Optimum Nutrition, ZMA, 180 Capsules: ZMA, الاسترداد بعد التمرين

50.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, ZMA, 180 Capsules, كمية المنتج: 180 Count, 0.25 kg, 13.7 x 7.6 x 7.6 cm
فئة المنتج: ZMA, الانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, ZMA, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

دعم الفيتامينات والمعادن ، المكمل الغذائي ، القوة الحقيقية لـ ZMA ، ZMA عبارة عن مزيج قوي من الزنك والمغنيسيوم وفيتامين B6.

لم تجد كل الأبحاث نجاحًا باستخدام zma لتعزيز الأداء الرياضي. قبل التمرين ، postworkout ، حرق الدهون بين عشية وضحاها. من ناحية أخرى ، يُعرف L-leucine بأنه أحد أكثر الأحماض الأمينية الابتنائية مما يعني أنه يساهم في نمو كتلة العضلات والانتعاش. مهما كانت لعبة wod التي تم إلقاؤك وأنت تعمل في طريقك إلى ألعاب crossfit ، يمكن أن يوفر لك التمرين المسبق الجيد لـ crossfit فقط الدفعة التي تحتاجها للوصول إلى المستوى التالي. غالبًا ما يستخدم الرياضيون وبناة الأجسام وعشاق اللياقة البدنية zma. يساعد على تجنب وجع ما بعد التمرين وفقدان العضلات والتعب. وبالمقارنة ، فإن مكملات zma من بروتيني توفر 200٪ من rda من الزنك ، و 500٪ من rda من فيتامين b6 و 80٪ من rda من المغنيسيوم. يجب أن يكون أخصائيو التغذية الرياضيون وأخصائيو التغذية على دراية بالبيانات الحالية المتعلقة بالتغذية والتمرين والأداء وأن يكونوا صادقين في تثقيف عملائهم حول نتائج الدراسات المختلفة (سواء أكانت مؤيدة أم لا). تمرين الإصدار ومراجعة التغذية الرياضية: البحوث والتوصيات. ج: تحظى Zma بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام لأنه يُعتقد أنها تعزز الانتعاش من التمارين الرياضية ، وهي تفعل ذلك دون إضافة أي سعرات حرارية إلى نظامك الغذائي. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب التوتر في عالم الرياضة / ممارسة الرياضة ، مثل أحجام التدريب الثقيلة والإجهاد العقلي المرتبط بالمنافسة ونقص التغذية بسبب سوء التغذية أو مراحل فقدان الوزن.

مع أحدث منشآت الإنتاج في ثلاثة بلدان ، تعد on هي الشركة الوحيدة للتغذية الرياضية التي تصنع العناصر في كل مجموعة بضائع. قد يؤدي تناول مكملات zma إلى تحسين نومك وتحسين قوتك وتحسين قوتك العضلية. من المهم ملاحظة أنه من غير المرجح أن تحدث ردود الفعل هذه إذا التزمت بالجرعة اليومية الموصى بها من zma. ولكن إذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم أو الزنك ، فإن تعاطي zma يمكن أن يمنحك زيادة في الأداء ، لأنه يستعيد تلك العناصر الغذائية المهمة حيث يحتاجون إليها ويساعدون جسمك على العمل بشكل أكثر كفاءة. Cn3 و trad ؛ منتج رائع يجب أخذه قبل التمرين أو أثناءه أو بعده. ج: من المعروف أن كل من الزنك والمغنيسيوم المشمولين بالزيما يعزز مستويات هرمون تستوستيرون ، على الأقل بين الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة بشكل هامشي أو كبير من هذه العناصر النزرة. تشير الأبحاث إلى أن zma له فوائد الابتنائية كبيرة. قبل محاولة zma ، بذل جهد لإدراج المزيد من الزنك والمغنيسيوم في نظامك الغذائي. إذا كنت تأخذ شكلًا من البودرة ، فحاول تناوله بالماء فقط بدلاً من خلطه في اهتزاز الانتعاش حيث يمكن أن يؤثر الكالسيوم من مصل اللبن على امتصاص الزنك.

طورت شركات مثل الاختيار المستنير (والمؤسسة الوطنية للصرف الصحي ، nsf (Aka ، nsf المعتمدة للرياضة) برامج ضمان لاختبار المنتجات الغذائية المختلفة وفحصها. صاغت Allmax food منتجًا ضروريًا للشفاء لقد أظهر L-glutamine مدى أهميته في حماية الجهاز الهضمي ويمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في تقليل وقت الشفاء بين جلسات التدريب ، لذا فقد أظهرت الدراسة بشكل أساسي أن zma يعمل ، وإذا كنت تتناول ما يكفي من الطعام الجيد ، لديها تلك العناصر الغذائية فيها ، zma لن تفعل أي شيء ، Zma هو مزيج من الزنك والمغنيسيوم مصمم لتحقيق أقصى قدر من الامتصاص وتعزيز الانتعاش من التمرين .تقدم Picincu خدمات استشارية في مجال التسويق الرقمي وكتابة النصوص بالإضافة إلى استشارات التغذية. لا يزال bcaa ضروريًا لتحقيق النتيجة المعتادة المرغوبة من مكملات الانتعاش ، وفي صناعة التغذية ، يوجد العديد من بيوت النكهة الرئيسية والتغليف الشركات الموجودة التي تجعل العديد من المكملات الغذائية لشركات الملحق. التغذية المثالية تجعل مكملاً zma رائعًا مع نسبة مناسبة من الزنك والمغنيسيوم وفيتامين ب 6 ، مع عدم وجود مكونات غريبة. إذا تم توفير الاحتياطات والإشراف المناسبين ، فإن مكملات الكرياتين أحادية الهيدرات في الأطفال والرياضيين المراهقين مقبولة وقد توفر بديلاً غذائياً يتميز بمظهر أمان مناسب لأدوية منشط الذكورة الابتنائية. أخذ zma لتعظيم مستويات الزنك يمكن أن يساعد في منع المرض ويبقيك بصحة جيدة وقوة للتدريب.

Optimum Nutrition, ZMA, 180 Capsules:ZMA, الاسترداد بعد التمرين

تميز علوم Jym التكميلية عن طريق مزج مزيج zma الكلاسيكي مع bioperine ، وهو مستخلص خاص من الفلفل الأسود المعروف أنه يعزز امتصاص العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا. نوصي بإعطاء zma منذ أول منفذ للاتصال للمساعدة في النوم. إدخال التغذية الأمثل الثاني في هذه القائمة ليس أقل إثارة للإعجاب من الأولى. من ناحية أخرى ، قد يكون للمكمل أيضًا قيمة إرجوجينية إذا كان يعزز بشكل حاد قدرة الرياضي على أداء مهمة تمرين أو يعزز الشفاء من نوبة تمرين واحدة.الصيغة من التغذية المثلى ، على سبيل المثال ، توفر 200 في المائة من البدل الغذائي الموصى به (Rda) من الزنك ، و 525 في المائة من rda من فيتامين ب 6 و 113 في المائة من المغنيسيوم المغنيسيوم لكل وجبة. أظهر المشاركون الذين تناولوا zma زيادة بنسبة 11،6٪ في قوة العضلات ، أي أكثر من ضعف الزيادة التي بلغت 4،6٪ في قوة العضلات التي أظهرتها المجموعة الثانية. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن عددًا من المجموعات الرياضية عرضة لسوء التغذية بالبروتين (يلعب E. Zinc دورًا رئيسيًا في دعم النمو الخلوي واستعادة الأنسجة ، وكذلك دعم الحفاظ على نظام المناعة الصحي. المنتجات المتبقية ، مرتبة حسب إجمالي النتيجة والجودة ، تمثل أفضل مكملات zma المتوفرة في السوق في الوقت الحالي.

اعتدت على الشعور بالكد والتعب في الصباح بعد تمرين جيد ، لكن هذه الأشياء تساعدك على الحصول على قدر كبير من النوم و يشعر الجسم بالراحة عند الاستيقاظ ، فبينما يعتبر فيتامين ب 6 هرمونًا حاسمًا للأداء والانتعاش ، إلا أن آلية العمل الدقيقة فيما يتعلق بإدراجه في الزما أقل وضوحًا ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى عدة عوامل ، مثل الزنك المفقود بسبب العرق أثناء التدريب ، زيادة استخدام الزنك من قبل الجسم للشفاء وتخليق البروتين بعد التدريب ، وفقدان الزنك الزائد عن طريق البول ، وعادة ما يكون الوقت المناسب لأخذ مكمل غذائي إما قبل التمرين أو st-workout ، ولكن يجب أن تؤخذ zma 30 إلى 60 دقيقة قبل وقت النوم. الفيتامينات والمعادن في zma قد تلعب دورا في فقدان الوزن. يقول نيلسون ، يجب على الرياضيين النظر في تغذيتهم. يحتوي هذا المشروب على 23 جرامًا من بروتين مصل اللبن سريع الهضم ، مما يجعله مشروبًا مثاليًا بعد التدريب للرياضيين المتشابكين وجميع رواد صالة الألعاب الرياضية. من غير المرجح أن يتسبب الملحق zma في آثار جانبية ، ولكن هناك بعض المخاطر التي يجب عليك مراعاتها قبل البدء في استخدامها. في csn ، نوصي باستخدام zma الخاص بنا ، بينما نوصي أيضًا باستخدام muspharm z-core بعد صياغته ، حيث تمت صياغته باستخدام مقادير ونسب zma قابلة للمقارنة مع الدراسات التي أظهرت تحسنًا في النوم والشفاء ، مع 7،5 ملجم من المغنيسيوم الأسبارتات و 113 ملجم من الزنك aspartate. يزعم المصنعون أن زيادة مستويات هذه العناصر الغذائية الثلاثة يمكن أن تساعد في زيادة مستويات هرمون تستوستيرون ، وتساعد على استعادة التمارين ، وتحسين نوعية النوم ، وبناء العضلات والقوة.

Optimum Nutrition ZMA: تجنب استهلاك zma أكثر مما ينصح به على الملصق. خلصت هذه المراجعة ، المصممة للأطباء الذين يتطلعون إلى اتباع الممارسات المستندة إلى الأدلة ، إلى أن zma لا يؤثر على هرمون التستوستيرون ، على الأقل بين الرجال الذين يتناولون جرعات تكميلية من zma. كنا نبحث عن مكونات إضافية من شأنها أن توازن أو تتآزر جيدًا مع تأثيرات zma: المكونات مثل الميلاتونين سجل جيدًا ، لأنه من المفترض أن يتم تناول zma قبل النوم لتحسين جودة النوم وبالتالي الانتعاش بعد جلسة تدريب صعبة. التميمة الخاصة بهم هي رجل الكرنفال القوي ، لكن ملحق التعافي ليس وسيلة للتحايل. كان الهدف من الجمع بين هذين العاملين هو تحقيق انتعاش أفضل في التمرين. ومع ذلك ، فقد اتخذت التغذية المثلى تدابير لتمييزها عن تلك الشركات. قد تساعد مساعدات الإرجوجين في إعداد الفرد لممارسة الرياضة أو تحسين كفاءة التمرينات أو التعافي من التمرين أو المساعدة في الوقاية من الإصابة أثناء التدريب المكثف.

الملخص zma آمن بشكل عام عند تناوله في الجرعة الموصى بها ، لكن تناول الكثير منها قد يسبب آثارًا جانبية. يمكن لأخصائيي التغذية الرياضية وأخصائيي التغذية والمدربين الرياضيين أن يلعبوا دورًا مهمًا في تثقيف الرياضيين والمدربين حول طرق الترطيب المناسبة والإشراف على تناول السوائل أثناء التدريب والمنافسة. من أهم المساعدات الغذائية المساعدة للرياضيين للرياضيين هي المياه والحد من الجفاف أثناء التمرين هو أحد أكثر الطرق فعالية للحفاظ على قدرة التمرينات. لمساعدة الأعضاء والمدافعين الآخرين عن المجتمع الدولي للتغذية الرياضية (Issn) في مواكبة آخر المستجدات في مجال التغذية الرياضية ، وممارسة issn ومراجعة التغذية الرياضية: تم تحديث البحوث والتوصيات. ج: لدى Zma علاقة قوية بالستيرويدات ، نظرًا لمهنة الرجل الذي طور zma في البداية ، لكن لا ، zma نفسه ليس بالستيرويدات. تزداد أهمية هذه الاستراتيجية عند استخدام استراتيجيات التغذية أو الاسترداد السيئة قبل بدء التمرين. وجدت هذه الدراسة أن مكمِّل zma أدى إلى زيادة مستويات الزنك والمغنيسيوم في مجرى الدم للاعبين مقارنةً بمكمل الدواء الوهمي ، وعلاوة على ذلك ، فإن الرياضيين الذين تناولوا مكملات zma لديهم زيادة أكبر في القوة العضلية عالية السرعة مقارنةً بالرياضيين على الدواء الوهمي.

Optimum Nutrition ZMA – ZMA, الاسترداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

بدلاً من ذلك ، تدعم العديد من الدراسات قدرة bcaas على تخفيف الشفاء من التمرينات الضارة ، في حين أن قدرتها على التأثير بشكل إيجابي على تكيفات تدريب المقاومة تحتاج إلى مزيد من البحث. هذا يعني أن nugenix سوف يضخم كلاً من خصائص زيادة هرمون التستوستيرون في zma وكذلك تحسينات نومك.Rdoc94 حصلت عليه بشكل صحيح ، وهذا zma يعمل حقا. علاوة على ذلك ، قامت العديد من المنظمات الرياضية المحترفة بدمج اللغة في المفاوضة الجماعية التي تتطلب من جميع المنتجات التي توفرها الفرق أو المنظمات الرياضية أن توفر منتجات حققت موافقات معينة من أطراف ثالثة فيما يتعلق بالسلامة والمواد المحظورة و / أو مطالبات التسمية. سأستمر في استخدام هذا كجزء من روتين الراحة والاسترداد الخاص بي. في الدراسة الثانية ، كان من المحتمل أن يكون غالبية المشاركين عند مستويات الزنك والمغنيسيوم المثلى أو شبه الأمثل عند وصولهم ، وبالتالي فإن الزما لم يفعل الكثير من أي شيء. يتم تسليمه في كبسولة جيلاتينية ويستخدم فقط السليلوز والمغنيسيوم الإستيرات لعقد المكونات معًا ، هذا الملحق zma يسجل درجة نقاء جيدة أيضًا.

Zma هي واحدة من العديد من المكملات الممتازة لاستعادة العضلات من الآن. عرضت مجموعة zma أيضًا زيادة بنسبة 30 في المائة في مستويات هرمون تستوستيرون مقارنة بزيادة 10 في المائة فقط في مجموعة العلاج الوهمي. تشتمل التركيبة الأصلية من zma على 15 ملغ من فيتامين ب 6 و 450 ملغ من المغنيسيوم و 30 ملغ من الزنك لكل وجبة. Zma عبارة عن مزيج من ثلاثة مكملات تساعد على استعادة العضلات وتحسين نوعية نومك. أنا سعيد لأنني فعلت لأن zma يعمل حقا. نون لا يحتوي على سكر ، وهو محمول تمامًا لأنه جهاز لوحي ، ولديه نفس الشفاء من تعزيز الشوارد مثل المشروبات الرياضية الشعبية. على عكس الملحق التمهيدي أو حتى حبوب الكافيين ، فإن zma لا يهدف إلى تحسين أداء التمرين على الفور.

ومع ذلك ، فإن الأبحاث التي تكمن وراء zma في بعض هذه المناطق مختلطة ولا تزال ناشئة.

منتج جيد جدًا! سوف أشارك سرًا f f: A X L five 6 صفر 8 اكتب بالأرقام بدون *. ZMA. ممتاز. عظيم. يضرطن في كل وقت ، محرج! عظيم! متوسط. النوم جيد! ليس حلال. جيد

منتج جيد جدًا! سوف أشارك O ff سريًا: AXL five 6 zero 8 أكتب بأرقام بدون

خدمت احتياجاتي

فعالية الدواء جيدة جدًا

A شراء مستمر لأمي ، إنها تشرب كبسولة واحدة وتشعر بتأثير مهدئ

بعد الأكل ، فإن التأثير الأكثر وضوحًا هو الإضرار بالضرطة ، والضرطة عالية التردد ، والضرطة في كل وقت! أنا لا أعرف إذا كان هذا مثال.

منتج أصلي ، تسليم سريع ، متجر كبير!

أشعر بتحسن النوم والاستيقاظ بشكل أفضل. توصية!

يعمل المنتج بشكل رائع ، وأنا أنام بشكل أفضل وأشعر بالتحسن

الرجال الذين اتصلت بهم قالوا إن مصدر الجيلاتين هو من لحم الخنزير ولحم البقر ، لذا لا يكون حلالًا ، ويرجى أن يكون سلعة

جيد

ما هو مصدر الجيلاتين؟ هل هو حلال للمسلمين؟
ما هو مصدر الجيلاتين المستخدم في ZMA؟
مرحبًا. أنا ذاهب لشراء هذا البند ولكن العثور على تاريخ انتهاء الصلاحية هو القريب. كيف يمكنني شراء الأسهم الأحدث بتاريخ انتهاء صلاحية أطول؟ شكرا
هل هي صديقة للمسلمين (حلال)؟
هو إجمالي المبلغ لكل حصة للكبسولات الثلاث؟
يمكنني فتح الكبسولات وخلط المسحوق مع العصير لأنني جيلاتيني نباتي وغير معروف.
جيلاتين كيف صنعت؟
هل هو حلال؟ هل يمكنك تأكيد؟!
أي نوع من الجيلاتين

أعتقد أن هذا الحيوان ولكني لا أعرف أي نوع
لست متأكدًا من ذلك لكنني أفكر من COW . لم تكن كول على دراية بهذا بنفسي لأنني أثق دائمًا في Herb-sa لتزويد المنتجات بأطول فترة صلاحية ممكنة. من الأفضل أن تحقق مع البائع مباشرة. هتاف
؟!؟
نعم هو كذلك.
نعم
في الواقع ، ما زلت مبتدئًا ، وقد أوصى أحد أصدقائي الخبير بهذا المنتج. ملحوظة: هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها هذا المنتج
لست متأكداً ولكني عرفت أن الجيلاتين المستخدم من البقرة ، وأنا أستخدمه أثناء إلقاء القشرة واستهلاك المسحوق مباشرةً. أحتاج أيضًا إلى هذا التأكيد من فضلك بخصوص المكونات الحلال. في الواقع ، أنا لا أعرف.