Eden Foods, Organic, Green Lentils, 16 oz (454 g): العدس ,الفاص,ليا

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Eden Foods, Organic, Green Lentils, 16 oz (454 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.5 kg, 5.3 x 8.9 x 15 cm
فئة المنتج: العدس, الفول, بقالة, موافق للشريعة اليهودية, عضوي معتمد, فوائد, Eden Foods, Grocery, Beans, Lentils, Kosher, Certified Organic, المملكة العربية السعودية

USA Farm Grown، Authentically Organic، Kosher Pareve، OCIA معتمد من سجلات تتبع عدن العضوي الدقيق والمدقق لضمان النقاء، العدس الأخضر، Central North Dakota التي تزرع في مزارع عائلة Eden العضوية الأمريكية. واحدة من الحضارة الأولى المزروعة. بروتين نباتي عالي الجودة ، غني بالألياف والحديد والمنغنيز. محملة بمضادات الأكسدة. عظيم مع الحبوب ، في الحساء ، يطبخ ، سلطات ، الانخفاضات ، وكما dahl الهندي ، Farmer نعرفه ونثق به.

وافقت إدارة الأغذية والعقاقير على أن عقار الهيموغلوبين آمن ، وليس هناك دليل على أن الكائنات المعدلة وراثيا تسبب المرض ، ولكن بعض المستهلكين قلقون بشأن آثار الجليفوسات في البرغر المستحيل ، والذي يأتي من فول الصويا المعدل وراثيا. يتم حصادها في ذروة النكهة والمعبأة طازجة لضمان الذوق المثالي ، والملمس والمظهر ، والفاصوليا delallo هي عنصر أساسي في مخزن المؤن ، تشرفت على وضعها الصحي الغنية بالألياف والبروتين. المسألة الثالثة التي يجب مراعاتها هي التحكم الذي تتبعه عندما تبدأ بالفاصوليا الجافة ، وبالتحديد على مقدار الصوديوم في الطبق النهائي. يمكنك صرف وشطف الفول المعلب لإزالة حوالي 40 بالمائة من الصوديوم. واحد هو كل بقالة الهند ، التي تقع على امتداد الصناعي من طريق tuckahoe في يونكرز. قد تكلفك رحلة إلى متجر البقالة أكثر قليلاً هذه الأيام. فكلما طالت فترة نقع الحبوب ، كلما قللت من كميات المركبات المنتجة للغاز. الفاصوليا سريعة النقع (غليان الفاصوليا لفترة قصيرة ثم نقعها لمدة ساعة واحدة) قد تؤدي إلى خسائر أكثر من حمض الفوليك أكثر من نقع طويل تقليدي. إن دمج الحبوب في نظام غذائي للأطفال يمكن أن يساعد الأطفال على الحفاظ على أوزان صحية ، وكذلك تعزيز الصحة العامة. لذلك ، استخدم طنجرة الضغط عندما تكون هناك حاجة للفاصوليا بسرعة أو لاستخدامها كجزء من طبق لذيذ آخر. ومع ذلك ، لا يعد أي من الأطعمة المسموح بها مصادر جيدة للبروتين ، وهو عنصر أساسي في بنية الجلد ونمو العضلات وإنتاج الإنزيمات والهرمونات (2 ، 14 ، 15).

ينتج نبات البقوليات بذورًا في جراب. الفاصوليا الجافة هي البذور الناضجة داخل هذه القرون. وضع الفاصوليا والسالسا المقلي في وعاء. يقلب حتى المخلوطة. الحبوب الجافة الصالحة للأكل ، مثل البينتو والبحرية والكلى والفاصوليا الوردي والأسود ، هي جزء من عائلة البقوليات. الحكم إذا كان لديك الوقت ، فإن الأمر يستحق بذل جهد لجعل حبوبك في المنزل. تهدف إلى أقل من 140 ملغ من الصوديوم أو أقل لكل وجبة أو شطف الفاصوليا المعلبة في مصفاة قبل استخدامها. يُمزج البصل والطماطم والذرة والفاصوليا السوداء في وعاء متوسط ​​الحجم. ودعونا نكون صادقين: إذا كنت تخطط لتناول الطعام في غضون ساعتين تاليتين ، فأنت تستخدم الفول المعلب. إذا استمرت الروح في إعداد الطعام بشكل أكثر تفصيلاً ، فيمكنك العثور على مكونات الأطباق التقليدية ، مثل جميع أصناف الدال (العدس المجفف والبازلاء والفاصوليا). يقدم مجموعة مختارة من الوجبات الخفيفة الطازجة التي يتراوح سعرها من 50 إلى 90 سنتًا لكل قطعة ، مثل السمبوسة المعجنات المحشوة بالبطاطا والبازلاء. دال فادا ، فطيرة مقلية لذيذة مصنوعة من العدس المطحون ؛ و medu vada ، فريتري بريدي الشكل ، مصنوع من العدس الأسود (Urad dal). استمتع بطعم العدس الأحمر ذو القيمة العالية. بالإضافة إلى ذلك ، يعني عدد أقل من الرحلات إلى متجر البقالة عددًا أقل من عمليات الشراء. عندما تنضج بشكل صحيح ، يجب أن تكون الحبوب طرية ولكن ليست طرية.

بالإضافة إلى المألوفة ، مثل المانجو والفواكه الرسمية للهند وجوز الهند ، المستخدمة في عدد من الأطباق ، تُنتج مربعات الفاكهة والخضروات كاريلا ذات مظهر ثؤلولي (البطيخ المر) ؛ شعر ، العقدي العقدي (جذر القلقاس) ؛ التوراة المخزنة (عضو في عائلة الخيار) ؛ والفاصوليا الخضراء التي تتراوح بين رقيقة وصغيرة إلى بضعة أقدام طويلة. تخفيض الصوديوم في الفاصوليا المعلبة بعد التصريف ، الشطف. كما هو مبين في الجدولين 1 و 2 ، فإن الحبوب الجافة الصالحة للأكل هي الأطعمة الغنية بالمغذيات ؛ أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى مع توفير كمية معتدلة من السعرات الحرارية. بسبب تركيبتها الغذائية ، هذه الأطعمة الاقتصادية لديها القدرة على تحسين جودة النظام الغذائي وصحة طويلة الأجل لأولئك الذين يستهلكون الفول بانتظام. أضف الأطعمة مثل عصير الليمون والخل والطماطم وصلصة الفلفل الحار والكاتشب والدبس أو النبيذ بعد طهي الفاصوليا بالكامل. هناك العديد من الوصفات اللذيذة باستخدام الفاصوليا. هذا يعني أن تناول فاصولياء بنتو مصنوع من الفاصوليا الجافة لا يكلف سوى 0،15 دولارًا بينما تتكلف حصة من فاصوليا البينتو المعلبة ذات العلامة التجارية 0،34 دولارًا والعلامة التجارية الوطنية تتكلف 0،48 دولارًا ، وهي عائلة مكونة من أربعة أفراد تأكل الفاصوليا مرة واحدة في الأسبوع وفر ما يقرب من 80 دولارًا سنويًا عن طريق اختيار الفاصوليا الجافة مقابل علامة تجارية وطنية من الفاصوليا المعلبة. يرتبط الاستهلاك المنخفض للفاصوليا المجففة إيجابيا بالتوسع الحضري واحتشاء عضلة القلب الحاد غير المميت.

Eden Foods, Organic, Green Lentils, 16 oz (454 g):العدس ,الفاص,ليا

تخلص من علبة من الفاصوليا البيضاء (مثل cannellini أو البحرية) وتسخن قبل إضافة مجموعة كبيرة من الخضر الممزقة. قد تحتاج الحبوب والبقول المجففة إلى نقعها بين عشية وضحاها وغليانها لعدة ساعات قبل أن يتمكن الشخص من استخدامها. هل الفاصوليا السوداء أفضل من الفاصوليا الأخرى؟ الأذواق من بعيد في bhavik grocery in elmsford يمكن للمرء أن يجد المكونات والمشتركة في الطهي الهندي.بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر شراء الحبوب الجافة فعال التكلفة للغاية مقارنةً بالاعتماد على الدجاج أو اللحم البقري أو السمك. تعرف على المزيد هنا حول الفوائد الصحية للفاصوليا. هذا يسمح للفاصوليا بالطبخ في نصف الوقت ويزيل الحاجة للنقع. الفاصوليا الجافة أقل تكلفة لكل وجبة من الفاصوليا المعلبة. يرتبط ارتفاع نسبة الفول إلى الأرز الأبيض بعوامل اختطار قلبي عضلي أقل لدى البالغين في كوستاريكا. من بين كل الفول المعلب ، يأخذ الحمص المتواضع العلامات الأولى في كتابنا. السيطرة: إذا كنت تريد أقل الصوديوم ، وطهي الطعام مع الفاصوليا الجافة. البذور الجافة الصالحة للأكل من الفول والعدس والحمص والبازلاء.

ومع ذلك ، تحتاج إلى اتباع خطوات معينة لضمان طهي الفاصوليا الجافة بشكل صحيح. عمومًا ، تحتاج إلى نقع الحبوب المجففة في الماء لبضع ساعات أو طوال الليل قبل أن تصبح جاهزة للطهي. إجمالي محتوى الفينول وخصائص مضادات الأكسدة للفاصوليا السوداء الكسوف (Phaseolus vulgaris l). إن المقايضة الخاصة بوقتك هي وعاء من الفاصوليا المعقدة ذات النكهة العميقة والتي لن تكون قادرًا أبدًا على الحصول عليها. عانى العديد من زبائن متجر البنغال الصغير في السهول البيضاء في وسط المدينة من نكهات الهند في مطعم نمر البنغال المجاور ؛ كلا المؤسستين مملوكتان لأفراد عائلة كالاثارا. احصل على الأسئلة المتداولة حول الفاصوليا السوداء أدناه: هل الفاصوليا السوداء مصدر جيد للبروتين؟ في دراسة أجريت على 35 رجلاً يعانون من السمنة المفرطة قاموا بتغذية أربعة أنظمة غذائية غنية بالبروتين ، وحث النظام الغذائي الذي يوفر غالبية البروتين من البقوليات (بما في ذلك الفول) على أكبر قدر من فقدان الوزن خلال فترة ثمانية أسابيع. بدلاً من اللحوم الباهظة الثمن ، جرّب حبوب العدس والبيض وزبدة الفول السوداني والتوفو والأسماك المعلبة (السلمون أو التونة أو لحم السلطعون). تتضمن الخطوتين الأوليين ببساطة إزالة أي فاصوليا مكسورة أو أجسام غريبة من الفاصوليا ، ثم شطفها في مصفاة تحت الماء البارد الجاري.

عدس عدن للأغذية: استهلاك الفاصوليا الغنية بالمغذيات قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة ؛ ومع ذلك ، قد يكون بعض الناس يترددون في زيادة الفول في نظامهم الغذائي بسبب الخوف من الغازات المعوية وعدم الراحة في المعدة ، بما في ذلك زيادة انتفاخ البطن. منذ ذلك الحين ، دخلت الشركة في شراكة مع مورد جديد حتى تتمكن من نقل البرجر إلى كل ملك برجر في البلاد والبدء في إطلاقه للبيع بالتجزئة في محلات البقالة. يمكن أن تمنع هذه الأطعمة الحمضية من أن تصبح الحبوب طرية وتطيل من وقت الطهي إذا تمت إضافتها في وقت مبكر جدًا. حول علبة من الفاصوليا البيضاء إلى العشاء الليلة. تحتاج حبوب الكلى المجففة إلى النقع لمدة 8 ساعات على الأقل ، ثم تغلي لمدة 10 دقائق ، ثم تغلي لمدة 45 دقيقة أو نحو ذلك حتى تصبح طرية. على الرغم من صغر حجمها ، إلا أن بقالة البنغال بها تشكيلة قوية من التوابل. يمكنك أيضًا إحضار الفاصوليا المجففة حتى يغليها ، وأزل المقلاة عن الموقد ، واتركها تنقع لمدة ساعتين. نظرًا لتركيزها الشديد على العناصر الغذائية المعزِّزة للصحة ، فإن تناول المزيد من الحبوب في النظام الغذائي الأمريكي يمكن أن يحسن الصحة العامة ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض معينة ، بما في ذلك أمراض القلب والسمنة وأنواع كثيرة من أنواع السرطان. يُطهى العدس على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى يتم الوصول إلى الرقة المرغوبة.

اجعله وجبة ويقدم عدسًا محضرًا مع كباب وسلطة يونانية وخبز بيتا. تذكر أن تستخدم كميات قليلة من الملح للحد من محتوى الصوديوم في الفول. شيء واحد يمكن أن يجعل من السهل تجنب شراء الأطعمة غير الصحية هو إعداد قائمة قبل الذهاب إلى متجر البقالة. في حين أن الفاصوليا المختلفة لا تختلف اختلافًا كبيرًا في المحتوى الغذائي ، إلا أنها تختلف اختلافًا طفيفًا في أوقات الذوق والملمس والطهي. في محلات البقالة ، يتم بيع النسخة الخام حاليًا بمبلغ 8،99 دولار في متاجر البقالة. على الرغم من أنها ليست كبيرة الحجم مثل bhavik ، إلا أن جميع الهند أكبر بكثير من بقالة bengal وتوفر مكونات وافرة لاستكشاف مطبخ الهند في المنزل. ويعزو كيريت سانشالا ، صاحب متجر آخر ، بقالة بهفيك في إلمزفورد ، هذا النمو ، إلى جانب زيادة شعبية الطعام الهندي بين غير الهنود ، والسبب وراء توسيع أعماله قبل عام ونصف. الآن بعد أن أصبح هذا البرغر بدون اللحم متاحًا في محلات البقالة ، يمكنك تجربة يديك بالطهي بنفسك. الجدول 2 ، محتوى الفيتامينات والمعادن من الفاصوليا المختارة مقارنة بالتوصيات المتعلقة بالتسميات الغذائية. مع ذلك ، يمكنك أيضًا طهي كميات أكبر من الفاصوليا الجافة ، ثم تجميدها للاستخدام في أطباق مثل الحساء ، واليخنة ، والفلفل الحار ، مما يوفر كلاً من التوفير في تكلفة الفاصوليا الجافة وراحة مكون معلب جاهز للاستخدام. يعد عدس Delallo من البقوليات الصغيرة ولكنها غنية بالبروتينات بنكهة خفيفة ترابية.

Eden Foods Lentils – العدس ,الفاص,ليا

في وعاء كبير ، أضف كوبين من الماء الساخن لكل كوب من عدس h-e-b. قم بخلطها في الحساء ، واخلطيها في شرائح ، وإقرانها بالزبد والأعشاب ، وأكثر من ذلك باستخدام عدس h-e-b! من الناحية الغذائية ، الفاصوليا المعلبة والجافة هي نفسها. المصدر الموثوق به للحبوب الطبيعية والعضوية غير المعدلة وراثيا والأرز والبازلاء والعدس والحبوب والفشار. أو حاول استبدال اللحوم في الوصفات بالفاصوليا ، مثل حبوب الانتشلادا أو الفاصوليا السوداء والجبن quadadilla. أضف الماء البارد بشكل دوري أثناء الطهي لضمان تغطية الحبوب.ولكن كم مرة كنت تفكر في صنع قدر من الفاصوليا ، فكرت في مقدار الوقت الذي ستستغرقه ، وتعب نفسك فقط التفكير في ذلك ، ثم فتح علبة من الفاصوليا بدلا من ذلك؟

ملاحظة: قد تؤثر المياه العسيرة (الغنية بالمعادن بشكل طبيعي) على وقت الطهي / تليين الحبوب.