Now Foods, Mung Beans, 16 oz (454 g): عدس, فاص,ليا

10.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Mung Beans, 16 oz (454 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.48 kg, 7.1 x 10.2 x 12.7 cm
فئة المنتج: العدس, الفاصوليا, البقالة, غير المعدلة وراثيا, غير معتمد على Gmo Project, نباتي, نباتي, فوائد, Now Foods, Grocery, Beans, Lentils, Non Gmo, Non Gmo Project Verified, Vegetarian, Vegan, المملكة العربية السعودية

دائمًا ، غير معدّل وراثيًا ، للطبخ والبراعم ، مصدر ممتاز للألياف والبروتينات ، نمت في الولايات المتحدة الأمريكية ، تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا ومغذٍ طبيعي ومفيد ، نباتي / نباتي ، حبوب المونج هي واحدة من أكثر الأطعمة شعبية تنتشر المنتجات المستخدمة اليوم. تعتبر حبوب Real Real Mung Beans مصدرًا ممتازًا للألياف والبروتين ، مما يجعلها بديلاً جيدًا للحوم للنباتيين والنباتيين. مونج بينز بنكهة حلوة معتدلة وتستخدم على نطاق واسع في المطبخ الآسيوي ، نظرًا لأنك ما تأكله ، فقد التزمت NOW Real Food بتقديم الأطعمة الشهية والصحية والطبيعية والعضوية منذ عام 1968. نحن مستقلون ومملوكون لعائلة فخور بذلك. احتفظ بها طبيعية. اجعلها حقيقية.

لقد اشتريت عدسًا أحمر في وول مارت ووضعتها في حساء كان يحتوي على طماطم فيها قبل عامين ولم تتحول هذه الأشياء أبدًا إلى النت ، حتى مع إعادة التسخين والتحريك عدة مرات. هذا يعني أن تناول فاصولياء بنتو مصنوع من الفاصوليا الجافة لا يكلف سوى 0،15 دولارًا بينما تكلف وجبة الفاصوليا المعلبة بنتو التجارية 0،34 دولارًا والعلامة التجارية الوطنية تتكلف 0،48 دولارًا ، وهي عائلة مكونة من أربعة أفراد تأكل الفاصوليا مرة واحدة في الأسبوع وفر ما يقرب من 80 دولارًا سنويًا عن طريق اختيار الفاصوليا الجافة مقابل علامة تجارية وطنية من الفاصوليا المعلبة. علاوة على ذلك ، تحتوي الأطعمة الكاملة على بعض معايير الجودة الأكثر صرامة للأسماك في أي متجر للبقالة وتلتزم بالمأكولات البحرية المستدامة والزراعة المسؤولة. يمكنك المساعدة في تقليل بصمة الكربون عن طريق استبدال اللحم البقري بالفاصوليا. يُطهى العدس على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى يتم الوصول إلى الرقة المرغوبة. قم بخلطها في الحساء ، واخلطيها في شرائح ، وإقرانها بالزبد والأعشاب ، وأكثر من ذلك باستخدام عدس h-e-b! تأتي هذه الحقيبة مع رطل واحد من العدس مما يسهل تخزينها. نشاط مضادات الأكسدة للفاصوليا الشائعة (Phaseolus vulgaris l). ملاحظة: الماء العسر (غني بالمعادن بشكل طبيعي) قد يؤثر على وقت الطهي / تليين الفول. تذكر أن تستخدم كميات قليلة من الملح للحد من محتوى الصوديوم في الفول. يعد عدس Delallo من البقوليات الصغيرة ولكنها غنية بالبروتينات بنكهة خفيفة ترابية. الحكم إذا كان لديك الوقت ، فإن الأمر يستحق بذل جهد لجعل حبوبك في المنزل.

تحتوي حبوب الكلى على سم يمكن أن يغلي لمدة 10 دقائق. من خلال مجموعتنا الواسعة من فئات المنتجات التي تمتد على البقالة والمواد الاستهلاكية المنزلية ، نقدم لك مجموعة متنوعة من المنتجات لتلبية احتياجات أسرتك. ومع ذلك ، كلما قمت بدمج الفاصوليا بانتظام في وجبات الطعام والوجبات الخفيفة اليومية ، قل الغاز الذي ستتعرض له. كيف يمكنك البدء في تناول المزيد من الفول وجني العديد من الفوائد الصحية؟ يمكنك أيضًا طهي كميات كبيرة من الدجاج أو السمك أو الفول أو بروتين آخر وتجميدها على دفعات صغيرة حتى تذوب في وقت لاحق عندما تحتاج إلى عشاء سريع. في محلات البقالة ، يتم بيع النسخة الخام حاليًا بمبلغ 8،99 دولار في متاجر البقالة. (منحنى التعلم) مفارقة النبات والمحاضرات: هل الفاصوليا سامة؟ الفاصوليا سريعة النقع (غليان الفاصوليا لفترة قصيرة ثم نقعها لمدة ساعة واحدة) قد تؤدي إلى خسائر أكثر من حمض الفوليك أكثر من نقع طويل تقليدي. ك تلميح مفيد ، شطف الفول بالماء الصالح للشرب لتوفير طبق صحي.

يرتبط الاستهلاك المنخفض للفاصوليا المجففة إيجابيا بالتوسع الحضري واحتشاء عضلة القلب الحاد وغير المميت. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر شراء الحبوب الجافة فعال التكلفة للغاية مقارنةً بالاعتماد على الدجاج أو اللحم البقري أو السمك. العدس الأحمر مثالي عندما تريد تفكك العدس في مرق رائع سميك. نحن عائلة من النباتيين ، لذلك نأكل حصتنا العادلة من العدس. إرشادات الطهي الأساسية لطهي العدس ، اختر ببساطة لإزالة الأنقاض وشطفها واستنزافها. طاجن مع بروتين مثل الدجاج أو التونة أو الفاصوليا أو الديك الرومي العجاف ، والخضروات ، والنشا مثل الأرز البني أو المعكرونة بالقمح الكامل ، والتوابل مثل البويلون منخفض الصوديوم أو التوابل. أدمج بانتظام العديد من أنواع الفاصوليا المجففة في وجبات الطعام ؛ سهل التحضير ، لذيذ ، واقتصادي. تعرف على المزيد هنا حول الفوائد الصحية للفاصوليا. المكونات مثل البصل والثوم والأعشاب والحبوب تشرب الفاصوليا المجففة مع الكثير من النكهة لأنها تطبخ ببطء وتمتص كل تلك السوائل العطرية. ودعونا نكون صادقين: إذا كنت تخطط لتناول الطعام في غضون ساعتين تاليتين ، فأنت تستخدم الفول المعلب.

Now Foods, Mung Beans, 16 oz (454 g):عدس, فاص,ليا

الجدول 1 ، محتوى المواد الغذائية للفاصوليا المختارة مقارنة بالتوصيات المتعلقة بملصقات الأغذية. هذا يسمح للفاصوليا بالطبخ في نصف الوقت ويزيل الحاجة للنقع. حبة فاصوليا رائعة للأشخاص الذين يتم تقديمهم للفاصوليا المجففة. الآن بعد أن أصبح هذا البرغر بدون اللحم متاحًا في محلات البقالة ، يمكنك تجربة يديك بالطهي بنفسك. تهدف إلى أقل من 140 ملغ من الصوديوم أو أقل لكل وجبة أو شطف الفاصوليا المعلبة في مصفاة قبل استخدامها. نظرًا لتركيزها الشديد على العناصر الغذائية المعززة للصحة ، فإن تناول المزيد من الحبوب في النظام الغذائي الأمريكي يمكن أن يحسن الصحة العامة ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض معينة ، بما في ذلك أمراض القلب والسمنة والعديد من أنواع السرطان.على الرغم من أنها ليست كبيرة الحجم مثل bhavik ، إلا أن جميع الهند أكبر بكثير من بقالة bengal وتوفر مكونات وافرة لاستكشاف مطبخ الهند في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، يعني عدد أقل من الرحلات إلى متجر البقالة عددًا أقل من عمليات الشراء. يمكنك استخدام الملصقات لمساعدتك في اختيار المزيد من الأطعمة المغذية عند الذهاب للتسوق البقالة. إنه ليس نفس الشيء إذا قمت بإضافة مكونات متطابقة إلى قدر من الفاصوليا المعلبة المطبوخة بالفعل. الفاصوليا والعدس والبقول الأخرى هي مصدر ممتاز للألياف الغذائية والبروتين. شيء واحد يمكن أن يجعل من السهل تجنب شراء الأطعمة غير الصحية هو إعداد قائمة قبل الذهاب إلى متجر البقالة. وافقت إدارة الأغذية والعقاقير على أن عقار الهيموغلوبين آمن ، وليس هناك دليل على أن الكائنات المعدلة وراثيا تسبب المرض ، ولكن بعض المستهلكين قلقون بشأن آثار الجليفوسات في البرغر المستحيل ، والذي يأتي من فول الصويا المعدل وراثيا.

قد تحتاج الحبوب والبقول المجففة إلى نقع طوال الليل وتغلي لعدة ساعات قبل أن يتمكن الشخص من استخدامها. أضف الماء البارد بشكل دوري أثناء الطهي لضمان تغطية الحبوب. في دراسة أجريت على 35 رجلاً يعانون من السمنة المفرطة قاموا بتغذية أربعة أنظمة غذائية غنية بالبروتين ، وحث النظام الغذائي الذي يوفر غالبية البروتين من البقوليات (بما في ذلك الفول) على أكبر قدر من فقدان الوزن خلال فترة ثمانية أسابيع. وضع الفاصوليا والسالسا المقلي في وعاء. يقلب حتى المخلوطة. كما هو مبين في الجدولين 1 و 2 ، فإن الحبوب الجافة الصالحة للأكل هي الأطعمة الغنية بالمغذيات ؛ أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى مع توفير كمية معتدلة من السعرات الحرارية. يمكنك أيضًا إحضار الفاصوليا المجففة حتى يغليها ، وأزل المقلاة عن الموقد ، واتركها تنقع لمدة ساعتين. الغرض من هذا المنشور هو توفير معلومات التغذية والصحة القائمة على الأدلة حول الفاصوليا ، نصائح التحضير ، وصفات العينة والمراجع لمزيد من الدراسة.

Now Foods Beans: بينما تستغرق وقتًا أطول للتحضير ، فإن للفاصوليا المجففة بعض الفوائد أيضًا. تناول الفاصوليا السوداء كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. توصي الإرشادات الغذائية للأميركيين بتناول 3 أكواب من البقوليات أو الحبوب في الأسبوع. كلما طالت فترة نقع الحبوب ، كلما قللت من كميات المركبات المنتجة للغاز. إذا استمرت الروح في إعداد الطعام بشكل أكثر تفصيلاً ، فيمكنك العثور على مكونات الأطباق التقليدية ، مثل جميع أصناف الدال (العدس المجفف والبازلاء والفاصوليا). هل الفاصوليا السوداء أفضل من الفاصوليا الأخرى؟ فقط 1 كوب (240 مل) من الفاصوليا السوداء المطبوخة سيمنحك 15 غراما من الألياف ، أي حوالي نصف الكمية اليومية الموصى بها للبالغين. ويعزو كيريت سانشالا ، صاحب متجر آخر ، بقالة بهفيك في إلمزفورد ، هذا النمو ، إلى جانب زيادة شعبية الطعام الهندي بين غير الهنود ، وذلك لسبب توسيع أعماله قبل عام ونصف. يرتبط ارتفاع نسبة الفول إلى الأرز الأبيض بعوامل اختطار قلبي عضلي أقل لدى البالغين في كوستاريكا. الفاصوليا والبازلاء والعدس هي منتجات زراعية طبيعية. يمكن أن تملأ الفاصوليا السوداء دون استنزاف محفظتك ، والآن أصبحت أكثر عصرية من أي وقت مضى. الحساء المرق مع الخضروات والبروتين مثل الدجاج أو الفاصوليا أو كرات اللحم الديك الرومي.

أنا وزوجتي أفضل الأطعمة الكاملة البسيطة كأساس لنظامنا الغذائي ، لذا فإن العشاء المعتاد بالنسبة لنا يشمل عمومًا وعاء من الفاصوليا أو العدس ، والخضروات النشوية أو الحبوب الكاملة ، وطبق كبير ممتلئ من الخضار على البخار مع الجوز محلية الصنع أو صلصة البذور. يُسكب الفاصوليا السوداء المستنزفة في وعاء. السيطرة: إذا كنت تريد أقل الصوديوم ، وطهي الطعام مع الفاصوليا الجافة. سيساعدك تناول نصف كوب من الفاصوليا يوميًا على تحقيق هدفك الأسبوعي. عندما تنضج بشكل صحيح ، يجب أن تكون الحبوب طرية ولكن ليست طرية. إن دمج الحبوب في نظام غذائي للأطفال يمكن أن يساعد الأطفال على الحفاظ على أوزان صحية ، وكذلك تعزيز الصحة العامة. البذور الجافة الصالحة للأكل من الفاصوليا والعدس والحمص والبازلاء. الجمع بين الفول والحليب في معالج الطعام أو الخلاط حتى تصبح ناعمة. واحد هو كل البقالة الهند ، التي تقع على امتداد الصناعي من طريق tuckahoe في يونكرز. أضيفي العدس أو الشوفان لتمديد اللحم المفروم. الفاصوليا الجافة أقل تكلفة لكل وجبة من الفاصوليا المعلبة. من بين جميع أنواع الفول المعلب ، يأخذ الحمص المتواضع العلامات الأولى في كتابنا.

Now Foods Beans – عدس, فاص,ليا

كان كل شيء ذا جودة ممتازة ، عصيدة من دقيق الذرة ، فطيرة الحنطة السوداء ومزيج الوفل ، وجبة الذرة الزرقاء ، الطحين المملح ، ومزيج الحساء ، لكن هذه العدس ليست الأفضل. بدلاً من اللحوم الباهظة الثمن ، جرّب حبوب العدس والبيض وزبدة الفول السوداني والتوفو والأسماك المعلبة (السلمون أو التونة أو لحم الخنزير). إن المقايضة الخاصة بوقتك هي وعاء من الفاصوليا المعقدة ذات النكهة العميقة والتي لن تكون قادرًا أبدًا على الحصول عليها. تخفيض الصوديوم في الفول المعلب بعد التصريف ، الشطف. لذلك ، استخدم طنجرة الضغط عندما تكون هناك حاجة للفاصوليا بسرعة أو لاستخدامها كجزء من طبق لذيذ آخر.