Now Foods, Sports, HMB Powder, 3.2 oz (90 g): HMB, بناة العضلات

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Sports, HMB Powder, 3.2 oz (90 g), كمية المنتج: 3.2 oz, 0.12 kg, 10.7 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: HMB, بناة العضلات, التغذية الرياضية, نباتي, نباتي, غير معدّل وراثيًا, Gmp مضمون الجودة, أنتج في مرفق معتمد في Gmp, فوائد, Now Foods, Sports Nutrition, Muscle Builders, HMB, Vegetarian, Vegan, Non Gmo, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Muscle, المملكة العربية السعودية

مكمل غذائي ، HMB ، نباتي / نباتي ، غير معدّل وراثيًا ، GMP لضمان الجودة ، HMB (B-Hydroxy B-Methylbutyrate) هو مستقلب تمت دراسته سريريًا ، ويحدث بشكل طبيعي في ليوسين الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة. يلعب HMB عادة دورًا في تنظيم انهيار البروتين في الجسم ، مما يساعد على الحفاظ على النسيج العضلي الهزيل. لذلك يمكن أن يساعد HMB في الحفاظ على قوة العضلات وكتلتها عندما يقترن بالتمارين الرياضية المنتظمة ونظام غذائي صحي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد في تعزيز الشفاء من التمارين الشديدة.

لوحظت تركيزات غير طبيعية من البروتين في الدم وبلازما الدم في العديد من الحالات المرضية حيث قد تكون بمثابة علامة بيولوجية تشخيصية ، خاصة في حالة اضطرابات التمثيل الغذائي. ويبين التحليل التلوي للدراسات التدريب المقاومة ممارسة نتائج مكملات hmb في زيادة كسب القوة. لم يكن لمكملات Hmb أي تأثير كبير على علامات lbm أو القوة أو العلامات الكيميائية الحيوية لتلف العضلات. كمكمل ، معروف منذ فترة طويلة حمض الأحماض الأمينية لدعم توليف العضلات الجديدة. تم استخدام hmb لبعض الوقت ، وبالتأكيد يساعدني في الحفاظ على عضلاتي ويساعد في الشفاء خاصة عند زيادة قلبي لمحاولة التخفيف. أشارت نتائج اختبار التمرين المصنَّف إلى أن hmb زاد من الوقت للوصول إلى ذروة vo 2 (8٪) ، في حين لم يفسح leucine و الدواء الوهمي. يؤدي تثبيط تخليق الكوليسترول في وظائف العضلات الضعيفة ، وزيادة التلف العضلي ، وفي النهاية تنخر العضلات. فائدة واحدة من ممارسة الرياضة هي اكتساب العضلات والقوة.

يتم قياس هذا الانخفاض في تلف خلايا العضلات (التسرب) عن طريق تقليل علامات تلف العضلات مثل الكرياتين فسفوكيناز (Cpk) في مجرى الدم. تمرين شاق يحفز انهيار البروتين (المعروف أيضًا باسم تحلل البروتين) في العضلات ، وبالتالي يحفز تخليق البروتين أيضًا. بمجرد تفعيلها ، تساعد هذه المسارات على تسهيل توصيل العناصر الغذائية الطازجة إلى أنسجة العضلات التالفة أثناء تخليق البروتين ، مما يساعد على استبدال البروتينات القديمة المكسورة ببروتينات جديدة طازجة. استنادًا إلى المراجعة الشاملة لأدب hmb ، خلصوا إلى أن hmb يعزز استعادة العضلات من خلال تخفيف تلف العضلات ؛ hmb يزيد من تضخم العضلات والقوة والسلطة في السكان المدربين وغير المدربين عند تطبيق بروتوكول التمرين المناسب ؛ وتتجلى فعالية hmb في الصغار والكبار. و hmb آمن للاستهلاك. – تسليم ميثيل بويترات في أشكال حامض وملح الكالسيوم الحر ، المجلة البريطانية للتغذية ، 114 ، ص. علاوة على ذلك ، يحتفظ الجسم بحوالي 71 إلى 86٪ من hmb المستهلكة ، مع الاحتفاظ بنسبة أكبر من hmb عند 1 مقابل. وأيضًا كمصدر موثوق للمكملات الغذائية ، يعد مسحوق bulbsupplements النقي hmb هو الخيار الأول لمسحوقنا في القائمة. J ، تلوث المكملات الغذائية واختبارات المخدرات الإيجابية في الرياضة. كان المشاركون من الذكور المدربين غير المقاومين ، والذين تناولوا hmb أو دواء وهميا ، قبل 6 أيام من وبعد نوبة من انقباض 24 غريب الأطوار isokinetic أقصى من مثني الكوع.

لبناء العضلات ، يجب أن يكون معدل بناء العضلات أكبر من المعدل الذي تتحلل فيه. 9 ، والاستهلاك المزمن لل hmb آمن في كل من الشباب والشيوخ. الغرض الثاني من هذه الورقة هو تقديم مناقشة شاملة حول الآليات الممكنة ، والتي قد تعمل من خلال hmb. يدعم Hmb قدرة الجسم على تقليل انهيار البروتين (هدم) أثناء ممارسة التمرينات الرياضية المكثفة ، وعندما يقترن ببرنامج تدريبي مقاوم قد يعزز اكتساب العضلات وقوتها. وجد الفئران الصالة الرياضية التي أخذت اكتسبت العضلات والقوة! في حين تم وصف عدد من المواد الطبيعية المختلفة كمكملات لبناء العضلات ، فإن البحث يظهر أن بعض المكونات تعمل بشكل أفضل من غيرها. وجدت النتائج أن الكرياتين فقط (18 دراسة) و hmb (9 دراسات بما في ذلك كل من المشاركين المدربين وغير المدربين) لديهم بيانات كافية تدعم قدرتهم على تعزيز رطل ومؤشرات الأداء المختلفة. في حين أنه لا يمكن تحويل السعرات الحرارية سواء على شكل زيت أو كربوهيدرات إلى عضلة ، إذا كان الحصان في توازن طاقة سلبي ، يستخدم كمية أكبر من السعرات الحرارية كل يوم أكثر من تناوله من العلف والأعلاف ، لا تولد بروتين جديد (العضلات).

Now Foods, Sports, HMB Powder, 3.2 oz (90 g):HMB, بناة العضلات

من المؤكد أن الأبحاث التي أجريت الآن كافية أظهرت أن تكملة النظام الغذائي مع 3g hmb يوميًا يحسن أداء التمارين الرياضية. سوف تصبح الآثار الإيجابية لـ hmb ظاهرة بشكل متزايد مع طول الوقت الذي تستخدمه فيه. قام ستة أشخاص ذكور مدربين من غير المقاومة بإجراء بروتوكول تمرين يهدف إلى إحداث ضرر عضلي في مناسبتين منفصلتين ، يتم إجراؤه على الذراع المهيمنة أو غير المسيطرة في تصميم متقاطع متوازن. مجلة الكلية الأمريكية للتغذية. زاد إجمالي الوزن الذي تم رفعه أيضًا بطريقة تعتمد على الجرعة (8 ، 13 ، و 18،4٪ لـ 0 ، 1،5 ، و 3 غرامات من hmb ، على التوالي). قللت كل من الظروف المكملة hmb ck ، نيتروجين اليوريا في البول ، واليوريا في البلازما ، في حين أن مكملات الكرياتين وحدها لم تقلل من هذه العلامات.بالإضافة إلى ذلك ، يعمل hmb بغض النظر عن وضع اللياقة البدنية الذي تتدرب عليه. سوف تحلل الأقسام التالية مختلف الدراسات التي تدعم فعالية مكملات hmb. مع وجع العضلات أقل وأسرع الانتعاش؟ تشير بعض الأدلة إلى أنه قد يساعد أيضًا في زيادة كتلة العضلات استجابةً لممارسة الرياضة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من المعلومات. 1 ، يمكن استخدام Hmb لتعزيز الشفاء عن طريق تخفيف التلف الناتج عن تمزق العضلات الهيكلية في السكان المدربين وغير المدربين.

تستخدم عضلاتك جزيءًا يدعى أدينوسين ثلاثي الفوسفات ، أو يستخدم قوة لتقلص انقباضاتها. يتطلب بناء العضلات كمية عالية من البروتين ، غالبًا ما تزيد عن 1 جم أو أكثر من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد بيتا ألانين في زيادة كتلة العضلات إذا كنت تتابع برنامج تمرين. كونه مكملاً طبيعياً ، يمكن تكديس المفترس hmb بأي شيء تقريبًا ولكن الدراسات البحثية تظهر أن الجمع بين الكرياتين فعال بشكل خاص إذا كان هدفك هو بناء العضلات والقوة. الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتين والعضلات. بينما يبدو أن اللوكسين يلعب الدور الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بنمو العضلات ، تظهر الأبحاث أن الـ 3 بكالوريات لها تأثيرات تآزرية عندما تؤخذ معًا. علاوة على ذلك ، كان هناك تباين واضح في سعة الفسفرة لـ 4ebp1 (عند thr37 / 46 و ser65 / thr70) و p70s6k (Thr389) استجابة لكل من leu و hmb ، حيث أظهر الأخير فسفرة أكثر وضوحًا ومستدامًا. في الخلاصة ، تشير الدلائل المتوفرة إلى أن مكملات hmb آمنة ، وربما يحسن العديد من علامات الصحة. أظهرت نتائج هذه المراجعة أن hmb يبدو أنه يمارس بشكل أساسي آثاره من خلال آلية وقائية ومضادة للبول. منذ بدن ، أكدت العديد من الدراسات أن النتائج في الأداء البشري لا تتأثر فقط بالحالات الفسيولوجية ، والتي هي الهدف الرئيسي لل hmb ، ولكن أيضا من خلال العديد من المتغيرات الأخرى بما في ذلك: الوسط الاجتماعي للمشارك (E. لاكتساب العضلات ، تحتاج إلى تناول ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين ، بالإضافة إلى التمرين ، من الناحية المثالية مع الأوزان.

Now Foods HMB: وبالتالي ، فإن الغرض الأول من هذه الورقة هو توفير تحليل متعمق وموضوعي لأبحاث hmb. يعمل Hmb عن طريق إبطاء انهيار البروتين وتسريع عملية تخليق البروتين مما يتيح لك بناء المزيد من العضلات في وقت أقل مقدمة: أظهر الباحثون تخفيضات كبيرة في علامات وأعراض تلف العضلات الناجم عن التمرين بعد التمرين غريب الأطوار عندما أعطوا موضوعاتهم مزيجًا من hmb و kic يوميًا لمدة 14 يومًا ، يلعب Bcaas دورًا مهمًا في تخليق بروتين العضلات ، وعمومًا ، اكتسبت جميع المجموعات الثلاث قوتها وكان هناك أيضًا انخفاض في فسفوكيناز الكرياتين (Marker of musc) تلف خلية لو) مقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي. س: هل هناك أي مكملات أخرى يجب أن أستخدمها مع hmb؟ مجلة العلوم والطب في الرياضة. أخذ hmb يزيد مكاسب القوة عندما يتضمن التدريب حركات مثل deadlifts ، يجلس القرفصاء والصحافة مقاعد البدلاء. كعامل مضاد للهدم المزعوم ، تم فحص مكملات hmb في حالات هزال العضلات المختلفة. لهذا الغرض المحدد ، يجب أخذ hmb قبل 30 إلى 45 دقيقة من التمرين. رسم بياني: المجموعة التي تبلغ 1،5 غرامًا من hmb ترفع الوزن الإجمالي بنسبة 13٪ وكسب العضلات الهزيل بمقدار 1.8 رطل مقابل المجموعة الثانية. بالإضافة إلى ذلك ، كما هو موضح أدناه ، قد يكون hmb مفيدًا بالفعل لمختلف مؤشرات الصحة. ترتبط الآلية بدور hmb كركيزة بديلة لتوليف الكوليسترول.

إذا تم الجمع بين الجرعات الصحيحة ، فإن الببتين أحادي الهيدرات والكرياتين سيحسنان القوة ويزيدان من القدرة على التحمل. وفقا للأدبيات ذات الصلة ، يتم دمج الكربون hmb في الكولسترول. من المحتمل أن تتخلص مادة 3-هيدروكسي إيزو ألرييل من مادة كارنيتيني أسيتيل ترانسفيراز التي تنتج 3hia-carnitine ، والتي يتم نقلها عبر الغشاء الداخلي للميتوكوندريا (وبالتالي خارج الميتوكوندريا بشكل فعال) عن طريق كارنيتيني- أسيل كارنيتين. يستخدم جسمك هذه المادة الكيميائية لحماية وإصلاح الأنسجة العضلية الحالية. بعض المنتجات ذات العلامات التجارية التي تحتوي على hmb (I. الملخص: قد تساعد Hmb في زيادة كتلة العضلات لدى أولئك الذين يبدأون برنامج تدريبي للوزن ، ولكن يبدو أنه أقل فعالية بالنسبة لأولئك الذين لديهم خبرة في التدريب. انخفض نشاط Creatinekinase مع مكملات hmb. تقاس بقياس شريط معدني ، وتم قياس عزم الدوران العضلي أيضًا في 15 دقيقة و 1 و 2 و 3 و 7 و 10 أيام بعد التمرين.

Now Foods HMB – HMB, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

لم تعثر النتائج على آثار جانبية ضارة من مكملات hmb. لم يتم التحقق من hmb في تخفيف مسار UB في ممارسة تحلل البروتين المستحث مباشرة ، حيث تم اكتشاف آثار hmb على عضلات الهيكل العظمي البشري لأول مرة بواسطة ستيفن L. ووجدت النتائج أن مكملات hmb حافظت على lbm بدرجة أكبر من الدواء الوهمي بينما توازن الطاقة: قم بذلك على الأقل حتى تصبح خبيرًا في التغذية الرياضية ، والنتيجة هي أن تكون عضلاتك في حالة الابتنائية لفترة أطول ، مما يسمح بزيادة نمو العضلات.Hmb عبارة عن مادة طبيعية لمساعدتك في بناء وصيانة وإصلاح العضلات. حاليا ، لم تحقق أي دراسة في الجرعة المثلى من hmb تحت درجات متفاوتة من هدم. نقية فقط ، 100 ٪ hmb والتي سوف تدعم قدرة جسمك على إصلاح واستعادة وإعادة بناء ، وفي نهاية المطاف كنت على استعداد لمعالجة جلسة التدريب القادمة.

سيحتاج التحليل التلوي إلى إيلاء اهتمام وثيق لمتغيرات المشرفين المختلفة ، بما في ذلك طريقة التمرين ، وحمولات التدريب ، وتجربة التدريب ، والعمر ، والعديد من التدابير المعتمدة مثل علامات تلف العضلات وقوتها و doms. هناك عاملان إضافيان في الإدارة المثلى للـ hmb يتعلقان بتوقيت المغذيات وتأثيرات الإدارة الحادة بالـ hmb. تشير الدلائل المستقاة من دراسات السرطان المختبري إلى أن hmb قد يحول دون مسار بروتيكوم البروبيوتيك يوبيكويتين المسؤول عن تدهور البروتينات داخل الخلايا.