Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةHMB, التغذية, الرياضة, بناة العضلات

Gaspari Nutrition, HMB, 1,000 mg, 90 Capsules: HMB, بناة العضلات

Gaspari Nutrition, HMB, 1,000 mg, 90 Capsules فوائد

85.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Gaspari Nutrition, HMB, 1,000 mg, 90 Capsules, كمية المنتج: 90 Count, 0.14 kg, 11.7 x 6.4 x 6.4 cm
فئة المنتج: HMB, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, فوائد, Gaspari Nutrition, Sports Nutrition, Muscle Builders, HMB, Muscle, المملكة العربية السعودية

Pure Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate ، 90 حصة ، مكمل غذائي ، مع وجبات ، قبل ، أثناء ، بعد ، بين الوجبات ، دراسة طبية سريرية ومثبتة من الدرجة HMB ، مساعدة في تحطيم البروتين في العضلات القتالية المدربة تدريباً عالياً ، يساعد على نمو العضلات ، يعزز تعزيز القوة والانتعاش ، 1000 ملغ من HMB (لكل حصة).

في المكملات الرياضية ، غالبًا ما يتم العثور على bcaas في مساحيق لصنع الهز والمشروبات والحانات الرياضية ؛ كما أنها وجدت في شكل كبسولة. بعض المنتجات ذات العلامات التجارية التي تحتوي على hmb (I. ومع ذلك ، هناك أدلة كثيرة تشير إلى أن البكتيريا تلعب دورًا مهمًا في منع انهيار أنسجة العضلات. للاطلاع على المجموعة الكاملة من المعلومات البحثية والمراجع الخاصة بـ hmb. E ، بعض المستحضرات من ضمان و juven) هي الأطعمة الطبية التي تهدف إلى توفير الدعم الغذائي تحت رعاية الطبيب في الأفراد الذين يعانون من هزال العضلات بسبب فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز أو السرطان ، لتعزيز التئام الجروح بعد الجراحة أو الإصابة ، أو عندما أوصت خلاف ذلك من قبل مهني طبي. التوازن العضلي الهيكلي ومرونة في الشباب والشيخوخة: تأثير التغذية وممارسة الرياضة. وجدت النتائج أن hmb ، والكرياتين ، ومجموعة المجموعة المكتسبة. يُعتقد أيضًا أن Hmb يحفز إنتاج بروتين العضلات ليتم استخدامه في عملية تكيف العضلات من خلال سلسلة من العمليات الكيميائية تُسمى مجتمعة مسار m-tor. تأثير hmb على القدرة الهوائية وتكوين الجسم في الرياضيين المدربين. يُظهر الكم الهائل من الأبحاث حول hmb أنه قد يساعد في تغيير الكتلة النحيفة وتحسين الشفاء ، لكن إضافة hmb بشكل عام إلى نظامك لن تستفيد إلا من زيادة حجم و / أو تكرار التدريبات بشكل كبير (I.

)

أجرى المجتمع الدولي للتغذية الرياضية (Issn) أيضًا تحليلًا نقديًا للأدبيات العلمية ، فقد تم تخفيف الزيادات في انحلال البروتينات من خلال إدارة pif تمامًا بواسطة hmb ، على الرغم من وجود تغييرات متفرقة في تناول الطعام في الدراسات التي تستخدم مكملات hmb لا يمكن الاعتماد عليها ، والتغيير الدقيق الذي تم ملاحظته يتغير ، فقد لوحظت تركيزات hmb غير طبيعية في البول و بلازما الدم في العديد من الحالات المرضية حيث قد تكون بمثابة علامة بيولوجية تشخيصية ، خاصة في حالة الاضطرابات الأيضية. يوصى بتناول 3 جرامات من الـ hmb يوميًا ، لكن صناع الإضافات استجابوا بالمنتجات الطبيعية المزعومة لتعزيز بناء العضلات هذا هرمون الجنس. أيضا مصدر موثوق للمكملات الغذائية ، bulksupplements النقي مسحوق hmb هو خيارنا مسحوق الأول من القائمة. يشير عملنا إلى أن توقيت التغذية بعد التمرين ليس مهمًا لبناء العضلات كما كان يعتقد من قبل. 05) تحسن على الدواء الوهمي مع مكملات hmb.

Gaspari Nutrition, HMB, 1,000 mg, 90 Capsules:HMB, بناة العضلات

يبدو أن Hmb هو الأكثر واعدة ولديه تطبيقات سريرية لتحسين كتلة العضلات ووظائفها. تدعم الدراسات التحليلية الفوقية والدراسات الفردية التي أجريت استخدام hmb كوسيلة فعالة لزيادة قوة الجسم ، تكوين الجسم ، ومنع تلف العضلات أثناء التدريب المقاومة. وأظهرت النتائج أن ck زاد إلى حد كبير في الدواء الوهمي (329 ٪) مما كانت عليه في المجموعة hmb-fa (104 ٪). بينما سيتحول leucine جزئيًا إلى hmb ، إلا أنه يقوم بذلك عند مستوى لا يزال يتطلب تكميل hmb نفسه إذا أردت الوصول إلى الجرعات المستخدمة في دراسات hmb. يلعب Igf دورًا مهمًا في نمو العضلات ، وأظهر الأشخاص الذين لديهم تركيزات أعلى من igf في عضلاتهم ، في المتوسط ​​، مكاسب أكبر بكثير في كتلة الجسم النحيل. تم تعيين الموضوعات لعلاج hmb / kic أو وهمي لمدة 14 يوما قبل التمرين في تصميم كروس المتوازن. تأثير مكملات الكرياتين على استجابة التمثيل الغذائي للعضلة لاختبار ممارسة مفرغه القصوى في الخيول القياسية.

ضمور العضلات الهيكلية: العوامل العلاجية المحتملة وآليات عملها. في كل كيلوغرام من العضلات ، يحتوي الجسم المتوسط ​​على ما بين 3.5 غ و 4 غ من الكرياتين ، لكن لديه مساحة 5 غ. ما يقرب من 29 ٪ (0،87 غرام) من hmb المتراكمة المتراكمة في البول بعد تناول الحمض النووي والجلوكوز أو hmb وحدها ، مع عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاثنين. زاد المشاركون الذين تناولوا hmb من الحد الأقصى للتكرار 1 (1-Rm) منضدة مقاعد البدلاء بمتوسط ​​15 رطلاً ، مقارنة بزيادة قدرها 5 رطل في المجموعة غير المكملة. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن التأثيرات المضادة للبول لـ hmb تتوسط جزئياً على الأقل عن طريق تخفيف التفعيل وزيادة التعبير الجيني لمسار يوبيكويتين. تعد البقاع مهمة للغاية لنمو العضلات وتشكل حوالي 14 ٪ من الأحماض الأمينية في عضلاتك (34 ، 35). تظهر الأبحاث أيضًا أن hmb قد يشجع نمو خلايا الأقمار الصناعية ، والتي هي مقدمة لخلايا العضلات.نظرًا للدور الذي يلعبه أكسيد النيتريك (لا) في توصيل الدم والأكسجين والمواد الغذائية لممارسة العضلات ، أبدى الباحثون اهتمامًا كبيرًا لسنوات عديدة في تطوير استراتيجيات التغذية الرياضية التي يمكن أن تساعد في زيادة الإنتاج وعدم تدفق الدم. ينبغي أن تدرس الدراسات المستقبلية آثار hmb على الكوليسترول ، مع التحكم في تناول الكالسيوم.

المنتجات ذات الصلة
MET-Rx, HMB 1000, 90 Capsules: HMB, بناة العضلات

Gaspari Nutrition, HMB, 1,000 mg, 90 Capsules:HMB, بناة العضلات

أشارت نتائج هذه الدراسة أيضًا إلى عدم وجود آثار ضارة من مكملات hmb. تنظم العضلات الهيكلية عملية التمثيل الغذائي عن طريق الحديث المتبادل: الأدوار في الصحة والمرض. كما انخفض علامات الدم من تلف العضلات. من المحتمل أن تكون مكملات الكرياتين والبروتين هي أكثر الخيارات فعالية لكسب العضلات ، ولكن قد تكون المكملات الأخرى مفيدة لبعض الأشخاص. تم استخدام hmb لبعض الوقت ، بالتأكيد يساعد. ومع ذلك ، لم تفحص البحوث التكيفات العصبية المحتملة التي يسهلها مكملات hmb. وقد وجدت العديد من الدراسات مزدوجة التعمية أن المكملات مع السلطة الفلسطينية تؤدي إلى زيادات أكبر بكثير في كتلة العضلات الهزيل مقارنة مع الدواء الوهمي. مكملات Hmb و الكرياتين ينتج عنها مكاسب أكثر قوة و مكاسب أقل من مكملات hmb أو الكرياتين وحدها. بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بويترات ، أو hmb ، توصف بأنها مكملة لبناء العضلات التي يجدها الكثير من الرياضيين ، بحسب قصص قصصية على الأقل ، مفيدة. في إحدى الدراسات التي أجريت على إنسان باستخدام جرعة يومية قدرها 1،5 غرام من hmb مقابل دواء وهمي ، أظهرت مجموعة hmb انخفاضًا في تلف العضلات وتدهور البروتين ، وزيادة بنسبة 13٪ في إجمالي الوزن الذي تم رفعه ، وزيادة قدرها 1.8 رطل في كتلة الجسم النحيل مقابل وهمي في ثلاثة أسابيع فقط! وجد البحث أن hmb آمن تمامًا لأخذ أي آثار جانبية مُبلغ عنها. أخيرًا ، الدراسات التي تفحص توقيت hmb خلال الفترات المزمنة (E. من أجل الحفاظ على سلامة الغشاء ، تعتمد خلايا العضلات على تخليق الكوليسترول.

Gaspari Nutrition HMB: قام ستة أشخاص ذكور مدربين من غير المقاومة بإجراء بروتوكول تمرين يهدف إلى إحداث ضرر عضلي في مناسبتين منفصلتين ، يتم إجراؤه على الذراع المهيمنة أو غير المسيطرة في تصميم متقاطع متوازن. منذ ثلاثة أشهر ، كنت أتعاطى مع hmb التغذية مع الكرياتين ولاحظت زيادة في حجم العضلات وتحملها وقوتها. هو مستقلب من سلسلة الأحماض الأمينية لوسين الأحماض المتفرعة التي يتم تصنيعها بشكل طبيعي من قبل جسم الإنسان وتشارك في تخليق البروتين العضلي (Mps). تأثير مكملات بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بويتير على فقدان العضلات لدى كبار السن: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. في الواقع ، كان المكسب الهزيل من الكرياتين و hmb ضعف مكاسب الدواء الوهمي ، وفقًا للباحثين. لذلك فإن الشرط الأول لتطوير العضلات الجديد هو التمرين والثاني هو توفير كمية كافية من الليسين. كما ذكرت سابقًا ، تم إظهار hmb للمساعدة في تضخم وتكوين الجسم بين الروافع غير المدربين حيث يتعرضون لتلف عضلي كبير بسبب التدريب. في الواقع ، الموقف الأخير إلى جانب المجتمع الدولي للتغذية الرياضية يؤكد صحة هذه الادعاءات.

تشير الأبحاث إلى أن hmb قد يكون مفيدًا في الحد من انهيار البروتين وتقليل تلف العضلات ودعم جهود الاسترداد بعد التدريب المكثف على المقاومة. تأثيرات 3-هيدروكسي 3-ميثيل بوتيرات (Hmb) على تخليق بروتين العضلات وانهيار البروتين في عضلات الفرخ والجرذ (الملخص) j anim sci. بسبب هذه الصفات ، يقلل hmb من انهيار البروتين العضلي مع تحفيز تخليق بروتين العضلات. استجابة لهذه العملية الطبيعية ، يستخدم جسمك البروتين الغذائي لإصلاح وإعادة بناء البروتينات التالفة في عضلاتك ، والتي تعرف باسم تخليق بروتين العضلات (Mps). كما تمت مناقشته ، أشارت بعض الدراسات إلى أن hmb قد يزيد من فقدان الدهون في الجسم. وقد أظهرت الدراسات أن KIC يزيد من تخليق البروتين العضلي ، والعمل المضاد للأكسدة ، ويحسن توازن النيتروجين ، وفقدان الدهون ، وتخليق hmb ، وإطلاق الأنسولين ، والعمل المضاد للبول ، وتنظيف الأمونيا وتنشيط الجهاز المناعي. تقرير العديد من المستخدمين رؤية أفضل نمو العضلات ووقت الانتعاش بعد التدريبات. يساعد Leucine ، على وجه الخصوص ، في إطلاق سلسلة من أحداث الإشارات في جسمك المصممة لبدء عملية إعادة البناء داخل خلايا العضلات الخاصة بك.

يبدو أن له دورًا مضادًا للبول للعضلات ، لكنه يفشل في أن يكون أكثر فاعلية من الحمض الأميني الأصل في تحفيز تخليق البروتين العضلي. كبسولة وقت الإفراج عن 3g hmb على تكوين الجسم ، 3-rep كحد أقصى ، وعلامات الضرر العضلي. تمت زيادة كتلة الجسم النحيل عن طريق الجمع بين hmb / atp بنسبة 12،7٪. إذا خضعت لعلاجات طبية ، فاستشر أخصائي العلاج أو أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول التفاعلات الممكنة بين علاجك ، وأي أدوية أو أدوية يتم إعطاؤها ، والمكملات الغذائية أو الممارسات الممكنة المستضافة على الفحص. يستخدم جسمك هذه المادة الكيميائية لحماية وإصلاح الأنسجة العضلية الحالية.يبدو أن كل مجموعة رياضية وتغذية بملايين الدولارات تريد القفز على عربة ملحق الكرياتين في هذه الأيام. كما ظهرت دراسات أخرى على hmb على مدى السنوات القليلة المقبلة ، تصاعدت البيانات الإيجابية. الغرض الثاني من هذه الورقة هو تقديم تحليل متعمق للآليات المحتملة التي قد يمارسها hmb. هذا يبدو منطقيا ولكن هناك بعض الخلاف حول ما hmb في الواقع لا كملحق التدريب. إذا كنت غير قادر على تناول hmb قبل التمرين ، فاخذ جرعة مباشرة بعد التمرين أو جلسة التدريب. على الرغم من أن المكملات الغذائية رفعت مستويات الضياء إلى وضعها الطبيعي ، لم يجد الباحثون أي تغيرات مهمة في قوة العضلات أو تكوين الجسم.

المنتجات ذات الصلة
Sports Research, Blueberry Concentrate, 800 mg, 60 Softgels: Blueberry المكملات, المعالجة المثلية

Gaspari Nutrition HMB – HMB, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

من المهم الإشارة إلى أنه على عكس الدراسات السابقة ، قمنا بإدارة hmb فقط قبل التمرين أو بعده ، بدون فترة تحميل. تخليق بروتين العضلات ضروري للنمو المستمر ، وإصلاح وصيانة مجموعات العضلات الهيكلية. بينما ينتج جسمك بشكل طبيعي hmb ، فإن تناوله كملحق يسمح بمستويات أعلى وقد يفيد عضلاتك (40 ، 41). ووجدت الدراسة أن hmb زاد من الوزن الرطب للعضلات في المعدة ، وانخفض تدهور البروتين نسبة إلى السيطرة على الحيوانات.