Thorne Research, Cal-Mag Citrate, Effervescent Powder, 7.5 oz (214 g): المغنيسي,م, الكالسي,م

50.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Thorne Research, Cal-Mag Citrate, Effervescent Powder, 7.5 oz (214 g), كمية المنتج: 7.5 oz, 0.27 kg, 9.9 x 9.4 x 9.4 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, خالية من الجلوتين, معتمد من NSF, فوائد, Thorne Research, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Gluten Free, NSF Certified, المملكة العربية السعودية

مكمل غذائي ، خالي من الغلوتين ، وتأسيسي ، ودعم العظام ، العضلات / تيندون ، معتمد من NSF للرياضة ، مكمل سهل الكالسيوم والمغنيسيوم سهل الاستهلاك في شكل ممتص بشكل مثالي ، يساعد Cal-Mag Citrate Effervescent Powder على الحفاظ على وضعها الطبيعي صحة العظام والعضلات. كما أنه يوفر فيتامين C. وهو فعال عندما يخلط بالماء ، مما يخلق معادن تمتصه على النحو الأمثل ، ويعتبر مسحوق ثورنيز Cal-Mag Citrate Effervescent معتمد من NSF للرياضة. إنها طريقة ملائمة للمساعدة في الحفاظ على صحة العظام والعضلات بشكل طبيعي. وجد تحليل حديث لعدد كبير من الدراسات البحثية التي أجريت سابقًا على الكالسيوم وكتلة العظام أن التكميل اليومي من 500-1500 ملغ من شكل ممتص جيدًا من الكالسيوم يعزز كتلة العظام عند المراهقين والشباب والشبان الأكبر سناً والنساء بعد انقطاع الطمث. بالإضافة إلى لعب دور أساسي في الحفاظ على كثافة العظام الطبيعية ، يعد المغنيسيوم ضروريًا لإيقاع القلب الطبيعي ، والوظيفة الرئوية الطبيعية ، وتنظيم مستويات السكر في الدم بشكل صحي. إضافة فيتامين C يعزز وظيفة المناعة ودعم الأنسجة الضامة. لكل مغرفة ، يوفر Cal-Mag Citrate Effervescent Powder 500 ملغ لكل من الكالسيوم وفيتامين C ، و 200 ملغ من المغنيسيوم. إن الفاعلية الناتجة عن إضافة المسحوق إلى الماء تعزز امتصاص المخلّبات المعدنية بالسترات ، والمغنيسيوم موجود في جميع خلايا الجسم وهو موجود.

لا ينبغي استخدام المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي متنوع وأسلوب حياة صحي. الأشخاص الذين يكون مستوى المغنيسيوم لديهم مرتفعًا لديهم خطر أقل لمتلازمة التمثيل الغذائي ، وهي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن لجسم الإنسان إنتاج كميات صغيرة من فيتامين د بسبب التعرض لأشعة الشمس ؛ ومع ذلك ، فمن المستحسن عادة لأولئك الذين يتناولون الكالسيوم والمعادن الأخرى. تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن المغنيسيوم والزنك يساعدان في إنتاج خلايا العظام. 5 Algaecal plus يحتوي على جميع المكونات في الدراسة السريرية المذكورة أعلاه ، بالإضافة إلى المغنيسيوم وفيتامين ك! المعادن الثلاثة ضرورية أيضًا للحفاظ على أسنان قوية وصحية. يصبح دور المغنيسيوم في صحة العظام أكثر وضوحًا مع تقدم العمر. مكملات الكالسيوم متوفرة في مجموعة متنوعة من الأشكال ، بما في ذلك أقراص ، كبسولات ، مضغ ، سوائل ومساحيق. على الرغم من أن قياس المغنيسيوم في الدم مفيد في التشخيص الطبي لنقص المغنيسيوم الشديد سريريًا ، إلا أنه قد لا يمثل حالة المغنيسيوم لكامل الجسم بشكل موثوق. جرعة زائدة من المغنيسيوم من خلال المصادر الغذائية غير مرجحة لأن الجسم سوف يلغي أي المغنيسيوم الزائد من الطعام عن طريق البول. لذلك ، من المحتمل أن تفكك كمية المكملات الغذائية على مدار اليوم. وقال الباحثون إن بعض الدراسات وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من المغنيسيوم يتمتعون بكثافة معدنية أعلى للعظام ، كما أنهم أقل عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون كميات أقل من المغنيسيوم.

لا توجد آثار ضارة معروفة لاستهلاك المغنيسيوم من الطعام. يعمل الكالسيوم والمغنيسيوم جنبًا إلى جنب في الجسم ويجب أن يكونا متوازنين من أجل الامتصاص المناسب. الحد الأدنى لجميع منتجات الكالسيوم لدينا أقل بكثير من usp المعتمد اتحاديًا (pharmacopeia في الولايات المتحدة) و 65 من لوائح اقتراح كاليفورنيا. وجدت التحاليل التلوية للدراسات المستقبلية أن تناول المغنيسيوم كان مرتبطًا بدرجة كبيرة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ؛ ومع ذلك ، كان هذا الارتباط العكسي ضعيف (انخفاض بنسبة 8 ٪ في خطر لكل 100 ملغ من المغنيسيوم / د زيادة) وفقط 1 من الأتراب 7 المدرجة في التحليل التلوي وجدت وجود علاقة عكسية كبيرة. لكن كصحفي مدرب بشكل علمي ، أشعر أنني مضطر لمساعدة الآخرين على اتخاذ قرارات عقلانية بشأن المكملات الغذائية ، إن وجدت ، التي قد تستحق دولارهم الذي كسبوه بشق الأنفس. تشير الدراسات إلى أن المغنيسيوم الإضافي قد يقلل من فرط النشاط ويحسن الوظيفة الإدراكية لدى الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه. يلعب الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم دورًا حيويًا في صحة العظام والعصب ووظيفة العضلات. علاوة على ذلك ، قد يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم أيضًا إلى تقلصات العضلات وتشنجات الساق. تساعد علامة حقائق الملحق على مكملات الكالسيوم في تحديد مقدار الكالسيوم في وجبة واحدة. اتبع التعليمات على الملحق. الآن يجمع الكالسيوم والمغنيسيوم معادن أساسية تعمل معًا للحفاظ على العديد من العمليات الفسيولوجية الهامة. وجدت الأبحاث أن المغنيسيوم يلعب دورًا مهمًا في صحة القلب.

الاستخدام المقترح: كملحق غذائي ، تناول حبة واحدة 1-3 مرات يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك مع وجبة ، أو وفقًا لتوجيهات أخصائي الرعاية الصحية. تشير الدراسات إلى أن زيادة كمية الكالسيوم يساعد في دعم إنتاج مادة عظام جديدة ويعزز عظام أقوى وأكثر صحة. يحتوي الحليب البشري أيضًا على 60 معادنًا ، بما في ذلك بعضها ، مثل النيكل والفاناديوم ، والتي كان يُعتقد سابقًا أنها غير مهمة. بالإضافة إلى ذلك ، يعد المغنيسيوم مسؤولاً عن أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي ، وكلها ضرورية لضمان الصحة المثلى.حدد كل من الوصي والمرآة اليومية النتيجة التي تفيد بأن بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية قد تزيد بالفعل من خطر الوفاة. هل تساعد أي مكملات على تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض (Pms)؟ ولكن من أجل تحديد المبلغ الذي قد نحتاج إلى تناوله كمكمل غذائي ، يجب أن نفكر في مقدار هذه العناصر الغذائية التي نتناولها في غذائنا وكيف يتم تخزينها وإعادة تدويرها في الجسم.

Thorne Research, Cal-Mag Citrate, Effervescent Powder, 7.5 oz (214 g):المغنيسي,م, الكالسي,م

يعتمد مقدار الكالسيوم الذي تحتاجه على عمرك وجنسك. 5 بينما يدرك الجميع فائدة الكالسيوم على صحة العظام ، تشير الدراسات إلى أن تناول الكالسيوم والمعادن النزرة معًا يزيد من كثافة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث أكثر من الكالسيوم وحده. بشكل عام ، يجب أن تكون قادرًا على الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من خلال نظامك الغذائي. يساعد الجسم على الاستخدام الفعال لبنات بناء العظام القوية ، بما في ذلك العناصر الغذائية كالسيوم وفيتامين د. يُعرف المغنيسيوم الأكثر شيوعًا بأنه المنحل بالكهرباء ويتم ترويضه لدوره في الحفاظ على توازن المعادن ، جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم. يوجد فيتامين د في العديد من المكملات الغذائية المختبرة في هذه المراجعة. ولكن بعد إيقاف المكملات ، عادت وظائف الكلى إلى وضعها الطبيعي. 10 أظهرت الفيتامينات والمعادن الأخرى انخفاضًا بنسبة 5 إلى 35 في المائة في الفواكه والخضروات على مدار الخمسين عامًا الماضية. وقد ثبت أن المغنيسيوم والكالسيوم يلعبان دورًا في تقلص العضلات. مكملات الكالسيوم تزيد أيضا من خطر حصى الكلى عند النساء بعد انقطاع الطمث.

تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن المغنيسيوم يلعب دورًا في ارتفاع ضغط الدم. وذلك لأن فيتامين د ضروري لمساعدة جسمك على امتصاص الكالسيوم وبناء عظام قوية. تتطلب الأسئلة التالية مزيدًا من الاستكشاف: هل تؤثر حالة المغنيسيوم المنخفضة على هذا التنشيط؟ اضطرابات التمثيل الغذائي لفيتامين د والعمل خلال نقص المغنيسيوم السريرية والتجريبية. لهذا السبب سوف تقرأ غالبًا ما يُنصح بتناول كميات أقل من الكالسيوم عدة مرات يوميًا بدلاً من جرعة كبيرة دفعة واحدة. الاستخدام المقترح: كملحق غذائي ، تناول 3 أقراص يوميًا مع وجبة ، أو وفقًا لتوجيهات ممارس الرعاية الصحية الخاص بك. تتم موازنة قوة الكالسيوم والمغنيسيوم بنسبة 1: 1 ، عند 450 ملغ لكل منها ، ويضاف فيتامين d3 لجعل هذه الصيغة كاملة. 23 ، 48 البدل اليومي الموصى به (Rda) من المغنيسيوم للبالغين من 310 إلى 420 مغ / د (الجدول).

Thorne Research Calcium Magnesium: لم تجد جمعية السرطان الأمريكية ، ورابطة القلب الأمريكية ، وفرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة ، من بين أمور أخرى ، أي دور لمكمل يومي واحد للوقاية من السرطان أو القلب مرض؛ يوصون بدلاً من ذلك اتباع نظام غذائي متوازن مع مجموعة متنوعة من الأطعمة من المرجح أن تكون أكثر فعالية من أي كبسولة. ومع ذلك ، لم تؤكد الدراسات على أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تمنع تقلصات العضلات وخاصة تشنجات الساق الليلية ، على الرغم من أنها يبدو أنها ساعدتني وصديق لي. 35 – 39 قد لا تتحقق الفوائد الصحية المثلى لفيتامين (د) الخارجية والداخلية دون وجود ما يكفي من المغنيسيوم ، لأن النشاط الحيوي لفيتامين د عملية تعتمد على المغنيسيوم. فيتامين د 3 (يشار إليه في كثير من الأحيان باسم فيتامين د) يعد من العناصر الغذائية الهامة ويتطلب جسمك امتصاص الكالسيوم. مآخذ الكالسيوم العالية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ظهور حالة المغنيسيوم المنخفضة والعكس بالعكس. أظهرت الأبحاث أنه على الرغم من امتصاص سترات الكالسيوم جيدًا على معدة فارغة ، إلا أن الفرق في معدلات امتصاص كربونات الكالسيوم وسيترات الكالسيوم يتماثل تقريبًا عند تناول كليهما مع الطعام. يمكن أن يتنافس الكالسيوم أيضًا مع الزنك من أجل الامتصاص ، لذا يضاف الزنك الإضافي. يتفاعل الفوسفور الغذائي مع كل من العناصر الغذائية الثلاثة المذكورة أعلاه (المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين د) والمآخذ الغذائية للفوسفور فينا البالغين أعلى بكثير من RDA 700 ملغ / د. يجب أن تكون قادرًا على الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من نظامك الغذائي دون الحاجة إلى تناول المكملات الغذائية.

في هذا الوقت ، يمكن اعتبار قيم المغنيسيوم في الدم مؤشرًا مفيدًا ، ولكن ليس موثوقًا تمامًا ، لحالة المغنيسيوم لكامل الجسم عند تفسير أبحاث المغنيسيوم البشري. تغمر أسواقنا مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم ، ومعظم مكملات الكالسيوم التقليدية مصنوعة بالفعل من الصخور. لقد أجريت القليل من البحث وأدركت أن الكالسيوم في هذه العلامة التجارية هو كربونات الكالسيوم. على الرغم من أن النتائج المتعلقة بالتفاعل المحتمل بين فيتامين (د) والمغنيسيوم كانت واعدة ، فإن دراسة واحدة فقط حديثة ، على حد علمنا ، بحثت التفاعل بين فيتامين (د) والمغنيسيوم في عموم السكان. يمكن أن تتفاعل مكملات الكالسيوم مع العديد من الأدوية الموصوفة ، بما في ذلك أدوية ضغط الدم ، هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية ، البايفوسفونيت ، المضادات الحيوية وموانع قنوات الكالسيوم. علاوة على ذلك ، وجدت هذه الدراسة أيضًا الارتباطات العكسية للمصل 25 (أوه) د مع الوفيات (ولا سيما سرطان الخصية وسرطان القولون والمستقيم) التي تم تعديلها عن طريق تناول نسبة عالية من المغنيسيوم (الأول.أظهرت الأبحاث أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يحسّن حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. المغنيسيوم الزائد يحسن نشاط فيتامين د ، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، وهو مفيد لمرضى السكر ، أو استرخاء العضلات ، أو الصداع أو الوقاية من الصداع النصفي وتخفيف الإمساك. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه تم العثور على 255 ملغ من المغنسيوم / د لتكون مناسبة للبالغين الأصحاء في سلسلة من دراسات توازن المغنيسيوم بوحدة التمثيل الغذائي.

Thorne Research Calcium Magnesium – المغنيسي,م, الكالسي,م, المعادن, المكملات الغذائية

تحتوي العديد من الأطعمة على مستويات عالية من المغنيسيوم ، بما في ذلك المكسرات والبذور والخضروات الخضراء الداكنة والحبوب الكاملة والبقوليات. وقد أظهرت الدراسات أن المعادن في هذا النموذج لديها معدلات امتصاص أعلى من الأمعاء. أصبحت مكملات المغنيسيوم شائعة للغاية ، متجاوزة حتى الكالسيوم بين المستخدمين المتكررين للمكملات. أدرجنا أيضًا في هذه الصيغة الكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى اللازمة لاستيعاب المعادن بشكل صحيح. في الجسم ، يساعد المغنيسيوم القلب على الحفاظ على إيقاع صحي. إن المحتوى المعدني للغاية القابل للامتصاص من algaecal هو مجرد واحد من العديد من الفوائد المتاحة لك! أولئك الذين يعانون من انخفاض حمض المعدة أو غيرها من الشكاوى في الجهاز الهضمي قد تواجه أقل من المتوسط ​​وهضم الكالسيوم والمكملات المعدنية. للعمل على تحقيق التوازن بين استهلاك المعادن الخاصة بك مع الأطعمة الكاملة ، أخصائيو التغذية مصدقة جيدة. الكالسيوم الكافي كجزء من نظام غذائي صحي ، إلى جانب النشاط البدني ، قد يقلل من خطر هشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تناول الكالسيوم والمغنيسيوم يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع مكملات الفيتامينات / المعادن الجيدة ، سوف تغذي كل من عظامك وجسمك ما يحتاجون إليه وبناء خزانات المغذيات الخاصة بك. من المهم أن نلاحظ أنه إذا تناول الناس مكملات المغنيسيوم ، فلا ينبغي أن يستهلكوا أكثر من الكمية الموصى بها ، والتي تبلغ 350 ملليغرام يوميًا للبالغين.

في الواقع ، على عكس المعادن الموجودة على شكل أقراص أو كبسولة والتي يجب تقسيمها أولاً في الجهاز الهضمي ، يسمح محلول السائل المعد علمياً بتوفر حوالي 98٪ من الكالسيوم والمغنيسيوم الأولي للإمتصاص عن طريق الجسم. المغنيسيوم عامل مساعد أساسي لتخليق فيتامين (د) ، ويمكن لفيتامين (د) المنشط ، بدوره ، زيادة امتصاص الأمعاء من المغنيسيوم ، وبالتالي ، يمكن أن يشكل حلقة تغذية للأمام للحفاظ على توازنه.

من السهل جعل الأطفال يشربون. ثورن كال ماج سيترات. منتج رائع. حسنا. الأفضل. منتج مدهش ، نوصي بشدة. النوم الجيد منه. جيد. الأظافر تصلب. عقار خطير

أقوم بدمج مغرفة كاملة مع سائل Behavioir Balance لابني ويبدو أن قدرته على التنظيم الذاتي قد تحسنت بشكل كبير. تشتهر ماركة ثورن بجودتها ، وبعد تجربة بعض الأنواع الأخرى من المغنيسيوم الكالسيوم ، هذا هو الأفضل للأطفال! يذوب بشكل جيد في العصير دون أي شكاوى.

باعتباري Celiac ، أجد صعوبة في امتصاص مكملات الكالسيوم ، لكنني وجدت أن هذا المنتج رائع وسهل تناوله مع وجبة. لقد توقفت أيضًا عن الإصابة بتمزق عضلي في ساقي أثناء الليل بسبب انخفاض مستويات الكالسيوم. شكرًا لك ثورن على ‘Cal-Mag Citrate’. كارولين

منتج ممتاز

التسليم إلى سان بطرسبرج في غضون 10 أيام. أنا لا أشتري للمرة الأولى ، فهذا يساعدني شخصيًا. أنا حقا أحب الشركة المصنعة.

أفضل الكالسيوم الذي استخدمته على الإطلاق

أحب هذا المنتج ، فهو يساعد في إدارة مستويات الإجهاد لدي يوميًا. كما أنه يساعد في استعادة عضلي أثناء النوم.

أنا أشرب في الليل. أنا تولد في الماء الساخن. يهمس عندما يهدأ ، ثم يضيف الماء البارد إلى درجة الحرارة العادية ويشرب. شراب اللون الأبيض تبين ، حامضة. أنام ​​جيدا معه ، أنام جيدا. رغم أنني واجهت مشكلة في النوم مؤخرًا. البلسم. رأيت عدة مرات عندما رأسي آلام. مرة واحدة تم إزالة الألم ، في المرة الثانية لا. على ما يبدو يعتمد على سبب الصداع. أنصحك بالشراء. أنا عموما أحب أكثر أشكال مسحوق. انهم يهضم أسرع وأفضل.

إنه مكلف ولكنه حامض.

طعم الحامض مقبول ، وتصبح الأظافر أكثر صعوبة بعد بضعة أيام.

دواء خطير ، بعد تناوله ، تودع الملح وظهر الألم في المفاصل ، لذا كن حذرًا عند تناوله

هل التحلية في السكروز أو الفركتوز من فضلك ؟ – حتى القليل من الفركتوز يعطيني IBS Thankyou
يأخذ طفلي Thorne Research Calcium-Magnesium Citramate. كبسولة واحدة مرتين في اليوم. نظرًا لأن هذا المنتج غير متوفر ، فهل يمكنها استخدام مسحوق فوارة؟ إذا كان الأمر كذلك فما الجرعة؟ شكرًا لك
أود أن أعرف ما هو أفضل وقت لتناول هذا المشروب؟

مرحبًا – وفقًا لوصف المكونات في صفحة Herb-sa لهذا المنتج ، لا يحتوي على مواد تحلية. على الملصق نفسه ، بخلاف فيتامين C والكالسيوم والمغنيسيوم ، تقول العلامة إن المكون الوحيد الآخر هو الجليكاين. عندما نظرت إلى الجليكاين ، إنه حمض أميني.لا يبدو أن السكروز أو الفركتوز موجودان في Thorne Cal-Mag Citrate.
لم أعطيها أبداً لطفلي. لا أستطيع أن يبدو الضرر في الجرعة المناسبة.
لدي كلام الليل في الليل للمساعدة في النوم.