LifeTime Vitamins, High Potency Calcium Magnesium Citrate, Plus Vitamin D-3, Blueberry, 16 fl oz (473 ml): الكالسي,م ,المعادن

30.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: LifeTime Vitamins, High Potency Calcium Magnesium Citrate, Plus Vitamin D-3, Blueberry, 16 fl oz (473 ml), كمية المنتج: 16 fl oz, 0.86 kg, 7.1 x 7.1 x 17.3 cm
فئة المنتج: صيغ الكالسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, خالية من الجلوتين, فوائد, LifeTime Vitamins, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Gluten Free, Calcium Supplements, المملكة العربية السعودية

High Potency، Plus Vitamin D-3، مذكرات وخالية من الجلوتين ، ممتص بسهولة ، مكمل غذائي.

Herb-saHerb-sa

لا ينبغي أن تدار الكالسيوم عن طريق الوريد في غضون 48 ساعة بعد تناول السيفترياكسون عن طريق الوريد (Rocephine) ، وهو مضاد حيوي للسيفالوسبورين ، حيث أن رواسب ملح السيفترياكسون يمكن أن تتشكل في الرئتين والكلى ويمكن أن تتسبب في الوفاة. ما مدى فهمنا للكالسيوم وفيتامين د؟ يوفر مركز معلومات linus pauling Institute التابع للمغذيات الدقيقة معلومات علمية عن الجوانب الصحية للعوامل الغذائية والمكملات الغذائية والمواد الغذائية والمشروبات لعامة الناس. قارنت جميع الدراسات خطر الكسر للأشخاص الذين تناولوا مكملات تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د أو كليهما مع أولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً أو لا شيء على الإطلاق. ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في خفض الكولسترول والحفاظ على صحة قلبي؟ إنه المعدن الذي يجعلها صلبة وقوية. تشمل الجهود المبذولة للحد من الأعراض نشر جرعات من الكالسيوم طوال اليوم وتناول الكالسيوم مع وجبات الطعام. إنه ليس نهائيًا ، لكن قد يكون هناك رابط بين مكملات الكالسيوم وأمراض القلب.

عادة ما يتم تقييم الفقدان التدريجي لكثافة المعادن في العظام (Bmd) التي تؤدي إلى هشاشة العظام (ما قبل هشاشة العظام) وهشاشة العظام عن طريق قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج الطاقة (Dexa) في العمود الفقري للورك والقطني. هيدروكسيباتيت الجريزوفولفين (Mh) هو واحد من عدة أشكال من فوسفات الكالسيوم المستخدمة كمكمل غذائي. مآخذ منخفضة الكالسيوم منخفضة بشكل مزمن في الأفراد المتنامية قد تمنع من بلوغ كتلة العظام القصوى الذروة لكن ما لم تتناول هذا الملحق بفيتامين (د) ، فقد تتسرب من الكالسيوم من عظامك ، أو على الأقل لا يتم امتصاص الكالسيوم. نعم ، كما ناقشنا قبل ذلك بقليل ، تحتوي الطحالب على الكالسيوم الطبيعي النباتي. الاستخدام المقترح: كملحق غذائي ، تناول 3 أقراص يوميًا مع وجبة ، أو وفقًا لتوجيهات ممارس الرعاية الصحية الخاص بك. هناك الكثير من منتجات الكالسيوم في السوق ، ممزوجة ببعض الأشياء الغريبة مثل أسنان المرجان وأسماك القرش. عند البالغين الصغار المصابين بضغط دم طبيعي ، تسبب تناول الكالسيوم الإضافي في انخفاض طفيف (-2 مليجرام) من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

لاحظت الدراسة المرتقبة التي شملت 23،980 مشاركًا (من 35 إلى 64 عامًا) من مجموعة هايدلبرغ التابعة للتحقيق المرتقب الأوروبي في مجموعة السرطان والتغذية (Epic-heidelberg) أن تناول الكالسيوم الإضافي مرتبط بشكل إيجابي بالمخاطر من احتشاء عضلة القلب (نوبة قلبية) ولكن ليس مع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية (Cvd) بعد متوسط ​​متابعة 11 سنة. اشتكى بعض المراجعين من أن جرعة الكالسيوم تتطلب تناول حبتين يوميًا. هل هي مشكلة في تناول الفيتامينات التي تحتوي على كل من المعادن؟ الكثير من الحديد قد يكون محفوفًا بالمخاطر أيضًا ، لذلك تحقق من أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول هذه المكملات. يجب على النساء اللواتي يحاولن الحصول على طفل أو في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل تناول مكملات حمض الفوليك. لهذا السبب ، يمكن للأفراد الذين قد يواجهون مشاكل في امتصاص الأدوية التفكير في استخدام سترات الكالسيوم بدلاً من كربونات الكالسيوم. يبدو الأمر معقدًا ، ولكن الهيدروكسيباتيت هو ببساطة مركب معدني مشتق من عظام البقر.

كربونات الكالسيوم هي بشكل عام أكثر مكملات الكالسيوم اقتصادا. يسرد الجدول 2 عددًا من الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، بالإضافة إلى محتواها من الكالسيوم. الرجال أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام مقارنة بالنساء ، حيث تميل أجسامهن إلى امتصاص كميات أقل من الكالسيوم الغذائي مع تقدم العمر. هل هناك مكملات يجب أن أتجنبها أو أتناولها بسبب هذا الدواء؟ ما هي المكملات الغذائية التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم؟ كربونات الكالسيوم توفر 40 في المئة من الكالسيوم الأولي ؛ 60 في المئة أخرى هي مكون الكربونات. قد تحتوي بعض المكملات الغذائية على مكونات غذائية ، مثل القمح والذرة والبيض أو الجيلاتين. وجد تحليل البيانات المستقاة من عامل خطر الإصابة بهشاشة العظام kuopio والوقاية (Ostpre) دراسة استطلاعية أن مستخدمي مكملات الكالسيوم بين 10،555 امرأة فنلندية (تتراوح أعمارهن بين 52 و 62 عامًا) لديهن مخاطر أكبر بنسبة 14٪ من الإصابة بمرض الشريان التاجي المستخدمين خلال متابعة متوسطة من 6،75 سنة. الأطعمة توفر أكثر من الفيتامينات والمعادن. هناك العديد من العلامات التجارية وأشكال مزيج الكالسيوم وفيتامين د المتاحة. في الأشخاص الأصحاء ، مكملات الكالسيوم ليست ضرورية للحفاظ على كثافة المعادن في العظام ، وتحمل مخاطر تفوق أي فوائد.

LifeTime Vitamins, High Potency Calcium Magnesium Citrate, Plus Vitamin D-3, Blueberry, 16 fl oz (473 ml):الكالسي,م ,المعادن

يوجد فيتامين د في العديد من المكملات الغذائية المختبرة في هذه المراجعة. أشكال أخرى من الكالسيوم في المكملات تشمل غلوكونات واللاكتات. الكالسيوم المرجاني هو مجرد كربونات الكالسيوم. الآليات التي من خلالها زيادة الكالسيوم الغذائي قد يقلل من خطر الإصابة بحصى الكلى الحادث ليست مفهومة تماما. العلاقة بين تناول الكالسيوم وضغط الدم تم التحقيق على نطاق واسع على مدى العقود الماضية. علاوة على ذلك ، ربطت العديد من الدراسات مكملات الكالسيوم بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والموت بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.إذا كنت لا ترى عبارة “الكالسيوم الأولي” ، فقد ترغب في شراء نوع مختلف من الملحقات. Algaecal plus هو أفضل مكمل للكالسيوم بالنسبة لك! تشير دراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن الكالسيوم ليس له آثار في التحكم في الوزن إذا لم يتم تقييد السعرات الحرارية. وتساءلت دراسات أخرى عن فوائد كل أنواع المكملات الغذائية. على الرغم من انتقاداتهم للنهج المتبع (134 ، 159) ، قدّر الباحثون أن النساء اللائي يستكملن بالكالسيوم وفيتامين (د) تعرضن لخطر بنسبة 16٪ من زيادة احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية وزيادة بنسبة 21٪ في خطر احتشاء عضلة القلب مقارنةً بأولئك الذين تلقوا الوهمي. تنصح المؤسسة الوطنية لمرض هشاشة العظام بإدخال كمية كافية من الكالسيوم (1000-1200 ملغ / يوم) وفيتامين د (800-1000 وحدة دولية / يوم) في النظام الغذائي لجميع الرجال والنساء في منتصف العمر. لاكتات الكالسيوم وغلوكونات الكالسيوم هي أشكال أقل تركيزًا من الكالسيوم وليست مكملات فموية عملية.

صيغ الكالسيوم في LifeTime: أجرت فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية في الولايات المتحدة تحليلًا تلويًا لـ 11 تجربة معشاة بدواء وهمي شملت 52915 شخصًا من كبار السن (منهم 69٪ من النساء بعد انقطاع الطمث) وأبلغن أن مكملات أسفر فيتامين د (300-1000 وحدة دولية / يوم) والكالسيوم (500-1،200 ملغ / يوم) لمدة تصل إلى سبع سنوات في انخفاض بنسبة 12 ٪ في خطر حدوث أي كسر جديد. يجب أن يتم تناول مكملات الكالسيوم وفقًا لمدخولك الكلي من الكالسيوم من النظام الغذائي ، في محاولة للاقتراب من المدخول اليومي الموصى به (Rdi) قدر الإمكان. الدراسات الرصدية التي أظهرت زيادة خطر مع الكالسيوم التكميلي لم تجد أي زيادة من هذا القبيل في أمراض القلب والأوعية الدموية مع المدخول الغذائي القوي من الكالسيوم. ما يزيد أو يقلل من امتصاص الكالسيوم؟ محتوى الكالسيوم هو نفسه بالنسبة للبن الخالي من الدسم ، قليل الدسم والحليب الكامل الدسم. قد تحتاج إلى تعديل جرعة الملحق الخاص بك أثناء إجراء تغييرات على نظامك الغذائي. لتقليل فقد العظام إلى الحد الأدنى ، يجب أن يستهلك الرجال الأكبر سناً ما مجموعه 1200 ملغم / يوم من الكالسيوم (حمية زائد مكملات). وقال الأستاذ ريد: طالما أن مستويات فيتامين (د) لديك مرضية ، فإن عدم إعطاء الكالسيوم لا يحدث أي فرق في فعالية تلك الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من الأدلة المحدودة للغاية ، فقد تم اقتراح أن الكالسيوم قد يشارك في تنظيم الشهية وتناول الطاقة.

تشير هذه النتائج إلى أنه على الرغم من أن تناول الكالسيوم قد يلعب دورًا في تنظيم وزن الجسم ، إلا أن الفوائد الإضافية قد تعزى إلى المكونات النشطة بيولوجيًا الأخرى لمنتجات الألبان ، مثل البروتينات والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية المتشعبة السلسلة. قد تستفيد الفيتامينات والمعادن في حالات النقص الهامشي. ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى مكمل إضافي لمساعدتهم على تلبية احتياجاتهم. أُبلغت أنه مع تقدم النساء في السن ، لا يمكنهن امتصاص الكالسيوم أو المغنيسيوم أو الزنك بشكل فردي أيضًا. يتم امتصاص جميع أنواع مكملات الكالسيوم بشكل أفضل عند تناولها بجرعات صغيرة (500 ملغ أو أقل) في أوقات الوجبات. نظرًا لأنه لا يمكنك امتصاص أكثر من 500 ملغ من الكالسيوم في وقت واحد ، ففكر في الحد من المدخول من المكملات الغذائية إلى 500 ملغ أو أقل في وقت واحد ، وبالتأكيد ، لا يزيد عن 1000 مجم يوميًا. من المهم مراجعة الأدوية الخاصة بك مع طبيبك أو الصيدلي أو أخصائي التغذية قبل البدء في إضافة الكالسيوم.

تشير الدراسات إلى أنه على الرغم من أن هيدروكسيباتيت أكثر فعالية في إبطاء فقدان العظام من الأشكال الأخرى من الكالسيوم ، إلا أنه لا يزال يبطئ من فقدان العظام سنويًا. قام استعراض كندي جديد بتجميع النتائج المستخلصة من الأبحاث الحالية حول دور الفيتامينات والمكملات المعدنية للوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية. تفترض هذه النصيحة أن زيادة تناول الكالسيوم في الغذاء إلى المستوى الموصى به وهو 1200 ملغ يوميًا أو أكثر يمنع الكسور دون التسبب في التأثيرات الضارة لمكملات الكالسيوم. تم الإبلاغ عن وجود علاقة عكسية بين تناول الكالسيوم الكلي وامتصاص الكالسيوم المعوي في تحليل مستعرض حديثًا لمجموعة من 5452 امرأة بعد انقطاع الطمث. من المفيد البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على pharmacopeia United States (Usp) أو Consumerlab. لذلك ، قد ترغب في العثور على مكمل الكالسيوم الذي يتضمن واحدًا أو كليهما للتأكد من أنك تقوم بتحسين الجرعة. مرة أخرى ، لم يتم العثور على أي ارتباط بين درجات الكالسيوم التاجي وتناول الكالسيوم الكلي أو الغذائي أو التكميلي لدى الرجال أو النساء.

LifeTime Vitamins Calcium Formulas – الكالسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

تذكر ، أن 13 معادن وثلاثة فيتامينات تشارك في بناء عظام جديدة. نظرة عامة على الموضوع ما هو مكمل الفيتامينات والمعادن؟ وجد في التحليل التلوي الأخير من 32 دراسة الأتراب المحتملين عالية مقابل مآخذ منخفضة من إجمالي منتجات الألبان (15 دراسات) ، إجمالي الحليب (15 دراسات) ، الحليب كامل الدسم (6 دراسات) ، الحليب قليل الدسم (5 دراسات) ، الجبن (11 دراسات) ترتبط الدراسات) ، والكالسيوم الألبان (7 دراسات) بزيادة متواضعة ، ولكنها مهمة ، في خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. (تحقق من مكملات فيتامين ج عالية الفعالية). الكالسيوم بأي شكل من الأشكال معدن ضخم ، لذا فإن معظم الحبوب التي اختبرناها كانت كبيرة جدًا.كما وجد أن معدل الوفيات الناتجة عن الإصابة بالقرص المضغوط عند الرجال أعلى بشكل ملحوظ مع إجمالي مدخول الكالسيوم (الحمية الغذائية الإضافية) بمقدار 1500 مجم / يوم وما فوق. هذا هو وقت آخر يجب أن يزيد تناول الكالسيوم في الجسم. وجدت مراجعة نشرت مؤخرًا في المجلة الطبية لأستراليا أن مكملات الكالسيوم وفيتامين د ، التي يوصى بها كثيرًا إلى الأستراليين الأكبر سناً لمنع ترقق العظام ، لا تقدم سوى فائدة ضئيلة للغاية للبالغين الأصحاء.

ومع ذلك ، فقد ذكرت معظم الدراسات القائمة على الملاحظة إما عدم وجود ارتباط أو ارتباط إيجابي بين تناول البروتين وكثافة المعادن في العظام لدى الأطفال والبالغين وكبار السن (تم المراجعة في 12). ماذا عن المكملات الغذائية التي تم تصنيفها لأشخاص معينين (مثل النساء أو كبار السن)؟