Bob’s Red Mill, Pan-Baked Granola, Cranberry Almond, 11 oz (312 g): Granola, أطعمة الإفطار

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Pan-Baked Granola, Cranberry Almond, 11 oz (312 g), كمية المنتج: 11 oz, 0.32 kg, 15.5 x 17.5 x 7.9 cm
فئة المنتج: Granola, أطعمة للإفطار, الحبوب, بقالة, خالي من الجلوتين معتمد, خالي من الجلوتين, تم التحقق من مشروع غير معدّل جينيا, غير معدّل وراثيًا, موافق للشريعة اليهودية, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Granola, Certified Gluten Free, Gluten Free, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Kosher, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

رزمة قابلة للإغلاق ، وجبة خفيفة للحبوب الكاملة ، لصحتك الجيدة – بوب مور ، شركة مملوكة للموظف ، مصنوعة من شوفان الحبوب الكاملة وشراب القيقب الحقيقي ، أسباب تجعلنا نحب الجرانولا: شهادة خالية من الغلوتين ، مشروع غير معدّل وراثيًا تم التحقق منه ، موافق للشريعة اليهودية ، 50 ٪ من الحبوب الكاملة – 14 غرام أو أكثر لكل وجبة – 50 ٪ أو أكثر من الحبوب هي حبوب كاملة ، أيها الأصدقاء الأعزاء ، متموج تمامًا. محمص. بني ذهبي. هذا الجرانولا مذهل! عندما توصلنا إلى هذه الوصفة ، عدنا إلى الأساسيات – حفنة من المكونات البسيطة ، بما في ذلك شوفان الحبوب الكاملة ، وشراب القيقب الحقيقي والتوت البري الحلو ، المطبوخ بشكل مثالي. النتيجة النهائية؟ العناقيد المقرمشة الغنية بالنكهات (ولكن ليست حلوة جدًا) والذوق تمامًا كما لو أنها خرجت من فرنك في المنزل ، إنها جزء من مهمتنا أن نقدم لك أطعمة حبوب كاملة كل وجبة من اليوم ، لصحتك الجيدة بوب مور.

غالبًا ما تحتوي متاجر الأغذية الطبيعية والصحية على مجموعة مختارة من الحبوب المدرفلة ، مثل الشعير أو الجاودار أو التهجئة أو حتى الأرز. كوجبة خفيفة ، غالبًا ما يتم دمجها مع العسل أو شراب الذرة وتكثيفه في شكل شريط جرانولا يجعل من السهل حمله لوجبات الغداء المرزوم أو المشي لمسافات طويلة أو غيرها من الأنشطة الخارجية. على الرغم من أن بعض هذه الحبيبات تحتوي على نسبة عالية من السكر (لا يزال أقل من الخيار المتوسط) ، فإن السكر يأتي من مكونات طبيعية ، لذلك فهي خيارات أفضل من الجرانولا مع السكريات المصنعة. وقال الثنية إنه كلما زادت معالجة الحبوب ، غالبًا ما كانت تحتوي على مواد مغذية أقل طبيعية والمزيد من الإضافات. لا يحتاج الأطفال إلى الكثير من الألياف التي يحتاجها البالغون ، ولكن الحبوب التي تحتوي على كمية معتدلة من الألياف لا تزال أفضل بالنسبة لهم من الحبوب التي تحتوي على القليل أو لا تحتوي على شيء. غارقة في العدد الهائل من الخيارات عندما تدور العجلات الخاصة بك أسفل الممر الحبوب؟ أسلوب الحياة هو تصنيف العلامات التجارية الشهيرة للجرانولا ، بدقة حسب المحتوى الغذائي الذي نعرفه أنك تأكله من قبل حفنة قليلة ، لذلك التزم بالأشياء الجيدة. وعموما ، هذا هو الحبوب الجرانولا مستوى جيد مع عدم وجود مفاجآت.

سيساعد زيت جوز الهند هذا الجرانولا على الانتعاش بشكل جيد ، لكن احرص على مشاهدته بعناية لأنه يحمر بسرعة. غالبًا ما يتم تحميل أنواع تجارية من الجرانولا بما يكفي من السكر المضاف لمنافسة شريحة من كعكة الشوكولاتة. وكل هذه المكسرات والبذور تترجم إلى خدمة صحية من الحديد أيضًا ، مما يعزز مكانتها كأفضل صابون. حبوب البفن تحتوي فقط على 5 غرامات من السكر. لطيف قليلاً في رائحة ، ومع ذلك استمتعنا نكهات العسل والفواكه الجميلة لهذا الجرانولا ولكن وجدنا أنه كان حلاوة غير متوازنة. تقع وجبة إفطار ساخنة مثل البطاطس الجبنة في الطرف الآخر من الطيف. لكن المكونات تزداد غلاءًا مثل الحبوب المعبأة ، خاصةً بأسعارها العالية في متاجر الأطعمة الصحية. كان هناك مروج رئيسي آخر وهو طبقة نبلاء لايتون ، التي تم وصفها في الوقت المناسب بأنها بذرة جوني الجرانولا. يعدّ هذا السرد المقرمش ، المحسّن مع شرائح اللوز ، رائعًا حارًا وباردًا على السواء ، وقد ترغب في تناول وجبة الإفطار في كل وجبة. من الناحية التغذوية ، يعد الجرانولا عادةً مصدرًا جيدًا للحديد والزنك والمغنيسيوم ، وكذلك فيتامين هـ وفيتامين ب. أنا آكلها ليس فقط لتناول الإفطار ، ولكن مع الآيس كريم والزبادي والسلطات ، والجمع بينه وبين أنواع أخرى من الحبوب ، وحتى وحدها. يعتبر اختيار الحبوب هذا خيارًا رائعًا لتقديم هذه الفوائد دون الحاجة إلى تناول حبوب منع الحمل أو خلط شكل مسحوق من الملحق في مشروب.

كانت النسخة المبكرة غير المحلاة لجوز العنب أكثر من الجرانولا الحالية. الطلب المتزايد على المنتجات الغذائية الطبيعية بسبب زيادة وعي المستهلك بأنماط الحياة الصحية يستعد لتحفيز الطلب على حبوب الإفطار في آباك خلال الفترة المتوقعة. حتى لو اخترت بحكمة ، فإن الجرانولا قد لا يكون الحبوب الأكثر صحة لملء الوعاء في الصباح. هو نفسه يحتفظ بإحضار الميسلي في مكتبه ويأكلها مرتين في اليوم ، كل يوم ، لتناول الإفطار وكوجبة خفيفة. لتناول وجبة فطور صحية ، التمسك بالبهجة الكلاسيكية. نعم ، الكثير من الحبوب السائدة في السوق أقرب بكثير إلى الحلوى من طريقة مغذية لتزويدك بالوقود وأنت تبدأ يومك. تلتزم الأطعمة Attune بجلب الطعام الذي تشعر بالرضا عن الأكل والمشاركة مع الأصدقاء والعائلة. أنا فقط جعلت هذه الحبوب وأنها جيدة سووو. كان كل من الرماة ، وحسنة النوايا الحسنة ، والشرلوتيين جميعهم من السبتيين ، ومن المحتمل أن يكون النبلاء من السبتية المنهارة التي كانت على دراية بالجرانولا السابقة.

Bob’s Red Mill, Pan-Baked Granola, Cranberry Almond, 11 oz (312 g):Granola, أطعمة الإفطار

لقد وجدنا أفضل 10 حبيبات تركز على المكونات الطبيعية وهي أفضل بكثير من المزيج العادي. مزيج الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة ، إلى جانب البروتين ، سيبقيك مستمراً لفترة أطول من وعاء من الحبوب السكرية ولن تحصل على نسبة عالية من الكربوهيدرات يتبعها هبوط في الساعة 11 صباحًا! Sally wadyka كاتبة مستقلة تساهم في تقارير المستهلكين والبساطة الحقيقية ومارثا ستيوارت ومجلة اليوغا وشبكة الغذاء حول موضوعات مثل الصحة والتغذية والعافية. هل يجب أن يكون الجرانولا ممتلئًا بمجرد إخراجه من الفرن أو أن يصبح أكثر جفافًا وأحمق أثناء تبريده؟تحتوي بعض الحبيبات التي نظرنا إليها على ألياف مضافة في شكل ألياف جذر الهندباء أو بروتين مضاف من فول الصويا أو مصل اللبن أو مصادر البروتين الأخرى المركزة. قارنا تصنيف النجوم الصحية والمعلومات الغذائية لـ 16 من منتجات بسكويت الإفطار ، بما في ذلك العروض المقدمة من belvita و weet-bix go ، في مراجعة بسكويت الإفطار. السكريات تأتي من الفاكهة في الجرانولا. وجدت دراسة في مجلة كلية التغذية الأمريكية أنه بالمقارنة مع تناول الحبوب الجاهزة للأكل المعبأة في علب ، فإن استهلاك نفس عدد السعرات الحرارية في شكل دقيق الشوفان يؤدي إلى شعور أكبر بالامتلاء والرغبة في تناول الطعام لمدة تصل إلى 4 بعد ساعات. المكونان المطلوبان هما مسحوق الحبوب والبروتين (أو الحليب).

توفر بعض الحبيبات جرعات صحية من البروتين والألياف. على الرغم من أنه من السهل العثور عليه في محلات البقالة ، إلا أنه من السهل (والأهم من ذلك: أرخص) أن تصنع بنفسك. غير كيلوغ اسم حبوبه ليصبح جرانولا ، وسيعمل كيث وشقيقه كيث كيلوغ ، وتجربتهما ، مما أدى إلى تكوين رقائق الذرة. تتمثل الطريقة الأكثر مباشرة في امتصاص الحبوب في اللبن طوال الليل لتناول وجبة إفطار كريمية جاهزة للأكل ، ولكن يمكن أيضًا رشها في العصائر والسلع المخبوزة. فيما يلي بعض النصائح للعثور على شريط جرانولا صحي حقًا ، وكذلك بعض العلامات التجارية المحددة التي يوصي بها خبراء التغذية. أنه يحتوي على عنصرين فقط: القمح الكامل والنخالة ، مما يجعلها واحدة كبيرة في مخزن الخاص بك كجزء من دوران الإفطار الخاص بك. الفوائد المضافة هي أيضًا ملف تعريف غذائي أكبر ربما أكثر مثالية فيما يتعلق بتحسين الأداء ، كما أن هذه الأطعمة وكذلك الأطعمة التي تمت مناقشتها بالفعل يمكن تعبئتها بكمية أقل بكثير من الخيارات المعبأة مسبقًا التي يتم معالجتها مسبقًا والتي غالباً ما تكون كئيبة. أضف السكر والملح ولديك حبوب غي عالية توفر القليل من الألياف والمواد الغذائية ، وارتفاع السكر في الدم الذي من المرجح أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة لديك في منتصف الصباح.

Bob’s Red Mill Granola: غالبًا ما يتم تناول الجرانولا مع اللبن أو العسل أو الفاكهة الطازجة (مثل الموز أو الفراولة أو التوت الأزرق) أو الحليب أو أشكال أخرى من الحبوب. اختيارات معتمدة ، حتى تتمكن من تخزين مخزنك مع خيارات الإفطار الصحية. أنا شخصياً أستخدم 1،5 أونصة من مسحوق البروتين و 3.5 أونصات من الحبوب ، لأنني أريد البروتين الإضافي ولأنني غالباً ما أحتاج إلى وجبة فطور أكبر قليلاً. على الرغم من أنه يحتوي على مواد مغذية ، إلا أن الجرانولا التي يتم شراؤها من المتجر تملأ بالسكر المضاف ، ولهذا من الأفضل أن تصنعها بنفسك. توفر حصة من الألياف واحد الحبوب حوالي نصف الألياف التي تحتاجها ليوم كامل. يعود الفضل لجاكسون في اختراع الحبوب في أواخر القرن التاسع عشر في أحد المنتجعات الصحية في غرب نيويورك. المشكلة هي أن الادعاءات ، مثل عدم وجود ألوان أو نكهات اصطناعية ، تحتوي على حبوب كاملة ، وفيتامينات ومعادن مضافة ، ومصدر للألياف ، وخالية من الدهون بنسبة 99 ٪ ، وهي تخفي الحبوب التي تكون خالية من الألياف ، وتحتوي على الكثير من الملح ، أو الكثير من السكر أو جميع الأعلى. كل كيس هو وجبة فطور لشخص واحد. يمكنك أيضًا صنع الحبوب الصحية الخاصة بك من بذور الكتان والشيا. إنه طعام يمكنك أن تشعر بالرضا تجاه تناوله ووضعه في جسمك.

العديد من أنواع الجرانولا ثقيلة الكربوهيدرات ، وأنا أفضل الإصدارات الأكثر كثافة من السعرات الحرارية المتوفرة بكميات كبيرة في البقال الطبيعي المحلي. من الناحية المثالية ، سيكون للجرانولا 3 غرامات على الأقل من الألياف لكل وجبة. وضعت الحبوب المماثلة من قبل جون هارفي كيلوج. وهي عضو في الجمعية البريطانية لطب التغذية وأسلوب الحياة (Bant) وعضو في نقابة كتاب الغذاء. تتوقع Szalinski مزيدًا من النمو مع بدء استخدام الموزلي في الاتجاه السائد ، بمساعدة الاتجاهات الغذائية التي تركز على الأطعمة الكاملة وتجنب السكريات والمواد الحافظة والمضافات التي لا يمكن التنبؤ بها. ومع ذلك ، أحب فكرة إضافتها إلى حبوب الإفطار عند تناول bikepacking وما إلى ذلك. سوف تغطي هذه المقالة أصح الحبوب الـ 15 التي يمكنك تناولها. وبالطبع ، إذا كان لديك الوقت ، مما يجعل الجرانولا في المنزل مع المكونات الشهية ، فإن المكونات الكاملة هي أفضل رهان. هذا هو أيدي أفضل الجرانولا كان لي في وقت ما!

Bob’s Red Mill Granola – Granola, أطعمة الإفطار, الحب,ب

تركز أكياس الجرانولا منخفضة السكر هذه على المكونات الطبيعية وهي أفضل بكثير من المزيج العادي. اختيار حبوب الإفطار مع كمية كبيرة من الألياف سوف يضعك في طريقك لتلبية احتياجاتك اليومية من الألياف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون من السهل تناول الحبوب نظرًا لأن العديد من العلامات التجارية تفتقر إلى الألياف والبروتين ، وهي ضرورية لتعزيز الامتلاء (1 ، 2). حبوب الإفطار متوفرة في مجموعة متنوعة ، ولكن العنصر الأساسي هو الحبوب. حجم الحصة الموصى به لموسك المثير هو ثلث الكوب فقط ، وهو اختلاف صارخ عن الحبوب الأخرى التي قد تخصص كوبًا أو أكثر لكل وجبة. أحب صنع حبوب الجرانولا الخالية من الحبوب وقد جربت بعض الوصفات الأخرى ، لكن الأفضل لك!قد يكون من الأفضل إضافة حلاوة خاصة بك مع السكريات التي تحدث بشكل طبيعي في الحليب المجفف أو عن طريق إضافة بعض الفواكه المجففة بدلاً من الاستيلاء على الحبوب المخلوطة مسبقًا. هل تحتاج إلى المزيد من الأفكار للاستمتاع بوجبة إفطار صحية منخفضة الكربوهيدرات على المدى البعيد؟ الحد الأدنى من المكسرات والمجموعات المرئية ، شعرنا بخيبة أمل كبيرة في المظهر العاري لهذه الجرانولا. احصل على أي من هذه الحبوب الأفضل ولذيذ والتي تجعلها أقل إغراء لكمة زر الغفوة. الكثير من الحبوب التي تحتوي على قطع عنقودية مخيبة للآمال.

تم الترويج له على أنه أكثر صحة من الأنواع الأخرى من السكريات لأنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم أقل (مقياس لمدى سرعة الطعام في رفع مستويات السكر في الدم). ومع ذلك ، فأنت تريد أن تأتي هذه العناصر الغذائية من الحبوب والمكسرات والبذور الموجودة في الحبوب. يلعب السكر والملح دورًا حيويًا في تذوق منتج ما ، لكن العديد من الحبوب الموجهة بشكل خاص للأطفال لها قواسم مشتركة مع الأطعمة المعالجة أكثر من وجبة الإفطار المغذية. معظم الحبوب التي نظرنا إليها كانت تحتوي على 3 إلى 5 جرامات من البروتين لكل وجبة ، وهو مبلغ جيد.