Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةGranola, أطعمة الإفطار, الحب, ب

Clif Bar, Clif Energy Granola, White Chocolate Macadamia Nut, 10 oz (283 g): Granola, أطعمة الإفطار

Clif Bar, Clif Energy Granola, White Chocolate Macadamia Nut, 10 oz (283 g) فوائد

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Clif Bar, Clif Energy Granola, White Chocolate Macadamia Nut, 10 oz (283 g), كمية المنتج: 10 oz, 0.3 kg, 24.4 x 17.5 x 6.4 cm
فئة المنتج: جرانولا, أطعمة الإفطار, الحبوب, البقالة, غير المعدلة وراثياً, موافق للشريعة اليهودية, عضوي معتمد من QAI, فوائد, Clif Bar, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Granola, Non Gmo, Kosher, Certified Organic by QAI, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

Nutrition for Sustained Energy ، 8 غرام بروتين نباتي ، 26 غرام من الحبوب الكاملة ، غير المعدلة وراثياً ، مصنوع من الشوفان العضوي المدلفن ، كوشر ، نكهة طبيعية ، عضوي معتمد من QAI ، مؤسسة كليف بار فاميلي ، جميع معلومات التغذية أعلاه مبني على أساس حجم كوبين ونصف ، مؤسس CLIF Bar and Company ، مزيج Gary ، البروتين ، الحبوب الكاملة ، المكسرات والبذور ، في السبعينيات من القرن الماضي ، كنت مرشدًا بريًا في منطقة High Sierra ، وهذا يعني أن كنت أيضا المسؤول عن الطعام. كانت معظم الرحلات تتراوح من 10 إلى 14 يومًا ، وفي منتصف كل رحلة تقريبًا ، كان الناس يتعبون من العشاء (هناك الكثير من الإبداع الذي يمكنك جلبه للعشاء في backcountry). لكنني لاحظت أن الجميع يتطلع إلى الجرانولا لتناول الإفطار. لذلك بدأت في صنع الأشياء الخاصة بي من الأشياء التي اعتقدت أن الناس يرغبون فيها. وفعلوا! كل عام ، ما زالت زوجتي ، Kit ، وما زلت أرشد مجموعة من موظفي Clif Bar على ارتفاع متعدد الأيام ، وما زلنا مسؤولين عن الجرانولا. كانت هذه الرحلات مصدر إلهام لـ CLIF Energy Granola. سواء أكنت تتناوله مع الحليب أو اللبن في وجبة الإفطار ، أو كوجبة خفيفة لذيذة مليئة بالطاقة ، نأمل أن تحبها كثيرًا.

خلصت مراجعة حديثة لـ 45 مقالة إلى أن استهلاك وجبة الإفطار أكثر فائدة من تخطي وجبة الإفطار ، ولكن هذا التأثير واضح بشكل أساسي في الأطفال الذين يعانون من حالة غذائية مهددة. في هذه المواجهة ، قمت بتقييم ليس فقط التذوق بل الملمس ، والرائحة ، وكيف تقف الحبوب في اللبن وكيف كانت مذاقها رطبة وجافة. يرتبط تناول وجبة الإفطار ونوع وجبة الإفطار بشكل إيجابي بتناول المغذيات وكفاية البالغين الكنديين. بداية يومك مع وجبة الإفطار لها فوائد. الدراسات التي قارنت آثار استهلاك حبوب الإفطار ps أو غير ps لم تجد في الغالب اختلافات كبيرة في المغذيات اليومية أو في استهلاك الطاقة ، على الرغم من أن استهلاك السكريات الكلية قد يزداد ، وأن استهلاك حبوب الإفطار ps لا يزيد من خطر زيادة الوزن أو السمنة عند الأطفال. في عامه الأول من العمل ، حقق szalinski بعض النجاح المبكر في بيع الموسيقي الخاصة به إلى متاجر الأطعمة الصحية على الصعيدين المحلي والوطني. الامتيازات التغذوية: قد يكون من الصعب التنقل في ممر الحبوب إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. يعود الفضل لجاكسون في اختراع الحبوب في أواخر القرن التاسع عشر في أحد المنتجعات الصحية في غرب نيويورك. بالإضافة إلى ذلك ، تميل السكريات في الدم إلى الارتفاع بعد تناول وجبة الإفطار والعديد من الأشخاص يقاومون الأنسولين في الصباح مما قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

Clif Bar, Clif Energy Granola, White Chocolate Macadamia Nut, 10 oz (283 g):Granola, أطعمة الإفطار

فوائد نمط وجبة حبوب الإفطار. كان معروفًا أيضًا في البداية باسم الحبيبة ، ولكن تم تغيير الاسم إلى الجرانولا لتفادي المشاكل القانونية مع جاكسون. كان هناك 1 التحليل التلوي للأدلة على تأثير استهلاك حبوب الإفطار الحبوب الكاملة على مرض السكري. Granola هو طعام الإفطار والوجبات الخفيفة التي تتكون من الشوفان المدلفن والمكسرات والعسل أو المحليات الأخرى مثل السكر البني ، وأحيانًا الأرز المنفخ ، والذي عادة ما يتم خبزه حتى يصبح هشًا ، محمصًا ، وبني ذهبي. ومع ذلك ، على الرغم من وجود أدلة تدعم هذا الأسلوب الافتراضي للعمل ، لم تظهر جميع الدراسات أن إجمالي مآخذ الطاقة اليومية أقل عند استهلاك حبوب الإفطار ؛ في الواقع ، أظهرت العديد من الدراسات العكس تماما (24 ، 27 ، 38 ، 41 ، 59 ، 66 ، 261). إذا لم يكن لأنواع السبعة المختلفة من المحليات المضافة إلى هذه الحبوب ، فسيكون السكر هو العنصر الأول الموجود في قائمة المكونات. هناك قاعدة أدلة ناشئة تشير إلى أن استهلاك حبوب الإفطار قد يرتبط بمشاعر الرفاهية الأفضل ، وتحسين الأداء الإدراكي ، وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم ، ولكن هناك حاجة لتجارب أفضل قبل استخلاص أي استنتاجات مؤكدة.

يحتوي على مكونين فقط: القمح الكامل والنخالة ، مما يجعله رائعًا في مخزنك كجزء من دورة الإفطار. قارنت إحدى عشرة دراسة مقطعية (تم تلخيصها في الجدول التكميلي 4) تناول المغذيات اليومية للأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار مبنية على الحبوب مع قتلة الإفطار (20 ، 41 ، 44 ، 46 ، 50 ، 53 ، 54 ، 60 ، 63 ، 64 ، 67 ). آثار الحبوب الغنية بالألياف القابلة للذوبان على تكوين الجسم والامتثال للنظام الغذائي أثناء اتباع نظام غذائي hypocaloric. علاوة على ذلك ، على الرغم من أن الفوائد المبلغ عنها من rtec قد تكون أكثر وضوحًا بين الحبوب عالية الألياف ، هناك حاجة لمزيد من التجارب السريرية العشوائية واسعة النطاق. الاستهلاك المقدر بواسطة سجلات الأغذية المقدمة ؛ 60 ٪ من الحبوب المختارة تم حلها مسبقا. كما يقدم البيض المسلوق إفطارًا رائعًا أيضًا. سوف يستمر في إطلاق شركة kellogg وهي تحظى بشعبية كبيرة من الحبوب الحلوة ، والتي تضمنت في النهاية حلقات froot و krispies الكاكاو. غالبًا ما تُعرف شركات الحبوب الكبرى بتصنيع الحبوب الأقل صحة في السوق ، ولكن العديد منها يتخذ خطوات لتحسين جودة منتجاتها.

المنتجات ذات الصلة
Andalou Naturals, Fruit Enzyme Mask, BioActive 8 Berry, Age Defying, 1.7 oz (50 g): أقنعة مضادة للشيخ,خة, قش,ر

Clif Bar, Clif Energy Granola, White Chocolate Macadamia Nut, 10 oz (283 g):Granola, أطعمة الإفطار

باختصار ، تعتبر حبوب الإفطار أغذية رخيصة نسبيًا وكثيفة من المغذيات ، ويمكن التوصية بها لتشكل جزءًا من نظام غذائي صحي متوازن.المنهجية: في اختبار الذوق الأعمى ، قارن القضاة بين النكهة والاتساق ومظهر 17 نوعًا من الجرانولا (13 أصليًا و 4 قليل الدسم). لمزيد من النكهة والألياف والتغذية ، فكر في إضافة وجبة من الفاكهة إلى وعاءك لتنشيط وجبة الإفطار. بلغت مبيعات قضبان الجرانولا وحانات الوجبات الخفيفة المماثلة 1 مليار دولار ، بقيادة وادي الطبيعة للعلامات التجارية. واحدة من أكثر الحبوب معبأة بالبروتين في السوق ، كاشي غني بالأصالة ، يحتوي على 13 غراما من البروتين و 9 غرامات فقط من السكر. نبأ سار بالنسبة لمن يتناولون الحبوب: إن تناول ما يكفي من الحبوب الكاملة وألياف الحبوب قد يقلل من خطر الوفاة المبكرة ، ويرجع ذلك في الغالب إلى أمراض مثل مرض السكري والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي ، وفقًا لدراسة جديدة في الطب بي إم سي. تراهن علامة تجارية ثالثة ، وهي مدرسة الحبوب ، على وضع العلامات التجارية في الحنين إلى الماضي والتعبئة بحجم الوجبات الخفيفة لإدخال هذه الفئة إلى يومنا هذا. أعطيت مجموعة التدخل مجموعة مختارة من حبوب الإفطار للاستهلاك بدلاً من تناول وجبة خفيفة عادية في المساء. المواضيع المقدمة 4 وجبات الإفطار اختبار في ترتيب عشوائي من 4 د ، 72 ساعة على حدة. يحتوي هذا المزيج على شوفان وحنطة سوداء صحية للقلب ، ولكن أيضًا الدخن ، وهو حبوب شائعة في أغذية الطيور ، ولكنه يحتوي على المعادن النزرة التي تساعد في بناء وإصلاح الأنسجة البشرية. على الرغم من أنه من السهل العثور عليه في محلات البقالة ، إلا أنه من السهل (والأهم من ذلك: أرخص) أن تصنع بنفسك. والجهاز الهضمي سوف أشكركم على هذه الحبوب.

غالبًا ما يتم تناول الجرانولا مع اللبن أو العسل أو الفاكهة الطازجة (مثل الموز أو الفراولة أو التوت الأزرق) أو الحليب أو أشكال الحبوب الأخرى. هذه الحبوب العضوية الخالية من الكربوهيدرات الخالية من الجلوتين تحظى بشعبية لدى الصغار والكبار على حد سواء. الامتيازات الغذائية: يمكنك الحصول على مادة الكاكاو دون تناول جميع أصباغ الطعام الصناعية والسكريات المكررة وغيرها من المكونات الضارة الشائعة في العناصر التقليدية في ممر الحبوب. كما نقدم موارد وافرة للوجبات الخالية من الغلوتين وخالية من الصويا والحساسية للأغذية والنباتات والبايو. ومع ذلك ، يحتاج الإفطار إلى توفير التغذية وإنتاج الطاقة التي تساعد الناس على قضاء يومهم. مع رقائق القمح والحبوب الكاملة ومجموعات من الجرانولا المصنوعة من شوفان الحبوب الكاملة والنخالة المقرمشة ، فإن هذه الحبوب عبارة عن وعاء مليء بالألياف والحبوب الكاملة. تحتوي هذه الحبوب على 210 سعرة حرارية ، 1،5 غراما من الدهون ، 39 غراما من الكربوهيدرات ، 15 غراما من البروتين في جزء 1/3 كوب. هذه الحبوب الكاملة الحبوب هي التي تصل إليها. كان كل من الرماة ، وحسنة النوايا الحسنة ، والشرلوتيين جميعهم من السبتيين ، ومن المحتمل أن يكون النبلاء من السبتية المنهارة التي كانت على دراية بالجرانولا السابقة.

Clif Bar Granola: للتغذية الكاملة ، توجد بارات الإفطار وحانات الجرانولا التي توفر نفس العناصر الغذائية الأساسية التي توفرها معظم وجبات الإفطار. الطريقة الوحيدة للتيقن هي البحث عن شعار gi مما يعني أن الغذاء يجب أن يفي بمعايير التغذية المحددة أيضًا. نتائج مساهمة حبوب الإفطار في الحمية الغذائية المساهمة في مآخذ الطاقة والمغذيات. تأثير تناول وجبة فطور غليسيمي منخفضة مقابل مؤشر نسبة السكر في الدم على الذاكرة العرضية اللفظية عند المراهقين الأصحاء. قارنت العديد من الدراسات تأثيرات حبوب الإفطار العالية والمنخفضة. وضعت هذه المراجعة 21 بيانًا حول الأدلة على الفوائد الصحية لاستهلاك حبوب الإفطار ، بما في ذلك 2 درجة (أ) و 5 درجات (ب) و 11 درجة (ج) و 3 درجات (د). أظهرت دراسة حديثة شملت 312 من حبوب الإفطار الأسترالية أنه لا توجد علاقة بين المحتوى الكلي للسكر وكثافة الطاقة في حبوب الإفطار ، سواء أكان جاهزًا لتناول الطعام أو أنواع الإفطار الأخرى ، مما يدعم إيجاد اختلاف في إجمالي استهلاك الطاقة اليومي بغض النظر عن كمية السكر في وجبة الإفطار الحبوب نفسها. مع وجود 7 غرامات من البروتين لكل وجبة ، أيضًا ، يمكن لوعاء من هذا الصباح تقليل الجوع لفترة طويلة بعد انتهاء الإفطار. عندما تتجول في ممر الحبوب ، تأكد من أن الصندوق يحتوي على 3 غرامات على الأقل من الألياف وأقل من 10 غرامات من السكر.

في دراستين مستعرضتين تحليل البيانات من nhanes ، ارتبط استهلاك rtec في وجبة الإفطار مع انخفاض بنسبة 36 ٪ في خطر ارتفاع ضغط الدم (114 ، 115 ، 173). قيل لك أن تختار خبز القمح الكامل والمعكرونة والحبوب. فلماذا لا حبوب الإفطار الكاملة القمح؟ يحب البالغين والأطفال على حد سواء بدء اليوم مع وعاء مقدد ومرضٍ من الحبوب المفضلة لديهم. ومع ذلك ، فإن الحبوب الكاملة والنخالة في هذه الدراسات كانت من جميع الأطعمة ، لذلك سوف تشمل الخبز وغيرها من مصادر الحبوب الغذائية وكذلك حبوب الإفطار. هل أنت مستعد لتعلم كيفية مكافحة الالتهابات ومعالجة أمراض المناعة الذاتية من خلال قوة الطعام؟ من الواضح أن هناك فوائد غذائية تشمل إدراج حبوب الإفطار في وجبة الإفطار. جميع الرياضيين يعرفون أن الإفطار الجيد مهم لبدء يومهم وتغذية تمارين الصباح. واحدة من أقل الحبوب المصنعة في هذه القائمة ، تحتوي هذه الحبوب على عدد من الحبوب الكاملة ، من القمح المنبت إلى العدس المنبتة. يتناول الأطفال والبالغون الذين يتناولون rtec أيضًا مجموعة أكبر من الأطعمة المختلفة في وجبة الإفطار (28 ، 63).تحتوي وجبة الحبوب النموذجية ، مثل 3/4 كوب مع موز واحد وكوب واحد من الحليب قليل الدسم ، على 340 سعرة حرارية و 66 جرامًا من الكربوهيدرات (حوالي أربع شرائح من الخبز). يعدّ هذا السرد المقرمش ، المحسّن مع شرائح اللوز ، رائعًا حارًا وباردًا على السواء ، وقد ترغب في تناول وجبة الإفطار لكل وجبة. بدلاً من الذهاب مباشرة إلى kellogg special أو the cheerios ، سأذهب 100٪ للتحقق من هذه الحبوب!

المنتجات ذات الصلة
Bob's Red Mill, Organic Hot Cereal, Creamy Buckwheat, Whole Grain, 18 oz (510 g): الحب,ب الساخنة, أطعمة الإفطار

Clif Bar Granola – Granola, أطعمة الإفطار, الحب,ب

أصدرت مجموعة التدخل تعليمات بتناول 60 غرام (من النساء) أو 80 غ من الرجال (rtec) مع الحليب الخالي من الدسم والزبادي الخالي من الدهون والعصير في وجبة الإفطار. الحبوب الباردة هي الملك عندما يتعلق الأمر براحة الإفطار. علاوة على ذلك ، أظهرت دراسة حديثة شملت 43 من حبوب الإفطار الأسترالية أنه لا توجد علاقة بين محتوى السكر وقيمة حبوب الإفطار. لا توجد اختلافات في الطاقة المستهلكة في الغداء ، لكن تناول اليوم الإجمالي كان أقل بعد تناول وجبة الإفطار من جميع أنواع النخالة ، ولكن هذه الحبوب الصحية العشر لا تصنع فقط من الحبوب الكاملة ولكن تحتوي على مستويات منخفضة من السكر للحفاظ على صحنك الصباحي (حسناً ، أحيانا العشاء) طبق مكافحة الأمراض. بالنسبة للكثيرين الذين يعيشون أو نشأوا في الولايات المتحدة الجنوبية ، فإن فريك الغذاء هو وجبة الإفطار الصباحية بقدر ما هو دقيق الشوفان لبقية البلاد. ولخص استعراض آخر لوجبة الإفطار بعض الدراسات التي أبلغت عن آثار استهلاك rtec. آثار استهلاك الأطعمة التي تحتوي على بيتا جلوكان الشوفان على ضغط الدم ، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات والمؤشرات الحيوية للإجهاد التأكسدي لدى الرجال والنساء مع ارتفاع ضغط الدم. مثل العديد من الحبوب ، يمكن أن يكون الجرانولا مصدرا هاما للسكريات. مع 12 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الألياف ، ستجعلك هذه الحبوب تشعر بالشبع طوال اليوم. التالي: الحبوب المنبثقة هي الاتجاه الصحي الجديد.

في أي من الدراسات التي أبلغت عن جميع نتائج سرطان أو سرطان الرئة أو القولون والمستقيم أو سرطان بطانة الرحم كانت مآخذ حبوب الإفطار مرتبطة بمخاطر السرطان. كان هناك فقط 1 التحليل التلوي للأدلة على تأثير استهلاك حبوب الإفطار على السمنة. يلخص الجدول 1 النتائج المستخلصة من 11 دراسة تدخلت أدرجت فيها حبوب الإفطار الإضافية في موضوعات الحمية وتوضح العناصر الغذائية التي تمت زيادتها أو إنقاصها أو بقائها على حالها.