Bob’s Red Mill, Pan-Baked Granola, Coconut Spice, 11 oz (312 g): Granola, أطعمة الإفطار

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Pan-Baked Granola, Coconut Spice, 11 oz (312 g), كمية المنتج: 11 oz, 0.32 kg, 17 x 17.8 x 7.4 cm
فئة المنتج: جرانولا, أطعمة للإفطار, الحبوب, بقالة, بنكهة طبيعية, خالي من الجلوتين معتمد, خالي من الجلوتين, تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا, غير معدّل وراثيًا, كوشر, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Granola, Naturally Flavored, Certified Gluten Free, Gluten Free, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Kosher, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

حزمة قابلة لإعادة الاستخدام ، وجبة خفيفة كاملة من الحبوب ، لصحتك الجيدة – بوب مور ، شركة مملوكة للعاملين ، بنكهة طبيعية ، مصنوعة من شوفان الحبوب الكاملة وشراب القيقب الحقيقي ، أسباب تجعلنا نحب الجرانولا: أطعمة خالية من الجلوتين ، تم التحقق من عدم مشروع GMO ، موافق للشريعة اليهودية ، 50 ٪ من الحبوب الكاملة – 12 غرام أو أكثر لكل وجبة – 50 ٪ أو أكثر من الحبوب عبارة عن حبوب كاملة ، أعزائي الأصدقاء ، متموج تمامًا. محمص. بني ذهبي. هذا الجرانولا مذهل! عندما توصلنا إلى هذه الوصفة ، عدنا إلى الأساسيات – حفنة من المكونات البسيطة ، بما في ذلك شوفان الحبوب الكاملة وشراب القيقب الحقيقي وجوز الهند ، المخبوز إلى حد الكمال. النتيجة النهائية؟ العناقيد المقرمشة الغنية بالنكهات (ولكن ليست حلوة جدًا) والذوق تمامًا كما لو أنها خرجت من فرنك في المنزل ، إنها جزء من مهمتنا أن نقدم لك أطعمة حبوب كاملة كل وجبة من اليوم ، لصحتك الجيدة بوب مور.

قد يكون هذا مرتبطًا بالدور المعروف لاستهلاك حبوب الإفطار في تشجيع تناول كميات كبيرة من الحليب. الطريقة الوحيدة للتيقن هي البحث عن شعار gi مما يعني أن الغذاء يجب أن يفي بمعايير التغذية المحددة أيضًا. درست ثلاث دراسات منشورة العلاقة بين استهلاك حبوب الإفطار وصحة الأسنان لدى الأطفال والمراهقين (الجدول 14). يبدو أن استهلاك حبوب الإفطار منخفضة الوزن قد يكون مفيدًا لبعض جوانب الأداء المعرفي للأطفال والمراهقين ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال. وعموما ، هذا هو الحبوب الجرانولا مستوى جيد مع عدم وجود مفاجآت. أظهرت جميع الدراسات الثلاث في الجدول 14 عدم وجود علاقة بين استهلاك حبوب الإفطار ، على الرغم من المثير للاهتمام أن جميعها أظهرت حدوث حالات تسوس أقل (ولكن غير مهمة) بين مستهلكي الحبوب. حبوب البفن تحتوي فقط على 5 غرامات من السكر. التالي: ربما تتذكر رؤية هذه الحبوب على الرفوف كطفل. عضوي ، خالٍ من الغلوتين ، ونباتي ، تفقد حبوب إليزابيث البحتة الكثير من الصناديق لمن يتناولون وجبة الإفطار الصحية (ويعد المنتج ساس كمروحة). يحتوي هذا المزيج المضاد للأكسدة على أغذية عالية مثل حبيبات الكاكاو وجوجي التوت والجوز ، بينما يضيف الوقود الرياضي بذور اليقطين والكاجو. احصل على مصدر إلهام ليوم الأم واجعل أمي واحدة من وجبات الإفطار اللذيذة هذه!

بعض العبارات المتعلقة بالسمنة وأقراص الفيديو المدمجة ومرض السكري والإرهاق مخصصة فقط لحبوب الإفطار التي تحتوي على الحبوب الكاملة أو الغنية بالألياف ، ولكن العديد منها مخصص للفئة الكاملة من حبوب الإفطار. تمت ترقيته على أنه أكثر صحة من الأنواع الأخرى من السكريات لأنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم أقل (مقياس لمدى سرعة الغذاء يرفع مستويات السكر في الدم). آثار استهلاك الأطعمة التي تحتوي على بيتا جلوكان الشوفان على ضغط الدم ، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات والمؤشرات الحيوية للإجهاد التأكسدي لدى الرجال والنساء مع ارتفاع ضغط الدم. ربما يكون أفضل دليل على وجود تأثير وقائي لحبوب الإفطار على زيادة الوزن يأتي من دراسة الأتراب المفرد التي بحثت هذا ، وتدعم هذه النتائج النتائج المحسوبة من الدراسات المستعرضة في التحليل التلوي. لا تبدو الحبوب الفعلية كما هي في العلبة ، ولكن الحبوب التي تشبه القمح تشبه لطيفة للغاية. تلتزم الأطعمة Attune بجلب الطعام الذي تشعر بالرضا عن الأكل والمشاركة مع الأصدقاء والعائلة. بالمقارنة مع حبوب الإفطار الأمريكية التقليدية ، يقول موزلي إنه غذاء كثيف من الناحية الغذائية ومليء بالألياف والبروتين والكربوهيدرات المعقدة. لا تحتوي الجرانولا المحببة الخالية من الحبوب بزبدة إليزابيث الموز على بعض الدهون الصحية من مجموعة متنوعة من المكسرات والبذور ، ولكنها تحتوي أيضًا على زيت جوز الهند. يعود تاريخ الحب الأمريكي بالحبوب إلى أواخر القرن التاسع عشر ، عندما قام جون هارفي كيلوج ، وهو جراح ومالك منتجع صحي في ميتشيجان ، وما إلى ذلك. الحبوب الإفطار يبدو متابعة طبيعية. ولكن كلما كانت الحبوب أكثر كثافة ، زاد حجمها عن حجم الحصة.

يوجد أيضًا 18 جرامًا من الحبوب الكاملة في كل وجبة ، والحبوب خالية من الكائنات المعدلة وراثيا وفول الصويا والصوديوم. أنماط استهلاك الحبوب الجاهزة للأكل: العلاقة بتناول المغذيات ، وتناول الحبوب الكاملة ، ومؤشر كتلة الجسم لدى السكان الأمريكيين الأكبر سنا. كان الأطفال أحرار في تناول أي طعام يحلو لهم. من المتوقع أن تسجل الحبوب الساخنة أسرع نمو خلال فترة التنبؤ. واستخدمت دراستان من الدراسات الأخرى الحبوب الغنية بالألياف التي تعتمد على القمح في التدخل ، وبالتالي فإن قابلية تطبيق حبوب الإفطار بشكل عام غير مؤكدة أيضًا. كانت الاستثناءات عبارة عن بارات الإفطار وحانات الموصلي ومنتجات الإفطار السائلة ومشروبات اللبن ومنتجات اللبن. أظهرت الدراسات أن الأشخاص المصابين بداء السكري يميلون إلى تناول السكريات في الدم بشكل أفضل والتحكم في الوزن عند بدء اليوم بتناول وجبة إفطار غنية بالدهون أو بروتين أعلى أو منخفضة الكربوهيدرات. غير مستهلكين) كان أكبر بكثير من الفرق في الأطفال الآمنين للأغذية (324 مقابل 3 من الحبوب كيلوغ المقدمة: رقائق الذرة ، كريسبيس الأرز ، ك خاصة. عند اختيار الحبوب ، من المهم اختيار الحبوب التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر وعالية في الألياف: تنتج مزارع Cascadian الأغذية العضوية فقط غير المعتمدة على الكائنات المعدلة وراثيًا والمعتمدة من الولايات المتحدة.لحسن الحظ ، تقدم عضويات ليديا مجموعة من الحبوب غير المحببة ، بما في ذلك حبوب التفاح الأكثر مبيعًا والمليئة بأكثر من التفاح العضوي ، وبذور عباد الشمس المنبثقة ، واللوز المنبثق ، والزبيب ، والجوز ، والتين ، والقرفة.

Bob’s Red Mill, Pan-Baked Granola, Coconut Spice, 11 oz (312 g):Granola, أطعمة الإفطار

حتى لو اخترت بحكمة ، قد لا تكون الجرانولا هي الحبوب الأكثر صحة لملء الوعاء في الصباح. على إنستغرام ، أعادت العلامة التجارية وصفات من مدوني الطعام الذين استخدموها كمكون في قضبان الحبوب وأكواب أوريو. قد تكون هناك آلية أخرى محتملة تتمثل في أن استهلاك حبوب الإفطار يزيد من إنفاق الطاقة من خلال تحسين حساسية الأنسولين في الصباح ، ولكن من غير المحتمل أن يكون هذا تأثيرًا خاصًا على الطعام. كان الأطفال في المجموعة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر يضعون فواكه طازجة على حبوب الإفطار الخاصة بهم مقارنة بحالة الحبوب عالية السكر (54٪ مقابل قمح تمزيقه ، مثل نخالة الزبيب ، ليس له علامة تجارية ، لذلك ستجد العشرات من المقلدات في أرفف الحبوب الخاصة بك في السوبر ماركت ، في حين أن معظم الحبيبات انخفضت بشكل أفضل من بعض اختبارات الذوق الأخرى لدينا ، فليست كل تلك العينات جديرة بوضع الزبادي اليوناني ، وغالبًا ما تشتهر شركات الحبوب الكبرى بتصنيع الحبوب الأقل صحية على السوق ، لكن الكثير منهم يتخذون خطوات لتحسين جودة منتجاتهم ، حيث قام جون هارفي كيلوج بوضع حبوب مماثلة ، حيث تناول الأشخاص الذين يتناولون 4 وجبات الإفطار ، بشكل عشوائي في أيام مختلفة ، كل منها يوفر 35 جرامًا. عدد من الدراسات ولم تبلغ عن أي نتائج على حبوب الإفطار من الحبوب المكررة بشكل منفصل ، على الرغم من أن استنتاجها العام كان أن الحبوب المكررة بشكل عام لا ترتبط مع انخفاض خطر T2D. تصميم كروس إد يقارن بين 5 وجبات من وجبات اختبار حبوب الإفطار ، كل يوم اختبار مفصولة بمغسلة 7 أيام.

يميل أي شيء منتفخ أو مفرقع إلى أن يكون نوعًا من الحبوب الرفيعة وليس طريقة جيدة لبدء اليوم. للعثور على الحبوب التي تريدها ، يمكنك استخدام مرشحات منتجاتنا المفيدة. قدم الأطفال الحبوب منخفضة السكر وأضافوا المزيد من السكر في الجدول أكثر من أولئك الذين يتناولون الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، وكان إجمالي محتوى السكر (من الحبوب والسكر المضافة) ما يقرب من ضعف ما كان عليه مع الحبوب عالية السكر (24،4 مقابل اختيار من الأفضل تناول الحبوب الكاملة ، حيث أظهرت الدراسات أن تناول نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وكانت معايير الاستبعاد كما يلي: دراسات أو مقالات عن الحيوانات ركزت أساسًا على وجبة الإفطار ، والألياف الغذائية ، والحبوب الكاملة ، ألياف الحبوب ، أو مكونات الحبوب الغذائية الأخرى بشكل عام. التالي: أضف فاكهة إلى حبوب القمح الكامل للحصول على المزيد من الفوائد الغذائية ، وأنا لا أفهم كيف يكون ذلك قليل الدسم عندما يحتوي على مزيد من السعرات الحرارية ، ثم معظم الحبوب ، 190 مقارنةً بـ 160 في المتوسط ​​، ومحتوى السكر نفسه في معظم الحبوب ، 9 غرامات ، وبعد النقل والمناولة في محل البقالة ، ليس من غير المألوف أن تتفكك العناقيد أو تتفكك ، وغالبًا ما يتم تناول الجرانولا مع الزبادي والعسل والفواكه الطازجة (مثل الحظر أنس ، فراولة أو عنبية) ، حليب أو أشكال أخرى من الحبوب.

Bob’s Red Mill Granola: تباين في آثار ثلاث وجبات إفطار مختلفة على الشبع الشخصي والاستهلاك اللاحق للطاقة في الغداء ووجبة المساء. والخبر السار هو أنه إذا اخترت بحكمة وشاهدت الأجزاء الخاصة بك ، يمكنك الاستمتاع بالحبوب. أوصي بشراء هذا وخلطه مع إحدى الحبوب أعلاه (50-50) لإضفاء المزيد من النكهة على وعاء الإفطار! من اللافت للنظر أن نتائج دراسة السبتيين كانت متشابهة إلى حد كبير مع نتائج الحبوب الكاملة في دراسة الصحة للأطباء ، والتي قد تعكس التفضيل المحتمل لحبوب الحبوب الكاملة في المجموعة السابقة. الارتباطات بين اهتمام الأمهات بسلوكيات الأكل الصحي وأكل الأمهات ، وتوافر الطعام المنزلي ، وسلوكيات أكل المراهقين. علاوة على ذلك ، على الرغم من أن الفوائد المبلغ عنها من rtec قد تكون أكثر وضوحًا بين الحبوب عالية الألياف ، هناك حاجة لمزيد من التجارب السريرية العشوائية واسعة النطاق. على الرغم من سمعتها كوجبة إفطار صحية ، إلا أن الجرانولا أصبحت أقل من مجرد حلوى حلوة. من الناحية المثالية ، سيكون للجرانولا 3 غرامات على الأقل من الألياف لكل وجبة. تميز هذا النمط بارتفاع استهلاك المشروبات الغازية والبصل والبرغر والبطاطا والخبز الأبيض وانخفاض استهلاك حبوب الإفطار متوسطة وعالية الألياف. يعد الاكتشاف الثابت لمدخول الحليب المرتفع عند أولئك الذين يتناولون حبوب الإفطار جزءًا من السبب في أن الدراسات أظهرت حالة ريبوفلافين أعلى لدى أولئك الذين يتناولون حبوب الإفطار. كانت مآخذ الصوديوم اليومية أقل في تلك الحبوب المستهلكة في جميع الأعمار.

تركز هذه المجموعة التالية من الحبوب على أصح أنواع الجرانولا ونخالة الزبيب وخيارات الحبوب الخالية من الجلوتين! على المستوى المحلي ، يمكنك أيضًا أن تستحضر في محلات البقالة المحلية في هارت ، وسوق التعاون الوفير ، والأطعمة الطبيعية في لوري. إن تعزيز البنية التحتية لتجارة المواد الغذائية بالتجزئة بالإضافة إلى زيادة الوعي بشأن الفوائد الصحية لاستهلاك وجبات الإفطار التي تعتمد على الحبوب ، يدعم نمو السوق.يجب أن يتناول معظم المصابين بداء السكري حوالي 30 إلى 45 جم من الكربوهيدرات لتناول الإفطار والعديد منهم يفعلون أفضل عند تناول أقل من 30 جم لتناول الإفطار. يقول شالينسكي إن الناس معتادون على تناول وجبة الإفطار ، مشيرًا إلى أنه على الرغم من أننا قد نسعى للحصول على الجدة والتنوع في الغداء أو العشاء ، إلا أن معظمهم لا يواجهون أي مشكلة في تناول وجبة إفطار مماثلة كل يوم. تأثير قصير المدى لتكوين المغذيات الكبيرة ومؤشر نسبة السكر في الدم على وجبة إفطار الزبادي على الشبع والمزاج لدى الشباب الأصحاء. على الرغم من أنه من الأفضل تناول شيء لتناول الإفطار بدلاً من تناوله على الإطلاق ، إلا أن الحبوب الباردة عادة ما لا تكون الخيار الأفضل لشخص مصاب بداء السكري يحاول فقدان الوزن. في ذلك الوقت ، يدعي العديد من الأشخاص أنهم قاموا بإحياء أو إعادة اختراع الجرانولا. يُباع Evoke’s muesli في متاجر البقالة (بما في ذلك جميع متاجر wegmans) في جميع أنحاء الساحل الشرقي من ماساتشوستس إلى فلوريدا ، وفي أقصى غرب كاليفورنيا. بينما نعلم أن حبوب الإفطار السكرية مثل نفخات جوز الهند وخواتم الفاكهة لا تزال على الطاولة (عذرا) ، ماذا عن البقية؟

Bob’s Red Mill Granola – Granola, أطعمة الإفطار, الحب,ب

خيار أفضل: استخدمه لإضافة أزمة إضافية ونكهة إلى الأطعمة الأخرى. أثناء عملية الخبز ، يتم تحريك الخليط للحفاظ على اتساق حبوب الإفطار. يميل عدد قليل من المستهلكين المهتمين بالصحة إلى تفضيل بدائل الإفطار الأخرى بسبب وجود السكر بالإضافة إلى المواد الحافظة الغذائية الأخرى التي تمت إضافتها لتحسين العمر الافتراضي لهذه المنتجات. وجدت دراسة في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية أنه بالمقارنة مع تناول الحبوب الجاهزة المعبأة في علب نموذجية ، فإن تناول نفس عدد السعرات الحرارية في شكل دقيق الشوفان ينتج عنه شعور أكبر بالامتلاء والرغبة في تناول الطعام لمدة تصل إلى 4 بعد ساعات. توفر بعض الحبيبات جرعات صحية من البروتين والألياف.