والرياضة، وتجريب، والبروتين, Sunwarrior, Classic Protein, Whole Grain Brown Rice, Vanilla, 1.65 lb (750 g)

130.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Sunwarrior, Classic Protein, Whole Grain Brown Rice, Vanilla, 1.65 lb (750 g)
السعر: 130.00 SAR
كمية المنتج: 0.91 kg, 22.9 x 12.2 x 12.2 cm
فئة المنتج: Sports, Workout, Protein ,والرياضة، وتجريب، والبروتين

.ينبغي لأي شخص يتطلع إلى حرق الدهون من أجل الوقود أن يفكر بجدية في جعل حرق جزءًا من روتينه اليومي .وعلاوة على ذلك ، هناك أدلة على أن تأثير انهيار البروتين على تراكم عضلات البروتين قد يكون مبالغا فيه .تحتوي البروتينات الحيوية على الكولاجين على 26 جرامًا من البروتين ، مما يجعلها مكملاً مثالياً لروتين لياقتك البدنية .إقران بطاطا مشوية مع مصدر بروتين خفيف مثل صدور الدجاج أو اللحم المفروم أو الديك الرومي أو السمك بعد التمرين .هذا هو بيت القصيد من المنتدى ، بعد كل شيء .يتفق معظم المتخصصين في اللياقة البدنية على أنكم يجب أن تأكلوا البروتين بعد الانتهاء من العمل ، إلا أن بحثًا جديدًا يسلط الضوء على أن البروتين قبل التمرين قد يكون أكثر فائدة .عندما يتم استنفاد مخازن الطاقة (الجليكوجين) ، قد يكسر الجسم العضلات (والدهون) للحصول على المواد الخام للحصول على طاقة إضافية .يمكن أن تحتوي الخرافات أيضًا على مكونات أخرى ، مثل الكرياتين أحادي الهيدرات ، وببتيدات الغلوتامين ، و الجلوتامين ، و ألفا كيتوجلوتارات الكالسيوم ، والأحماض الأمينية الإضافية ، واللاكتوفيرين ، وحمض اللينوليك المترافق ، و Triglycerides متوسطة السلسلة .الطب والعلوم في الرياضة وممارسة الرياضة

Sunwarrior, Classic Protein, Whole Grain Brown Rice, Vanilla, 1.65 lb (750 g) فوائد

.وقد ذكر هؤلاء الباحثون أن قدرة فول الصويا على تحفيز mps كانت أكبر من الكازين ، ولكن أقل من مصل اللبن ، في الراحة واستجابة لتحفيز التمارين الرياضية الحادة .كما تم تعيينه للعمل كشاهد خبير نيابة عن الشركات التكميلية في الإجراءات القانونية المختلفة .إذا كنت تتناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية ، فربما ينبغي عليك إعادة تقييم نظامك الغذائي .ولهذا السبب وغيره ، يؤكد الأطباء أن البالغين فقط يجب أن يأخذوا مكملات اللياقة (على الرغم من أن الرياضيين في المدارس الثانوية غالباً ما يقومون بذلك) .أشارت النتائج إلى زيادة القوة وكتلة الجسم النحيل (Lbm) بالتساوي في جميع الفئات .Maltodextrin هو العنصر الوحيد الذي قد يثير بعض الدهشة لأن هذا هو أحد تلك المكونات التي بدأت في الحصول على بعض الاهتمام في الدوائر الغذائية المضافة .إن الحصول على البروتين بعد ممارسة التمرينات الرياضية يبدو أن هناك طريقة محددة لتطوير بنية بدنية جديرة بالاهتمام ، لكن الشكل والتنوع قد ينزل إلى تفضيل شخصي .لا ينصح بمكملات البروتين للأطفال بسبب نقص البحوث في الآثار على المدى الطويل .لسوء الحظ ، لا تنتج أجسامنا بشكل عام ما يكفي لإحداث تأثير ملحوظ .في بوسطن وخارجها ، أصبحت دروس اليوغا تحت عنوان الحشيش رائجة .وقد لا يحتاج الشخص العادي الذي يحصل على كميات كافية من البروتين الغذائي الكامل في نظامه الغذائي إلى إضافة مسحوق البروتين .بالنسبة إلى بعض أنواع الإضافات الأكثر تعقيدًا ، قمنا بتضمين روابط لمقالات تشرحها بعمق أكبر ، إذا كنت ترغب في معرفة المزيد .وقد أشار العديد من الباحثين إلى نافذة من فرصة الابتعاد حيث يوجد وقت محدود بعد التدريب لتحسين التكيفات ذات الصلة بالتدريب العضلي .تأثير البروتين الليلي والكربوهيدرات على تناول الشهية ومخاطر cardiometabolic في النساء البدناء المستقرة الوزن والسمنة .حتى إذا كانت الوجبة في انتظارك ، فإن هضم الطعام بكامله أبطأ ، وبالنسبة للرياضيين من المهم الحصول على هذا الدعم الغذائي في نظامك بعد وقت قصير من التمرين .كما تم إثبات محتوى الليوسين ومعدل الهضم في دراسات علمية متعددة للعب دور مهم في قدرة الرياضي على التدريب والمنافسة والتعافي .هذه الأحماض الأمينية تدعم قدرة الجسم على تغذية العضلات الهيكلية ، والحفاظ على مخازن الجليكوجين في العضلات والحد من انهيار البروتين .هذه يمكن أن تأتي في مجموعة متنوعة من النكهات والأنواع حتى لا تشعر بالملل .يحترق هذا من خلال زيادة معدل الأيض في الجسم ، وفي الوقت نفسه استخدام مخازن الدهون للحصول على الطاقة

والرياضة، وتجريب، والبروتين, Sunwarrior, Classic Protein, Whole Grain Brown Rice, Vanilla, 1.65 lb (750 g)

.قد لا يكون الصنف الأكثر استخدامًا على نطاق واسع ، وهو بروتين مصل اللبن ، مناسبًا للأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز أو أولئك الذين يعيشون أسلوبًا نباتيًا (على الرغم من أن الأصناف الصديقة للنباتات مثل القنب والصويا والأرز البني متوفرة الآن) .حتى الآن ، لا يوجد سوى القليل من الأدلة على أنها ضارة للبشر ، على الرغم من الادعاءات المبكرة بحدوث تلف محتمل في الكبد أو الكلى ، وتشنجات عضلية أو خلل في إلكتروليت .شكلها الحر يوفر امتصاص وامتصاص أسرع بكثير ، مما يعني أن مستويات الأمينية في الدم ستكون مرتفعة عندما تصل إلى أرضية التدريب .هذا على الرغم من حقيقة أن هناك كمية هائلة من المعلومات الخاطئة التي تم تداولها حول مخاطر وفوائد العديد من المكملات الغذائية المتوفرة .E ، 80 غرام من البروتين لشخص 220 رطل) .وهي تعمل ليس فقط لزيادة كتلة العضلات وقوتها ، ولكن أيضا لتخفيف ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة وتعزيز الانتعاش العضلات الخاصة بك ، مما يعني أنه يمكنك العودة إلى التدريب في وقت أقرب .الدراسة الأولى في عام 2014 كان الأفراد المدربين على المقاومة يستهلكون حمية بروتينية عالية للغاية (4 .قام بتجربة مثل هذه المنتجات وبحث تأثيراتها ، لكنه يوصي الحذر للأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك .في الختام ، لا يبدو أن البروتين الإضافي يحسّن أداء التحمل عندما يُمنح لعدة أيام أو أسابيع ، أو قبل ممارسة التحمل وأثناءها مباشرة .آثار مشتقات الأحماض الأمينية على الأنشطة البدنية والعقلية والفسيولوجية .أنت تعرف جسمك يجب أن يكون واضحًا إذا كانت هذه المنتجات مناسبة لك أم لا .جون ivey في كتابه ، وتوقيت المغذيات والبروتين (مع الكربوهيدرات والسكريات) تستهلك ما بعد تجريب لديه نافذة فعالية حوالي 45 دقيقة من وقف جلسة تدريب المقاومة .كما يقترح الخبراء تناول القليل من البروتين ، ولكن فقط بضع جرامات ، والحفاظ على الألياف والدهون إلى أدنى حد ممكن (كلاهما يبطئ عملية الهضم ويمكن أن يسبب عدم ارتياح معوي أثناء ممارسة الرياضة) .التوقيت ليس بنفس أهمية الوصول إلى وحدات الماكرو وأرقام السعرات الحرارية .على وجه الخصوص ، يبدو أن الكمية اليومية من البروتينات تعمل كعامل أساسي نظرًا لأن فوائد توقيت البروتين بالنسبة إلى فترة التمرين حول الدورة الشهرية تبدو أقل بالنسبة إلى الأشخاص الذين يتناولون بالفعل كميات مناسبة من البروتين (إذا كنت التدريب على المدى البعيد أو رفع خيار كبير وثقيل هنا ، وسوف تظهر لك بالضبط ما عليك القيام به لبناء العضلات وفقدان الدهون دون كراهية النظام الغذائي الخاص بك أو الذين يعيشون في صالة الألعاب الرياضية