والصحة، والطاقة، والرياضة، تجريب, BSN, Hyper FX, Extreme Energy & Focus Amplifier, Grape, 9.84 oz (279 g)

89.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: BSN, Hyper FX, Extreme Energy & Focus Amplifier, Grape, 9.84 oz (279 g)
السعر: 89.00 SAR
كمية المنتج: 0.41 kg, 9.4 x 9.4 x 10.9 cm
فئة المنتج: Health, Energy, Sports, Workout ,والصحة، والطاقة، والرياضة، تجريب

.إذا كنت تأخذ الكثير من الجهد ، يمكنك أن تشعر بالتوتر ، العصبي ، والغثيان ، يقول كلارك .وجبة خفيفة صغيرة من ساعة إلى ساعتين قبل التمرين قد تفيد أيضًا الأداء .ألياف باليو: تساعد على الإمساك ، إدارة الوزن ، استجابة الجلوكوز ، ومستويات الدهون .يمكن العثور على معظم احتياجات الطاقة اليومية تحت فئة الطاقة .تحقق من المدخول الموصى به من اللحوم والدواجن ومحاولة التمسك بها .وبمجرد تكسير البروتين ، تتوافر الأحماض الأمينية بسهولة في الدم لتجديدها وإصلاحها .ممارسة يساعد على زيادة التمثيل الغذائي ويبني كتلة العضلات ، مما يساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية .يعتبر الحديد معدنًا أساسيًا ومكونًا هيكليًا للهيموغلوبين ، وهو بروتين كريات الدم الحمراء الذي ينقل الأوكسجين من الرئتين إلى الأنسجة ، ومايوجلوبين ، وهو بروتين في العضلات التي تزودهم بالأكسجين .على سبيل المثال ، حددت إحدى الدراسات ، بشكل عشوائي ، 40 رباعًا للوزن عند الذكور (متوسط ​​العمر 48 عامًا) لتلقي Dhea (100 مغ / يوم) ، androstenedione (100 مغ / يوم) ، أو دواء وهمي لمدة 12 أسبوعًا أثناء متابعة برامج التدريب الخاصة بهم

BSN, Hyper FX, Extreme Energy & Focus Amplifier, Grape, 9.84 oz (279 g) فوائد

.الجمع بين البروتين من بياض البيض مع العناصر الغذائية من السبانخ للتزود بالوقود جسمك بعد جلسة عرق .وعموما ، قد يكون هذا الملحق يستحق النظر إذا كنت تقوم بأنشطة التحمل مثل الجري أو ركوب الدراجات .بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد في الأداء والاسترداد .وفقاً لدراسة في دورية علم الأعصاب السريرية ، فإن رش الماء البارد على وجهك قد يعيد الطاقة أسرع من الخيارات الشعبية الأخرى ، مثل شرب القهوة .يستخدم الجسم الجلوتامين كوقود خلوي ، ويطلقه من خلايا العضلات أثناء التمرين ويسمح له بالتصرف كمصدر للطاقة .يوصي الخبراء الكربوهيدرات اضافية لتمرينات التحمل بسبب الكربوهيدرات تأخير التعب وتحسين وظيفة العضلات .هذا الهز سيحد بالكامل من الرغبة الشديدة في السكر .ولكن هذه الآثار تأتي من كونها منشطًا ، بمعنى أنها تجعلك تشعر بالحيوية عن طريق تعويض الإرهاق العقلي والجسدي الذي يحدث طوال اليوم ، خاصة أثناء التمرين .كان للمشاركين الذين أخذوا الملحق تحسينات كبيرة في ذروة خرج الطاقة خلال جميع المجموعات الخمس من القفزات الصاخبة وفي التكرار خلال جميع المجموعات الخمس من مكابس المقاعد في ثلاث مناسبات .صدرت تعليمات للمشاركين بارتداء دنة أو ملابس ضيقة ، وإزالة جميع المجوهرات ، وارتداء قبعة السباحة .وإلى أن يوضع كل شيء آخر في مكانه ، فإن هذه الفوائد غير مهمة وغير ملحوظة .فعل المشي هو أيضا معززة المزاج ثبت .ومع ذلك ، فإن هذه الطوابع ليست مضمونة بنسبة 100٪ ، وسوف تحتاج إلى التحقق من قائمة المكونات لتدوين ما إذا كانت تحتوي على كمية أكبر من الكافيين مما يمكنك تناوله أو قائمة طويلة من المكونات التي لم ترها من قبل .المدخلات المرجعية الغذائية للطاقة ، والكربوهيدرات ، والألياف ، والدهون ، والأحماض الدهنية ، والكولسترول ، والبروتين ، والأحماض الأمينية .المجلة السريرية للطب الرياضي ، 19 (2) ، 115-119 .أوصي حوالي 200-400mg ، اعتمادا على حجم الجسم ، والعمل preworkout للمساعدة في إعطاء دفعة الطاقة التي تحتاج إليها .الانتعاش ، بعد ذلك ، يصبح أكثر أهمية مع زيادة التدريب الخاص بك ، والبروتين ضروري للانتعاش .ضع في اعتبارك احتياجاتك وأهدافك في اللياقة عند اختيار مكمل غذائي .لا توجد تركيبة واحدة تناسب جميع أنواع المشروبات

والصحة، والطاقة، والرياضة، تجريب, BSN, Hyper FX, Extreme Energy & Focus Amplifier, Grape, 9.84 oz (279 g)

.إذا كنت قد لاحظت يومًا كيف أن فنجانًا واحدًا من القهوة كان يساعدك على الذهاب في الصباح ، والآن يحتاج الأمر إلى اثنين أو ثلاثة ، فهو نفس الشيء مع لقطات الطاقة ، كما يقول جانيو .إذا لم يكن الأمر كذلك ، يجب أن تحاول تناول أو شرب شيء سهل الهضم حوالي 20 إلى 30 دقيقة قبل الحدث .ومن الضروري أيضًا أن يكون لديك برنامج تدريبي منظم أيضًا .في إحدى الدراسات الحديثة ، قام الباحثون بإدخال مادة كيميائية تسببت في حدوث التهاب وانخفاض في قوة العضلات بنسبة 33٪ تقريبًا .إذا كنت من الرياضيين الذين يتحلون بالقدرة على التحمل ، فإن الدلائل تشير إلى أن تناول بعض السكر (الجلوكوز) قبل 35 إلى 40 دقيقة من الحدث قد يوفر الطاقة عندما تنخفض متاجر الطاقة الأخرى إلى مستويات منخفضة .أنا أفضل شيئا سرعة أكثر قليلا ومع فوز جيد ، مثل موسيقى الراب .مراجعة منهجية واحدة وتحليل تلوي لتحديد ما إذا كانت معاملات الحديد (المقدمة شفويا أو عن طريق الحقن) قد حسنت حالة الحديد والقدرة الهوائية في نقص الحديد ولكن رياضيي التحمل غير الضعفاء حددوا 19 دراسة شملت 80 رجلاً و 363 امرأة متوسط ​​العمر 22 سنوات .تناول الفيتامينات ليست بديلا عن اتباع نظام غذائي صحي .من أجل إصلاح ، هناك حاجة إلى فيتامين ه ومضادات الأكسدة الأخرى لحماية تلف العضلات .الوافد الجديد لاستعادة العضلات هو عصير الكرز اللاذع ، والذي تشير الدراسات إلى أنه قد يقلل من الألم والضعف بعد أحداث التحمل عن طريق الحد من الالتهاب والأكسدة .أي شيء يساعدنا في درء الاكتئاب ورفع معنوياتنا أمر جيد للطاقة .شيكاغو ، ايل: أكاديمية التغذية وعلم التغذية .2012: 36-57 .فيتامين ب 6 ، المعروف أيضا باسم البيريدوكسين ، هو أنزيم ضروري للوظيفة الهرمونية المناسبة وكذلك الأحماض الأمينية المعالجة والبروتين .يرتفع جسمك لمواجهة التحدي لمزيد من الطاقة من خلال أن تصبح أقوى .شاي ماتشا الأخضر هو أحد المكونات الرئيسية التي تم العثور عليها في غذاء الجسم في healthista للمساعدة في إنتاج الطاقة و thermogenisis (حرق الدهون) .إن تناول وجبات الطعام العادية والوجبات الخفيفة الصحية هو أفضل طريقة لتغذية الجسم بالأحداث الرياضية .تحتاج الأجسام النشطة إلى البروتين لدعم النمو وبناء وإصلاح العضلات المجتهدة .إذا كنت ترغب في تخطي الكازين ، دون أي مسحوق بروتين مصل اللبن أو النبات .الماء هو الشكل الأكثر منطقية للترطيب .الأطفال لديهم القدرة الطبيعية على الشعور عندما يكونون جائعين وعندما يكونون ممتلئين .أي شيء يمكن أن تفكر به يجعلك ترغب في ضرب الأوزان يمكن أن يصبح دافعك .لأن جسمك يحتاج إلى استبدال مخازن الجليكوجين في العضلات خلال الساعات القليلة الأولى بعد التمرين ، فمن المهم تناول الكربوهيدرات وبعض البروتين بعد التمرين مباشرة .الأداء الرياضي الجيد يتطلب عوامل متعددة وأحد المكونات الأساسية هو مكملات التغذية الرياضية الذكية! وقال الباحث الذي عمل مع gatorade في الماضي npr أنه لا ينبغي أن يتم اختيار gatorade بها مثل الرجل السيئ .إذا كنت تريد الكرياتين ، تناول شريحة لحم ، كما يقول