والرياضة، وتجريب، والبروتين, Sunwarrior, Classic Protein, Whole Grain Brown Rice, Vanilla, 13.2 oz (375 g)

80.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Sunwarrior, Classic Protein, Whole Grain Brown Rice, Vanilla, 13.2 oz (375 g)
السعر: 80.00 SAR
كمية المنتج: 0.5 kg, 16.3 x 11.9 x 11.9 cm
فئة المنتج: Sports, Workout, Protein ,والرياضة، وتجريب، والبروتين

.استجابة الجرعة البروتين البروتين من العضلات وتخليق البروتين الالبومين بعد ممارسة المقاومة في الشباب .حرق Progenex يساعدك على حرق الدهون والحفاظ على الطاقة لأقصى نتائج التمرين .تأثير اختلاف مصادر البروتين والكرياتين المحتوي على تركيبة غذائية بعد 12 أسبوعًا من التدريب على المقاومة .يحتاج جسمك إلى ما مجموعه 20 من الأحماض الأمينية من أجل تحقيق الانتعاش الأمثل للعضلات بعد التمرين .ممارسة الرياضة ، وخاصة تدريب المقاومة وتدريبات التحمل ، تسبب أيضًا تحطم البروتينات في عضلاتك .إذا كنت تمارس الرياضة ولكنك تجد نفسك ذات طاقة منخفضة أو تشعر أنك لا تقوم ببناء أي عضلة ، فقد يرجع ذلك إلى عدم وجود ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي .قد يكون هذا في الواقع مختلفًا بالنسبة للأفراد المختلفين .ومع ذلك، إضافة البروتين إلى الكربوهيدرات الخاص بك قبل التمرين يمكن أن تنتج أكبر زيادة القوة وتؤدي إلى تغييرات إيجابية في تكوين الجسم بالمقارنة مع تناول الكربوهيدرات وحدها، وفقا لخبير التغذية الرياضية كوغلر بروك .الجرعة الموصى بها: 6-10 جرام قبل أو أثناء التدريبات

Sunwarrior, Classic Protein, Whole Grain Brown Rice, Vanilla, 13.2 oz (375 g) فوائد

.وفقا لدراسة نشرت في عام 2008 في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 20 غراما من البروتين يكفي لتحفيز mps بشكل كبير .5٪ لوحظ زيادة في قوة القرفصاء القصوى مقارنةً بـ6 .معبأة بالبروتين والكربوهيدرات ، والوزن والكتلة الكبيرة سيفعلون بالضبط ما يقولونه على العبوة .يتم العثور على الكرياتين في الواقع في تركيزات عالية جدا في لعبة البرية ، مثل الغزلان ، الدراج ، البط ، وهلم جرا ، والتي قد تخبرنا شيئا عن اللحوم المصنعة .في دراستين منفصلتين ، نتج عن إضافة الكارنيتين (3G في اليوم الواحد) لمدة 10 أيام معدلات أعلى بكثير من أكسدة الدهون .إذا كنت ذاهبًا لصيد السمك ، فربما تريد مزيجًا من مشروب إنديكا ، كما يقول .23 غرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم (0 .صدق أو لا تصدق ، عدد قليل جدا من الرياضيين بحاجة إلى أي نوع من البروتين الملحق .إن توقيت الوجبة أمر بالغ الأهمية إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من التغذية الخاصة بك أثناء التدريب وأخذ تمرين ما بعد البروتين الملحق قد يساعد في إنتاج الظروف الفيزيولوجية المثالية لضمان تركيب البروتين الأمثل وبناء العضلات وإصلاحه .الأمر يستحق تعزيز دور المكملات الغذائية .ببساطة ، يجب أن تكون مكملة للنظام الغذائي الخاص بك ، واستكمال النظام الغذائي الخاص بك ، وتعزيز النظام الغذائي الخاص بك .ويصعب العثور على قضيب غذائي جيد المذاق .علاوة على ذلك ، في ضوء السمات الإضافية المختلفة التي توفرها مصادر البروتين ذات الجودة العالية ، قد يكون من المفيد استهلاك مزيج من مصادر البروتين عالية الجودة (منتجات الألبان والبيض ومصادر اللحوم) .هذا على الرغم من حقيقة أن هناك كمية هائلة من المعلومات الخاطئة التي تم تداولها حول مخاطر وفوائد العديد من المكملات الغذائية المتوفرة .في حين أن البحث عن مكملات الجلوتامين لدى الأفراد الأصحاء أقل من واعدة ، فقد يكون مفيدًا في بعض السيناريوهات ، مثل فترات المرض الخطير .من الأهمية بمكان التحكم في حجم السائل والحفاظ على توازن الماء .يحتوي على أقل من 2٪ من: مسحوق الشمندر (للون) ، ملح البحر ، نكهة الشوكولاتة الطبيعية ، نكهة الفانيليا الطبيعية ، نكهة الكراميل الطبيعية ، مستخلص ستيفيا ، صمغ الزانثان .وقد أظهرت الدراسات البشرية اللاحقة آثار إيجابية .وهو يدعم نظام المناعة السليم ، ويعزز الشبع ، مما يجعله مثالياً للحد من الجوع والمساعدة في إنقاص الوزن

والرياضة، وتجريب، والبروتين, Sunwarrior, Classic Protein, Whole Grain Brown Rice, Vanilla, 13.2 oz (375 g)

.الخلاصة: من المهم الحصول على الماء والكهارل بعد التمرين ليحل محل ما فقدته أثناء التمرين .نظرا لقابلية هضمها الممتازة وحمضها الأميني ، يعتبر البيض مصدرا ممتازا للبروتين للرياضيين .زيت السمك غني في دهون الأوميجا 3 (Epa و Dha) ، التي حظيت باهتمام كبير خلال العقود القليلة الماضية ، وذلك بسبب عدد لا يحصى من الفوائد الصحية المرتبطة بتناولها .وجدت دراسة نشرت عام 2007 في مجلة أبحاث القوة والتكييف أن البدء بتجربة التغذية باستخدام بروتينات الكربوهيدرات قبل 30 دقيقة من التمرين أدى إلى انخفاض كبير في الكورتيزول حتى يوم واحد بعد جلسة التدريب .إذا كنت ترغب في الحصول على تدريب جيد ، أحتاج إلى التدريب المسبق .الأهم من ذلك ، بعد 2 و 11 أسبوعا من الابتلاع ، فقد ثبت أن محتوى الليوسين من وجبات الطعام زاد من كتلة العضلات وكان مرتبطا عكسيا مع الدهون في الجسم .يُعد وضع العلامات مسألة رئيسية ، ويقول كولمان إن العديد من المنتجات ستقدم مطالبات بعيدة ، مع عدم وجود أدلة تدعمها .يعيش حالياً في لوس أنجلوس ، حيث يقوم بتدريب العملاء بشكل منتظم وعبر الإنترنت .وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يكون لها بالفعل تأثير سلبي غير متوقع: أقل النشاط البدني نتيجة لخفض استهلاك الطاقة .والناس يجرفونهم إلى أعناقهم مثل عدم وجود غد في شكل هزات ومختلف الأغذية الأخرى الغنية بالبروتين .سيساعدك العثور على النسبة الصحيحة من الكربوهيدرات إلى البروتين في إيجاد التوازن المناسب للتزود بالوقود أثناء التمرين واستعادة النشاط بعد انتهاء النشاط .كانت الدراسة محدودة بإضافة كرياتين مونوهيدرات إلى الملحق ، والتي ربما سهلت زيادة امتصاص بعد التدريب .قاعدة جيدة من الإبهام هو أن تكملة نظام غذائي جيد ، وليس اتباع نظام غذائي على المكملات الغذائية .كما يدير كيفن جميع برامج الصيف dst في جميع المرافق .يمكنك الحصول على كل ما تحتاجه من تمرينات ما قبل التدريبات التي تحتاج إليها من مجرد توفير الطعام المناسب .تعتبر فترة ما بعد التمرين على نطاق واسع الجزء الأكثر أهمية في توقيت المغذيات .ليس من السهل دائمًا العثور على وجبة خفيفة مريحة وصحية تجعلك راضيًا بينما تمكّنك أيضًا من تحقيق أهداف المغذيات اليومية .قوة Progenex هي ملحق تمرين مثالي للرياضيين الذين يتمتعون بالقدرة على التحمل والذين يرغبون في تعزيز أدائهم وأداء قدراتهم القصوى .عالية المكرر) عندما يختبرون استهلاكهم من الدم .على نحو خطير ، يمكن للتغذية قبل التمرين (ويجب أن تصبح متطلبات البروتين اليومية أعلى كلما زاد نشاطك البدني وأكثر كثافة .ومع ذلك ، مع المكملات المناسبة والاختيارات الغذائية الدقيقة ، من الممكن الحصول على بروتينات كاملة في نظام غذائي نباتي) .الجزء الصعب هو معرفة أي منها العمل وكم أن تأخذ بأمان