Source Naturals, 5-HTP, 50 mg, 120 Capsules: 5-HTP, ال,زن

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, 5-HTP, 50 mg, 120 Capsules, كمية المنتج: 120 Count, 0.07 kg, 5.6 x 5.6 x 9.7 cm
فئة المنتج: 5-HTP, الوزن, النظام الغذائي, المكملات الغذائية, المشتقة بشكل طبيعي, فوائد, Source Naturals, Supplements, Diet, Weight, 5-HTP, Naturally Derived, Healthy Diet, Weight Loss, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، L-5-Hydroxytryptophan ، يدعم دورات النوم الطبيعية ، 5-HTP (L-5-Hydroxytryptophan) هو وسيط في التحويل الطبيعي للحمض الأميني الأساسي ، التربتوفان ، إلى السيروتونين. وقد أظهرت الدراسات السريرية أن 5-HTP يزيد من كمية وتوافر السيروتونين التي ينتجها الجسم. قد تؤدي زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ إلى إحداث آثار إيجابية على الرفاه العاطفي وتنظيم الشهية وإنتاج الميلاتونين والحفاظ على دورة نوم صحية. Source Naturals 5-HTP مشتق بشكل طبيعي من بذور نبات أفريقي جريفونيا سيمبليسيفوليا.

لم يتم وضع قيود غذائية خلال الأسابيع الستة الأولى. قد تختلف جرعة 5 أتش تي أم أل من 200 ملغ إلى 3 غرامات يوميا. من المهم مناقشة استخدام tramadol و 5-htp مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ 5-htp. قد يؤدي تناول سيبوترامين باستخدام عقار l-tryptophan أو 5-htp إلى ظهور مجموعة نادرة ولكنها خطيرة من الأعراض المعروفة باسم متلازمة السيروتونين. وبالمثل ، وجدت العديد من الدراسات الأخرى أن 5-htp قد يكون خيار علاج فعال للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي (30 ، 35 ، 36). استشر دائمًا مع أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل البدء في أي برنامج غذائي أو تمرين أو أخذ أي مكمل غذائي. يمكنك العثور على 5-htp في مجموعة متنوعة من الجرعات. على الرغم من أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن نقص الدراسات القائمة على الإنسان يجعل من الصعب التوصية بـ 5 htp لتحسين جودة النوم ، خاصةً عند استخدامه بمعزل عن غيره. في أحد التقارير ، تسببت المكملات الغذائية لـ l-tryptophan (التي تتوفر فقط بوصفات من الصيادلة المتخصصين) التي يتم تناولها مع الباروكستين (دواء مشابه لسيرترالين) في حدوث صداع وتعرق ودوار وإثارة وتوتر وأرق وغثيان وقيء وأعراض أخرى. قد يؤدي استخدام 5-htp بالاشتراك مع الأعشاب الأخرى أو المكملات الغذائية التي تزيد من مستويات السيروتونين إلى مستويات عالية جدًا من السيروتونين. فقدت مجموعة 5-htp 16 رطلاً في ثلاثة أشهر مقابل 2.5 رطلاً فقط في المجموعة الثانية. الشاي الأخضر تساعد الكاتيكينات الموجودة في الشاي الأخضر على آلية كيميائية ضرورية لتحويل 5-htp إلى سيروتونين.

المقارنة التي يتم التحكم فيها بالعلاج الوهمي لثلاثة جرعات من اختبار التحدي 5 هيدروكسي تريبتوفان لدى متطوعين أصحاء. عند البدء ، حاول أن تهدئ جسمك من تناول 5 نقاط عن طريق أخذ جرعة صغيرة. تقدم صحيفة الوقائع هذه معلومات عن المكملات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن ، بما في ذلك ملخصات الأبحاث حول سلامة وفعالية العديد من المكونات الأكثر استخدامًا في هذه المنتجات. قد يؤدي تناول 5-htp مع كاربيدوبا ، وهو دواء يستخدم لعلاج مرض باركنسون ، إلى مرض يشبه تصلب الجلد. احصل على هذه الأشياء إذا كانت صحتك العقلية تعني لك أي شيء. يمكن أن تتحد هذه الأدوية مع 5-htp لتسبب متلازمة السيروتونين ، وهي حالة خطيرة تنطوي على تغييرات عقلية ، ومضات ساخنة ، وتقلب سريع في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، وربما غيبوبة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في المساعدة في تخفيف انسحابك من alchohol ، يمكن لـ 5 htp مساعدتك. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لـ 5-htp آلام في المعدة ، غثيان ، قيء ، إسهال ، حرقة ، نعاس مفرط ، تشنجات في العضلات ، ومشاكل جنسية. كانت استجابة الدماغ للأطعمة الغنية بالبروتين تحدث على الأرجح عند أولئك الذين تناولوا مكملاً 5-htp مقارنة بالأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك. في الجسم ، يتكون الـ 5 htp من التربتوفان الذي نحصل عليه من غذائنا.

بعد الدراسة التي استمرت أسبوعين ، لاحظ الباحثون أن 750 ملليغرام من المكملات الغذائية اليومية لدى الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة الوزن أدى إلى تقليل تناول الطعام وساهم في انخفاض طفيف في الوزن. إذا كنت تتعرف على 5-htp كملحق يمكن أن يفيدك ولكن لا يزال لديك بعض المخاوف ، فلا تتردد في استشارة طبيبك. نظرًا لأن 5-htp يمكن أن يعزز مستويات السيروتونين في جسمك ، يعتقد الباحثون أن مكملات 5-htp قد تساعد في تخفيف بعض أعراض الألم العضلي الليفي. فعالية: لقد درست الدراسات آثار ايرفينجيا gabonensis على فقدان الوزن إلى حد محدود فقط في البشر. من هناك ، يقوم المزيد من الإنزيمات بتحويل 5-htp إلى سيروتونين ، ثم من السيروتونين إلى الميلاتونين. من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للتأكد من سلامتها وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. وقد أدى ذلك إلى اعتقاد الباحثين أن زيادة مستويات السيروتونين من خلال مكملات 5-htp قد تفيد الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا. 5 مكملات Htp تزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ. تختلف جرعة 5 htp الموصى بها تبعًا للحالة المحددة التي تتم معالجتها. على الرغم من أنه قد تم اقتراح 5-htp كعلاج محتمل لاضطرابات القلق ، إلا أنه لا يوجد دليل بشري كاف لإيجاد نتيجة مؤكدة.

Source Naturals, 5-HTP, 50 mg, 120 Capsules:5-HTP, ال,زن

تساعد المكملات الغذائية ذات الـ 5 Htp على رفع مستويات السيروتونين في المخ ، والتي قد يكون لها تأثير إيجابي على الشهية. بينما لم يتم الإبلاغ عن أي تفاعلات مع الفينلافاكسين و 5 htp أو l-tryptophan ، حتى يتم معرفة المزيد ، يتم تحذير الأشخاص الذين يتناولون الفينلافاكسين لتجنب 5-htp أو l-tryptophan. هناك بعض الأدلة على أن 5-htp قد يساعد في منع الصداع النصفي عند تناوله بجرعة من 400 إلى 600 ملغ يوميًا. من المهم أن نتذكر أن إدارة الأغذية والعقاقير لا تنظم المكملات الغذائية.في حين أن هذه الدراسات كانت صغيرة للغاية ، إلا أنها أظهرت بعض الوعد بأن 5-htp يمكن أن تساعد في تخفيف الوزن. لعقود من الزمن ، تم التعرف على 5-htp كأهمية لتنظيم الشهية. في نهاية فترة الدراسة ، وجد أن أولئك الذين يتناولون الـ 5 htp لديهم نقص في الوزن أكبر من الناحية الإحصائية من المجموعة الضابطة.

كانت هناك دراسات دعمت ادعاءات حول فعالية مكملات الـ 5 htp في قمع الشهية ومساعدة الناس على إنقاص الوزن. 5-Htp تباع فينا ، المملكة المتحدة ، وكندا مباشرة دون وصفة طبية كمكمل غذائي. تسعى Peacehealth لتوفير معلومات شاملة عن الرعاية الصحية ، ولكن بعض الموضوعات في قاعدة البيانات هذه تصف الخدمات والإجراءات التي لا يقدمها مقدمو خدماتنا أو داخل منشآتنا. بناءً على بحثي ، لا يعمل 5htp إلا عندما تزيد الجرعة عن 200 مجم أو لن ترى الوظيفة. يمكن لأي شخص يستخدم برنامجًا لفقدان الوزن يشبه حمية أتكينز أن يواجه انخفاضًا في مستويات السيروتونين نظرًا لحقيقة أن الكربوهيدرات تحفز إنتاج السيروتونين في الجسم. لذلك ، المكملات بـ 5-htp قد تعزز النوم عن طريق زيادة إنتاج الميلاتونين في جسمك. يعد تفسير نتائج هذه الدراسات معقدًا بحقيقة أن البرتقال المر دائمًا يقترن دائمًا بمكونات أخرى في مكملات انقاص الوزن.

Source Naturals 5-HTP: أولئك الذين يتلقون 5-htp واجهوا تحسينات كبيرة في جميع فئات الأعراض ، بما في ذلك الألم ، والتصلب ، وأنماط النوم ، والقلق ، والتعب. وجدت دراسة أخرى أن 5-htp قد يكون مفيدًا أيضًا في علاج اضطرابات الإثارة ، مثل المشي أثناء النوم والرعب أثناء النوم. على مدار 5 أسابيع ، فقدت النساء اللواتي يتناولن 5 htp جهدًا أكثر من 3 أرطال. استشر طبيبك أو ممارسك و / أو الصيدلي لمعرفة أي مشكلة صحية وقبل استخدام أي مكملات أو قبل إجراء أي تغييرات في الأدوية الموصوفة. 5-هيدروكستريبتان ، المعروف باسم 5-htp ، هو ملحق يستخدمه بعض الأشخاص في محاولة لدعم صحتهم العقلية والجهاز المناعي. يساعد السيروتونين في تنظيم الحالة المزاجية والسلوك ، وقد يساعد 5-htp في النوم والمزاج والقلق والشهية والإحساس بالألم. وصفت المكملات الغذائية مع لوحة حقائق التكميلية ولا تشمل يهز استبدال وجبة أو وصفة طبية أو الأدوية دون وصفة طبية. لا يوجد دليل واضح لدعم النظرية القائلة بأن مكملات الـ 5 htp يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. لقد حاولت حبوب أتش تي أم أل الأخرى 5 ولم أشعر بأي شيء. تشير الأبحاث إلى أن 5-htp قد يساعد في تقصير الوقت المستغرق في النوم وزيادة كميات النوم. كان الأفضل هو دراسة استمرت 6 أسابيع على 63 شخصًا تلقوا إما 5-htp (100 Mg 3 مرات يوميًا) أو مضادات الاكتئاب في عائلة prozac (Fluvoxamine ، 50 مجم 3 مرات يوميًا).

يوفر برنامج انقاص الوزن هذا كل ما يحتاجه المستخدمون لإنقاص الوزن بالطريقة الصحيحة ، بما في ذلك خطط الطعام المخصصة ، والتدريب الصحي 1: 1 ، ومجموعات الدعم التفاعلية ، والمزيد. تشير المشاركة في دراسات بينتيريست إلى أن 5-htp قد لا يكون مناسبًا لعلاج الاكتئاب. لذلك ، ستحتاج إلى أخذ مكمل يمكنه عبور هذا الحاجز ، مثل 5-htp ، من أجل زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ. إذا تم تناول 5 جرعة من الـ htp عن طريق الفم ، فهناك زيادة في 5-hiaa تشير إلى السيروتونين المستقلب. ومع ذلك ، في هذه الفئة من السكان ، قد يضعف الـ 5 htp عملية صنع القرار. على الرغم من أن تنظيف نظامك الغذائي قد يساعد في تعويض بعض هذا ، إلا أنه من غير المحتمل أن تحدث زيادة مستويات هرمون السيروتونين في جسمك من خلال الطعام نظرًا لأنه لا يوجد بكميات كبيرة في معظم الوجبات الغذائية. يمكن أن يزيد العمر ، ومستويات التوتر المرتفعة بسبب نمط الحياة المحموم ، وعادات الأكل السيئة ، من مستويات السيروتونين لديك ، مما يؤدي إلى الاكتئاب والقلق والأرق وحتى زيادة الوزن. الدراسات الأخرى التي يتم الاستشهاد بها في بعض الأحيان كدليل على أن 5-htp فعال في حالات الصداع النصفي المسجلة بالفعل البالغين أو الأطفال الذين يعانون من أنواع مختلفة من الصداع (بما في ذلك الصداع النصفي). المرضى الذين يتلقون 5-htp قد قللوا بشكل كبير من استهلاكهم اليومي من الطاقة ، عن طريق تقليل تناول الكربوهيدرات والدهون ، وخفض وزن الجسم. ومع ذلك ، من المرجح أن يحدث هذا عندما تأخذ مكملات 5-htp طويلة الأجل.

Source Naturals 5-HTP – 5-HTP, ال,زن, النظام الغذائي, المكملات الغذائية

والمفتاح الجدير بالملاحظة هو أنه على الرغم من أن فقدان الوزن لمجموعة الدواء الوهمي لم يكن ذو دلالة إحصائية ، خلال النصف الثاني من الدراسة ، تم إعطاء جميع المشاركين إرشادات محددة للحد من السعرات الحرارية التي يتناولونها. أنها تحتوي على جرعة عالية من الميلاتونين و 5 htp جنبا إلى جنب مع غيرها من المواد الغذائية الاسترخاء التي تساعد دورة النوم الطبيعية. جرعة 5 أتش تي أم أل القليل جدا يمكن أن تؤدي إلى اضطراب عاطفي وشهية كبيرة ، في حين أن تناول الكثير من 5 أتش تي في يمكن أن يؤدي أيضا إلى عواقب ضارة. يتم الحصول على 5-Htp من بذور شجرة غريفونيا سيمبليسيفوليا بغرب إفريقيا ، ولكن يمكنك شرائها بالقرب من المنزل عبر موقع الويب الصحي. في إيطاليا ، وضع الباحثون مجموعة من البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين كانوا عرضة للإفراط في تناول 1200 من السعرات الحرارية.ابتكر فريق التغذية الخاص بنا قوائم المزيج والمطابقة السهلة هذه باستخدام نفس الإرشادات التي ساعدت أخصائيو الحميات ذات الـ 5 هتك على إنقاص الوزن بأقصى سرعة خلال جامعة روما للدراسة. وهذه المشاعر يمكن أن تجعل فقدان الوزن مستحيلًا بالنسبة لك على المدى الطويل.

تؤكد النتائج الرئيسية لهذه الدراسة أن 5-htp له تأثير مفيد للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب ، ويخفف فعليًا أعراض الاكتئاب. ساعدني في التخلص من effexor ، وفقدان الوزن ، والنوم في أريزونا. يعتبر 5-htp المشتق من المنتجات الجانبية للحمض الأميني ، أحد أكثر منتجات فقدان الوزن إثباتًا وثباتًا ، كما أنه يحتوي على دليل سريري أيضًا. سجلت دراسة متابعة أجرتها نفس المجموعة البحثية 20 امرأة من الوزن الزائد اللائي كن يحاولن إنقاص الوزن. آخر على القائمة هو 5 – بالمشاركة – 100 ملغ مع قرص فيتامين b6. ومع ذلك ، كانت هذه الدراسات أصغر من أن أقول بالتأكيد إذا كان يعمل 5 أتش تي أم أل.