Optimum Nutrition, Micronized Creatine Powder, Unflavored, 2.64 lb (1.2 kg): الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية

80.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Micronized Creatine Powder, Unflavored, 2.64 lb (1.2 kg), كمية المنتج: 2.64 lb, 1.32 kg, 12.4 x 12.4 x 19.8 cm
فئة المنتج: الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهري, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Micronized Creatine, Creatine Monohydrate, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

5 g كرياتين مونوهيدرات ، 0 سعر حراري ، مصنوع من كريابور ، 228 حصص ، مكملات كرياتين ، صيغة الكرياتين الحاصلة على براءة اختراع ، قوة حقيقية ، القوة الحقيقية للكرياتين ، قوة بحثية عالية ، كرياتين أحادي الهيدرات قد تم دعمه لدعم قوة العضلات ، البودرة والحجم عندما يقترن بالأنشطة عالية الكثافة. صُنع مسحوق الكرياتين المصقول الخاص بنا باستخدام Creapure ، وهو أحادي الهيدرات الكرياتين المعروف بنقائه الاستثنائي. كما أنها مجهرية (لجعل الجزيئات أصغر) ، لذلك يمزج المسحوق لدينا ويبقى معلقًا في السائل لفترة أطول من مكملات الكرياتين غير المكروية.

هذا يعني أن حصن الجسد بنسبة 100٪ من الكرياتين النقي سيساعدك على زيادة التدريبات التي تنجزها. هذا ليس أكثر من شكل مسحوق الكرياتين في كبسولة. إذا كنت تريد طريقة آمنة وموثوقة لبناء العضلات ، أو زيادة الطاقة ، أو استعادة كتلة العضلات بعد الإصابة أو الحادث ، فإن تناول مكملات الكرياتين يعد خيارًا رائعًا. كشخص يأخذ الكرياتين قبل التمرين ، لقد فوجئت بالدراسة وأنا أفكر في تغيير هذه العادة. تحتوي كل حصة من هذه الكبسولات على 750 ملغ من هيدروكلوريد الكرياتين للمساعدة في تعزيز التدريبات الخاصة بك والمساعدة في استعادة العضلات. الفكرة هي أن زيادة استجابة الأنسولين عن طريق تناول الكربوهيدرات أو البروتين يزيد من تراكم الكرياتين في العضلات. اختيار ملحق الكرياتين الصحيح ليس معقدًا. هذا يعني أنه يمكن أن يكون هناك فقدان في امتصاص المواد الغذائية حيث أن الجسم يهضم الملحق.

توفر كل وجبة من كبسولتين 2،500 ملغ من مونوهيدرات الكرياتين النقي. كما يأتي الكرياتين كولوكر في 15 نكهة مختلفة ، من النكهة إلى لايم الكرز إلى الجاز الأزرق الجاز وحتى الخطمي زبدة الفول السوداني. هذا الكرياتين مثالي للتدريبات عالية الكثافة ، مما يجعله اختيارًا رائعًا لكمال الأجسام أو رفع الأثقال. يتم تخزينها في معظمها في العضلات كما فسفوكرياتين ولكن نسبة صغيرة يمكن العثور عليها في الكبد والكلى والدماغ. في هذا المنشور ، سوف نعرض عليك الكثير من منتجات وماركات الكرياتين المختلفة ، فهذه هي المفضلة لدي شخصياً ، لا يمثل الخداع بالنسبة لي مشكلة على الإطلاق لأنني أخلط الكرياتين مع اهتزاز مصل اللبن. تشتمل كبسولات الكرياتين هذه على 750 ملغ من الكرياتين ذي الرقم الهيدروجيني للمساعدة في زيادة القوة والأداء والمساعدة في الانتعاش. تحتوي التركيبة المركزة على كمية أقل من السكر والكربوهيدرات مقارنة بالأصل ، وتتميز بنكهة الفاكهة المثالية التي تساعد على تعزيز نمو العضلات. هذا هو بالضبط السبب الذي يجعل الكثير من الناس يعرفون حتى الآن أنه من المهم أن يكون لديهم ما يكفي من الكرياتين في الجسم. لكي تكون آمنًا ، يوصي باستخدام الكرياتين فقط إذا كنت بصحة جيدة ولا تعاني من مشاكل في الكلى.

توفر العديد من الاختبارات المعملية الإيجابية للجهات الخارجية أن الرجال يعتمدون على الثقة ومصداقية العلامة التجارية للتسوق من أجل الكرياتين. كشركة ، أثبتت المكملات الغذائية للعقاقير شعبية لا تصدق ، خاصة مسحوق البروتين القتالي وقضبان البروتين المضاد. يشجع إنتاج الطاقة في عضلاتك. في حال نسيانك ، فإن 5 غرامات من الكرياتين يوميًا هي الكمية المعتادة الموصى بها من قبل معظم الأشخاص. ومع ذلك ، إذا كان لديك بالفعل مرض كلوي موجود مسبقًا ، يوصي العلماء بطلب المشورة الصحية المهنية قبل بدء مكملات الكرياتين. بالمقارنة مع الدواء الوهمي ، أنتجت مجموعات الكرياتين زيادات أكبر في igf-1 (78٪ مقابل 55٪) وكتلة الجسم (2،2 Vs 0،6 kg). زاد أملاح الكرياتين بشكل كبير من متوسط ​​القوة ولكن أشكال البيروفات فقط أظهرت تأثيرات كبيرة لزيادة القوة وتخفيف التعب خلال جميع الفترات.

Optimum Nutrition, Micronized Creatine Powder, Unflavored, 2.64 lb (1.2 kg):الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية

يمكن للعضلات استخدام الكرياتين لتوليد كميات كبيرة من الطاقة بسرعة من خلال مسار طاقة فوسفات الكرياتين ، كما يحفز الكرياتين نمو الأنسجة العضلية بشكل مباشر. لم المشاركين في الدراسة دورة الكرياتين ، وما زال يرى فوائد. مختبرات شفافة الكرياتين hmb يأتي في كل من التوت الأزرق والنكهة. أعطيت هؤلاء الرجال إما وهمي أو 25 غراما من الكرياتين يوميا لمدة أسبوع واحد. بعض الناس يأخذون الكرياتين النقي مع الماء القديم العادي. لماذا يجب أن نستكمل مع الكرياتين إذا أجسادنا جعله؟ تنصح معظم السلطات الصحية باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والحصول على العناصر الغذائية من المصادر الغذائية ، قبل استخدام المكملات الغذائية كنسخة احتياطية. ج: إن تحميل الكرياتين هو إستراتيجية تكميلية تهدف إلى زيادة مستويات الكرياتين العضلية بسرعة في أسرع وقت ممكن ، ثم الحفاظ على مستويات عالية من الكرياتين في جسمك بجرعة أقل. من ناحية أخرى ، فإن شكل مونوهيدرات سهل الشراء كمكون واحد. باستخدام الكرياتين ، تأكد من تقليل هذه المستويات وزيادة فرص تحقيق إمكانات النمو الكاملة.

كمكمل شفهي ، الشكل الأكثر استخدامًا وبحثًا هو الكرياتين أحادي الهيدرات (Cm). يمكن لكل من الرجال والنساء الاستفادة من هذا الملحق. و atp يوفر الطاقة لتقلص العضلات. كما أنه يساعد على تقليل كتلة الدهون مع منع فقدان العضلات الهزيل. بعد التمرين هو الوقت المفضل لاستكماله مع الكرياتين للعديد من الرياضيين.المكتبة الوطنية للطب ، الكرياتين لا يبني العضلات. كانت الحجة أن تناول الكرياتين من شأنه أن يحفز توليد مركبات سامة تسمى hcas ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالكلى. من الناحية النظرية ، يبدو جيدًا ، ولكن في الممارسة العملية ، لا يدعم البحث سوى شكل واحد من الكرياتين (الكرياتين أحادي الهيدرات). من صنع ألماني ، نقاء وجودة يمكنك الاعتماد عليها ، ببساطة واحدة من أفضل مساحيق الكرياتين أحادية الهيدرات الموجودة هناك. تشير الدراسات إلى أن الكرياتين السائل والكرياتين إيثيل استر (Cee) غير مستقران ويتحللان في نظام الدم لديك. تمثل مكملات الكرياتين أقل تباين متوسط ​​وإجمالي بين الفئات السبع الأولى المختارة للاختبار بواسطة labdoor. هناك العديد من الاختلافات في الكرياتين ، ومعظمها يبدأ من هذه الصيغة الأساسية البسيطة ويضيفها أو يعالجها من هناك. الإجماع العام هو أنه يجب أن يكون لديك 2-3 أسابيع من الكرياتين بعد تناوله لمدة 6 أسابيع.

Optimum Nutrition Micronized Creatine Creatine Monohydrate: ماذا يفعل الكرياتين لك وهل هو يستحق كل هذا العناء؟ عن طريق إزالة أحادي الهيدرات (جزيء الماء) ، يصبح الشكل اللامائي نقي 100 ٪ الكرياتين. تتوفر بعض الأشكال الجديدة من الكرياتين فقط في المنتجات متعددة المكونات ، مثل المكملات الغذائية قبل التمرين. هذا هو ، في رأينا ، أفضل الكرياتين للشراء لكل من الرياضيين وكمال الأجسام. لذلك ، يمكن أن يسبب الكثير من الكرياتين مضاعفات للقلب والكبد والكلى. ينهار الكرياتين السائل بعد يومين ويصبح غير فعال وبالتالي لا قيمة له. أفاد بعض الناس بألم في المعدة والتشنج عند بدء تناول الكرياتين.

يجب أن ينتج عن زيادة إنتاج الطاقة زيادة تنشيط ألياف العضلات وزيادة الوزن. خلاف ذلك خيار جيد ل creapure الكرياتين. مكملات Herb-sa طويلة الأجل للكرياتين لا تؤدي إلى آثار صحية ضارة. تحتوي كل وجبة من مسحوق الكرياتين هيدروكلورايد الحاصل على براءة اختراع على 750 ملغ من هيدروكلوريد الكرياتين النقي النقي الحاصل على براءة اختراع للمساعدة في تقوية عضلاتك والمساعدة في الانتعاش. بعد كل شيء ، حتى لو كان هذا أحد أكثر أنواع الكرياتين فعالية وكفاءة ، فقد لا تكون صحتك جاهزة لهذا الملحق. التحميل ضروري لتشبع خلايا العضلات مع الكرياتين في أسرع وقت ممكن. كلا المجموعتين تستكمل يوميا لمدة 4 أسابيع ، وأجرى تجريب المقررة واتباع نظام غذائي المقررة خلال 4 أسابيع. الكرياتين إيثيل استر (Cee) هو نوع آخر من الكرياتين أحادي الهيدرات يدعي أن لديه معدل امتصاص أفضل في الجسم ، وعمر افتراضي أطول. من خلال تحميل الكرياتين بجرعة ضخمة لمدة أسبوع ، يُعتقد أنك ستقترب من الحد الأقصى البالغ 3 غرامات لكل كيلو جرام في جسمك. نحن نعلم أن عضلاتنا تتطلب الكثير عند العمل ، ونحن نعلم أن عضلاتنا تحب أن تبقى مليئة بالجليكوجين. نظرًا لأنه لا يمكنني العثور على أي بيانات مثبتة توضح أن إحدى علامات الكرياتين أفضل من الأخرى التي أبحث عنها وشراء مكمل الكرياتين الأقل تكلفة من مصدر موثوق يمكنني العثور عليه ، وهذا هو السبب في أنني استعملت الآن مسحوق كرياتين أحادي الهيدرات الرياضي هذا مرات على مدى العامين الماضيين. أنا أنثى تأخذ ما بين 2 إلى 4 غرامات من الكرياتين النقي المجهر كل صباح قبل أن أعمل.

Optimum Nutrition Micronized Creatine Creatine Monohydrate – الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المصغر الكرياتين, بناة العضلات

قسم الباحثون عشرون موضوعًا إلى مجموعتين ؛ واحد تستكمل مع الكرياتين ، وهمي واحد. مكملات الكرياتين ليست فقط لرافعة الوزن الخطيرة ، فقد ثبت أن الكرياتين مفيد جدًا للوظيفة الإدراكية. باختصار ، يؤدي الكرياتين إلى مزيد من القوة أثناء التمرين بينما يؤدي البروتين إلى مزيد من إصلاح العضلات بعد التمرين. اختبار خلال كتل المفرطة في التدريب ، وأظهرت الحفاظ على قوة وأداء التدريب مع زيادة كتلة العضلات. لا ينبغي أن تستخدم الكافيين أثناء تناول الكرياتين. هذا هو hplc ، مما يعني أن الكرياتين ينقسم إلى أصغر جزيئات ممكنة ، بالإضافة إلى اختبار الكرياتين من أجل النقاء ، وهذا هو الأفضل عند 99،5 في المائة نقي. قام لابورد بتحليل 25 مكملاً من الكرياتين الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة.

هناك الكثير من النقاش حول العديد من منتديات الإنترنت والحلول الفرعية التي تتناولها. مع علامتها التجارية البراقة وزجاجة برتقالية زاهية ، قد تظن أن مكملات الكرياتين التي صنعتها الآن الرياضات هي واحدة أخرى من التركيبات القصوى التي تحاول حشر المكونات الإضافية والمكملات الغذائية لتبرز من الحشد. هذه المقالة سوف تبحث في استخدامات الكرياتين ، وكيف تعمل ، وكيف أنها آمنة وفعالة. بعد التخليق الحيوي ، يتم نقل الكرياتين بسرعة إلى العضلات الهيكلية والقلب والدماغ والأنسجة الأخرى. عند الجمع بين فوائد المكملات مع الكرياتين ، سترى النتائج بشكل أسرع. لهذا السبب يجب عليك استشارة خبير طبي قبل أن تختار استخدام هذا الملحق. ارتبط هذا التأثير المضاد للأكسدة للكرياتين مع وجود أرجينين في جزيئته.

الحمل على الكلى والألم في المفاصل! التوقعات لها ما يبررها. ملعقة. تدريب العضلات. الكرياتين. ممتاز!واحدة من أكثر ملاحق عملي! توصية. ممتاز. Love Oh Fell

بعد بدء تناول الكرياتين هذا ، بعد 3 أيام بدأت مفاصل الكتف تتألم ، وتم قطع الركبة ، منذ البداية لم أستطع اللحاق بما حدث ولأي سبب ، بدأت في إزالة المواد المضافة المختلفة لفهم ولكن النتيجة كانت ضعف المفاصل. ثم شعرت أن الكلية اليسرى بدت مليئة بالثني وبدا فهم على الفور في آلية تبادل المعلومات. لقد عانيت من المفاصل لمدة أسبوعين وبعد القضاء التام على الكرياتين للتجربة ، ثم في اليوم الثالث شعرت بالراحة واختفاء الألم في المفاصل. هذا هو الكرياتين الأكثر شر الذي جربته ، وهو رد فعل غير متوقع للغاية. قبل ذلك ، كنت دائما أشرب الكرياتين من العلامات التجارية الأخرى ، وهذا لم يحدث أبدا! الرجاء النقر فوق “نعم” ، من فضلك ، إذا أعطاني تقييمي فهمًا لهذا المنتج. مثمرة لك التدريبات والمفاصل صحية!

لقد اشتريت هذا المنتج منذ شهر. في السابق ، لم أستخدم أبدًا المكملات الرياضية من هذا النوع ، باستثناء المجمعات الرياضية التي تحتوي على الفيتامينات والمعدن وكارنيتيني وأوميغا 3. كانت هناك رغبة في تحسين مؤشرات القوة. تم اختيار المنتج وفقًا لتوصيات Herb-sa. تستخدم دون تحميل مراحل ، ملعقة صغيرة مع عصير. لم يتم العثور على الآثار الجانبية. إلا أن التبول بدا أكثر تواترا. لم أجد الانتفاخ على نفسي. النتيجة بعد شهر من الاستخدام هي زيادة في الوزن من 98 كجم إلى 102 ، 103 كجم. أدت الزيادة في القوة (التي تركز على عمليات السحب ، على الشريط الأفقي) إلى زيادة عدد التكرار من 6 مرات إلى 10. بالإضافة إلى تدريب القوة ، أمارس الركض في الهواء النقي مرة واحدة في الأسبوع ، من 4 إلى 7.5 كم . العمر – 44 سنة. أذهب للرياضة لمجرد نفسي ، من أجل الصحة. إذا كنت مهتمًا بتقييمي ، فيرجى وضع علامة إيجابية عليه.

ألا تتمتع جميعًا بملعقة

أشربها دائمًا

شربت كل شهر ، كما يكتب المسوقون ، لم يلاحظوا تأثيرًا كبيرًا ، في بشكل عام ، أعتقد أن هذا مخصص للرياضيين المحترفين فقط ، وليس من المنطقي شربه على أنه أحد الهواة.

كريات سيل كريتين ، رائعة!

من المحتمل أن أكثر الأشخاص كسولًا لم يسمعوا عن فوائد الكرياتين. أنا دائما تأخذ هذا الملحق ، وهذه العلامة التجارية معينة. منذ أن كنت أستخدمها وأثق بها لفترة طويلة. التحقق من الوقت. أقبل هذا: 5 غ (ملعقة صغيرة) قبل التدريب بحوالي ساعة ، ويفضل أن يكون ذلك مع شيء حلو. عصير العنب جيد جدا و 5 غرام بعد. في أيام خالية من التدريب ، 5G في الصباح. كانت التعليقات مفيدة ، انقر فوق “نعم”. شكرًا

زاد الوزن الواجب التعامل معه بمقدار 10 كجم بعد بدء الشرب. مضخة يمكن أن يشعر أيضا أكثر. كنت آخذ الجيل الثالث بعد تدريب العضلات وبعد الوجبات.

يعتبر أحد أفضل الكرياتين الذي يمكن للرياضي استخدامه ، خاصةً لاعب المقاومة ، وقد قمت بخلطه مع ISO بعد التمرين لأنه أفضل وقت لأخذه ، خمسة غرامات مع بروتين مغرفة. بالنسبة لعدم وجود مقياس ، فإن أفضل طريقة لعلاجك باستخدام مقياس حليب الأطفال هي دائمًا خمسة غرامات. خذها واغسلها واستخدمها واسترح. تكملة

كل يوم مع LJG (مشروبات) 379 مثالي!

أي إجراء لمعرفة تاريخ انتهاء الصلاحية إذا لم يكن التاريخ مرئيًا على المنتج
عزيزي ، هل تقدم بالجملة؟ شكرًا ،
هل يمكن أن تخبرني أن هذا المنتج أصلي
هل هذا مناسب للنساء؟
لا يمكنني العثور على أي ملعقة صغيرة داخل الحاوية. أي فكرة كيف يمكنني قياس كمية خدمة واحدة؟
هل هذا المنتج مناسب للنباتيين؟
هل هي مصنوعة من حيواني أم صناعي؟
هل يحتوي هذا المنتج على عناصر غذائية يمكن اختبارها لتعاطي المنشطات؟
بدون ملعقة؟
هل هذا أصلي؟

Tudo certo!
نعم ، يمكن شراء هذا المنتج بكميات كبيرة
إنه أصلي. جودة مذهلة
نعم
مرحباً ، توصي Optimum Nutrition بتناول 5 غرامات. وقد أظهرت الدراسات السريرية فائدة قابلة للقياس في أي مكان من 3g إلى 10g في اليوم الواحد. بسبب هذا التباين ، من الآمن استخدام ملعقة صغيرة قياسية كأداة قياس. لقد اختبرت ذلك عن طريق وضع جرعة مستديرة من الكرياتين في ملعقة صغيرة قياسية على مقياس مطبخ. يتعلق الأمر بالضبط 5 غرامات (0.18 أوقية).
نعم!
لا أعرف
لا توجد مواد منشطات في هذا المنتج.
ملعقة أو مغرفة غير المدرجة.
مرحبا هناك – نعم يبدو أن شرعي.