Nature’s Way, Calcium Mag & D Complex, 250 Capsules: المغنيسي,م, الكالسي,م

50.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nature’s Way, Calcium Mag & D Complex, 250 Capsules, كمية المنتج: 250 Count, 0.32 kg, 7.6 x 7.6 x 15 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, خالية من الجلوتين, فوائد, Nature’s Way, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Gluten Free, المملكة العربية السعودية

الجودة الممتازة ، العظام والعضلات ، الفعالية المعتمدة ، المكملات الغذائية ، الخالية من الجلوتين ، الصحة من خلال قوة الطبيعة ، وهذا يعني أن تثق في الأوراق والكالسيوم والمغنيسيوم ضرورية لصحة العظام والأسنان ووظيفة العضلات ، فيتامين داسيس في النقل السليم والاحتفاظ بالكالسيوم. يتم اختبار الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د لدينا بعناية وإنتاجهم وفقًا لمعايير الجودة العالية.

أصبحت مكملات المغنيسيوم شائعة للغاية ، متجاوزة حتى الكالسيوم بين المستخدمين المتكررين للمكملات. ما هي الآثار الجانبية للمكملات المغنيسيوم؟ إذا كنت تواجه مشكلة في ابتلاع الحبوب ، فقد تحتاج إلى إضافة مكملات الكالسيوم السائلة أو المضغية. المغنيسيوم هو الآن المكمل المعدني الأكثر شعبية والمكمل السادس الأكثر شيوعًا بشكل عام ، وفقًا لمسح حديث أجرته Consumerlab. تشير الأبحاث إلى أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يحسن نوعية النوم ، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم. مخلب يعني إضافة المركبات إلى ملحق لتحسين امتصاصه. بالإضافة إلى ذلك ، يتم دمج بعض مكملات الكالسيوم مع الفيتامينات والمعادن الأخرى. 4 نطاقات الماغنسيوم في المصل الصحي تختلف اختلافًا طفيفًا بين المختبرات السريرية والدراسات البحثية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه تم العثور على 255 ملغ من المغنسيوم / د لتكون مناسبة للبالغين الأصحاء في سلسلة من دراسات توازن المغنيسيوم بوحدة التمثيل الغذائي. يمكن الكشف عن نقص B12 من خلال فحص الدم ، وإذا تم تأكيده ، فيتم تناوله بمكمل يومي ربما يصل إلى 500 أو 1000 ميكروغرام. تناقش الأقسام التالية وظيفة المغنيسيوم في الجسم وتأثيراته على صحة الشخص. يتم دعم هذا التفسير من خلال دراستي حالة تم الإبلاغ عنها بواسطة reddy و sivakumar ، حيث عكس مكملات المغنيسيوم بشكل كبير المقاومة لعلاج فيتامين (د) في المرضى الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. Algaecal يمكن أن تساعدك على استبدال المعادن النزرة المفيدة التي مفقودة من الأطعمة لدينا!

المشاركة على بينتيريست هناك العديد من أنواع المكسرات والبذور الغنية بالمغنيسيوم. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (Nih) ، فإن الكمية الموصى بها من المغنيسيوم هي 400-420 ملليغرام في اليوم للرجال ، و 310-320 ملغ يوميا للنساء. ربطت الأبحاث بين نقص المغنيسيوم ومجموعة من الحالات الصحية ، بما في ذلك مرض الزهايمر ، ومرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والصداع النصفي. كان هذا مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية ذات الشواهد (Rcts) التي تبحث في دور الفيتامينات والمكملات المعدنية للوقاية والعلاج من الأمراض المرتبطة بالقلب (أمراض القلب والأوعية الدموية). للحصول على معلومات شاملة حول فيتامين د ، راجع مراجعة مكملات فيتامين د. أيضا ، أنا لم تستكمل الكالسيوم أبدا ولكن لم أعد أشعر بعظامي! وقال محمد رزاق ، وهو أستاذ مشارك في علم الأمراض بكلية ليك إيري لطب العظام في بنسلفانيا ، إن الناس يتناولون مكملات فيتامين (د) لكنهم لا يدركون كيف يتم استقلابه. على سبيل المثال ، تحتاج النساء قبل انقطاع الطمث إلى مزيد من الحديد ، بينما يحتاج كبار السن إلى مزيد من الكالسيوم وفيتامين (د) و (ب 6) ، يمكن لأخصائي التغذية أو طبيب الأسرة مساعدتك في تحديد مقدار العناصر الغذائية المحددة التي تحتاجها لعمرك وجنسك. 10 أظهرت الفيتامينات والمعادن الأخرى انخفاضًا بنسبة 5 إلى 35 في المائة في الفواكه والخضروات على مدار الخمسين عامًا الماضية. الأدلة مختلطة وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث قبل أن يعرف الأطباء تأثير مكملات الكالسيوم على خطر الإصابة بنوبة قلبية. تناول المكملات الغذائية مع الطعام يمكن أن يعزز امتصاصها.

المغنيسيوم معدن مهم ، يلعب دورًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيم في جسم الإنسان. بالإضافة إلى قلة تعريفها وطبيعتها المرهقة ، لا يمكن استخدام اختبار احتباس حمل المغنيسيوم في مرضى الكلى المزمن أو الأفراد المصابين بأمراض خطيرة. وكمثال على ذلك ، فإن كربونات الكالسيوم تمثل 40 في المائة من الكالسيوم الأولي ، لذا فإن 1،250 ملليغرام (Mg) من كربونات الكالسيوم تحتوي على 500 ملغ من الكالسيوم الأولي. لقد استسلمت للعديد من الاقتراحات الشائعة ، بما في ذلك الميلاتونين والمغنيسيوم لتحسين نومي ، الجلوكوزامين-شوندروتن لمواجهة الألم التهاب المفاصل وزيت السمك لحماية عقلي وقلبي. تحقق من قائمة المكونات لمعرفة أي نوع من الكالسيوم هو مكمل الكالسيوم الخاص بك وما هي العناصر الغذائية الأخرى التي قد تحتوي عليها. يجمع سبيرولينا العضوي مع ذيل الحصان الغني بالمعادن ، بالإضافة إلى مستخلص الزنجبيل والبيتين لتعزيز الامتصاص والهضم. 5 بينما يدرك الجميع فائدة الكالسيوم على صحة العظام ، تشير الدراسات إلى أن تناول الكالسيوم والمعادن النزرة معًا يزيد من كثافة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث أكثر من الكالسيوم وحده. ترتبط المغذيات الدقيقة الأساسية مثل المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين د بالأمراض المزمنة ذات الاهتمام العالمي ، بما في ذلك الأقراص المضغوطة ، و T2D ، والميتس ، والاضطرابات الهيكلية. قام استعراض كندي جديد بتجميع النتائج المستخلصة من الأبحاث الحالية حول دور الفيتامينات والمكملات المعدنية للوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية.

Nature’s Way, Calcium Mag & D Complex, 250 Capsules:المغنيسي,م, الكالسي,م

قد يؤدي عدم كفاية تناول المغنيسيوم إلى رفع ضغط الدم بشكل متواضع وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور. للعمل على تحقيق التوازن بين استهلاكك المعدني مع الأطعمة الكاملة ، يعد اختصاصيو التغذية المعتمدون مورداً جيداً. ملاحظة: يحتوي هذا المستند على معلومات الآثار الجانبية حول الفيتامينات مع المعادن. تدعو الغريبة إلى إجراء تحقيق كبير مصمم جيدًا لفهم دور المغنيسيوم في صحة القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. قليل من العناصر الغذائية لها تأثير على الجسم أكثر من المغنيسيوم. في نفس الدراسة ، بدا أن المغنيسيوم الزائد يضر بمخاطر العظام والكسور في الساعد والرسغ. يتراوح معدل الكالسيوم في الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 51 عامًا فما فوق بين 1000 و 1200 ملغ يوميًا. تشير بعض الأبحاث إلى أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يقلل من استجابة الإجهاد للمجهود ويزيد من خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين لدى الرياضيين. يعمل فيتامين k2 على تنشيط هرمون البروتين اللازم لربط الكالسيوم في مصفوفة عظامك ، والتي يبدو أنها تساعد على منع ترسب الكالسيوم في الشرايين. تمامًا مثل البوتاسيوم ، يمكن فقد الكثير من المغنيسيوم في البول بسبب الاستخدام المدر للبول ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم. يكشف Herb-sa أنه لا تحتوي جميع مكملات المغنيسيوم على ما يدعون – وأن التكلفة الأعلى لا تعني جودة أعلى. تأثير مكملات المغنيسيوم على الامتصاص المعوي الكسري لـ 45cacl2 في النساء ذوات تركيز المغنيسيوم في كرات الدم الحمراء.

تتلقى فيتامين د 400iu ، 800 مجم من الكالسيوم ، 400 مجم من المغنيسيوم ، 10 مجم من الزنك و 1 مجم من النحاس. بالإضافة إلى ذلك ، يربط الكالسيوم والحديد الإضافيان معا في المسار المعدي المعوي. على الرغم من أن النتائج المتعلقة بالتفاعل المحتمل بين فيتامين (د) والمغنيسيوم كانت واعدة ، فإن دراسة واحدة فقط حديثة ، على حد علمنا ، بحثت التفاعل بين فيتامين (د) والمغنيسيوم في عموم السكان. أخيرًا ، قد يكون حجم العينة في هاتين الدراستين صغيرًا جدًا بحيث لا يظهر له تأثير معتدل كبير في معالجة المغنيسيوم على حالة فيتامين د. يجب ألا تستخدم هذا الدواء إذا كان لديك أي رد فعل تحسسي لمكملات مضادات الحموضة أو الفيتامينات / المعادن التي تحتوي على كربونات الكالسيوم أو كلوريد المغنيسيوم. هناك بعض الدلائل تشير إلى أن ارتفاع مستويات الزنك الغذائي قد يزيد من فقدان المغنيسيوم في النساء بعد انقطاع الطمث. ومع ذلك ، إذا كان لديك مرض هشاشة العظام ، فهذا يشير إلى أن لديك نقص في الكالسيوم أو فيتامين د ويمكن أن تستفيد من المكملات الغذائية. يساعد فيتامين k2 على حماية الأوعية الدموية من التكلس عندما يكون هناك مستويات عالية من الكالسيوم.

Nature’s Way Calcium Magnesium: من الكالسيوم ونصفه في المغنيسيوم بالإضافة إلى زيادة تناول فيتامين (د) بلدي كل يوم لصحة عظامي وأكثر من ذلك. تأكد أيضًا من حصولك على كمية كافية من فيتامين (د) ، حيث أنه من الضروري لجسمك امتصاص الكالسيوم واستخدامه من كل من الأطعمة والمكملات الغذائية وقد يقلل من بعض المخاطر المرتبطة بمكملات الكالسيوم. يبدو أن فسيولوجيا المغنيسيوم مماثلة في البشر. قد تحتاج إلى تجربة بعض العلامات التجارية أو أنواع مختلفة من مكملات الكالسيوم للعثور على واحدة تتسامح مع الأفضل. عادة ما تكون كربونات الكالسيوم غير مكلفة وتحتوي على 40٪ من الكالسيوم الأولي. Herb-sa لأنه ليس كل المكملات الغذائية مصنوعة بشكل صحيح وترقى إلى مستوى مطالبات مكوناتها. 7 ، 14 ، 20- 23 حتى عندما يتم استنفاد محتوى المغنيسيوم العظمي أو داخل الخلايا للأنسجة الرخوة ، يمكن أن تظل المستويات المتداولة من المغنيسيوم ضمن النطاق الطبيعي بسبب التحكم المتجانس الضيق 24 ؛ انخفاض شديد في محتوى الأنسجة والمغنيسيوم العظمي في وضع مستويات المغنيسيوم في المصل الطبيعي وقد وصفت نقص المغنيسيوم الكامنة المزمن.

إذا كانت هناك إمكانية للحد من خطر حدوث كسر مدمر عن طريق إضافة الكالسيوم وفيتامين د ، كما وجد بعض الأبحاث ، لا ينبغي ثني الناس عن المكملات عن طريق التحليل التلوي الذي يهدف إلى توصية عامة ، وقد لا تنطبق على كل فرد ، يقول أندريا وونغ ، فتاه. تتطلب تفاعلات حالة المغنيسيوم المنخفضة مع الكالسيوم وفيتامين د ، وخاصة أثناء المكملات ، مزيدًا من الدراسة. يحتاج البالغين إلى ما لا يقل عن 1000 ملغ من الكالسيوم و 800 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. أشير مؤخرا إلى التفاعلات بين تناول المغنيسيوم وفيتامين (د) في الدم مما يسهم في خطر الإصابة بسرطان الكبد والقولون. 40 ، 41 يتم تحقيق التنظيم الكلوي للمغنيسيوم جزئيًا عن طريق الامتصاص وإفراز البول (الشكل 1) 23 ، 40 ، 42 ، 43 ؛ يتم إعادة امتصاص ما يقرب من 60 ٪ من المغنيسيوم المرشح في الطرف الصاعد السميك القشري ، ويتم إعادة امتصاص ما يقرب من 5 ٪ إلى 10 ٪ في الأنابيب المعوية البعيدة. في حين أن الآليات الخاصة بكيفية عمل المعادن النزرة في أجسامنا قد لا تكون معروفة تمامًا ، فقد أصبح من الواضح أنها ضرورية للحفاظ على كتلة العظام وللصحة العامة أيضًا! تشمل العلاجات البديلة الأعشاب الصينية والمكملات الأخرى.وقد تبين أن 23 Slc41a3 ، التي يتم التعبير عنها في الأنابيب المعوية البعيدة والأمعاء ، تشارك بنشاط في التنظيم المنهجي للتوازن المغنيسيوم. في الواقع ، بعض الملاحق التي مرت Consumerlab.

Nature’s Way Calcium Magnesium – المغنيسي,م, الكالسي,م, المعادن, المكملات الغذائية

يجب إذابة الكالسيوم والمغنيسيوم في معدتك قبل أن يتم امتصاصه في الأمعاء واستخدامه من قبل الجسم. ترتبط مآخذ البوتاسيوم والمغنيسيوم والفواكه والخضروات بزيادة كثافة المعادن في العظام لدى كبار السن من الرجال والنساء. بدأت في تناول مكملات المغنيسيوم (400 ملغ من أكسيد المغنيسيوم) وأصابت بالإسهال. في هذه الفئة من السكان الذين يعانون من نسبة منخفضة للغاية من الكالسيوم إلى المغنيسيوم ، ارتبطت مآخذ المغنيسيوم عند أو أعلى من مستويات rda مع زيادة خطر الوفيات الإجمالية في كل من النساء والرجال. تمت دراسة دور المغنيسيوم في فسيولوجيا الصحة والتمثيل الغذائي ؛ ومع ذلك ، فإن تفاعلاتها مع الكالسيوم وفيتامين د ، خاصة عندما يكون المغنيسيوم غير كافٍ ، أقل شهرة. 42 زعمت إحدى الدراسات 53 أن زيادة ملحوظة في مصل الدم 25 (أوه) د لم تتحقق إلا عندما أعطيت مكملات الفيتامين د بالمغنيسيوم ؛ ووافقت دراسة أخرى 89 ، لم تجد أي زيادة في مستوى المصل 25 (أوه) د سواء مع فيتامين د أو مكملات المغنيسيوم وحدها. في هذا الوقت ، يمكن اعتبار قيم المغنيسيوم في الدم مؤشرًا مفيدًا ، ولكن ليس موثوقًا تمامًا ، لحالة المغنيسيوم لكامل الجسم عند تفسير أبحاث المغنيسيوم البشري. كربونات الكالسيوم وكلوريد المغنيسيوم هو مزيج من الأدوية المستخدمة كملحق.

على الرغم من أن قياس المغنيسيوم في الدم مفيد في التشخيص الطبي لنقص المغنيسيوم الشديد سريريًا ، إلا أنه قد لا يمثل حالة المغنيسيوم لكامل الجسم بشكل موثوق. بدون البورون ، يمكن أن يكون امتصاص الكالسيوم محدودًا وغالبًا ما يكون غير مستغل. 14 ، 15 أيضًا ، الكينازات التي تعتمد على المغنيسيوم هي المسؤولة عن تنشيط ما يصل إلى 30 ٪ من بروتينات الجسم الوظيفية.