Muscletech, Cell Tech, The Most Powerful Creatine Formula, Fruit Punch, 3.09 lbs (1.40 kg): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

109.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Muscletech, Cell Tech, The Most Powerful Creatine Formula, Fruit Punch, 3.09 lbs (1.40 kg), كمية المنتج: 3.09 lb, 1.54 kg, 14 x 15 x 21.8 cm
فئة المنتج: مساحيق الكربوهيدرات, الانتعاش بعد التمرين, خلطات الكرياتين, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, ثبت سريرياً, فوائد, Muscletech, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Blends, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Clinically Proven, Muscle, Supplements, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

جديد ومحسّن ، البحث والتطوير ، سلسلة الأداء ، 7 غرام الكرياتين مونوهيدرات ، 3 غرام الكرياتين HCI ، 2 غ من BCAAs ، المواضيع المكتسبة 3.4 رطل. في 7 أيام 1 ، زيادة حجم العضلات وقوتها ، زيادة حجم العضلات إلى أقصى حد ، مركبات رئيسية مثبتة سريريًا ، 3 غرام من توراين / ألانين ، 200 ملغ من ALA ، مزيج جديد من الكربوهيدرات متعدد المراحل ، نكهات طبيعية ومصطنعة ، مكمل غذائي ، طعم الذهب المعدني الفائق – أمريكان ماسترز أوف تيست ، المقومون سريريًا – المكونات الرئيسية المُصممة ، لكل وجبة بحد أقصى 2 مغرفة ، النتائج بناءً على اختبار المكونات الرئيسية ، إذا كنت جادًا في الأداء والنتائج ، فأنت بحاجة إلى سلسلة الأداء الفني بالكامل للعضلات! لا يمزج بين الملكية ، لا الحشوات ، لا المكونات الأساسية ناقصة ، لا الضجيج ، لا المواد المحظورة ، لا استثناءات ، فقط أقوى الصيغ المتاحة ، أقوى عضلات Creatine Musclebuilder التي تم تطويرها على الإطلاق الذين لديهم مشكلة في وضع الحجم والقوة. تحتوي تركيبة الكرياتين المحمية ببراءة على مكونات أساسية تدعمها أكثر من 30 دراسة بحثية أجريت على مدى عدة عقود. تم تزويد Cell-Tech بمكونات قوية لبناء العضلات وتم إعدادها لتوفير: نمو أسرع للعضلات ، توفر كل حصة من سلسلتين مغليتين من Cell-Tech 7 غرامات من أحادي الهيدرات المعتمد من HPLC و 3 غرامات من موضوعات الكرياتين HCI.1.

يعتبر ملحق الاسترداد الخاص بهم عرضًا قويًا بشكل خاص ومغطى بنفس ضمان الجودة الذي يغطي جميع منتجات pharm pharm. 2 وبالمثل ، خلال تجربة تدريب المقاومة لمدة تسعة أشهر ، شهدت المواد غير المدربة الذين تناولوا 1 إلى 1،2 غرام بروتين مصل اللبن لكل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم مكاسب أعلى في كتلة الجسم النحيل من بروتين الصويا أو مكملات الكربوهيدرات. تلقي منتجاتها بشكل روتيني تصنيفات أربع وخمس نجوم ، بما في ذلك مكملات استرداد hmb الخاصة بهم. المكونات الأكثر شيوعًا المستخدمة في فئة ما قبل التمرين هي: سيترولين ، والأحماض الأمينية ، وبيتا ألانين ، والكافيين. للحصول على خصوصية حقيقية بشأن كمية المياه التي تحتاجها بعد التمرين ، ابدأ بوزن نفسك قبل التمرين وبعده. Rawson es، stec mj، frederickson sj، miles mp: مكملات الكرياتين منخفضة الجرعة تعزز من مقاومة التعب في غياب زيادة الوزن. اشحن عضلاتك بتوصيلنا السريع من bcaas و eaas و caas و naas من بروتين مصل اللبن غير المعدّل وراثيًا المعزول للحصول على الحد الأقصى من نتائج الابتنائية ودعم التعافي بعد التمرين. هل الرابح الشامل جيد للتغذية قبل وبعد التمرين؟

وبالتالي ، فإن أفضل مشروب بعد الاسترداد سيحصل على نسبة 3: 1 أو 4: 1 من الكربوهيدرات إلى البروتين وتحتوي على شوارد كبيرة بما في ذلك الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. في الحالات العادية ، يكون بيتا ألانين منخفضًا في الدم ، لكن المكملات يمكن أن تزيد في الدم وبالتالي تزيد من كمية الكارنوسين الذي يقاوم التعب. بشكل عام ، يمكن إضافة مكملات البروتين والكربوهيدرات (I. L- الجلوتامين إلى المكملات الرياضية مثل المساحيق والحانات والكبسولات. من المحتمل أن يقلل تناول الكربوهيدرات اليومي المرتفع أيضًا من تأثير توقيت تناول الكربوهيدرات قبل التمرين على أداء التمرين. تغطي جميع الملاحق التي يشيع استخدامها من قبل لاعبو كمال الأجسام خارج نطاق هذا الاستعراض ، فقد عملت مرتين بدون تمرين قبل التمرين وأبني فقط لمعرفة ما إذا كنت قد لاحظت شيئًا مختلفًا والإجابة بنعم! اقترح الباحثون أن زيادة ماء جوز الهند باستخدام الصوديوم يجلب إنه ملف تعريف غذائي أقرب إلى تلك الخاصة بمشروبات الرياضة بالكهرباء الشهيرة ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا مكثفًا وعدوانيًا ، فقد يكون من المفيد للأداء الكلي تناول جرعة قمع التعب بانتظام للحفاظ على الأداء في جميع الأيام ، حتى لو كان ذلك يعني تأثير أقل قليلاً عند تناول التمرين المسبق للكافيين للمساعدة في رفع الأثقال.

مباشرة بعد التمرين: استهلك جرعة واحدة من الكاربوليك حتى eplenish مستويات الجليكوجين وتعزيز الانتعاش بشكل كبير. E ، القوة أو القوة) تحسينات مع مكملات البروتين شبه التمرين يمكن أن تكون تعزيز الانتعاش ، والتي من المحتمل أن تترجم إلى قدرة معززة لزيادة التحفيز تحميل التدريب. مارشال ، ثلاثة وستة غرامات من مكملات حمض الأسبارتيك في رجال المقاومة المدربين. الرابح الشامل للمختبرات الشفافة يقدم واحدة من أنقى ، والأكثر فعالية ، وبناء العضلات وكسب الوزن الصيغ المتاحة. من المرجح أن تتأثر شعبية مكملات البروتين بادعاءات زيادة كتلة العضلات ، وزيادة فقدان الدهون ، وتحسين الأداء ، وتحسين علامات الانتعاش. Mihic s أو macdonald jr أو mckenzie s أو tarnopolsky ma: يزيد التحميل الحاد للكرياتين من الكتلة الخالية من الدهون ، ولكنه لا يؤثر على ضغط الدم أو الكرياتينين في البلازما أو نشاط المسيخ في الرجال والنساء. يعد الحليب ، الذي يشتمل على العديد من الإلكتروليت والمغذيات والعناصر الأخرى التي تساعد على جعله مشروبًا فعالًا بعد التمرين ، بديلاً عن المشروبات الرياضية. كل مغرفة من هذا الملحق البروتين تحتوي على 25 غرام من بروتين مصل اللبن المعزول ، 7 غرام من bcaas.خلال غير موسمها ، فإن الهدف الرئيسي من لاعب كمال الأجسام هو زيادة كتلة العضلات مع تقليل الزيادات في كتلة الدهون من خلال استخدام التدريب على المقاومة والحفاظ على توازن طاقة إيجابي. لن يكون هناك أي مكمل للاسترداد سيكون مفيدًا إذا كان الشخص الذي يتناوله لا يتدرب بشكل صحيح.

Muscletech, Cell Tech, The Most Powerful Creatine Formula, Fruit Punch, 3.09 lbs (1.40 kg):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على نسبة منخفضة من الجلوتامين ، فقد تكون قادرًا على تناول المكملات بينما لا تزال تتلقى كمية يومية طبيعية منه بشكل عام. طُلب من الأشخاص الحفاظ على مدخولهم الغذائي المعتاد طوال فترة الدراسة والامتناع عن تناول أي مكملات غذائية أخرى قد تعزز تكوين الجسم (E. يبدو أن مكملات الكرياتين طويلة الأجل تعزز جودة التدريب على المقاومة ، مما يؤدي عمومًا إلى 5 – مكاسب أكبر بنسبة 15 في المائة في القوة والأداء ، لكن لمجرد أن مكملات البروتين والكربوهيدرات لا تؤدي أداءً أفضل من مكملات البروتين ، لا يعني أن مكملات البروتين والكربوهيدرات ستعمل بشكل أسوأ. خلط المكملات الغذائية لأنها خفيفة الوزن ولديها فوضى صغيرة لتنظيفها بعد ذلك.المكملات الغذائية تحتوي على واحد أو أكثر من المكونات الغذائية (بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأعشاب أو غيرها من المواد النباتية ، وغيرها من المواد) أو المقصود أن تؤخذ عن طريق الفم كحبة ، كبسولة ، قرص ، أو سائل ، من الواضح أن توقيت تناول المواد الغذائية يؤثر بالفعل على الإعلان استجابة ملائمة للتمرينات الرياضية ولكن لا يُعرف ما إذا كان هناك فرق بين استهلاك التمرينات قبل أو بعد التمرين من مكمل أو مجموعة من العناصر الغذائية. تساعد المادة ، الموجودة عادة في اللحوم الحمراء ، في تجنب فقدان العضلات وتقليل وجع العضلات بعد التمرين.

ستقدم الشركات الصادقة نفس النتائج التي ستحققها الأطراف غير المهتمة وجميع الشركات المدرجة في هذه القائمة تتمتع بسمعة ممتازة ، لكن من المهم بالنسبة للمستهلكين ملاحظة الفرق بين المكملات التي تم اختبارها من قِبل جهات خارجية والمختبرات عمومًا المكملات الغذائية المختبرة. تحتوي كل حصة من هذا البروتين الملحق على 20 غ من البروتين وما يصل إلى 28 حصة. سواء كان التورط في تدريب على المقاومة أو التحمل ، فقد يكون لمكملات البروتين القدرة على تعزيز أو استكمال الاستجابات الفسيولوجية التي تحدثها التمارين. في الواقع ، أظهرت المجموعة التي تناولت الكرياتين مكاسب أفضل في الكتلة الخالية من الدهون وكتلة الجسم الكلية. L- الجلوتامين هو حمض أميني (اللبنات الأساسية للبروتين) الذي يلعب دورًا رئيسيًا في مساعدة إصلاح العضلات بعد التمرين الصعب. في الواقع ، من أجل التأثيرات المحفزة الحادة البحتة ، يمكنك فقط تناول الكافيين وتوفير بعض النقود ، لأن معظم المكملات الغذائية قبل التمرين تستخدم جرعات منخفضة من المكملات الغذائية الأقل إثباتًا والتي تحتوي على مادة الكافيين. إلى جانب اتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمارين الرياضية ، يمكنهم المساعدة في تسريع نمو العضلات. هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحوث بين كمال الأجسام لاستنتاج ما إذا كانت مآخذ الكربوهيدرات المرتفعة أو المعتادة عادة أكثر مما لوحظت قد تؤدي إلى فوائد إضافية. نظرًا لاستنفاد الجلوتامين إلى حد كبير أثناء ممارسة النشاط البدني ، فإن إضافة الجلوتامين بعد التمرين يعد أمرًا رائعًا لزيادة معدل الشفاء العام ودعم الجهاز المناعي. يلخص الجدول 2 توصية للمكملات الغذائية.

Muscletech Creatine Blends: الكربوهيدرات المساحيق: أفضل وقت لتناول الكرياتين هو التفضيل الشخصي والراحة. اعتدت على استخدام القتال صيدلية العضلات التي لديها مزيج أكثر تنوعا من البروتين في ذلك. من أجل القيام بتمرينات لاهوائية (ركوب الدراجات المكثفة ، الركض ، رفع الأثقال ، إلخ) يجب توفير الجليكوجين في العضلات. لا تتضمن Bulksupplements أي مواد مالئة أو مواد مخففة ، ويفضلون بدلاً من ذلك أن يثقوا في عملائهم بالمنتج كما يراهون مناسبًا. Hopkins wg، marshall sw، batterham am، hanin j: الإحصاء التدريجي للدراسات في مجال الطب الرياضي وعلوم التمرين. محشوة بالعديد من الفيتامينات والمعادن وعزل بروتين مصل اللبن المصقول ، وهو مكمل مثالي للبروتين لمرحلة ما بعد التمرين. حتى في حالات نادرة ، سيظهر ملحق جديد لألعاب القوى ، يحتوي بالفعل على دراسة علمية تدعم فعاليته بشكل مباشر.

بالنسبة للرياضيين ، فهي ليست مجرد حل واحد ، فالاحتياجات الغذائية تختلف قبل التمرين وبعده. Bsn في الأعمال التجارية التكميلية ومن المستحيل أن تكون في هذا العمل دون إدراك مدى صعوبة إنشاء ملحق حزمة كاملة. الكافيين هو العمود الفقري الذي يوفر 90 ٪ من التأثيرات الحادة التي توفرها معظم المكملات الغذائية قبل التمرين (تحتوي بعض المكونات الأخرى أيضًا على أدلة ، ولكن تلك التي توفر عادةً تأثيرات مزمنة). الدور الرئيسي الذي يلعبه الكرياتين في أجسامنا هو أنه يحسن أداء التدريب من خلال تحسين توافر atp (الطاقة) لتقلص العضلات. بعد الجهد المبذول ، تغذي الوظيفة الرياضية الانتعاش وتقلل من وجعها حتى تتمكن من العودة إلى صالة الألعاب الرياضية في وقت أقرب. عندما يؤخذ hmb كملحق ، فإنه يساعد الجسم على تصنيع البروتين بشكل أكثر فعالية.منح أسياد الذوق الأمريكيون ، وهي لجنة مرموقة من الطهاة وخبراء النكهات ، الميدالية الذهبية لستة نجوم من الكرياتين x3 للحصول على ذوق رفيع مقابل جميع العلامات التجارية الأخرى ذات القيمة في أمريكا. إذا كنت تبحث عن بناء العضلات ، أو على الأقل الحفاظ على العضلات ، فأنت بحاجة إلى زيادة تناول البروتين بعد التمرين. أطلس هو مكمِّل لزيادة الوزن يوفر مزيجًا عالي الجودة من بروتينات مصل اللبن والكازين ، والكربوهيدرات والدهون الغذائية القائمة على المواد الغذائية ، و 26 من المغذيات الدقيقة ، والأنزيمات ، والبروبيوتيك التي تساعدك على الشعور بأداء أفضل ما لديك.

Muscletech Creatine Blends Carbohydrate Powders – مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, Creatine, بناة العضلات

وهكذا ، استنادًا إلى تأثيرات الأداء والانتعاش ، يبدو أن النهج الحكيم يتمثل في جعل الرياضيين يستهلكون البروتين بعد التدريب وما بعد المنافسة. وهو منخفض الكربوهيدرات ، قليل الدسم ويحتوي على سكر مضاف تقريبًا صفر للمساعدة في إنقاص الوزن وبناء قوة العضلات. وجدت الدراسة أن مزيج البروتين والكربوهيدرات حقق أفضل النتائج. أنه يحتوي على القليل من الدهون والكربوهيدرات القليل جدا. وبالتالي يساعد الكرياتين الإضافي قدرتك على أداء الأنشطة القائمة على القوة والقوة ، ويؤدي بشكل موثوق إلى زيادة القوة والقوة وكتلة العضلات عند استخدامها بشكل مزمن. تحتاج إلى الحصول على نسبة عالية من الجلوكوز في البلازما ومستويات عالية من الأنسولين في مصل الدم لزيادة الحد الأقصى لتوصيل الكرياتين الخلوي. ومع ذلك ، بمجرد حساب هذه العوامل ، يبدو أن تناول البروتين حول التمرين ، وخاصة في فترة ما بعد التدريب ، يلعب دورًا محتملًا مفيدًا من حيث تحسين الأداء البدني والتأثير بشكل إيجابي على عمليات الاسترداد اللاحقة لكل من التدريب على المقاومة والتحمل ممارسه الرياضه. Bemben mg ، ms witten ، carter jm ، eliot ka ، knehans aw ، bemben da: آثار مكملات الكرياتين والبروتين على قوة العضلات بعد برنامج تدريبي تقليدي للمقاومة لدى الرجال في منتصف العمر وكبار السن.

أحد الأشياء التي يجب مراعاتها عند النظر في مكملات الكرياتين هو زيادة 1-2 كجم في كتلة الجسم بعد مرحلة التحميل ، على الأرجح بسبب احتباس الماء الذي قد يكون مضادًا للأفراد في القدرة على التحمل و الرياضة الحساسة للوزن. على الرغم من أن المكملات يمكن أن تكون أداة مفيدة للوفاء بأهدافك المتعلقة بالتعافي والأداء والتغذية ، إلا أنه ليس من الواضح دائمًا أي المواد الإضافية مشروعة وأيها مضيعة للون الأخضر (والوقت). يمكن مزجه بالماء للحصول على مشروب شهي وممتع بعد الجري يسرع من استعادة العضلات ويقلل من آلام العضلات. المكملات الشائعة لمساعدة الرياضيين على التعافي من ممارسة الرياضة تشمل البروتينات والأحماض الأمينية. بالمقارنة مع الماء العادي أو المشروبات الرياضية ، تشير الأبحاث التي يدعمها مجلس الألبان والتغذية إلى أن حليب الشوكولاتة يكون أكثر فعالية في استبدال السوائل المفقودة من العرق والحفاظ على مستويات السوائل الطبيعية في الجسم. نظرًا لأن لاعبو كمال الأجسام يقضون معظم وقتهم في غير موسمهم ، فهناك حاجة واضحة إلى توصيات تكميلية وتغذوية آمنة ومستندة إلى الأدلة لهذه الفئة من السكان. البروتينات سريعة الهضم ، مثل مصل اللبن ، هي الأمثل بعد التمرين. Tipton دينار كويتي ، rasmussen bb ، ميلر sl ، الذئب حد ذاته ، owens-stovall sk ، petrini be ، wolfe rr: توقيت تناول الأحماض الأمينية الكربوهيدرات يغير الاستجابة الابتنائية للعضلات في ممارسة المقاومة. سواء كنت مؤسسًا لبدء التشغيل أو مؤلفًا / عالمًا للبحث والتطوير أو مديرًا لتسويق العلامات التجارية لعلامة تجارية كبيرة في مجال التغذية الرياضية أو في مكان ما بينهما ، فأنت تؤمن بمنتجك.

في ظل التشبيه في البناء ، يسرع الدكستروز الحافلة ، ويدفع العمال إلى موقع العمل بأسرع ما يمكن ، في حين أن الكربوهيدرات الأبطأ في الهضم ستنقلهم إلى موقع العضلات بشكل أبطأ. Verdijk lb، jonkers ra، gleeson bg، beelen m، meijer k، savelberg hh، wodzig wk، dendale p، van loon lj: مكملات البروتين قبل وبعد التمرين لا تزيد من تضخم العضلات الهيكلية بعد التدريب على المقاومة عند الرجال المسنين.