Mason Natural, Calcium Magnesium & Zinc, 100 Tablets: الكالسي,م ,المعادن

10.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Mason Natural, Calcium Magnesium & Zinc, 100 Tablets, كمية المنتج: 100 Count, 0.16 kg, 10.7 x 5.6 x 5.6 cm
فئة المنتج: صيغ الكالسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, المختبر الذي تم اختباره, فوائد, Mason Natural, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Laboratory Tested, Calcium Supplements, المملكة العربية السعودية

مختبر تم اختباره ، معتمد من cGMP ، قد يدعم: صحة العظام ، مكمل غذائي.

يجب ألا يحصل البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 50 عامًا على أكثر من 2500 ملجم من الكالسيوم يوميًا (بما في ذلك الغذاء والمكملات الغذائية). مع بعض التعديلات الغذائية ، يمكن أن يصل معظمهم إلى الأهداف اليومية دون ملاحق. الكالسيوم ، عندما يتم توفيره عن طريق الوريد ، قد يقلل من فعالية حاصرات قنوات الكالسيوم. في هذه الحالات ، يجب أن لا تعامل نفسك بمكملات دون وصفة طبية دون التحدث أولاً مع طبيبك. وجدت دراسة متداخلة للسيطرة على الحالات داخل الممرضات ، أن دراسة الصحة الثانية (Nhs ii) وجدت أن النساء في أعلى خُمس من مدخول الكالسيوم الغذائي (لكن ليس الإضافي) (متوسط ​​1،283 ملغ / يوم) كان لديهن خطر أقل بنسبة 30٪ من الإصابة بمرض الكلى لتلك الموجودة في الخُمس الأدنى (متوسط ​​529 ملغ / يوم). ينصح بعض الأطباء النساء بعد انقطاع الطمث الذين يتناولن الصوديوم ما بين 2000 إلى 3000 ملغ يوميًا للتأكد من زيادة تناولهم للكالسيوم إلى حوالي 1500 ملغ يوميًا. لذلك ، لن يكون التوافر الحيوي المتزايد للكالسيوم سمة فريدة من نوعها لل algaecal ، ولن تكون algaecal أكثر فعالية من هذه البدائل الشائعة الأقل تكلفة. قبل تناول الفيتامينات المتعددة ، خذ بعين الاعتبار زيادة استهلاكك للألياف ومضادات الأكسدة والمعادن وأحماض أوميجا 3 الدهنية عن طريق التحميل على الخضار والبروتينات النباتية والفواكه ومنتجات الألبان غير المحلاة و 100٪ من الحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات والبذور ، والبقوليات (بالإضافة إلى الزيوت النباتية للطبخ).

على الرغم من هذه النتائج ، يحب الأمريكيون مكملاتهم. في حين أن هذا النظام المعقد يسمح بالتحكم السريع والدقيق في تركيزات الكالسيوم في الدم ، فإنه يفعل ذلك على حساب الهيكل العظمي. أخذت الكالسيوم لسنوات في عظامي ، لكن طبيبًا (Grrr) طلب مني التوقف عن تناولها. الوفيات المرتبطة انخفاض تركيز البلازما من بيتا كاروتين وتأثير مكملات عن طريق الفم. تقترح معظم المنظمات الصحية أن النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 50 عامًا يجب أن يطلقوا النار على 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا ، في حين يجب أن تهدف النساء البالغات من العمر 51 عامًا أو أكبر إلى 1200 ملغ من الكالسيوم يوميًا. ما هي أفضل طريقة للحصول على الكالسيوم؟ هل صحيح أن الكالسيوم يتداخل مع امتصاص الحديد؟ اقرأ ملصق حقائق التغذية على الأغذية المعبأة أو ملصق حقائق الملحق من mvms لمعرفة ما إذا كان المستوى يتجاوز بكثير 100٪ dv.

ومع ذلك ، في خمس دراسات ، تم العثور على مآخذ يومية من 921 إلى 2000 ملغ من الكالسيوم مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بالمقارنة مع مآخذ تتراوح بين 455 إلى 1000 ملغ / يوم. فقط مصادر الفيتات المركزة ، مثل نخالة القمح أو الفاصوليا المجففة ، تقلل بشكل كبير امتصاص الكالسيوم. يحتاج البالغين إلى الكالسيوم للحفاظ على عظام قوية. مكملات الكالسيوم متوفرة في مجموعة متنوعة من الأشكال ، بما في ذلك أقراص ، كبسولات ، مضغ ، سوائل ومساحيق. الكالسيوم هو المعدن الأكثر وفرة في جسم الإنسان. مع أخذ هذه العوامل في الاعتبار ، اختار Consumerlab العديد من أفضل اختيارات مكملات الكالسيوم. يعتقد أن هناك حاجة إلى إجراء دراسات سريرية إضافية لإثبات أن الطحالب والكالسيوم من الطحالب الحمراء أفضل بكثير من مكملات الكالسيوم المتاحة. زادت المكملات من خطر الاصابة بنوبة قلبية بنحو 30 في المئة. أيضا ، تتأثر امتصاص الأمعاء وإفراز البراز من الكالسيوم والفسفور بنسب الكالسيوم إلى الفوسفور من الأغذية التي يتم تناولها. فرط كالسيوم الدم يمكن أن يسبب قصور كلوي ، تكلس الأنسجة الرخوة والأنسجة الرخوة ، فرط كالسيوم البول (مستويات عالية من الكالسيوم في البول) ، وحصى الكلى. لا تأخذ أكثر من الكمية الموصى بها من الكالسيوم دون موافق مزودك. يجب أن تستهلك مكملات الكالسيوم على فترات موزعة على مدار اليوم ، عادة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

Mason Natural, Calcium Magnesium & Zinc, 100 Tablets:الكالسي,م ,المعادن

بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط كل من الكالسيوم والحديد التكميلي معًا في المسار المعدي المعوي. ما هي المكملات الغذائية المهمة بعد جراحة لعلاج البدانة (1. في ذلك الوقت كان إما كربونات الكالسيوم أو سترات الكالسيوم أو كليهما. هذا هو أفضل مكمل لبناء العظام الذي وجدته. لتحقيق أقصى امتصاص ، لا ينبغي تناول أكثر من 500 ملغ من الكالسيوم في جرعة واحدة ، فهي كافية لي للحفاظ على حلويات الشوكولاته والحصول على الكالسيوم ، وهذا يشكل الأساس لاستخدام أملاح الكالسيوم كملابس الفوسفور لتقليل امتصاص الفوسفور في الأفراد الذين يعانون من قصور في الكلى ، وإذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى مكملات الكالسيوم ، اطلب من طبيبك أو أخصائي التغذية توصية واحدة ، ففي الولايات المتحدة يأخذ معظم الناس ما يقرب من البدل اليومي الموصى به (Rda) من الكالسيوم من خلال النظام الغذائي وحده ، ويجب تناول معظم مكملات الكالسيوم مع وجبات الطعام ، على الرغم من أن سيترات الكالسيوم وماليترات سيترات الكالسيوم في الواقع ، لم يعثر الباحثون على أي دليل على حدوث ضرر للـ cvd أو السرطان في تحليلهم الخاص لنتائج التجربة ، حتى عندما تم تصنيف النتائج حسب خط الأساس. تمت إضافة استخدام تكملة ونتائج دراستهم الرصدية الكبيرة. ومع ذلك ، في جرعة أعلى من 75 ملغ ثلاث مرات يوميا ، قد يكون المرضى عرضة لكسر غير فقري ، والفلورايد قد يسبب تمعدن غير طبيعي ، وقال هيرلي.لقد استخدمت مكملات فضله الطبيعة لسنوات.

بالنسبة للبالغين الأصحاء ، إذا تم استخدام المكملات الغذائية ، فيجب أن تؤخذ عمومًا بمستويات قريبة من rdi. أيضا مع إضافة الكالسيوم له طعم مروع. هناك عدد من عوامل نمط الحياة ، بما في ذلك النظام الغذائي (وخاصة تناول الكالسيوم والبروتين) والنشاط البدني ، قابلة للتدخلات التي تهدف إلى تعظيم كتلة العظام القصوى والحد من خطر هشاشة العظام. أثناء الهضم ، يتم إطلاق الكالسيوم الأولي من المركب (كربونات ، سترات) ويصبح متاحًا لامتصاصه. ومع ذلك ، لم يكن هناك زيادة في خطر الاصابة بسرطان البروستاتا مع الكالسيوم غير المصاب (4 دراسات) والكالسيوم من المكملات الغذائية (8 دراسات). المعادن النزرة في algaecal موجودة في شكل بيولوجي للغاية وامتصاص. الوجبات الغذائية الغنية بالألياف المخمرة (عادة ما توجد في الخضروات) وعالية بما فيه الكفاية والألياف لإبطاء معدل مرور الأغذية عبر الأمعاء تزيد من امتصاص الكالسيوم ؛ إن تناول مكملات الكالسيوم على أساس نظام غذائي منخفض الألياف / كميات كبيرة منخفضة لن يكون بنفس فعالية استهلاك الكالسيوم من خلال منتجات الألبان أو حتى الخضروات. يجب على كل عضو في فريق البحث لدينا عدم تضارب المصالح ، بما في ذلك مع الشركات المصنعة للملحقات وشركات الأغذية وممولي الصناعة. اسأل مقدم الخدمة عما إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات فيتامين د. يوجد أيضًا البورون ، وهو معدن يُعتقد أنه يحسن قوة العظام.

Mason Natural Calcium Formulas: وقد أظهرت الدراسات أن تناول المكملات يمكن أن يسبب أيضًا ضررًا. بشكل عام ، يجب أن تكون قادرًا على الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من خلال نظامك الغذائي. يمكن أن تؤخذ مكملات سترات الكالسيوم في أي وقت لأنها لا تحتاج إلى حمض ليذوب. كما أثيرت مخاوف بشأن مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا وأمراض الأوعية الدموية مع تناول كميات كبيرة من الكالسيوم. يبدو أن كمية الكالسيوم ، وكذلك السكان الذين يتناولونها ، تحدد مستوى الحماية الذي يمكن أن يوفره الكالسيوم فيما يتعلق بصحة القولون. إن وجود الكالسيوم يقلل من امتصاص الحديد من مصادر غير كيميائية (أولاً ، إن قلة تأثير الكالسيوم التكميلي على بروتينية (تم الإبلاغ عنها في تجربتين فقط) اقترح أن مكملات الكالسيوم من منتصف الحمل قد تكون متأخرة للغاية لمعارضة نشأة تسمم الحمل ( 67 ، 68) ، وفيتامين (د) يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ، وتقترح مؤسسة هشاشة العظام الوطنية عددًا من الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، بما في ذلك الجبن والبروكلي والسلمون وعصير البرتقال المدعم والتوفو المحصن والفاصوليا. ، الفوائد الصحية لمكملات الكالسيوم مختلطة.

تسرد علامة حقائق الملحق ، المطلوبة في جميع المكملات الغذائية التي يتم تسويقها في الولايات المتحدة ، محتوى الكالسيوم في الملحق ككالسيوم أولي. منع الوصول إلى أقصى درجة من الكتلة العظمية المثالية ، إذ تذوب هذه المكملات عندما تتلامس مع حمض المعدة ويمكن امتصاص الكالسيوم في جسمك. تانت تأخذ الكالسيوم والمغنيسيوم معا؟ يضاف فيتامين د لبعض مكملات الكالسيوم. بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر له تأثير تنازلي ، والبعض الآخر ليس له تأثير. الأطعمة الغنية بالألياف غير القابلة للذوبان (مثل الحبوب الكاملة ونخالة القمح) يمكن أن تقلل أيضًا من امتصاص الكالسيوم الذي يتم تناوله في نفس الوقت. هذه التركيبة الثلاثية الفائدة تتجاوز مجرد ملحق الكالسيوم من أجل تعزيز صحة العظام. لذا ، على الرغم من أنك قد تعتقد أنك استوفيت متطلباتك اليومية من خلال تناول حبة الكالسيوم التي تبلغ 1000 ملغ ، فقد تكون في منتصف الطريق إلى هدفك.

Mason Natural Calcium Formulas – الكالسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

الكميات الزائدة (أكثر من 2500 ملغ يوميًا) يمكن أن تضر الكلى وتقلل امتصاص المعادن الأخرى مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم. هناك الكثير من منتجات الكالسيوم في السوق ، ممزوجة ببعض الأشياء الغريبة مثل أسنان المرجان وأسماك القرش. ه ، معظم المكملات الغذائية ومصادر الغذاء بخلاف اللحوم). لذلك ، قد ترغب في العثور على مكمل الكالسيوم الذي يتضمن واحدًا أو كليهما للتأكد من أنك تقوم بتحسين الجرعة. على غرار العديد من العناصر الغذائية الأخرى ، يتبع الكالسيوم النصيحة العامة حول ما إذا كان النظام الغذائي كافياً في الكالسيوم ثم المكملات غير ضرورية والمآخذ المفرطة من الكالسيوم لا تعزز فوائد أكبر للصحة وقد تؤدي ببساطة إلى تعزيز الإمساك. ومع ذلك ، يختلف المحتوى والتوافر الحيوي بين الأطعمة ، ومن المعروف أن بعض الأدوية تؤثر سلبًا على امتصاص الكالسيوم. يلاحظ Dror و sttern أن الصيغة المثالية للفيتامينات قد تكون غير معروفة وتدل على أن مراجعتنا يجب أن تنتقد مدى ملاءمة كل صيغة تكميلية على مستوى الدراسة ؛ بدلاً من ذلك ، كان تركيزنا على تحديد ما إذا كانت الفوائد الصحية قد أظهرت في الدراسات المتاحة عن المكملات الغذائية المسوقة. اسأل الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي الفيتامينات المتعددة أو المكملات المعدنية أو مضادات الحموضة أثناء تناول مزيج الكالسيوم وفيتامين د.إذا كان مكمل الكالسيوم الخاص بك يحتوي على فيتامين د و / أو فيتامين ك ، فاخذها مع الوجبة التي تحتوي على معظم الدهون والزيوت ، لأن هذا قد يزيد من امتصاص تلك الفيتامينات.

بالإضافة إلى ذلك ، قارنت دراسات فعالية الطحالب مع كربونات الكالسيوم و سترات الكالسيوم وحدها.