Frontier Natural Products, Organic White Chia Seed, 16 oz (453 g): بذ,ر شيا

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Frontier Natural Products, Organic White Chia Seed, 16 oz (453 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.48 kg, 25.4 x 17.8 x 2.8 cm
فئة المنتج: بذور شيا, البذور, المكسرات, البقالة, وزارة الزراعة الأمريكية العضوية, العضوية المعتمدة, العضوية المعتمدة من QAI, فوائد, Frontier Natural Products, Grocery, Nuts, Seeds, Chia Seeds, USDA Organic, Certified Organic, Certified Organic by QAI, المملكة العربية السعودية

USDA عضوي ، عضوي معتمد ، سالفيا هيسبانيكا ، غير مشع ، المملكة العربية السعودية ، عضوي معتمد من QAI ، تضيف بذور شيا نكهة رائعة من جوزي إلى كل شيء من العصائر إلى الكعك وغيرها من الحلويات اللذيذة.

لمثل هذه البذور الصغيرة ، تحتوي بذور شيا على بعض العناصر الغذائية المهمة. شكلت البذور جلًا سميكًا في المريء لم يتمكن من ابتلاعه دون علاج طبي. من السهل جداً إعداده ، حتى يتم تحضير جميع المكونات في الثلاجة وتبلغ أعلى درجة من 5 دقائق. تضاف البذور المحمصة إلى السلطة أو فوق حبوب الإفطار. على الرغم من أن ادعاءات فقدان الوزن قد تكون بعيدة المنال ، الادعاء بأن شيا يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول من المرجح أن يكون أكثر صحة ، نظرًا لارتفاع نسبة الألياف والبروتين فيه. أصيب رجل لديه تاريخ من مشاكل البلع بانسداد المريء بعد تناوله ملعقة كبيرة من بذور الشيا الجافة ثم حاول غسلها بكوب من الماء. بالنسبة لشركات الأغذية ، تعد chia أداة تسويقية مثيرة للاهتمام نظرًا لوجود ملف تعريفها التغذوي ، ولكن في المنتجات غالبًا ما تستخدم بكميات صغيرة جدًا. لقد بحثت في شبكة الإنترنت عن وصفة بذور شيا لأن لدي كيس من شيا حصلت عليه من كوستكو. على عكس بذور الكتان ، التي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف والمعادن ، لا تحتاج بذور الشيا إلى التراب من أجل الحصول على فوائدها الغذائية أو استبدال البيض. ذلك لأننا أحد أكبر موردي بذور الشيا في أمريكا. يعد السوق المتنامي للمستهلكين الأوروبيين الذين يركزون على الأنظمة الغذائية الصحية والأشخاص الذين يبحثون عن مصادر نباتية أو نباتية بديلة لأوميغا 3 من المستهلكين المحتملين لشيا.

إذا كنت تستهلك بذورًا كاملة ولا تمضغها أو تفتحها بطريقة ما ، فإنها تترك الجسم بنفس الطريقة التي ذهبوا بها. سيكون تسويق منتجات شيا الجديدة تأثيرًا كبيرًا في تطوير شيا في المملكة المتحدة. هذه المادة التي تشبه الهلام هي الألياف القابلة للذوبان في بذور شيا. أرتجف لمدة 15 ثانية تقريبًا ، واتركها لمدة 10 دقائق ، ثم اهتز مجددًا لمدة 15 ثانية أخرى قبل وضعها في الثلاجة طوال الليل. مرحبًا يا كاثي ، تأكد من أنك تستخدم بذور الشيا الطازجة ، وأضف مزيدًا من بذور الشيا إذا لزم الأمر ، وأضفها إلى مكان آخر قبل التقديم. يمكن أيضًا استخدام بذور تشيا الكاملة المنقوعة كعامل سماكة للحساء واليخوت ، ويمكن استخدام بذور الأرض كبديل للبيض في الخبز. إذا كنت تخطط لتجربة يدك على خبز نباتي وترغب في إعطاء بودنغ شيا ، فستعمل أي علامة تجارية. نظرًا لأن بذور الشيا غير معالجة ، وهي أطعمة من الحبوب الكاملة ، يمكن أن يهضمها الجسم بسهولة أكبر من بذور الكتان. تتناسب بذور Chia بشكل جيد مع نظامهم الغذائي الحديث ، والذي يتضمن تفضيل متزايد للمنتجات المعتمدة العضوية. لقد استخدمت حليب جوز الهند و 3 ملاعق كبيرة من شراب القيقب وكاكاو الشوكولاته الداكنة.

تم الإبلاغ عن أن ملعقة واحدة فقط من شيا يمكنها الحفاظ عليها لمدة 24 ساعة. بشكل عام ، تميل بذور الشيا إلى أن تكون لها مدة صلاحية أطول من الأنواع الأخرى من بذور الطعام. بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون وجبات نباتية (أو نباتية) صارمة على وجه الخصوص ، والذين تلعب المكسرات والبذور دورًا مهمًا لهم كبديل للحوم والأسماك والبيض ، فإن مظهر الدهون في شيا وبروتين الكالسيوم يجعله خيارًا ذا قيمة. ما الذي يجعل المملكة المتحدة مثيرة للاهتمام لبذور شيا؟ أضع كل شيء ما عدا بذور شيا في فيتاميكس الخاص بي ، وتمزجها حتى تصبح ناعمة ، ثم صب الخليط في وعاء واخلطه في بذور شيا باليد. فجأة ، فإن بذور شيا ليست كثيفة. والحق يقال ، كانت هذه أول مرة أقوم فيها بمحاولة بودنغ شيا. كما هو موضح في الدراسة ، فإن تناول بذور السمسم يوفر العناصر الغذائية الصحية ، ولكن الطبقة الخارجية من البذور يصعب على الجسم امتصاصها. عند تزويد شيا المستهلك معبأة ، يجب أن تتضمن التسمية توصية للمستهلكين بحد أقصى 15 غرام من الاستهلاك اليومي. يقال إن غرابان بلتيمور السابقان اللينكس راي راي يرميان بذور الشيا إلى هزها كل صباح.

Frontier Natural Products, Organic White Chia Seed, 16 oz (453 g):بذ,ر شيا

اليوم ، قرأت كيف أن chia ممتلئة بالأوميغا -3 الصحية وقررت صنع بودنغ شيا. استمر في التحريك وتفكك الثمرة ، ثم أضف بذور شيا. إنها سهلة للغاية ومليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن لجسمك أن يدعوها فعلاً للبقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية! كلما انخرط هؤلاء المحترفون في شيا ، أصبح السوق المستهدف أكبر وأكثر تنوعًا. مزيج الدهون والبروتين والألياف يعني أن البذور يتم هضمها ببطء نسبيًا ، مما يوفر إطلاقًا طويلًا وبطيئًا للطاقة للحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة. إذا كنت حريصًا على دمج المزيد من عناصر chia في نظامك الغذائي ، فلا تقصر نفسك على المنتجات المعبأة. صُنع بعضًا من هذا الصباح مع موزين محليين صغيرين ، وكوب ونصف من حليب اللوز غير المحلى وكوب ثالث من شيا. هل يمكن أن أسأل كيف يمكنك الحصول على بذور شيا المخلوطة؟ ومع ذلك ، في حين أن بعض الفوائد قد تكون ذروة البيع ، إلا أن بذور شيا صحية بالتأكيد. يرى ثلثا جميع الألمان وجود صلة مباشرة بين التغذية والصحة. تُعرف هذه الكرات الخفيفة الصغيرة التي تجمع بين الشوفان وزبدة الجوز ، والتي تُعرف أيضًا باسم كرات النعيم أو لدغات القوة ، بأنها المكان المثالي لتناول بذور الشيا.

يوجد القليل من الأبحاث المنشورة حول شيا ، وتستند معظم المعلومات المتاحة إلى الدراسات الحيوانية ، وليس البشرية. العلامة التجارية الأجنبية التي حققت نجاحًا في المملكة المتحدة هي شركة شيا من أستراليا مع قرون شيا وبذور شيا المعبأة المعروضة في محلات السوبر ماركت تيسكو. تحوي بذور شيا أيضًا ثلاثة غرامات رائعة من البروتين وخمسة غرامات من ألياف سحق الجوع لكل ملعقة كبيرة. هل تقلل بذور الشيا من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب؟ بعض مشروبات بذور الشيا التجارية متوفرة حتى في محلات البقالة. خلال السنوات القليلة الماضية ، جذبت بذور شيا الاهتمام كغذاء غني بالمغذيات. هذا صحيح جدا عندما يتعلق الأمر بتناول بذور الشيا. طالما يتم التعرف على شيا لفوائدها الصحية ، فسوف تستمر في الحصول على قيمة تسويقية في أوروبا وسيستمر المستهلكون الأوروبيون في شراء شيا أو المنتجات التي تحتوي على شيا. فيما يلي بعض النصائح للعثور على شريط جرانولا صحي حقًا ، وكذلك بعض العلامات التجارية المحددة التي يوصي بها خبراء التغذية. أنا فقط آخذ حصتين من بذور شيا وأضيفها إلى صلصة التفاح غير المحلاة ، إنها الطريقة الأسرع والأسهل بالنسبة لي للحصول على حصتي منها. هناك العديد من الاختلافات بين الفواكه المجففة العضوية وغير العضوية والمكسرات. لاستبدال بيضة واحدة كبيرة ، حاول استخدام 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا المطحونة و 3 ملاعق كبيرة من الماء.

بذور شيا ذات الحدود الطبيعية: مع زيادة التجارة ، أصبحت شيا أيضًا منتجًا شائعًا في متاجر التجزئة الهولندية. يمكن أن تحتوي شريحة لحم الضلع الرئيسية على سعرات حرارية أكثر بكثير من بضع ملاعق كبيرة من زبدة الجوز وتفتقر إلى جميع أنواع الموفاس. قد تحتوي على آثار المكسرات والبذور الأخرى. أضيفي سوط حليب جوز الهند والفراولة. لقد استخدمت حليب جوز الهند بدلاً من ذلك ولم أقم بإضافة أي شراب القيقب ، وأضفت ملعقتين صغيرتين من ستيفيا لخفض محتوى السكر. توفر بذور شيا أوميغا 3 ، والكالسيوم ، والفوسفور ، والألياف أكثر من بذور الكتان. من بينها ، يبدو أن بيرو ادعت معظم تجارة شيا مع اسبانيا. بدايةً من 23 طريقة رائعة لدمجها في نظامك الغذائي اليومي والبدء في استخدام قوة بذور الشيا لفقدان الوزن ، بدءًا من بودنغ شيا إلى زبدة الجوز التي تحتوي على شيا وكل شيء بينهما. تم توزيع البذور بالتساوي في جميع أنحاء. إذا كنت تخطط للعمل مع مكونات مستخرجة جديدة ، مثل فصل البروتين عن شيا ، أو العثور على استخدام جديد لبذور شيا ، فستحتاج إلى إذن من هيئة سلامة الأغذية الأوروبية لإدخال هذه المنتجات في قنوات الأغذية الأوروبية. يبدو أن بذور الشيا لم تكن طازجة أو احتجت إلى المزيد من الخفقان أو احتجت إلى المزيد منها. ازدادت شعبية زبدة اللوز كواحدة من أشجار المكسرات الأكثر كثافة التي يتم تناولها اليوم. أخيرًا ، عندما تتم الحلوى ، أرشي بذور القنب والجوز وقطع الموز (العنب البري والفراولة إن وجدت) ويام!

بذور شيا من نبات السلافيا الإسباني. ومع ذلك ، فإن الاستخدام الشائع يرميهم إلى الفئة الأخيرة ، ووفقًا لما ذكرته الوكالة الأمريكية ، فإن الفول السوداني يمثل 67٪ من إجمالي استهلاك الجوز. تقدم ألمانيا أكبر سوق نهاية أوروبية لبذور الشيا. علاوة على ذلك ، تعتبر بذور شيا مصدرًا جيدًا للألياف القابلة للذوبان. البديل المفضل لدي هو هذه الوصفة الدقيقة مع إضافة موزة صغيرة واحدة مهروسة و 4 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني. لا توجد أدلة مهمة تدعم الادعاء بأن تناول بذور شيا سيؤدي إلى فقدان الوزن. أخطط لتجربة إضافات أخرى ، بما في ذلك مسحوق اللوز pb2 وشرائح الجوز أو زبدة الجوز المختلفة والموز ومسحوق بروتين الفانيليا والمحميات غير المحلاة. على الرغم من أن هذه الضجة قد مرت ، إلا أن أوروبا لديها إمكانات هائلة في ابتكار الأغذية ، والتي يمكن أن تساعد في زيادة تطوير السوق لشيا. كبديل زبدة الفول السوداني المثالي ، تتميز زبدة القرفة الذواقة ببذور عبّاد الشمس المحمص الطبيعي اللذيذ المخلوط في انتشار ذواقة حلوة ولذيذة. لقد اشتريت هذه البذور خلال الترويج بوجو. دع البذور تنقع بين عشية وضحاها قبل إراقة كل شيء.

Frontier Natural Products Chia Seeds – بذ,ر شيا, المكسرات

وجدت مراجعة نشرت في مجلة الطب الحيوي والتكنولوجيا الحيوية أن الأدلة العلمية التي تعزز الفوائد الصحية لبذور الشيا صغيرة. تصبح بذور شيا من الجيلاتين تمامًا عند إضافتها إلى سائل ، لذا فهي مناسبة للاستخدام كبديل للبيض في الخبز.