Now Foods, Real Food, Raw Pecans, Unsalted, 12 oz (340 g): البقان, البذ,ر

30.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Real Food, Raw Pecans, Unsalted, 12 oz (340 g), كمية المنتج: 12 oz, 0.36 kg, 18.8 x 14.2 x 6.4 cm
فئة المنتج: البقان, البذور, المكسرات, البقالة, غير المعدلة وراثيا, مشروع غير معدّل وراثيًا تم التحقق منه, نباتي, نباتي, فوائد, Now Foods, Grocery, Nuts, Seeds, Pecans, Non Gmo, Non Gmo Project Verified, Vegetarian, Vegan, المملكة العربية السعودية

Real Food ، دائمًا المواد غير المعدلة وراثيًا ، نصفين وقطع ، مصدر جيد للألياف ، نمت في الولايات المتحدة الأمريكية ، تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا ، حقيقي دائمًا ، لا شيء صناعي ، الخير ، منتج نباتي / نباتي ، البقان الخام ، أه ، البقان ، المفضل لعشاق الجوز في جميع أنحاء العالم ، ولسبب وجيه. ليس فقط البقان اللذيذ ، إنه مليء بالمغذيات ، مما يجعله طعامًا مثاليًا للوجبات الخفيفة للأطفال والكبار على حد سواء ، Now Real Food Pecans خالية بشكل طبيعي من الصوديوم ومصدر جيد للألياف. البقان لذيذ للغاية لدرجة أنه واحد من المكسرات القليلة التي لديها فطيرة خاصة بها. الآن هذا جيد الأكل! تشير الدلائل العلمية ولكنها لا تثبت أن تناول 1.5 أوقية في اليوم لمعظم المكسرات ، مثل البقان ، كجزء من نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكوليسترول ، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، لأنك ما تأكله ، الآن Real تلتزم شركة Food بتقديم أطعمة لذيذة وصحية وطبيعية منذ عام 1968. نحن مستقلون ومملوكون للأسرة ونفتخر بها. احتفظ بها طبيعية. اجعلها حقيقية.

يمكن لمجرد برازيل واحد فقط توفير 140٪ من احتياجاتك اليومية من السيلينيوم ، وفقًا لما يقوله بتلر. الدهون في الفول السوداني هي الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وغير المشبعة بشكل أساسي (Pufas) ، على الرغم من أن هذه المكسرات تحتوي على كمية أقل من الدهون المشبعة. توفر حصة الفستق أكثر من 10٪ من القيمة اليومية للبوتاسيوم ، وتحتوي حبوب الصنوبر على ما يقرب من ثلث القيمة اليومية للزنك (الجدول 1). على سبيل المثال ، يحتوي Arrowhead على مطحنة زبدة الفول السوداني العضوية ، وتحتوي على 100٪ من الفول السوداني المحمص الجاف ، ويحتوي على 190 سعرة حرارية و 17 غراماً من الدهون و 8 غرامات من البروتين لكل 2 ملعقة كبيرة. قد تكون الأشكال المختلفة من المكسرات أيضًا خيارات مناسبة لكبار السن الذين لا يعانون من مشاكل في الأسنان. المكونات: الشوفان الخالي من الغلوتين ، حليب اللوز ، شراب الصبار أو القيقب ، مستخلص الفانيليا ، مسحوق المورينغا ، الفستق ، التوت المجفف ، جوز الهند المبشور غير المحلى ، بذور الشيا. لحسن الحظ ، يمكنك شراء معظم المكسرات من المتجر الذي تم قصفه بالفعل وجاهز للأكل. حققت بعض الدراسات السابقة في آثار استهلاك الجوز المنتظم على مقبولية البالغين وأظهرت أن المكسرات تقاوم الرتابة ولم يلاحظ أي انخفاض في الإعجاب بعد الاستهلاك اليومي للمكسرات لمدة تصل إلى اثني عشر أسبوعًا. يحتوي الفستق على الكثير من البروتين والمواد المغذية الحيوية الأخرى. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة علم الشحوم الإكلينيكي ، قد يساعد البندق في تقليل الكوليسترول.

كجزء من استراتيجية الأكل الصحي ، قد ترغب في جعل شراء جوز البقان الخام جزءًا منتظمًا من خطة التسوق الخاصة بك. ما هو أكثر من ذلك ، على الرغم من أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، تشير الأبحاث إلى أن جسمك لا يمتصها جميعًا ، حيث يبقى جزء من الدهون محاصرين داخل جدار ليف الجوز أثناء الهضم (16 ، 17 ، 18). ومع ذلك ، فإن الأدلة مختلطة ولا تشير جميع الدراسات إلى فائدة من تناول المكسرات في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. تتمثل الإستراتيجية البديلة لمعالجة الأغذية وتعزيزها في اختيار الأطعمة الغنية بالطاقة بشكل طبيعي مثل المكسرات. هل بذور الشيا والقمح لها محاضرات؟ استمتع بجميع المزايا التي يقدمها هذا الشوفان في أي يوم من أيام الأسبوع مع فترة إعدادية قصيرة تبلغ 10 دقائق! مع أنواع مختلفة مثل اللوز والمكاداميا والجوز والكاجو ، هناك العديد من فروق الجوز للاختيار من بينها في متجر البقالة.

يحتوي البندق والمكسرات المكاديميا والمكسرات البرازيلية على أقل من 2 غرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم في كل وجبة ، بينما يحتوي الكاجو على ما يقرب من 8 كاربونات قابلة للهضم في كل وجبة. لم أجد مكانًا آخر لشراء المكسرات بسعر أقل بكثير ، ولكن المنتجات عالية الجودة وفي التسليم الفوري والتعبئة والتغليف الرائعة مثلما اعتدت على ذلك. في فورت وورث ، تكساس ، يقول عندما انضم إلى الشركة قبل حوالي 15 عامًا ، لم يتم عرض البقان إلا في المنتجات خلال العطلات. يحتوي البندق على نسبة أقل من البروتين مقارنة بالمكسرات الأخرى ولكنه قد يعوضها عن طريق الفوائد الصحية الأخرى. حتى الكستناء وجدت على رفوف المتاجر كانت الواردات. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على أكبر عدد من السعرات الحرارية لكل وجبة من كل زبدة الجوز التي نظرنا إليها (بالإضافة إلى انخفاض عدد البروتين قليلاً) ، لذا تأكد من عدم تناوله عند تناوله. لهذا السبب ، يوصى بتناول المكسرات كوجبات خفيفة ، بدلاً من تناولها مع وجبة لتجنب حدوث انخفاض في تناول الوجبة الرئيسية. ينتشر سوء التغذية على مستوى العالم في كل من البلدان النامية والمتقدمة ، وهو منتشر في جميع أنحاء المستشفيات ومرافق الرعاية طويلة الأجل والأوساط المجتمعية. نظرًا لأنها متعددة الاستخدامات ، فغالبًا ما يكون اللوز هو المفضل لدى من يتناولون الجوز: يمكنك شرائهم نيئًا أو محمصًا أو مشويًا أو مغلفًا بمجموعة متنوعة من النكهات الممتعة ، من الوسابي وصلصة الصويا والليمون الحار. في دراسة على النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، تعرض الأشخاص الذين استُكملت وجباتهم الغذائية بالمكسرات إلى انخفاض بنسبة 35 ٪ و 90 ٪ في علامات الالتهاب البروتيني التفاعلي (Crp) والإنترلوكين 6 (Il-6) ، على التوالي.

Now Foods, Real Food, Raw Pecans, Unsalted, 12 oz (340 g):البقان, البذ,ر

لن يؤدي إضافة زبدة الجوز إلى الحليب فقط إلى زيادة كثافة المغذيات في هذا المشروب ، بل إنه مناسب كوجبة خفيفة بين الوجبات أو لاستبدال الماء عندما يتناول كبار السن الأدوية الخاصة بهم (إستراتيجية تستخدم عادة في الرعاية الحادة الإعدادات). يعد سوء التغذية مشكلة تغذوية شائعة يواجهها كبار السن ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم ظروفهم الصحية والتأثير على نوعية حياتهم. ومع ذلك ، فإن الدراسات حول آثار المكسرات على تحسين الحالة الغذائية لكبار السن محدودة. هذا ما يفسر سبب ندرة المكسرات. سوء التغذية له آثار ضارة على الصحة والرفاهية ونوعية الحياة لدى كبار السن. تمت تغطية رسوم معالجة المقالة في هذه المقالة من قبل كلية التمارين وعلوم التغذية ، جامعة ديكين. سيكون هذا مفيدًا لكبار السن ، حيث يمكن أن تؤدي التخفيضات في إجمالي تناول الطعام نتيجة تغير الإحساس بالجوع والشبع إلى تناول كميات غير كافية من البروتين والمغذيات الدقيقة الهامة. وجدت كلتا الدراستين أن نقع المكسرات كلها يزيد من تركيزات الفيتات مقارنة بالمكسرات غير المعالجة.

تشبه زبدة الكاجو زبدة الجوز لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من البروتين وقليلة الدهون. قد يجد بعض الناس أن المكسرات تزعج الجهاز الهضمي. بعض المكسرات أعلى في بعض العناصر الغذائية من غيرها. الجوز والفستق ليسا سوى عنصرين من العناصر الصحية لهذا الشريط الصحي ، الذي يشمل البذور والفواكه وأكثر من ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، وجد الباحثون في قسم الزراعة أن الجسم قد لا يمتص جميع السعرات الحرارية في المكسرات ، مما يعني أن التأثير الصافي أقل من عدد السعرات الحرارية التي تراها على الملصقات الغذائية. ومع ذلك ، فإن المكسرات عادة ما تكون طعامًا رائعًا لتناوله بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. يقول شيبلان: لمجرد أن هناك شيئًا ما فيه لا يجعله مفيدًا لك ، لا تبرر تناول سنيكرز لأنه يحتوي على فول سوداني. يرجع تاريخ العديد من الأنواع إلى عصر ما قبل الاستعمار ، مما يعني أن استهلاك الجوز في أمريكا يسبق تشكيل الدولة نفسها. كما هو مذكور أعلاه ، المكسرات غنية بالمواد المغذية ، وتحتوي على كميات مفيدة من الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن ، وعدد من المغذيات النباتية.

Now Foods Pecans: ومع ذلك ، تمامًا كما هو الحال مع الخضروات ، قد تكون زبدة الجوز المعينة أكثر ملاءمة لاحتياجاتك الغذائية وأهداف اللياقة البدنية. هذه النتائج لا تدعم الادعاءات بأن نقع المكسرات يقلل من محتوى فيتات المكسرات. وبالتالي ، هناك ما يبرر التجارب العشوائية التي تسيطر عليها لتوضيح الآليات الكامنة والدور المحتمل للمكسرات في تحسين الوضع الغذائي لدى كبار السن. تساهم أنواع الجوز الفردية بكميات مفيدة من فيتامين هـ والفولات والكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك. ولكن إذا فشل كل شيء آخر ، فالمكسرات هي مجرد نقرة واحدة. المكونات: البيض ، حليب اللوز ، السكر غير المكرر ، دقيق اللوز ، دقيق جوز الهند ، زيت جوز الهند ، مسحوق الخبز ، صودا الخبز ، مستخلص الفانيليا ، شرائح اللوز. الأنواع الأربعة الأصلية في اليابان شاحبة مقارنة باللوز والكستناء والبندق والجوز الهش والمكاداميا والبيكان والفستق والجوز والخشب والفول السوداني المنتج في الولايات المتحدة.

اوقية (الاونصة) للاوقية (الاونصة) ، المكسرات المكاديميا (من 10 الى 12 جوز ؛ 2 جرام من البروتين ، 21 غراما من الدهون) والبقان (من 18 الى 20 نصفي ؛ بروتين 3 جرام ، 20 غرام من الدهون) لديها معظم السعرات الحرارية – 200 لكل – جنبا إلى جنب مع أقل كميات من البروتين وأعلى كميات من الدهون. يحتوي واحد فقط من الجوز على أكثر من يوم واحد ، لذلك تأكلها بشكل ضئيل: ألمحت الأبحاث الحديثة إلى أن الكثير من السيلينيوم قد يكون مرتبطًا بمرض السكري من النوع 2. احذروا من الفول السوداني المسلوق أيضًا: يتم إعداد هذا المطعم الجنوبي عن طريق نقع الفول السوداني الطازج ، في قشرته ، في محلول ملحي مالح. بصرف النظر عن محتواها من الطاقة العالية (حوالي 29 كيلوجرام / جم أو 7 كيلو كالوري / جم) ، فإن المكسرات عالية أيضًا في المغذيات الدقيقة ، وكيف ستتم مناقشة كيفية تحسين هذه العناصر الغذائية بجودة النظام الغذائي بمزيد من التفصيل في القسم 4 ، كما تم التأكيد عليه مسبقًا ، لقد ثبت أن عامل الخطر للعديد من الأمراض والتشكيلات الجانبية للمغذيات الفريدة مفيدة للبالغين الأكبر سناً. ومع ذلك ، يعد الجوز فريدًا من حيث أنه يحتوي على مستويات عالية من الدهون غير المشبعة المتعددة (تحتوي المكسرات الأخرى عادة على كميات كبيرة من الدهون غير المشبعة الاحادية). رغم أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، إلا أنه لا يحزم الكمة الغذائية مثل زبدة الجوز الأخرى ، حسبما قال تشايلدرس من الداخل. من أجل أن تكون المكسرات مناسبة للوقاية من نقص التغذية وانعكاسه بين كبار السن ، قد تكون الاستراتيجيات مثل تعديل أشكال الجوز ، وإدخال مجموعة متنوعة لتقليل التأثيرات الشهية المعروفة للجوز ، وتوقيت تناول الجوز مناسبة.

Now Foods Pecans – البقان, البذ,ر, المكسرات

الملخص أوضحت العديد من الدراسات أن نسبة السكر في الدم وضغط الدم وعلامات صحية أخرى تتحسن عندما يشتمل الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي على المكسرات في نظامهم الغذائي. ملخص العديد من المكسرات غنية بالألياف ، والتي يمكن أن تقلل من خطر الأمراض ، وتساعدك على الحفاظ على ممتلئ الجسم ، وتقليل امتصاص السعرات الحرارية ، وتحسين صحة الأمعاء. نعم ، بذور الشيا غنية جدًا في محاضراتها ، لسوء الحظ ، فهي تفوق أي فوائد محتملة.يحتوي أونصة واحدة من المكسرات البرازيلية (6 مكسرات) على حوالي 190 سعرة حرارية و 19 غراما من الدهون و 4 غرامات من البروتين. تبيع العديد من محلات البقالة مشروبات الجوز ، أو يمكن للناس إنتاج نسخ بسيطة من حليب الجوز في المنزل لتجنب المكونات المضافة. احصل على كيس من الجوز للاستمتاع بنكهة زبدة طازجة ستجعلك تطفو في بقية يومك! الجرار المخلل القديمة أو حاويات الهلام مثالية لتخزين المكسرات والبذور. من المحتمل أن يكون هذا أكثر وضوحًا عند إضافة الأطعمة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية إلى النظام الغذائي. كل نوع من الجوز يقدم فوائد غذائية مختلفة. وجدت إحدى الدراسات أن الأرض أو شرائح أو البندق الكامل كان لها آثار مفيدة مماثلة على مستويات الكوليسترول (23 ، 24 ، 25 ، 26). مثل كل المكسرات ، فإن الجوز غني بالدهون غير المشبعة الصحية. يمكن شراء الفستق والبقان والكاجو والفول السوداني والبينوليا وبذور عباد الشمس وغيرها الكثير في المزرعة.

ومع ذلك ، فهي أعلى كمية من الكربوهيدرات ، كما أوضحت ، والتي يجب أن نادرا ما يستهلكها أولئك الذين يتبعون حمية كيتو. على الرغم من ذلك ، فقد ثبت علمياً أن المكسرات تساعدك في الحصول على جنيه. الجوز الأخضر الشهير هو من الناحية الفنية بذرة شجرة الفستق ، لكن الناس ينظرون إليها عمومًا على أنها الجوز نظرًا لظهورها وشعورها. تقول إيلين واتسون من foodnavigator-usa ، إذا سألت معظم الناس عن مكان وجود المكسرات في هرم غذائي قبل 20 عامًا ، فإنهم ربما يقولون في قسم الحلوى. تمتلئ هذه القوى الغذائية ذات حجم اللدغة بالدهون الصحية للقلب والبروتين والفيتامينات والمعادن. Com ، إليك نظرة على إيجابيات وسلبيات المكسرات المختلفة ، وكذلك أفضل وأسوأ المنتجات على رفوف السوبر ماركت اليوم. وكانت هذه البقان كبيرة ، وتذوق جديدة في كل مرة! كانت صغيرة والبني الداكن جدا وهو كيف يحصل البقان مع تقدمهم في العمر. تحدث المطلعون إلى العديد من أخصائيي التغذية المسجلين لمعرفة ما يمكن لكل زبدة الجوز جلبه إلى نظامك الغذائي والتي قد تكون أكثر ملاءمة لاحتياجاتك الغذائية.

طالما كنت تمارس تحكمًا صحيحًا في الجزء ولا تسقط حفنات في وقت واحد ، كما يقول كابلان ، فإن أي نوع من الجوز الخام العادي يمنحك جرعة جيدة من الدهون والمواد الغذائية الصحية.

كرر عملية الشراء. أختيار عظيم! جيد. انها لذيذة ولذيذة. الأشياء الجيدة ، لذيذ. منتج لطيف. جيد. لذيذ ، ولكن باهظة الثمن. الطائف. جيد

لذيذ ، طازج ، الشيء نفسه على كيتو. أنا أؤيد جميع عشاق البقان. ألذ وأكثر رقة من الجوز. النظام مرارا وتكرارا. ناقص هو الثمن.

سوبر لذيذ!

جيد

إنه لذيذ ولذيذ

تم شراؤه ، الأمور جيدة ولذيذة

نحن نحب مذاقها الطبيعي المعتاد

جيد

تبدو المكسرات مثل الجوز

أحببتني جميلة وطرية ولكن كمية صغيرة

جيدة جدًا

من أي بلد تأتي من جوز البقان؟

وفقًا لمعلومات الوصف الموجودة أعلاه ، فهي “منتج للولايات المتحدة الأمريكية”.