21st Century, Calcium Supplement 600, 400 Tablets: الكالسي,م ,المعادن

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: 21st Century, Calcium Supplement 600, 400 Tablets, كمية المنتج: 400 Count, 0.75 kg, 8.1 x 8.1 x 16.3 cm
فئة المنتج: الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, الغلوتين الحرة, المختبر المختبر, فوائد, 21st Century, Supplements, Minerals, Calcium, Gluten Free, Laboratory Tested, المملكة العربية السعودية

خالي من الجلوتين ، دعم صحة العظام ، قارن مع كلورات 600 ، جودة مختبرة مضمونة ، يعتبر الكالسيوم معدنًا مهمًا لدعم صحة العظام. يعمل الكالسيوم أيضًا على دعم وظائف العضلات والأعصاب. الكالسيوم الكافي كجزء من نظام غذائي صحي ، إلى جانب النشاط البدني ، قد يقلل من خطر هشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة.

ما نوع مكملات الكالسيوم التي يجب أن أتناولها؟ تمت دراسة مكملات فيتامين (د) بالإضافة إلى الكالسيوم على وجه التحديد في تجربتين (43 ، 44) ، 1 فحصت فيها حالات الإصابة بالكبد ولم تجد أي تأثير. تجدر الإشارة إلى أن مستويات عالية من مكملات الزنك والمنغنيز والنحاس قد يكون لها آثار ضارة. تناول مكملات الكالسيوم مع مدرات البول الثيازيدية (E. إذا كنت بحاجة إلى أكثر من 500 ملغ كملحق ، خذ الجرعات على الأقل 4 ساعات. لاحظ هيرلي أن المبدأ التوجيهي الحالي للممارسة السريرية للتشخيص وعلاج مرض هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث يوصيان بكفاية كل من الكالسيوم وفيتامين د كجزء من نظام العلاج ، وفي هذه الحالات ، يجب ألا تعامل نفسك مع المكملات دون وصفة طبية دون التحدث مع طبيبك أولاً. ومع ذلك ، قد يكون هناك ما يبرر إضافة مكملات الكالسيوم وفيتامين د إذا لم يحصل المريض على الكميات الموصى بها من الكالسيوم وفيتامين د في النظام الغذائي.

لامتصاص الكالسيوم ، يحتاج جسمك أيضًا إلى فيتامين د. تجربة عشوائية محكومة بدواء وهمي ، وتم العثور على إضافة 1000 وحدة دولية يوميًا من فيتامين د إلى النساء بعد انقطاع الطمث (متوسط ​​العمر ، 77،2 سنة) لمدة عام واحد مما زاد بشكل كبير من الدورة الدموية 25 هيدروكس تركيزات الفيتامين د بنسبة 34 ٪ من خط الأساس لكنها فشلت في تعزيز امتصاص الكالسيوم في وجود مآخذ عالية الكالسيوم الكلي (الحمية الغذائية بالإضافة إلى الكالسيوم التكميلي المقابلة لمتوسط ​​2100 ملغ / يوم). وقد أظهرت الدراسات أن المعادن في هذا النموذج لديها معدلات امتصاص أعلى من الأمعاء. حتى الآن ، لا يوجد توافق في الآراء بشأن تأثير الكالسيوم على تغييرات وزن الجسم. مكملات الفيتامينات والمعادن في الوقاية الأولية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان: مراجعة أدلة منهجية محدثة لأجلك. هناك الكثير من منتجات الكالسيوم في السوق ، ممزوجة ببعض الأشياء الغريبة مثل أسنان المرجان وأسماك القرش. تتم موازنة قوة الكالسيوم والمغنيسيوم بنسبة 1: 1 ، عند 450 ملغ لكل منها ، ويضاف فيتامين د 3 لجعل هذه الصيغة كاملة. تم العثور على الكالسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. يتم إضافته أيضًا إلى بعض المنتجات ، وتتوفر المكملات الغذائية. بالنسبة للأفراد الذين لا يمكنهم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم من الطعام والمشروبات يوميًا ، قد يكون من الضروري تناول مكملات الكالسيوم. وقد اقترح أن كربونات الكالسيوم من المرجح أن تسبب هذه الأعراض على سترات الكالسيوم.

قد يؤدي استخدام هذه الأدوية إلى زيادة مستويات الكالسيوم في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، أولئك الذين يعانون من مشاكل الامتصاص بسبب أمراض الجهاز الهضمي قد لا تمتص ما يكفي من الكالسيوم. وهو مادة كبيرة الحجم بسبب الكميات الكبيرة نسبيا المطلوبة في النظام الغذائي (في بعض الأحيان تتجاوز غرام في اليوم) وتوجد في الغالب في منتجات الألبان والخضروات. يجب أن يكون جسمك قادرًا على امتصاص الكالسيوم حتى يكون فعالًا. بالمقارنة مع التركيبات الشائعة الأخرى (مثل سترات الكالسيوم) ، فإن شكل الكربونات يعاني من عيوب عديدة. الفاصوليا والبقوليات غنية بالأحماض الأمينية التي تعزز كثافة المعادن في العظام. هل صحيح أن بعض المكملات يمكن أن تسبب الطنين؟ قد يكون هذا سببًا كافيًا لاستخدام المكملات ، حتى لو لم يمنع الأمراض غير حالات العجز. يتم سرد البدل الغذائي الموصى به (Rda) للكالسيوم في الجدول 1 حسب مرحلة الحياة والجنس. أجرينا تحاليل تلوية لتقدير حجم تأثير المكملات على حالات الإصابة بالـ cvd ووقوع السرطان والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب في أطول فترة زمنية للمتابعة باستخدام إجراء metan الخاص ببرنامج stata ، الإصدار 11،2 (Stata corp، college محطة ، تكساس).

21st Century, Calcium Supplement 600, 400 Tablets:الكالسي,م ,المعادن

بمجرد بلوغ ذروة الكتلة العظمية ، قد يسهم عدم كفاية تناول الكالسيوم في تسريع تسارع العظام وفي نهاية المطاف في تطور هشاشة العظام (انظر الوقاية من الأمراض). لقد قرأت عن المخاطر الناجمة عن تناول مكملات الكالسيوم – مثل خطر الإصابة بتكلسات الشرايين. ما المكملات الغذائية والأطعمة الصحية التي تحتوي على مستويات عالية من الرصاص؟ لذلك ، على سبيل المثال ، الشخص الذي يأخذ 1000 ملغ / يوم من الكالسيوم من المكملات الغذائية قد يقسم الجرعة ويأخذ 500 ملغ مرتين في اليوم خلال اليوم. كما هو الحال مع جميع المكملات ، يجب ألا تبدأ في تناول الحديد إلا إذا طلب منك طبيبك القيام بذلك. Herb-sa ومحرريها لا يدعون إلى المكملات الغذائية على المشورة الطبية أو العلاج المناسب ولن يتم التعبير عن هذا الشعور من خلال الصفحات المستضافة تحت الفحص. سيخبرك مقدم الرعاية الصحية إذا كنت بحاجة إلى تناول كميات إضافية من الكالسيوم. عادت مختبرات الكالسيوم الخاصة بي إلى المعدل الطبيعي منذ أن بدأت استخدام هذا المنتج.

مطلوب فيتامين (د) لامتصاص الكالسيوم الأمثل (انظر الوظيفة أو المقالة المتعلقة بفيتامين د). وجدت تجربتان جيدتان لمكملات الفيتامينات انخفاض حالات الإصابة بالسرطان لدى الرجال (19 ، 54). يوصي فريق عمل الخدمة الوقائية بعدم تناول مكملات يومية من الكالسيوم أو فيتامين د. يوجد جدل حول فعالية وحتى سلامة الكالسيوم. تم العثور على الكالسيوم في كل من الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية مثل أدوية كربونات الكالسيوم ، سترات الكالسيوم ، لاكتات الكالسيوم ، فوسفات الكالسيوم. تنصح المؤسسة الوطنية لمرض هشاشة العظام بإدخال كمية كافية من الكالسيوم (1000-1200 ملغ / يوم) وفيتامين د (800-1000 وحدة دولية / يوم) في النظام الغذائي لجميع الرجال والنساء في منتصف العمر. تسمى هذه الحالة متلازمة الكالسيوم القلوي (المعروف سابقًا باسم متلازمة الحليب القلوي) وقد ارتبطت بمستويات مكملات الكالسيوم من 1،5 إلى 16،5 جم / يوم لمدة يومين إلى 30 عامًا. يمكن أن تؤخذ مكملات سترات الكالسيوم في أي وقت لأنها لا تحتاج إلى حمض ليذوب.

القرن الحادي والعشرين الكالسيوم: في ذلك الوقت كان إما كربونات الكالسيوم أو سترات الكالسيوم أو كليهما. أظهرت معظم الدراسات أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا لا يستفيدون أبدًا من تناول مكملات الكالسيوم أو تناول الكالسيوم في الطعام. ما هي قوة العظام تأخذ الرعاية مكملات الكالسيوم؟ الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) كل يوم من الأطعمة مثل الحليب المخصب أو من أشعة الشمس الطبيعية أمر مهم لمساعدة الجسم على امتصاص واستخدام الكالسيوم من الطعام. استخدمت الدراسات المنشورة مجموعة واسعة من المكملات الغذائية ، في جرعات مختلفة ، مع أهداف الدراسة المختلفة والسكان ، وعادة لمدة قصيرة. بالإضافة إلى ذلك ، أشارت التحليلات الثانوية لاثنين من التجارب العشوائية التي تسيطر عليها الدواء الوهمي ، والتي تم تصميمها مبدئيًا لتقييم تأثير الكالسيوم على نتائج صحة العظام ، إلى زيادة خطر الإصابة بالأقراص المدمجة في المشاركين يوميًا مع 1000 ملغ من الكالسيوم لمدة تتراوح بين 5 و 7 سنوات (156 ، 157) ). يجب أن يأخذهم الأفراد الذين يتناولون مكملات الحديد ساعتين عن الطعام الغني بالكالسيوم أو المكملات الغذائية لزيادة امتصاص الحديد. استنادا إلى علم وظائف الأعضاء البسيط المبين أعلاه ، يبدو من المنطقي أن تناول كميات كافية من الكالسيوم مع مرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى تعبئة الكالسيوم من العظام ، وانخفاض كثافة المعادن في العظام ، وارتفاع خطر الكسر.

أشارت مجموعة من تجارب الكالسيوم المنشورة إلى أن التأثير الهيكلي النافع لزيادة النشاط البدني كان لا يمكن تحقيقه إلا عند تناول الكالسيوم فوق 1000 ملغ / يوم لدى النساء في سن انقطاع الطمث المتأخر (تم المراجعة في 28). عادة ما ينصح الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم (نقص كلس الدم) بتناول مكملات الكالسيوم. ارتفاع مستوى أكسالات البول هو عامل خطر آخر لتشكيل حجر أكسالات الكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من الأدلة المحدودة للغاية ، فقد تم اقتراح أن الكالسيوم قد يشارك في تنظيم الشهية وتناول الطاقة. أيضا مع إضافة الكالسيوم له طعم مروع. التناقضات بين الدراسات تشير إلى تفاعلات معقدة بين عوامل الخطر لسرطان البروستاتا ، وكذلك تعكس صعوبات تقييم تأثير تناول الكالسيوم في الأفراد الذين يعيشون بحرية. كان مستوى الكالسيوم منخفضًا ، لذا فقد استخدمت هذه المواد بإخلاص لفترة محددة من الوقت ، وعندما راجعت مستويات الكالسيوم التي أعيد فحصها مرة أخرى. أي مكملات يمكن أن تسبب الإمساك؟

21st Century Calcium – الكالسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

أيضًا ، قد يستفيد الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية في الأمعاء ، أو حتى أولئك الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكبر ، من سترات الكالسيوم بدلاً من كربونات الكالسيوم. قد لا تساعد مكملات الكالسيوم وفيتامين د في منع فقدان العظام والكسور ، وفقًا لدراسة جديدة نشرت يوم الثلاثاء في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية. توصلت دراسة تحليلية حديثة لـ 13 تجربة إلى أن مكملات الكالسيوم مع 1000 ملغ على الأقل يوميًا بدءًا من حوالي 20 أسبوعًا من الحمل كانت مرتبطة بتخفيضات كبيرة في خطر ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل والولادة قبل الأوان. يجد البعض كربونات الكالسيوم الإمساك. قد تكون كميات متواضعة من مكملات الزنك مناسبة للنباتيين والأفراد الأكبر سنا. (لتجنب سمية الكالسيوم ، لا تتجاوز 2500 ملغ من الكالسيوم الأولي في اليوم). قد تؤثر المكونات الغذائية الإضافية على امتصاص الكالسيوم (انظر تفاعلات المغذيات). لماذا الفيتامينات والمكملات الغذائية عادة ما تكون كبيرة جدا؟

مثل الكالسيوم ، يمكن أن يسبب الحديد الإمساك. في حين أن التسبب في تسمم الحمل ليس مفهوما بالكامل ، يبدو أن التغذية وخاصة استقلاب الكالسيوم تلعب دورا. على سبيل المثال ، حقيقة أن الأفراد الذين لديهم كميات أكبر من منتجات الألبان و / أو الكالسيوم قد يكونون أكثر عرضة للانخراط في أنماط حياة صحية أو أكثر عرضة لالتماس العناية الطبية يمكن أن تخفف من الأهمية الإحصائية للعلاقة مع خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. للكالسيوم المرجاني فوائد دائمة لجسم الإنسان إذا تم تناوله باستمرار. بالإضافة إلى ذلك ، لم نقم بتقييم الأضرار الناجمة عن جرعات عالية من الفيتامينات والمعادن من الحد الأعلى المسموح به الذي حددته u. تحتوي منتجات الألبان والخضروات المورقة الخضراء والأطعمة المدعمة بالكالسيوم على مستويات عالية من الكالسيوم.هل هناك أي مكملات يجب علي تجنبها عند تناول المضادات الحيوية؟ يمكن أن يؤدي الكالسيوم الإضافي إلى تقليل تركيز دولوتيغرافير (تيفيكاي) ، وإيلفيتغرافير (فيتيكتا) ، ورالتيجرافير (Isentress) ، وثلاثة أدوية مضادة للفيروسات القهقرية ، في الدم ، لذا يُنصح المرضى بتناولهم قبل ساعتين أو بعد مكملات الكالسيوم. ومع ذلك ، فشلت مراجعة منهجية للدراسات الرصدية والتجارب العشوائية التي تسيطر عليها في المقام الأول على النتائج ذات الصلة العظام للعثور على تأثير مكملات الكالسيوم على حدوث الحجر. نقص الفيتامينات والمعادن هامشي ، حتى من دون مرض سريري واضح قد يقلل بشكل جيد من نوعية الحياة أو يكون له آثار ضارة طويلة الأجل.

الجانب السلبي هو أنه يحتوي على كمية أقل من الكالسيوم لكل حبة (20٪).