والمكملات الغذائية، والنوم, Natures Way, Melatonin Lozenge, 2.5 mg, 100 Lozenges

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natures Way, Melatonin Lozenge, 2.5 mg, 100 Lozenges
السعر: 19.00 SAR
كمية المنتج: 0.05 kg, 4.8 x 4.8 x 8.6 cm
فئة المنتج: Supplements, Sleep ,والمكملات الغذائية، والنوم

.في البشر ، 5-HTP هو المادة الأولية المباشرة للمغذِّية العصبية السيروتونين (5-هكتار) ويتحول إلى سيروتونين في الدماغ .في الساعة 11:30 مساء بتوقيت نيويورك (9: 30 مساء في دنفر) ، كنت لا أزال مستيقظا ، لذلك أخذت الميلاتونين واستقرت مرة أخرى تحت الأغطية لمسيرتي التحديق المعتاد مع السقف .يتم برمجة البشر بطريقة ما للعمل أو القيام بالأشياء خلال النهار والنوم ليلا .أيضا ، أن تدرك أن بعض المكملات الغذائية قد تجعل من الصعب على النوم أو البقاء نائما .إذا كان التحدي الخاص بك هو الحصول على النوم بشكل أسرع والوصول إلى نوم أكثر راحة واسترخاء ، فستكون مهمتك أسهل بكثير .وسواء كنت مهتمًا بمحاولة جذر فاليريان ، أو اللافندر ، أو التريبتوفان ، أو الميلاتونين أو مكمل المغنيسيوم للمساعدة في تعزيز دورة النوم والاستيقاظ الصحية ، فهناك العديد من أقراص المساعدة على النوم الطبيعية ومكملات النوم التي تساعدك على الاسترخاء والاستعادة أثناء الانجراف نحو ليلة من النوم الحلو .إحدى الطرق لاختبار ذلك هي عن طريق اختيار حشيشة الهر خلال النهار بدلا من الليل ، حيث أن فاليريان له تأثير مهدئ ويمكن استخدامه خلال النهار للقلق أيضا .بالإضافة إلى ذلك ، تلعب المكملات دورًا أكبر في العلاج الطبي السائد ، حيث أظهر أحد الاستبيانات أن 95٪ من الأطباء يوصون بفيتامينات أو معادن لمرضاهم ، و 45٪ يوصون بالمكملات العشبية .بينما كان هناك الكثير من الخيارات الرائعة ، كان المغنيسيوم هو الفائز بالنسبة لي

Natures Way, Melatonin Lozenge, 2.5 mg, 100 Lozenges فوائد

.أنت في الواقع بحاجة إلى بعض الطاقة من أجل الحصول على نوم عميق ومريح .تصف القائمة أدناه بعض الإضافات الإضافية التي قد تكون مفيدة للنوم ، ولكنها تتطلب مزيدًا من البحث العلمي .ويشير أنصار الميلاتونين الآخرين إلى أن الناس يحصلون على كمية إضافية من الميلاتونين عن طريق تناول وشرب الأطعمة والمشروبات ذات مستويات عالية من الميلاتونين ، مثل الكرز الحامض وعصير الكرز .الأطعمة المخمّرة مثل الكيمتشي لها تأثير إيجابي على مستويات الجابا .قد يكون هذا أيضًا طريقة يستطيع بها الثيانين حماية خلايا الدماغ من الإجهاد والأضرار المرتبطة بالعمر .وجدت دراسة واحدة ، بعد 57 مشاركا على مدى ثمانية أسابيع ، أن كبسولات البابونج خففت أعراض القلق .في الوقت نفسه ، هناك مجموعة واسعة من الأعشاب الطبيعية وأدوات المغذيات للنوم .كما يبدو أن المغنيسيوم يزيد من مستويات دماغ حمض جاما-أمينوبتيريك (غابا) ، وهو رسول دماغ له تأثيرات مهدئة (14) .تم تصميم كل ملحق لمنع الترنح في الصباح لمساعدتك على الشعور بالتركيز والاستعداد لليوم التالي .تظهر العديد من الدراسات القديمة أن المغنيسيوم يمكنه تحسين نوعية النوم وتقليل الاستيقاظ الليلي .يرجى استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج طبيعي .عندما تتحدث مع طبيبك ، تأكد من مناقشة أي مكملات تقوم بفحصها ومراجعة التفاعلات المحتملة مع أي أدوية أو مكملات أخرى تستخدمها بالفعل .وتحول أحد المديرين التنفيذيين السابقين في ibm إلى 500 ملغ من غابا تم إجراؤها في منتصف الصباح خلال الأوقات العصيبة ، على سبيل المثال .في حين أن احتياجات نوم الجميع تختلف تبعا لعوامل مثل الاحتياجات الفردية والبيئة ، في بعض الأحيان يمكن إيقاع حياتنا اليومية التخلص من إيقاعنا اليومي ، مما يجعل من الصعب إعادة ضبطه بشكل طبيعي .إذا كان لا يزال لديك مادة الكافيين في نظامك ، فإن جسمك سيعزز إنتاج الأدرينالين ويتوقف عن إنتاج كيماويات النوم .في الواقع ، واحدة حبوب منع الحمل وصفة طبية ، ramelteon (Rozerem) ، يعمل عن طريق محاكاة آثار الميلاتونين في الجسم .من الصعب أن تكون متحمسا للربيع عندما تعاني من حكة العين والعطس والاحتقان وسيلان الأنف المصاحب للحساسية مثل التهاب الأنف التحسسي .إذا استمرت هذه الدورة ، فقد تشعر بالقلق من هبوط النوم والاستمرار في النوم .آخر العلاج بالاعشاب القديمة ، فاليريان هو النبات الذي تم استخدامه لعلاج الأرق والقلق والاكتئاب وأعراض سن اليأس

والمكملات الغذائية، والنوم, Natures Way, Melatonin Lozenge, 2.5 mg, 100 Lozenges

.وقد أظهرت الدراسات أن تناول مكمل غذائي يحتوي على جذر فاليريان يمكن أن يساعد المستخدمين على النوم بشكل أسرع والاستيقاظ أقل خلال الليل ، مما يؤدي إلى تحسين الشعور بالراحة عند الاستيقاظ وزيادة مستوى الطاقة خلال اليوم التالي لاستخدام المكملات .سيسمح لك هذا المزيج الفريد الحصول على نوم عميق بينما تستيقظ منتعشة في الصباح .قد لا تكون المحليات الصناعية خطرة كما يزعم بعض الناس ، وتشير الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للمُحليات الاصطناعية قد يكون ضارًا بصحتنا ، وأن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث .وحدها ، هي مكملات صناعة بقيمة 30 مليار دولار ، مع استطلاعات الرأي التي تشير إلى أن ما لا يقل عن 52 ٪ من الأمريكيين تستهلك هذه المنتجات كجزء من نظامهم الغذائي .قد يساعدك تناول مكملات الميلاتونين قبل النوم على النوم بشكل أسرع .كلاهما ملاحق نباتية ذات تأثير مهدئ على الجسم .أود أن أوصي بهذا المنتج على الإطلاق لأي شخص يحتاج إلى مساعدة للنوم .يرتبط طول عمر الإنسان مع أنماط النوم العادية ، والحفاظ على نوم الموجة البطيئة ، والشكل الجانبي المناسب للدهون .غابا هي واحدة من أهم المكملات الغذائية التي يمكن اتخاذها من أجل نوم أفضل في الليل .لقد تم تشخيص إصابتي بالرق أثناء الأوجاع وتوقف التنفس أثناء النوم منذ سنوات (دراسة النوم في المستشفى بين عشية وضحاها) .في الواقع ، تساعد أدوية النوم المضادة للهيستامين مثل تلك التي يمكن أن تسبب أكثر من قلة النوم بعد استخدامها لفترة من الزمن .بما أن الميلاتونين يؤثر على الإيقاع اليومي (دورة النوم / الاستيقاظ) ويعزز النعاس ، فقد استخدم منذ فترة طويلة كمساعد للنوم .لكن التأثير صغير جداً بالمقارنة مع مساعدة نوم بوصفة طبية ، كما تقول ، ولا توجد بيانات أمان طويلة الأمد .أتخذ وضع السكون مضاد للرصاص ، والذي يحتوي على كمية صغيرة من ميلاتونين بيولوجي متوافر بدرجة عالية 1-2 ليال / أسبوع أو عندما أحتاج إلى المساعدة أو الوقوع في النوم .وتستخدم على الأقل 100 تركيبة عشبية صينية لعلاج الأرق .بالإضافة إلى تضمين ديفينهيدرامين ، يحتوي الملحق أيضا على الميلاتونين الاصطناعي ، وهو هرمون موجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان .وينطبق الشيء نفسه على إدارة أعراض سن اليأس .كان لدي فناجين وجعلتني بحاجة للذهاب إلى الحمام .أنت تقضي كل يوم في العمل ، وتطارد الأطفال حولك ، وتدير المهمات ، ثم تحاول الحفاظ على منزلك في بعض مظاهر النظام .البنزوديازيبينات هي فئة من الأدوية التي تخفض الدماغ والحبل الشوكي