والرياضة، ومسحوق الكرياتين, Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 2.2 lbs (1 kg)

70.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 2.2 lbs (1 kg)
السعر: 70.00 SAR
كمية المنتج: 1.16 kg, 13 x 13 x 17 cm
فئة المنتج: Sports, Creatine Powder ,والرياضة، ومسحوق الكرياتين

.يوفر الكازين بروتينًا طويل الأمد وعادة ما يوجد في بدائل الوجبة ، لذا يعد مثاليًا إذا كنت تتناول فقط وجبتين أو وجبتين فعليتين في اليوم .مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية ، 14 (18) .وكثيرا ما يتم الخلط بين اثنين من هذه الأنواع الملحق ، بروتين مصل اللبن والكرياتين .تأثير مكملات الكرياتين كعلاج مساعد محتمل لممارسة التدريب في مرضى القلب: تجربة عشوائية محكومة .يبدو أن ملاحق الكرياتين الفموية لا تبطئ تقدم المرض أو تحسن فرص النجاة من المرض ، وفقا لمراجعة عام 2012 من قبل تعاون كوكرين .بشكل عام ، أظهرت المجموعة المكتملة زيادة متوسطه في مجموع الكرياتين و فسفوكرياتين المستقر من 14 .يعتبر الجلوتامين هو الأحماض الأمينية الأكثر وفرة في جسمك .قد يساعد الكرياتين أيضًا على تعزيز وظائف الدماغ عن طريق زيادة مستويات الدوبامين ووظيفة الميتوكوندريا (25 ، 44 ، 45) .أنواع Sku: Creatine500g: متجر ، ما قبل تجريب ، داخل تجريب ، بعد تجريب ، وبناء العضلات ، والكرياتين ، والمنتجات ، وسلسلة العلامات الأساسية: 1000 غرام ، 200 حصص ، نظيفة ، السلع الأساسية ، الكرياتين ، مونوهيدرات الكرياتين ، رجل الرياضة ، mansports

Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 2.2 lbs (1 kg) فوائد

.إصابة الكبد الرخوة المرتبطة بروتين مصل اللبن ومكملات الكرياتين .الكرياتين مونوهيدرات هو مسحوق ناعم ، عديم اللون و odeurless من أي قيمة غذائية .يمكن حتى للنضوب المعتدل في المغنيسيوم أن يؤثر سلبًا على انتقال الأعصاب ، مما يؤدي إلى اضطرابات في الطريقة الطبيعية التي تنقبض بها العضلات الهيكلية وعضلة القلب .النقي ل-سيترولين مالاتي 2: 1 مسحوق ، 1 كجم ، يعزز مضخة العضلات ، معززة أكسيد النيتريك الأداء ويزيد الأوعية الدموية في العضلات .تجريب مسبق: تستهلك مغرفة من مستوى واحد من مسحوق الكرياتين في 8-10 أوقية من الماء قبل 15-20 دقيقة تقريبًا من التدريب .هذه هي السرعة التي يتم بها امتصاص الكرياتين وتسليمها إلى العضلات العاملة .أوصوا به كوسيلة للرياضيين للحصول على كرياتين إضافية دون زيادة كمية الدهون أو البروتين .بسبب العلاقة القوية بين مخازن الجليكوجين العالية والأداء خلال التمرين المطول ، يمكن أن يكون الكرياتين مفيدًا تمامًا في أنشطة التحمل .يحدث هذا لأن الكرياتين له تأثير رهيب لخلايا العضلات فائقة الترطيب بالماء .يمكن للبروتين أن يكون مفيدا عندما يقوم رياضي بالحد من السعرات الحرارية لخفض الوزن للرياضة المصنفة بالوزن لأن الحفاظ على نظام غذائي غني بالبروتين يساعد على منع فقدان العضلات .قد يؤدي تناول الكرياتين مع أدوية أخرى يمكن أن تضر بالكلى إلى زيادة فرصة حدوث تلف في الكلى .ليس لدى الكرياتين نكهة قوية ، لذلك فمن المحتمل أن هؤلاء المستخدمين معتادون على مشروبات الطاقة أو المكملات الغذائية المحلاة بدرجة عالية أو المنكهة بالشوكولا أو البرتقال أو نكهة أخرى شهيرة .إنها أول درع هرمون تستوستيرون لإبراز هذا المكون الجديد ، وهو المنتج الوحيد في السوق الذي يستخدم جرعة 100 ملغ لكل حصة .يبدو أن مكملات الكرياتين على المدى الطويل تعزز جودة التدريب على المقاومة ، مما يؤدي بشكل عام إلى مكاسب أكبر بنسبة 5 إلى 15 في المائة في القوة والأداء .الآن الكرياتين مونوهيدرات هو نقي ويحتوي على أي إضافات أو مواد حافظة .يحتاج الشخص ما بين 1 و 3 غرامات (G) من الكرياتين في اليوم .هذه المادة سوف ننظر في مختلف المكملات الغذائية المستخدمة من قبل كل من الرياضيين والقدرة على التحمل .أمراض الكلى أو السكري: لا تستخدم الكرياتين إذا كان لديك مرض في الكلى أو مرض مثل مرض السكري الذي يزيد من فرصتك في الإصابة بأمراض الكلى .يبدو أن أخذ الكرياتين يوميًا لمدة عام يبطئ من تلف العين وفقدان البصر

والرياضة، ومسحوق الكرياتين, Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 2.2 lbs (1 kg)

.لقد أظهرنا أن مكملات الكارنيتين تحسن من الانتعاش من ممارسة الرياضة من خلال العمل كمضاد للأكسدة والأوعية الدموية التي تقلل من تلف العضلات وعلامات الإجهاد بعد التمرين .تحسين احتفاظ الكرياتين بالأنسولين أثناء تغذية الكرياتين عند البشر .لكي تكون آمنًا ، يوصي باستخدام الكرياتين فقط إذا كنت بصحة جيدة ولا تعاني من مشاكل في الكلى .ويستخدم على نطاق واسع من قبل الرياضيين في الألعاب الرياضية مثل المصارعة وكرة القدم والهوكي واللاكروز .وفقا لدراسة واحدة ، أخذ الكرياتين بعد التمرين هو الأفضل .ومع ذلك هناك حاجة أكثر اكتمالا في تحليل المستحضرات الصيدلانية في الجسم الحي من أملاح الكرياتين لتوضيح كامل مزاياها / عيوبها المحتملة على الصيغ التكميلية المتاحة حاليا .لا يمكنك مقارنتها بالكافيين أو بيتا ألانين ولكن إذا فهمت علم وظائف الأعضاء ، فسوف تدرك أهمية ذلك بالنظر إلى الكم الهائل من الأبحاث التي توضح التحسينات في إنتاج الطاقة ، قدرة تحميل الجليكوجين ، مكاسب القوة ، والتمثيل الغذائي اللاهوائي .لم تظهر الأبحاث حول مكملات الكرياتين أي مخاطر صحية عند البالغين الأصحاء عند تناولها بكميات موصى بها .تشارك الكرياتين في جعل عضلات الطاقة بحاجة إلى العمل .دور الكرياتين في هذه الصيغة هو توفير وظيفة عصبية عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي للطاقة في أنسجة المخ ، وتعزيز الأنشطة المضادة للأكسدة ، وتحسين vasculation الدماغي وحماية الدماغ من صدمة hyperosmotic من خلال العمل ك osmolyte في الدماغ .في هذه المرحلة ، في المرة التالية التي يسألك فيها أحدهم ، ما هو الكرياتين أحادي الهيدرات ، يجب أن تكون قادرًا على منحه إجابة صلبة .امتصاص الكرياتين الموردة كمشروب ، في اللحم أو في شكل صلب .كلما أمكن ، يجب أن تأتي المواد المغذية أولاً من مصادر طبيعية .تحتوي معظمها على أرجينين الأحماض الأمينية التي تشارك في تركيب أكسيد النيتريك .إن اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على دليل الطعام في كندا هو واحد من أفضل الطرق لمساعدتك على ممارسة الرياضة في أفضل حالاتك ، ولكن يمكن أن تساعد الملاحق الرياضية على القراءة لمعرفة خمس ملاحق رياضية وما إذا كان يمكنها مساعدتك على تحسين أدائك .ج: لتعزيز الاسترداد الأمثل للعضلات وإعادة تشكيل الجليكوجين ، نوصي بتكديس مونوهيدرات الكرياتين مع الدكسترين الحلقي المتفرّع ، L-glutamine ، و ibcaa 2: 1: 1 ويستهلك التمرين فورًا .وقد ثبت أيضا أن تحسين مستويات هرمون التستوستيرون في بعض الدراسات .الكرياتين هو واحد من المكملات الرياضية الأكثر استخداما .يحتوي كتاب الطهي هذا على 25 وصفات تتضمن ملاحقنا في وجبات لذيذة! يتم تخزين حوالي 95 في المئة من الكرياتين في جسم الإنسان في العضلات الهيكلية ، و 5 في المئة في المخ