رياضات, Optimum Nutrition, Platinum Hydro Whey, Supercharged Strawberry, 3.5 lbs (1,59 kg)

255.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Platinum Hydro Whey, Supercharged Strawberry, 3.5 lbs (1,59 kg)
السعر: 255.00 SAR
كمية المنتج: 1.81 kg, 25.4 x 17.3 x 17.3 cm
فئة المنتج: Sports ,رياضات

.يوصي مجتمع الأطفال الكندي أن يتضمن الرياضيون الشباب مصدراً بروتينياً عالي الجودة مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك والبيض ولحم البقر العجاف واللبن أو الحليب ، والمكسرات والبذور والفول والعدس مع كل وجبة ووجبة خفيفة .تعمل مكملات الحديد على تحسين مقاومة التعب التدريجي أثناء التمرينات الباسطة للركبة في النساء غير المستنفدات بالحديد .الخميس الرياضة على التلفزيون / الإذاعة الرياضية الخميس على التلفزيون / الراديو قائمة كاملة من اليوم الرياضة على التلفزيون / الراديو .5G) ، الجلوتامين (7G) بالإضافة إلى taurine (3G) أدى إلى تحسينات مذهلة في تكوين الجسم .وجدت الأبحاث في البالغين أن الكرياتين هو الأكثر فعالية للرياضيين الذين يمارسون تمرينًا عالي الكثافة بشكل متقطع مع فترات الاسترداد القصيرة ، مثل الركض ورفع الطاقة .يلخص الجدول 1 النتائج التي تمت مناقشتها بمزيد من التفصيل في ورقة الحقائق هذه حول سلامة وفعالية المكونات المختارة في المكملات الغذائية لتعزيز التمارين الرياضية والأداء الرياضي .قد لا يكونوا على دراية بأن استخدام المكملات الغذائية على المدى الطويل يمكن أن يكون له تأثيرات ضارة .في الواقع ، أظهرت الدراسات أنه حتى أوجه القصور الصغيرة في الزنك يمكن أن تؤدي إلى انخفاضات في هرمون التستوستيرون .كما أنه موجود في هلام الطاقة التي تحتوي على الكربوهيدرات والكهارل وكذلك في حبوب الكافيين فقط لا مائي

Optimum Nutrition, Platinum Hydro Whey, Supercharged Strawberry, 3.5 lbs (1,59 kg) فوائد

.دراسات إيجابية في الحيوانات تشير إلى أن نوع خاص من الدهون يسمى حمض اللينوليك المترافق (كلا) كان مرتبطا مع انخفاض مستويات الدهون في الجسم ألهم عدد كبير من الباحثين لاختبار الآثار في الناس .1 تبين أن الشاي الأخضر يعمل عن طريق زيادة المستويات الخلوية من الأمبير الحلقي (Camp) ، وهو ما يؤدي بدوره إلى زيادة معدل الأيض وتلف الدهون في الخلايا .وبالمثل ، لم تثبت دراسة لمدة 10 أسابيع للأشخاص غير المدربين زيادة في القوة تعزى إلى مكملات الأحماض الأمينية .عادة ما يتم اشتقاق أقراص الأحماض الأمينية من مصادر جودة للبروتين مثل مصل اللبن وتحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين لكل قرص .الآثار الضائرة الخطيرة لهذه المنشطات في المقام الأول تشمل نظم القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي المركزي .Zma هو مزيج من اثنين من المعادن الأساسية ، والزنك والمغنيسيوم ، وكذلك فيتامين ب 6 .للحصول على الأداء الأمثل ، يجب أن يحل الرياضيون محل السوائل المفقودة من التمرين مع استهلاك دوري لمشروبات الكربوهيدرات المنبعثة بالكهرباء أثناء النشاط .5 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم لبناء كتلة العضلات (حوالي 0 .​​لم يتم اختبار المكملات الرياضية على المراهقين والاطفال .غالباً ما تستخدم إعلانات المكملات الرياضية مقنعة قبل وبعد الصور التي تجعل من السهل الحصول على عضلي ، منغم برونيغ يقول أعراض مثل الغثيان والقيء والإسهال أو آلام في البطن هي علامات على أن المكملات الغذائية قد لا تكون متوافقة مع الطالب الرياضي .غالبية الملاحق لن تسبب أي ضرر ، وبعضها ، مثل هزيمات البروتين ذات السمعة الطيبة ، يُعتقد أنها تساعد على الشفاء والتحمل .هذه المكونات قد تساعد في استعادة الغضروف ، مفاصل التشحيم ، والحفاظ على سلامة هيكلية الخلايا العظمية .معظم الدراسات لتقييم القيمة المحتملة وسلامة المكملات لتعزيز ممارسة الرياضة والأداء الرياضي تشمل الرياضيين مكيفة فقط .الجرعة: خذ ما يكفي من مستخلص الشاي الأخضر لتوفير ما لا يقل عن 270 ملغ من egcg في اليوم الواحد .وقال إن المكملات الأخرى التي استخدمها في وقت المسابقة هي تلك التي كان قد أخذها من قبل دون أي مشكلة .يقدم هذا القسم أمثلة على المكونات التي تحظرها إدارة الغذاء والدواء في الوقت الحالي في المكملات الغذائية ، والتي استخدمها بعض المستهلكين في الماضي على أنها مساعدات تساعد على توليد الطاقة ، على الرغم من عدم وجود أدلة تدعم استخدامها .13 من المحتمل أن يكون التأثير نتيجة لمزيج من الكافيين وحمض الكلوروجينيك ومركبات polyphenolic أخرى مع الأنشطة المضادة للأكسدة الموجودة في مستخلص البن الأخضر .5G من hmb ومزيج من الأحماض الأمينية على التكيف مع 12 أسبوعًا من التدريب على المقاومة الثقيلة .تساعد المكملات مع الكرياتين على مدى أسابيع أو شهور في تدريب التكيف على أعباء العمل المنظمة والمتزايدة بمرور الوقت

رياضات, Optimum Nutrition, Platinum Hydro Whey, Supercharged Strawberry, 3.5 lbs (1,59 kg)

.توفر مستويات الليوسين العالية حافزًا فعالًا مع عدد أقل من السعرات الحرارية ، لذلك فهو مثالي لأخصائيي الحميات .يلقي نموذج اللياقة البدنية وخصائص سرقة كمال الأجسام الطبيعية باللوم على جنون المكمل لفشل اختبار الدواء الذي كلفه بطولة وطنية بريطانية حديثة .يمكن لمستخدمي المكملات الرياضية المشاركة في الدورات التكميلية ، مع فترات الاستخدام المكثف تليها فترات الغسل .يتم توفير صحائف الوقائع وملخصات البحوث على العديد من الأطعمة الرياضية الفردية والمكونات التكميلية (خاصة بالنسبة للمنتجات من المجموعات أ و ب) للسماح للرياضات بتطوير بروتوكولات أفضل الممارسات الخاصة بها للاستخدام في برامج الملحق الرياضي الخاصة بهم .في دراسة حديثة للمختبر ، منع مستخلص البن الأخضر زيادة الوزن وتراكم الدهون في الفئران .سيعتمد العديد من الرياضيين في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية هذا الشهر في مدينة البحيرة المالحة على المكملات الرياضية لتعزيز أدائهم .قام بنشر 270 مقالة لفحص الآثار الصحية والأداء للحمية منخفضة الكربوهيدرات والمكملات الغذائية الأخرى بما في ذلك العمل المنوي على الكرياتين والكارنيتين وبروتين مصل اللبن .تكملة النظام الغذائي الخاص بك مع مساحيق البروتين والمشروبات التي يمكن أن تختلط في طعامك أو هزة لذيذة .5 ، 6 وقد وجدت البحوث الأسترالية المخدرات أو المنشطات في 13 من أصل 67 ملاحق .يقدم البحث الرياضي فيتامين د 3 نفس الشكل الحيوي من فيتامين د الذي يتم إنتاجه في الجسم .السلامة: الدراسات على سلامة الفيتامينات c ، e ، ومكملات مضادات الأكسدة الأخرى التي تم أخذها أثناء التمارين الرياضية لا تظهر أي دليل على تأثيرات ضارة ، بغض النظر عن احتمالية تقليل بعض فوائد التمرين ، لكن مثل هذه الدراسات لم تدوم إلا بضعة أسابيع أو شهور .فعالية: مطلوب البروتين الكافي في النظام الغذائي لتوفير eaas اللازمة لتركيب العضلات والبروتين والحد من انهيار البروتين في العضلات .المكملات الغذائية في الرياضة: لماذا هي لجنة رياضية أسترالية مغرية .عام 2017 .وأفضل ما في الأمر هو أن كل ملحق يتم سرده أبجديًا ، مما يوفر التنقل السريع والسهل في جميع أنحاء الكتاب .استكشاف هذا الاختيار من المكملات الغذائية للعثور على أفضل المكملات تجريب لروتين حياتك