Youtheory, Relax, Magnesium Powder, Stress Formula + L-Theanine, Berry, 4.4 oz (126 g): تهدئة, مغنيسي,م

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Youtheory, Relax, Magnesium Powder, Stress Formula + L-Theanine, Berry, 4.4 oz (126 g), كمية المنتج: 4.4 oz, 0.17 kg, 7.6 x 7.6 x 9.4 cm
فئة المنتج: صيغ الهدوء, أنماط الحياة الصحية, صيغ المغنيسيوم, المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, فوائد, Youtheory, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Healthy Lifestyles, Calm Formulas, Magnesium Supplements, Healthy Lifestyle, Stress Relief, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، الذي يحتوي على PharmaGABA + L-Theanine ، Helps Soothe Daily Stress ، يشجع على حالة من الاسترخاء ، مصدر ممتاز للمغنيسيوم ، هذا المزيج الرائع من مشروب اللذيذ المذاق مصمم لتعزيز الهدوء والاسترخاء. توفر إحدى الوجبات 300 ملغ من المغنيسيوم عالي الامتصاص وتوفر مزيجًا فريدًا من العناصر الغذائية المضادة للإجهاد: GABA و L-Theanine. تؤخذ هذه الصيغة بشكل مثالي على معدة فارغة في وقت النوم ، ولكن يمكن استخدامها في أي وقت (ليلا أو نهارًا) للمساعدة في تخفيف آثار الإجهاد.

تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم المزيد من المغنيسيوم في وجباتهم الغذائية يكونون أقل عرضة لبعض أنواع أمراض القلب والسكتة الدماغية. الكثير من المغنيسيوم من الأطعمة ليست مصدر قلق للبالغين الأصحاء. أفاد تحليل تلوي لتسع دراسات الأتراب المحتملين ، التي أجريت معظمها في المشاركين دون مرض القلب والأوعية الدموية في الأساس ، انخفاض خطر 22 ٪ من CHD لكل 200 ملغ / يوم المدخول الإضافي في المغنيسيوم الغذائي. ومع ذلك ، فإن درجة عالية من عدم التجانس بين دراسات الأتراب وحقيقة أن التعرض للكورتيكوستيرويد (والذي يُعرف عنه انخفاض معدل الوفيات السابقة للولادة) كان أعلى في حالات الأطفال المعرضين للمغنيسيوم بالمقارنة مع الضوابط ، مما يعني وجود تفسير حذر للنتائج. يستخدم الأطباء في بعض الأحيان المغنيسيوم أثناء علاج قصور القلب الاحتقاني (فرنك سويسري) للحد من خطر عدم انتظام ضربات القلب ، أو عدم انتظام ضربات القلب غير الطبيعية. على الرغم من عدم ملاحظة أي آثار ضارة خطيرة خلال تجارب الصداع النصفي هذه ، إلا أن 19 إلى 40٪ من الأفراد الذين يتناولون مكملات المغنيسيوم قد أبلغوا عن الإسهال وتهيج المعدة. تشير الدراسات إلى أن مكملات المغنيسيوم قد تخفض ضغط الدم ، ولكن قليلاً فقط. يربط الأطباء نقص المغنيسيوم بمجموعة من المضاعفات الصحية ، لذلك يجب أن يهدف الناس إلى تلبية مستويات المغنيسيوم اليومية الموصى بها.

المغنيسيوم هو الآن المكمل المعدني الأكثر شعبية والمكمل السادس الأكثر شيوعًا بشكل عام ، وفقًا لمسح أجرته مؤخراً مؤسسة Consumerlab. حدد مجلس الغذاء والتغذية (Fnb) التابع لمعهد الطب الأمريكي مستوى المدخول العلوي المسموح به (Ul) للمغنيسيوم عند 350 مجم / يوم ؛ هذا المجسم يمثل أعلى مستوى من تناول المغنيسيوم التكميلي اليومي المحتمل ألا يشكل أي خطر للإسهال أو اضطرابات الجهاز الهضمي لدى جميع الأفراد تقريبًا. يمكنهم إخبارك ما إذا كانت المكملات الغذائية قد تتفاعل مع الأدوية الخاصة بك أو ما إذا كانت الأدوية قد تتداخل مع كيفية امتصاص جسمك للمغذيات أو استخدامها أو تحطيمها. الأفراد ذوو وظائف الكلى الطبيعية: أظهر تحليل مقطعي للبيانات من 2695 من المشاركين في منتصف العمر في دراسة فرامنغهام للقلب أن احتمالات وجود تكلس في الشريان التاجي كانت أقل بنسبة 58 ٪ في تلك الموجودة في أعلى وأقل رباعي من مآخذ المغنيسيوم الكلية ( القيم المتوسطة ، 427 ملغ / يوم مقابل 259 ملغ / يوم). تناول مجموعة متنوعة من هذه الأطعمة تأكل يوميا يجب أن توفر كمية كافية من المغنيسيوم الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من الواضح ما إذا كان إطالة استخدام المغنيسيوم بعد الولادة في النساء اللائي تعرضن لتسمم الحمل الشديد أثناء الحمل ضروري لتقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل بعد الولادة.

بينما يتم تضمين كبريتات المغنيسيوم عن طريق الوريد في الرعاية الطبية لتسمم الحمل وتسمم الحمل ، فإن الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (Acog) والمجتمع لدعم طب الأم والجنين ، يتم استخدامه في حالتين إضافيتين: على المدى الطويل من إطالة الحمل والوقاية العصبية للجنين في الولادة المبكرة المتوقعة. إذا دخلت المرأة الحامل مع الولادة المبكرة ، أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل (مقدمات الارتعاج) أو النوبات ، فقد أعطانا جرعات عالية ومستمرة من المغنيسيوم في الوريد. بعد كل المغنيسيوم في الشخص العادي يزن 0،8 أوقية فقط (25 جرام). حبوب منع الحمل قابلة للامتصاص بدرجة كبيرة وقد أثبت المغنيسيوم أنه معدن فعال جدًا لقضايا النوم. يتراوح الاستهلاك اليومي الموصى به للمغنيسيوم بين 240-400 ملجم للبالغين. مكملات المغنيسيوم يمكن أن تنتج آثار جانبية ضارة ، وتتداخل مع فعالية الأدوية الأخرى. تم إعطاء المكملات الغذائية للأشخاص الأصحاء الذين يعانون من مرض السكري والذين لديهم نسبة منخفضة من المغنيسيوم. النظر في جميع مصادر تناول المغنيسيوم (1. هل يمكن أن يساعد المغنيسيوم حقًا في خفض ضغط الدم ومستويات الجلوكوز؟

Youtheory, Relax, Magnesium Powder, Stress Formula + L-Theanine, Berry, 4.4 oz (126 g):تهدئة, مغنيسي,م

المغنيسيوم هو معدن ضروري للصحة البدنية بشكل عام ، والأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية أو أي أدوية أو مكملات أخرى يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام المغنيسيوم كملحق.لمزيد من المعلومات المحددة ، استشر طبيبك أو الصيدلي للحصول على إرشادات بناءً على حالتك الصحية والأدوية الحالية ، وخاصة قبل اتخاذ أي إجراء ، من خلال دورها في أنظمة النقل الأيوني ، يؤثر المغنيسيوم على توصيل النبضات العصبية وانقباض العضلات وإيقاع القلب الطبيعي ، في حين أن نتائج دراسات التدخل لم تكن متسقة تمامًا ، أبرزت المراجعة الأخيرة للبيانات فائدة علاجية لمكملات المغنيسيوم في علاج ارتفاع ضغط الدم.كشفت المتابعة من سنة إلى خمس سنوات بعد العلاج أن الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية كانت أقل بنسبة 21 ٪ في المجموعة التي عولجت بالمغنيسيوم. مسحوق مكمل غذائي حيوي طبيعي يعزز مستويات المغنيسيوم الصحية لدعم إدارة الإجهاد لصحة الجسم.

تحتوي الحبوب غير المكررة (الحبوب الكاملة) والمكسرات أيضًا على نسبة عالية من المغنيزيوم. قراءة المزيد عن 10 الأطعمة الصحية عالية المغنيسيوم هنا. قد ترغب في الاتصال بمزود الرعاية الصحية لمناقشة المخاطر مقابل فوائد العلاج بالهرمونات البديلة وخيار العلاج الذي يلبي احتياجاتك بشكل أفضل. كالمعتاد ، تحدث مع موفر الرعاية الصحية الخاص بك بخصوص الأسئلة التي لديك حول الأدوية والمكملات الغذائية. وجد مسح لنا لعلاج أكثر من 173000 شخص يعانون من احتشاء عضلة القلب الحاد أن 5 ٪ فقط تم إعطاؤهم المغنيسيوم في الوريد خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الاحتشاء وأن معدل الوفيات كان أعلى في هذه المجموعة مقارنة بمجموعة المرضى الذين لم يعالجوا بالمغنيسيوم . هذا يقلل من قدرتك على امتصاص العناصر الغذائية منه ، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأجل وخطيرة. بالإضافة إلى ذلك ، المغنيسيوم له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. جرعات يومية من 350 ملغ أو أقل من المغنيسيوم آمنة بشكل عام لمعظم البالغين بعض العناصر الغذائية لها تأثير على الجسم أكثر من المغنيسيوم. أيضا ، ينبغي للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الطبية تجنب مكملات المغنيسيوم.

Youtheory Magnesium Formulas Calm Formulas: أخصائي علاج طبيعي ذكر أيضًا استخدام زيت المغنيسيوم على جلدها لألم المفاصل والعضلات أو التشنجات. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (Nih) ، فإن البدل اليومي الموصى به (Rda) للمغنيسيوم للذكور البالغين فوق 31 عامًا هو 420 ملغ. الخضروات الخضراء هي مصادر جيدة للمغنيسيوم. تم ربط مستويات المغنيسيوم المنخفضة بهشاشة العظام والقلق والتهيج والاكتئاب واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (Adhd). ج: مركب المغنيسيوم هو مصطلح عام للأقراص التي تحتوي على تركيبات مختلفة من المغنيسيوم. إذا لم تكن على دراية بالفوائد الصحية للمغنيسيوم ، فمن المحتمل أنك تراقبني الآن. إذا كنت تعاني من أعراض مزعجة ، وتشعر بالقلق من حصولك على الكثير من المغنيسيوم ، فمن المهم استشارة طبيبك.

يتطلب الجلوتاثيون ، أحد مضادات الأكسدة المهمة ، المغنيسيوم لتخليقه. مكملات المغنيسيوم تأتي في نقاط قوة مختلفة والصيغ. قد تعتقد أن ارتفاع ضغط الدم ناجم عن الإجهاد أو قلة التمرين أو زيادة الوزن أو زيادة الملح. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن بعض المستخدمين اندلعت في الطفح الجلدي بعد تناول الملحق. تم تصميم مكملات متعددة الفيتامينات والمعادن لتلبية الاحتياجات الغذائية للأفراد الذين لا يتناولون مجموعة متنوعة ونوعية الأطعمة اللازمة للحصول على المستويات المثلى من هذه المغذيات الدقيقة الهامة. في معظم الحالات ، تدعم ممارسة الجمع بين الأعشاب مع تركيبة متعددة الفيتامينات والمعادن موقفًا تسويقيًا بدلاً من توفير فائدة صحية لأن الجرعات عادة ما تكون منخفضة جدًا. تم فحص تأثير المغنيسيوم على ألم الاعتلال العصبي في بعض الدراسات السريرية.

Youtheory Magnesium Formulas Calm Formulas – تهدئة, مغنيسي,م, معادن, ملاحق

في حين لا يتم الإبلاغ عن جرعات زائدة من المغنيسيوم بشكل شائع ، فإن علامات الجرعة الزائدة تشمل الإسهال أو ألم شديد في المعدة. المكملات الغذائية لديها سجل ممتاز في مجال السلامة. أخيرًا ، يمكن أن يساعد المغنيسيوم في تخفيف أعراض العديد من الحالات الكامنة وراء صعوبة النوم. غالبًا ما يأتي المغنيسيوم الإضافي في شكل أقراص أو كبسولة ، على الرغم من أنك قد تجده أيضًا في مزيج أو مستحضر شراب جاف. تعد الخضروات الخضراء ، مثل السبانخ والفاصوليا والبازلاء والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة غير المكررة ، مصدرًا جيدًا للمغنيسيوم. يحتوي جسم الإنسان البالغ على حوالي 25 جرام من المغنيسيوم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مخاطر كبيرة بسبب نقص المغنيسيوم التحدث مع الطبيب عن جرعات لكل من المكملات الغذائية ، وعن توقيت تناول هذه المكملات. ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأسباب الرئيسية لأزمة قلبية وشيكة ، وقد وجد أن الكثير من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يعانون من نقص المغنيسيوم. شملت ست دراسات وأفادت بانخفاض خطر 10 ٪ من أمراض القلب مع مآخذ المغنيسيوم الغذائية أعلى مقابل أقل. تؤدي المستويات المنخفضة من الميلاتونين إلى عادات النوم السيئة ، وقد لا تكون مكملات الميلاتونين المفرطة في الوزن هي الأكثر فعالية في هذا الصدد ، لأن المغنيسيوم له تأثير قوي على إيقاع الساعة البيولوجية.

لكن ما هي مكملات المغنيسيوم الأفضل؟ بدل الغذاء الموصى به (Rda) للمغنيسيوم ، للإناث البالغات اللائي تزيد أعمارهن عن 31 عامًا ، يبلغ 320 ملغ يوميًا. لمزيد من المعلومات المحددة ، استشر طبيبك أو الصيدلي للحصول على إرشادات بناءً على حالتك الصحية والأدوية الحالية. (إذا كان هذا المستوى من التفاصيل ساحقًا ، فاخذ المكملات الغذائية مع الطعام لتغطية قواعدك). وأشار إلى أن المغنيسيوم يتفاعل مع ناقل عصبي مهم يحبذ النوم. المغنيسيوم يحافظ أيضا على صحة البنكرياس ، مما يساعد على منع التهاب البنكرياس وسرطان البنكرياس.تمت صياغة هذا المزيج خصيصًا لدعم النوم الأكثر راحة ، والهضم الأكثر سلاسة ، وتحسين صحة العضلات والعظام والأعصاب. GOV / صحائف / / المغنيسيوم healthprofessional. 19 من 34 منتجات سجلت مستويات المغنيسيوم عنصري تتجاوز 350 ملغ لكل وجبة.

تم أيضًا التحقق من فعالية دفعات المغنيسيوم في تجربة عشوائية وشخصية عمياء واحدة ومضبوطة وهميًا شملت 30 مريضًا يعانون من الصداع النصفي. تحتوي مكملات الفيتامينات / المعادن القليلة على أكثر من 100 ملغ من المغنيسيوم نظرًا لأنها كبيرة الحجم. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (Nih) ، فإن البدل اليومي الموصى به (Rda) من المغنيسيوم للمرأة فوق سن 31 سنة هو 320 ملغ في اليوم. أفاد أحدث التحليل التلوي لخمس تجارب عشوائية محكومة مزدوجة التعمية عن عدم وجود تأثير مفيد لتسريب المغنيسيوم للصداع النصفي عند البالغين. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العثور على أفضل المغنيسيوم للنوم ، فهذا الدليل موجود هنا. درست دراستان مستقبليتان فقط خطر الاصابة بقصور في القلب فيما يتعلق بمآخذ المغنيسيوم. إنه المغنيسيوم الأولي في كل مركب يمتصه جسمك ويستخدمه.