Solgar, Selenium, Yeast-Free, 100 mcg, 100 Tablets: السيليني,م ,المعادن

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Selenium, Yeast-Free, 100 mcg, 100 Tablets, كمية المنتج: 100 Count, 0.14 kg, 4.3 x 4.3 x 7.9 cm
فئة المنتج: السيلينيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثياً, خالي من منتجات الألبان, خالي من الكازين, نباتي, خالي من الجلوتين, شهادة خالية من الجلوتين, فوائد, Solgar, Supplements, Minerals, Selenium, Non Gmo, Dairy Free, Casein Free, Vegan, Certified Gluten Free, Gluten Free, Kosher Parve, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1947 ، يدعم L-Selenomethionine ، مضادات الأكسدة الصحية ، صحة الجهاز المناعي ، غير المعدلة وراثيًا ، الغلوتين ، القمح وخالي من الألبان ، ومناسب للفيغنيين ، خالي من الغلوتين المعتمد ، مشروب كوشير ، مكمل غذائي ، سيلينيوم المعدنية. إنه مكون من إنزيم الجلوتاثيون بيروكسيديز المضاد للأكسدة ، والذي يساعد على محاربة الجذور الحرة الضارة بالخلايا. يساعد السيلينيوم أيضًا على إعادة تدوير فيتامين E ، الذي يضيف دعمًا إضافيًا مضاد للأكسدة. توفر هذه الصيغة السيلينيوم الخالي من الخميرة مثل سيلينوميثيونين L.

مستويات السيلينيوم المتوازنة مهمة للصحة الإنجابية في كل من الرجال والنساء. نأخذ: نموذج عالي الجودة من السيلينيوم الذي ينصح به الطبيب. لمزيد من المعلومات حول محتوى السيلينيوم لأطعمة معينة ، ابحث في fooddata المركزية في usda. قد يمثل إغناء الأغذية أيضًا إستراتيجية فعالة من حيث التكلفة لتحسين الحالة التغذوية للسيلينيوم لدى السكان المعرضين لخطر عدم كفاية. لكن الدراسات الرصدية الأخرى لم تجد صلة كبيرة بين مستويات السيلينيوم وأمراض القلب والأوعية الدموية. كان يُعتقد سابقًا أن المكملات المضادة للأكسدة تمنع تراكم الدهون في الشرايين ، لكن الأبحاث تشير الآن إلى أنها قد تزيد من مستويات الكولسترول وتقلل من آثار الأدوية التي تخفض الكوليسترول. يمكن لعقار العلاج الكيميائي سيسبلاتين خفض مستويات السيلينيوم في الدم ، ولكن ليس معروفًا ما إذا كان سيسبلاتين يمكن أن يؤدي إلى نقص كبير. يحتوي الغدة الدرقية على مزيد من السيلينيوم من حيث الوزن أكثر من أي عضو آخر.

يجب على الأفراد الذين يتناولون هذا الدواء وغيره من الأدوية بشكل منتظم مناقشة حالة السيلينيوم الخاصة بهم مع مقدمي الرعاية الصحية. ولكن الكثير من السيلينيوم يمكن أن يتسبب في حدوث داء السيليني ، وهي حالة تتميز بتساقط الشعر والأظافر ، والتنفس بالثوم ، والإرهاق وتلف الأعصاب. أظهر جون روتراك وزملاؤه في جامعة ويسكونسن أن السيلينيوم قد تم دمجه في جزيئات إنزيم يسمى الجلوتاثيون بيروكسيديز (Gpx). يبدو أن هناك ما يبرر تثبيط عامة الناس عن تناول المكملات الغذائية حتى نحصل على معرفة أفضل بالمجموعات المقيدة من الأشخاص الذين قد يستفيدون منها. نحن نعمل مع مختبرات الطرف الثالث لاختبار كمية الفيتامينات والمعادن والمكونات النشطة المحددة. كانت هناك تجارب سريرية قليلة جدًا تستخدم السيلينيوم كعامل علاجي ، وهي ضرورية لتحديد آثاره. الحصول على المعادن اللازمة عن طريق الطعام الذي نأكله هو مشكلة مزمنة اليوم. ومع ذلك ، لا يمكن إثبات المساهمة الفردية للسيلينيوم ، وقد أبلغت دراسات أخرى أن الفيتامينات المضادة للأكسدة وحدها يمكن أن تتداخل مع عمل العقاقير التي ترفع hdl ، بما في ذلك الستاتين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مرضى غسيل الكلى معرضون لخطر انخفاض استهلاك السيلينيوم في الغذاء بسبب فقدان الشهية الناتج عن يوريمية وقيود غذائية.

يفيد الأفراد الذين يستخدمون المكملات الغذائية (بما في ذلك الفيتامينات المتعددة) عمومًا بتناول كميات كبيرة من المغذيات الغذائية والوجبات الغذائية الصحية. أنا مباشرة مع اتباع نظام غذائي والمكملات الغذائية التي اتخذت. 13) تشيوان تتم مقارنة الملحق ، وهو شكل من أشكال السيلينيوم. حدثت سمية حادة ومميتة مع تناول عرضي أو انتحاري لكميات جرام من السيلينيوم. إن تناول المكملات الغذائية بدلاً من علاج السرطان التقليدي قد يكون ضارًا بصحتك. بدأت أخذه وشرائه في وول مارت وأتذكر فتح الزجاجة وأتذكر على الفور رائحة أجدادي الفضيات التي تم غسلها في مياه آبار السيلينيوم الغنية. كمكمل غذائي ، كبسولة واحدة يوميًا أو وفقًا لتوجيهات أخصائي الصحة. لم تفشل الدراسات فقط في إظهار أن مكملات فيتامين هـ تمنع النوبات القلبية أو السرطان ، ولكن جرعات عالية قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. من المؤكد أن تغذية الحيوان وظروف نموه تسهم في أنواع السيلينيوم المتكونة وكمياتها النسبية ، ومن المفترض أن المسار الأيضي للسيلينيوم الغذائي في الحيوانات مشابه للمسار لدى البشر. هناك حاجة فقط إلى كميات ضئيلة من السيلينيوم ونقص نادر في الجسم. يذهب إلى الرابطة في هذا الملحق العضوي وبداية أنه يعطي في بناتي. لقد أخذت هذا المعدن لسنوات لأنه يتحد مع البروتينات الأخرى في الجسم لتشكيل مضادات الأكسدة التي يعتقد أنها تساعد الجهاز المناعي.

Solgar, Selenium, Yeast-Free, 100 mcg, 100 Tablets:السيليني,م ,المعادن

على الرغم من عدم وجود دليل على الفوائد الصحية طويلة الأجل المرتبطة باستهلاك الأطعمة الغنية بالسيلينيوم ، تشير نتائج الدراسات على الحيوانات وتجارب التدخل إلى أن مصادر السيلينيوم المستندة إلى البروتين أكثر فعالية في زيادة gpx النشاط من الخميرة الغنية بالسيلينيوم والسلينيوميثيونين. بعد النظر في جميع المعلومات التي وجدوا أن السيلينيوم لم يقلل من خطر الاصابة بالسرطان. أفادت دراسات مبكرة لما يصل إلى 11000 شخص أن انخفاض حالة السيلينيوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان من السرطان والموت. من المعروف أن بعض مناطق الصين وبعض الدول الأوروبية ونيوزيلندا بها مستويات منخفضة جدًا من السيلينيوم. ربما تكون مكملات الفيتامينات والمعادن ذات قيمة ضئيلة في عموم السكان ، لكن هذه الدراسات غير كافية لإثبات ذلك.على الرغم من أن معدل الإصابة بالسرطان بشكل عام المُبلغ عن مكملات الكالسيوم كان أقل من المعدل في مجموعة الدواء الوهمي في تجربتين (43 ، 46) ، فقد لوحظ العكس في تجربة أخرى ؛ لا فرق كان ذات دلالة إحصائية (الشكل 3). في إحدى الدراسات التي أجريت على 200 من كبار السن ، زاد تناول السمك من مستويات السيلينيوم في الدم أكثر من مستويات أوميغا 3.

على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أن إعطاء المصابين بالربو 200 ميكروغرام من السيلينيوم يوميًا يقلل من استخدامهم للأدوية كورتيكوستيرويد المستخدمة للسيطرة على أعراضهم. لذلك قد يعطيك طبيبك مكملات الكالسيوم وفيتامين د. وهو يساهم في استقلاب هرمون الغدة الدرقية وتوليف الحمض النووي ، ويساعد على الحماية من الأضرار المؤكسدة والعدوى ، وفقا لمكتب الولايات المتحدة للمكملات الغذائية. السيلينيوم هو معدن أساسي للتأثير ، مما يعني أن الطريق طويل جدًا. بشكل عام ، لا نصف المكملات الغذائية إلا إذا كان شخصًا نباتيًا صارمًا. يعتقد العلماء أن السبب في ذلك هو ارتفاع مستويات السيلينيوم في التربة. توضح هذه المقالة 7 الفوائد الصحية للسيلينيوم ، وكلها مدعومة بالعلم. الدولة اتخاذ السيلينيوم والزنك لتكون قادرة على ولاحظت زيادة كبيرة في الطاقة. قد تفضل اختيار خيار تكميلي يتطلب منك ابتلاع عدد أقل من الأجهزة اللوحية.

Solgar Selenium: أشارت الدراسات التي أجريت على الفئران أيضًا إلى أن الإجهاد التأكسدي الناجم عن نقص السيلينيوم يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الجينوم الفيروسي ، مثل تحويل سلالة غير ضارة نسبيًا من فيروس كوكساكي b3 إلى سلالة تسبب التهاب عضلة القلب. لاحظنا أيضًا أن استنتاجاتنا لا تنطبق على الأفراد الذين يعانون من نقص الفيتامينات أو المعادن ؛ سوف تحتاج إلى إجراء مثل هذه الدراسات بعناية ، مع وجود أدلة مسبقة أو توافق في الآراء بشأن التدابير المناسبة للاستخدام وما الذي يشكل نقصًا (ليس فقط من الناحية الكيميائية الحيوية ، ولكن من الناحية البيولوجية). إنه يستمع في فضيحة في تلك الوالمرت التي تم العثور عليها عن طريق الهاتف ، وتجربة يفتح علامات الأمازون ، وعندما فتح قارب ، كان: هذه السيلينيوم الغريبة ، رائحة تفاضلية. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث السريرية ، مع الأخذ في الاعتبار الوراثة ، والحالة الغذائية ، وأشكال مختلفة من مكملات السيلينيوم. ومع ذلك ، أثرت مكملات مع أي من هذه الأشكال فقط مستويات السيلينيوم البلازما وليس نشاط الجلوتاثيون بيروكسيديز أو تركيز البروتين السيليني بروتين ، مما يؤكد أن المشاركين في الدراسة كانت مليئة السيلينيوم قبل أن تبدأ في تناول مكملات السيلينيوم. لا تظهر مراجعة دراسة الوقاية من سرطان البروستاتا أي فائدة لاستخدام مكملات السيلينيوم وفيتامين هـ. حتى أن بعض التجارب أثارت القلق من خلال الإبلاغ عن ارتفاع معدل الإصابة بسرطان البروستاتا عالي الجودة والسكري من النوع 2 لدى الأشخاص الذين تناولوا مكملات السيلينيوم. يسرد الجدول 1 rdas الحالي للسيلينيوم في mcg.

ومع ذلك ، قد يكون للمكملات فوائد أخرى ، أو إلغاء علامات وأعراض أوجه القصور غير المعترف بها ، والتي تعد شائعة بشكل مدهش. شكراً جزيلاً لك على هذا السيلينيوم ذي الجودة الكبيرة. يتم تنشيط Egfr بشكل أساسي في العديد من الأورام ، وقد يساعد الدليل على دور sepw في تنشيط وإشارات egfr في تسليط الضوء على العلاقة بين حالة السيلينيوم وخطر الإصابة بالسرطان. في الواقع ، لم يعثر الباحثون على أدلة على حدوث ضرر للـ cvd أو السرطان في عملية إعادة تحليل النتائج التجريبية الخاصة بهم ، حتى عندما تم تقسيم النتائج إلى طبقات باستخدام الملحق الأساسي وإضافة نتائج دراستهم الملاحظة الكبيرة. لا ، كان السيلينيوم هو الخيار الأفضل ، فقط لم يستطع إخبارنا بذلك لأنه لم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الأغذية والعقاقير. كان لدى الأفراد في أعلى تركيزات السيلينيوم في المصل وأربعها مستويات عالية من الجلوكوز في البلازما والهيموغلوبين السكري ، مما يشير إلى ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم. لا تبقى أنواع السيلينيوم غير العضوية في الجسم لفترة كافية لامتصاصها في مجرى الدم. عندما سمعت عن الفضيحة التي وُجدت أن المكملات الغذائية من وولمارت فيها مزيفة ، اشتريت الآن ماركات من أمازون ، وعندما فتحت الزجاجة ، كانت هناك: تلك الرائحة المميزة ، السيلينيوم المميزة.

Solgar Selenium – السيليني,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

يوجد السيلينيوم بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، ولكن يمكن شراؤه أيضًا كملحق. أو السيلينيوم تكيفت طبيبك يمكن طلب اختبار. كما هو موضح في الرسم البياني وجدول النتائج ، تراوحت تكلفة الحصول على 200 ميكروغرام من السيلينيوم من 3 سنتات إلى 1،39 دولارًا ، من بين الملاحق التي نجحت في الاختبار ، حددنا اختيارنا الأفضل ، مما يوفر شكلاً ممتصًا للغاية من السيلينيوم بتكلفة منخفضة. لكن الدراسات الوبائية القليلة التي تم التطرق إليها حول هذا الموضوع لم تجد أن تناول مكملات السيلينيوم يمكن أن تقلل من أعراض الربو ، وفقًا لجامعة ماريلاند الطبية. السيلينيوم أمر طبيعي يجب أن يحتوي على مكملات لمرضى السرطان ، خاصة أولئك الذين يعبرون العلاج الكيميائي ، فقط ضرورة لجرعة!تشير كمية كبيرة من الأبحاث التي أجريت في نماذج الخلية والحيوان إلى أن السيلينيوم يلعب أدوارًا أساسية في تنظيم الهجرة ، والتكاثر ، والتمايز ، والتفعيل ، والوظائف المثلى للخلايا المناعية ، وبالتالي التأثير على المناعة الفطرية ، وإنتاج الأجسام المضادة المعتمدة على الخلايا ب ، ور -حصانة المناعة (تمت المراجعة في 82). عزل العناصر الغذائية المحددة في شكل ملحق لا يوفر بالضرورة نفس الفوائد الصحية مثل استهلاك المواد الغذائية من الطعام كله. لقد أخذت السيلينيوم لسنوات لأن السيلينيوم مفيد للغاية في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وتحويل T4 إلى t3 النشط الذي يساعد دائمًا عندما يتباطأ الغدة الدرقية. في إحدى الدراسات ، كان السيلينيوم المنخفض مرتبطًا بزيادة قدرها ثلاثة أضعاف في أمراض القلب ، بينما في دراسة أخرى ، كان الرجال الذين يعانون من السيلينيوم المنخفض أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبات قلبية أو سكتة دماغية.

تعد إضافة الأطعمة الغنية بالسيلينيوم إلى نظامك الغذائي طريقة ممتازة للحفاظ على صحة جيدة. اختبار الطرف الثالث: لمزيد من راحة البال ، اختر ملحقًا حاصلًا على nsf أو تم التحقق منه ، مما يضمن اختبار المنتج للتأكد من صحته وقوته. في حين أن الكثير من المصابين بداء السكري يتناولون مكملات من الكروم المعدني للتحكم في نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن ، فإن هذه الفائدة غير مثبتة. هذا هو السيلينيوم النقي مع عدم وجود مغذيات إضافية. توصي المعاهد الوطنية للصحة (Nih) بـ 55 ميكروغرام من السيلينيوم يوميًا للبالغين. أنا الباحث الذي تم البحث عنه مؤخرًا واكتشف أن هؤلاء النساء المصابات باس غدة الدرقية عادة ما يصيبهن بالزنك والسيلينيوم واليود. يتشكل السيلوسينيستين في الغالب في الحيوانات التي تتغذى على السيلينيوم غير العضوي ، بينما السيلينيوميثيونين مشتق من المصادر الغذائية ذات الأصل النباتي (تم المراجعة في 110). بعد محاولة lluna يساعد niada من النوم ، وقد لاحظت أن الأمازون أوصت هذا الملحق دافئ نباتي. استكملنا معايير uspstf مع معايير من المعهد الوطني للصحة والتميز السريري لتقييم جودة الدراسات الرصدية.

وارتبطت مكملات السيلينيوم أيضًا بالآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة.

لمساعدة الغدة الدرقية والحصانة! أحد المعادن القوية ومضادات الأكسدة القوية. كيف أعيش بدونه من قبل؟ ). وداعا الكلام في وقت مبكر. السيلينيوم. المعدنية الهامة للصحة. حسنا. منتج رائع. نعم لنفسه. أصبت بسيلينيوم عندما أصبت بنزلة برد

أمرت السيلينيوم أولاً بزوجها ، حيث يمرض غالبًا ، ثم ذهبت لرؤية أخصائي الغدد الصماء واكتشفت أن لدي وظيفة مخفضة للغدة الدرقية الغدة والخراجات في الفصوص الأيمن والأيسر. وصفت السيلينيوم واليود. وقع فايبر على ayherb ، لم أفكر في الصيدليات لدينا ، ولكن الطبيب يقدر خياري. الألواح الصغيرة صغيرة الحجم ، برائحة لا تكاد تدركها ، على عكس سلينيوم الخميرة الذي أخذته لأول مرة لزوجي. بالإضافة إلى حقيقة أن السيلينيوم هو العنصر الأكثر أهمية للحفاظ على أجسامنا ، فهو يساعد على محاربة عدد لا يصدق من الأمراض. من الآثار الملحوظة: ذكر 3 أشهر ، في حين ، pah-pah ، لم يصب بأذى ، على الرغم من أنه كان يحدث أن يصاب كل شهر بالمرض ، إلا أن مظاهر التهاب الجلد الدهني انخفضت. في مناسبة أحاسيسي ، مع أنه من الأسهل بكثير أن أعيش ، من دونه ، سوف يفهمني gipoteriozniki. الدورة طويلة ، من المهم للغاية شربها مع اليود ، لأنه بدون السيلينيوم لا يتم هضمها بالكامل. إذا كان تقييمي ممتعًا ومفيدًا ، فيرجى إخبارنا ، انقر فوق “نعم”)

السيلينيوم من النوعية الجيدة. اخترت الخيار الخالي من الخميرة ، لأنني لا أثق في الخميرة. السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة القوية بين المعادن وأحد المعادن المهمة لصحة الإنسان. الجرعة اليومية الموصى بها من مادة للحياة البشرية الطبيعية هي 70-100 ميكروغرام. السيلينيوم له تأثيرات مضادة للإشعاع ومضادة للسامة. يقلل من خطر الطفرات. يقوي ألياف العضلات في عضلة القلب ويمنع تطور أمراض الجهاز القلبي الوعائي. تطبيع عمليات التمثيل الغذائي. يعزز تكوين هرمونات الغدة الدرقية (ثلاثي يودوثيرانين) وامتصاص اليود. يزيل أملاح المعادن الثقيلة من الأنسجة (الرصاص ، الزئبق ، الكادميوم). يعزز تخليق هرمونات البنكرياس. يعزز إنتاج الأنسولين. يستخدم العلاج بالعقاقير المحتوية على السيلينيوم في مرض السكري من النوع الثاني. مثل هذا العلاج يعطي نتائج جيدة مع التهاب البنكرياس. تطبيع الجهاز الهضمي (يحسن إفراز المخاط ، وإنتاج الإنزيم). يحفز إنتاج الإنترفيرون ، والذي يسمح لجهاز المناعة بمكافحة فيروسات الإنفلونزا بنجاح. يسرع عملية تخليق فيتامين E ، مما يعزز من تأثيره كمضاد للأكسدة. يقلل من شدة بعض الأمراض الشائعة (الصدفية ، الربو القصبي ، التهاب الجلد). لهذا الغرض ، يتم استخدام السيلينيوم بالتزامن مع الفيتامينات E و C. يساعد على تحسين حركة المفاصل. يتم استخدامه لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والروماتيزم. في الصدمات يتم استخدامه للكسور ، لأنه يعزز نمو العظام.يستجيب الجهاز العصبي جيدًا لاستهلاك السيلينيوم: تتحسن ذاكرة الخلايا العصبية ونشاطها. في بعض الأحيان يتم استخدام عنصر تتبع في مكافحة مرض التصلب المتعدد. السيلينيوم يحسن الأيض المعدني ، ويعزز العمل المتناغم للكلى والجهاز البولي. يتم استخدامه في علاج التهاب الحويضة والكلية. تأثير وقائي من غير المعادن يسمح لاستعادة خلايا الكبد. المستخدمة في الأدوية الكبدية لتليف الكبد. يحمي الشخص من الآثار السامة للنفايات من الفطريات العفن. أظهرت الأبحاث أن السيلينيوم فعال في الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان ووفيات السرطان وشدة السرطان – خاصة بالنسبة لسرطان الكبد والبروستاتا والرئة وسرطان القولون والمستقيم.

بدأت في أخذ السيلينيوم مؤخرًا ، لمدة شهر واحد فقط ، ثم بدأت طفح جلدي من شيء ، وتوقفت عن تناوله لمدة أسبوع والتوت الأزرق ، وبعد أسبوع فهمت كل شيء عن السيلينيوم! انه حقا يعطي القوة. إنه ينشط ، لم أعد أحاول التظاهر بأنه كيس من البطاطس ، وليس فقط للمس) سوف تفهمني قصور الغدة الدرقية. الاستقبال ، كما فهمت ، استأنفت ، لا طفح جلدي – كان عنبية. عنبية – أمي ، السيلينيوم – في عملية شراء مستمرة ، قراءة مراجعات – سلام ، صحة وحظ سعيد)

لا أعرف

منتج جيد حقًا.

لا بأس به من المعادن المهمة للصحة

حسنًا ، ولكنه أفضل من ذلك

بدأ شعري ينمو مجددًا حيث تم تفويته لفترة طويلة.

بخيبة أمل. عند الشراء ، لم أستطع إثبات أن التركيبة تحتوي على ستيرات المغنيسيوم (مادة سامة وخطيرة محتملة ، خاصة بالنسبة للغدة الدرقية) ، وهو أمر غريب للغاية بالنسبة لعقار موجه بشكل كبير نحو دعم الغدة الدرقية. بالمناسبة ، دواء نادر في مجموعة Solgar يستغني عن ستيرات المغنيسيوم ، لذلك ، في الآونة الأخيرة تقريبا تخلت عنه بالكامل. يتم زيادة جرعة السيلينيوم بشكل معتدل ، والأقراص مستديرة ، متوسطة الحجم ، ويمكن اقتطاعها إلى جزأين إذا لزم الأمر. لقد استغرقت أكثر من شهر ، ولم ألاحظ أي تغييرات خاصة في الغدة الدرقية (وفقًا للتحليل والرفاهية) ، وفي حالة المناعة ، باستثناء المقاومة الداخلية المتزايدة – أنا حقًا لا أريد أن ابتلع ستيرات المغنيسيوم 🙁 لا أعرف ما إذا كنت سأستكمل هذه العلبة ، لكنني متأكد من شراء واحدة جديدة لن أفعلها. سأبحث عن خيار أنظف.

من العناصر الغذائية التي ستأكلها ، لقد أكلت الكثير من فيتامينات “ب” وتم بيعها ، لذا فقد تحولت إلى مغذيات “السيلينيوم” ، وقد أصبت بسيلينيوم في المستشفى ، ولم يتم اكتشافه أبداً وهو يمر. قيمة جيدة للغاية مقابل المال وفوائده

يوم جيد! أود معرفة ما إذا كان بإمكاني تناول السيلينيوم مع فيتامين A وفيتامين E وسيترات الكالسيوم + D3؟
هل يمكنني أخذ هذا مع L-Glutahione؟

نعم ، أنا لا أفعل.
لا أستطيع مساعدتك ، لا أعرف