Optimum Nutrition, Oats & Whey, Oatmeal Protein Powder Drink, Milk Chocolate, 3 lbs (1.36 kg): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

85.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Oats & Whey, Oatmeal Protein Powder Drink, Milk Chocolate, 3 lbs (1.36 kg), كمية المنتج: 3 lb, 1.52 kg, 25.4 x 15 x 15 cm
فئة المنتج: خلطات بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, بروتين, التغذية الرياضية, بنكهة طبيعية, مادة ممنوعة تم اختبارها, خيار اختيار مطبوع موثوق به من قبل الرياضة, بدون نكهات اصطناعية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Naturally Flavored, Banned Substance Tested, Informed Choice Org Trusted By Sport, No Artificial Flavors, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

بنكهة طبيعية ، 24 جم بروتين ، 5 جم ليف ، 2 جم دهون ، بنكهة طبيعية ، 100 ٪ من البروتين من مصل الحليب ، اختبار مادة ممنوعة ، 25 وجبة ، مزيج مشروب مسحوق البروتين ، قوة حقيقية ، اختيار مستنير. Org – موثوق بها من قبل الرياضة ، والقوة الحقيقية للشوفان ومصل اللبن ، والشوفان ومصل اللبن هي العناصر الأساسية للنظام الغذائي لأي رياضي. الشوفان عبارة عن كربوهيدرات معقدة توفر الطاقة لدعم تدريب القوة أو التحمل. مصل اللبن هو بروتين كامل هضم سريع مع جميع الأحماض الأمينية الأساسية للمساعدة في دعم استعادة العضلات. من خلال الجمع بين دقيق الشوفان الكامل وعزل مصل اللبن وتركيز مصل اللبن ، قمنا بإنشاء قوة غذائية سهلة المزيج تحررك من متاعب صنع هذه المكدس في خلاط كهربائي. نعتقد أنك ستوافق على أن مشروب الشوفان الطبيعي وشوك الزبدة يعتبران أكثر نعومة للشرب. كل ما تحتاجه لتخلط واحدة هو كوب وملعقة ، ما وراء الأساسيات: لا نكهات أو مواد تحلية اصطناعية ، مصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة ، 5 غرام من الألياف الغذائية لكل وجبة ، 24 جرامًا من بروتين مصل اللبن لكل حصة ، وعزل مصل اللبن هي المكونات الأساسية Protein Source، Informed-Choice هو برنامج لضمان الجودة لمنتجات التغذية الرياضية. يشهد البرنامج على أن المكملات الغذائية التي تتحمل الاختيار المطلع.

يحتاج الشخص العادي إلى 0.8 جرام من البروتين يوميًا لكل كيلوغرام من وزن الجسم. أنا لست واحدًا ، أذهب لطيفًا في تلك الليلة الطيبة ، كلا ، سأذهب للركل والصراخ ، ومسحوق البروتين هذا جزء من خطتي. أنا أشرب مسحوق البروتين في الماء من تلقاء نفسه ، لم يضاف أي شيء آخر ، لذلك أنا أعرف الطعم الفعلي جيدًا. تحتوي كل وجبة على 24 جرامًا من البروتين النباتي بالكامل ، و 4 غرامات من bcaas ، و 4 غرامات من الجلوتامين ، و 100 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين ج. أعاني من عدم تحمل اللاكتوز وأحاول إيجاد مصل اللبن المعزول لاستخدامه في المكملات بعد التمرين. الآن الأطعمة بروتين مصل اللبن عزل يتوفر في 3 أحجام. 1،2 رطل (19 حصص) ، 5 رطل (81 حصص) ، و 10 رطل (162 حصص). وبالتالي ، يجب على المرء ألا يخلط بين تدابير استقلاب بروتين الجسم كله مع تلك الخاصة بالعضلات الهيكلية. تأثير مكملات مصل اللبن وبروتين الصويا جنبًا إلى جنب مع التدريب على المقاومة عند البالغين. إنه يحتوي على العديد من المكونات الصحية النباتية مثل البازلاء وبذور القنب وبروتينات التوت البري ، بالإضافة إلى الدهون الصحية مثل زيت mct ونكهة الفانيليا الطبيعية والكرز. لقد فقدت 100 رطل على مدار 15 شهرًا وكان مسحوق البروتين هذا جزءًا كبيرًا من رحلتي! بالنسبة للذكور الذين يبلغ وزنهم 75 كجم والذين يتدربون بانتظام ، فإن هذا يعادل 120 غرام من البروتين يوميًا. ومثل القتال العضلي ، فإن pro jym عبارة عن مزيج من البروتين ، مما يعني أنه يشمل عدة أنواع مختلفة من البروتين التي يمكن لجسمك استخدامها في أوقات مختلفة طوال اليوم.

كبروتين أساسي لبناء الكتلة للاهتزاز ، يحتوي البروتين المتقدم myofusion على مزيج من التركيز والعزل والتحلل المائي والكازين ، والأذواق لطيفة أيضًا. ذكر هؤلاء المؤلفون أن قدرة فول الصويا على تحفيز mps كانت أكبر من الكازين ، ولكن أقل من مصل اللبن ، في الراحة واستجابة لتحفيز تمرين المقاومة الحادة. لذا أثناء استخدامك للبروتين لاكتساب العضلات ، فإنه يحتوي على مواد تحلية اصطناعية لتجعلك تتشوق للسكر والكربوهيدرات لتعبئة بعض الدهون به ، ناهيك عن قائمة الآثار الجانبية الأخرى التي يمكن أن تسببها. كنت آخذ عادة بين 25 غ من البروتين في هزة. يوسين ينظم بدء ترجمة تخليق البروتين في العضلات الهيكلية بعد التمرين. ومع ذلك ، هذا هو بروتين مصل اللبن كبير تغذية من المراعي على مدار السنة. يأتي مصل الماعز من نيوزيلندا ، ويستخدم المعالجة الباردة ، واختباره منخفضًا في المعادن الثقيلة ويستخدم ليسيثين بذور عباد الشمس ، لذلك أود أن أقول إنه منتج جيد الجودة. توقيت تناول البروتين في الفترة التي تشمل جلسة التمرين قد يوفر العديد من الفوائد بما في ذلك تحسين الانتعاش وزيادة المكاسب في كتلة الجسم النحيل. أكثر طريقتين شيوعًا لترشيح بروتين معين هما استخدام التبادل الأيوني وطرق الترشيح الدقيق / الجزئي. تغذي التغذية المثالية مرة أخرى باستخدام حل استبدال الوجبات هذا. يمكن أن تختلف مساحيق البروتين النباتي في التركيبة قليلاً ، حيث يكون بعض الأشخاص حساسين للحمل العالي للألياف (مشترك مع خلطات القنب والكتان) أو الحساسيات غير المشخصة مع مزيج متنوع للغاية.

قد تكون تأثيرات انتفاخ الصوديوم سببًا لانحرافات المصنّعين متسقة هنا – تبيع العلامات التجارية البروتينية مكاسب سريعة في حجم العضلات ، ويمكن أن يؤدي الاستبقاء السريع للمياه إلى ظهورها بسرعة. إذا كنت تستخدم أي أدوية أو أدوية أعطاها لك الطبيب أو تلقيتها بوصفة طبية ، فيجب عليك استشارة الطبيب المعني أو أخصائي رعاية صحية مؤهل على قدم المساواة قبل استخدام أي مكملات غذائية. عادة ما يستخدم الناس مصل اللبن كملحق ، إلى جانب ممارسة المقاومة ، للمساعدة في تحسين تخليق البروتين العضلي وتعزيز نمو كتلة العضلات الهزيلة. هناك العديد من الفوائد المرتبطة باستهلاك بروتين مصل اللبن ، ويجد الباحثون باستمرار خصائص علاجية جديدة محتملة.ومع ذلك ، مع زيادة حالة التدريب ، يزداد التأثير المحتمل لمكملات البروتين لتحسين الأداء والانتعاش. بالنسبة للأجزاء المهمة ، هذا ملف تعريف بروتين بسيط للغاية مصنوع من العمليات والمكونات الطبيعية. الإجماع هنا هو أن الكازين هو أفضل بروتين ليلي لأنه بروتين سهل الهضم ويبقى في الجسم أثناء النوم والتعافي. تجنب استخدام بروتين مصل اللبن إذا كنت تتناول هذا الدواء المسبب للطفيلي. توقيت الوجبات الغنية بالبروتين المستهلكة طوال اليوم لديه القدرة على التأثير على التكيف مع التمارين. حددت النتائج المبكرة أن متوسط ​​الأحماض الأمينية يحتوي على حوالي 16 ٪ من النيتروجين من حيث الوزن ، مما يؤدي إلى استخدام 6،25 (1 / 0،16) كعامل التحويل. واحد من أفضل خيارات نباتي في السوق ، يتكون مزيج نباتي myprotein من البازلاء والأرز البني وبروتينات القنب.

Optimum Nutrition, Oats & Whey, Oatmeal Protein Powder Drink, Milk Chocolate, 3 lbs (1.36 kg):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

اختلاط بروتين الكربوهيدرات أثناء ممارسة القدرة على التحمل: التأثير على الأداء والانتعاش. من خلال مزيد من التكرير ، يتم فصل بروتين مصل اللبن عن مكونات الحليب المتبقية عن طريق إزالة معظم الدهون والسكر / اللاكتوز. استجابة الأنسولين البشري للابتلاع عن طريق الفم لبروتين مصل اللبن الأصلي والمحلل بالماء. استهلاك حليب خالي الدسم من السوائل يشجع على زيادة كمية البروتين العضلي بعد ممارسة المقاومة أكثر من استهلاك مشروب بروتين فول الصويا متساوي المنشأ ومتساوي الطاقة. يبدو أن بروتين مصل اللبن يزيد من تخليق البروتين العضلي بدرجة أعلى من مصادر البروتين الأخرى بشكل حاد ، على الرغم من أن المكملات المطولة تبدو قابلة للمقارنة في الفاعلية. واحدة من أفضل مساحيق البروتين ، وهي مصنوعة من الحليب عالي الجودة وتتميز بالمحتوى الطبيعي النقي دون أي إضافة نكهات اصطناعية. تحتوي مصل سيلوكور الرياضي على 30 جرامًا من بروتين مصل اللبن عالي الجودة للمساعدة في تحويل وقت الشفاء إلى وقت ينمو فيه العضلات ، ويتم صياغته بشكل مثالي لتتنقل من خلال كونك خاليًا من الجلوتين وخالي من الصويا ومنخفض الكربوهيدرات والدهون والسكريات. مقارنةً بآثار 20 غرام من بروتين مصل اللبن ، و 10 غرام من بروتين مصل اللبن ، و 10 غرام من بروتين الكازين ، و 4 غرام من بروتين مصل اللبن بالإضافة إلى 16 غرام من بروتين الكازين المستهلكة بعد التمرين في 31 من الذكور الذين تلقوا تدريبات على المقاومة الترفيهية. بالمقارنة مع مصل اللبن المعياري الذهبي ، يمزج هذا المنتج بطريقة أفضل من المصل.

الخواص المضادة للسرطان: تم نشر نتائج واعدة في بحث مجلة مضادات السرطان لاستخدام تركيز بروتين مصل اللبن في علاج السرطان. إنها تعتمد بدلاً من ذلك على بروتين البازلاء غير المعدلة وراثيًا ، وبروتين الأرز البني ، وبروتين ساشا إنشي لتوفير 20 جم لكل وجبة. تأثير شراب الكربوهيدرات البروتيني المضاد للتأكسد على أداء الدراجات. يأتي البروتين من مصادر الجودة ، ويمكنك الحصول على الكثير من الوجبات مقابل المال ، وهناك العديد من النكهات المستساغة للاختيار من بينها (حسب تفضيلات ذوقك ، بالطبع). مكونات البروتين المزدوج: بروتين حليب الماعز ، بروتين حليب الماعز المخمر ، مسحوق الكاكاو العضوي ، نكهة الشوكولاتة الطبيعية ، صمغ الغار ، صمغ الزانثان ، ستيفيا. آثار مشروب بروتين الكربوهيدرات على التحمل وركوب الدراجات. ومع ذلك ، نفضل في هذه الأيام إنهاء صيامنا المتقطع بمرق العظام مع مسحوق الكولاجين بسبب المحتوى الغذائي العالي الكثافة. ومع ذلك ، مع المكملات الغذائية المناسبة والخيارات الغذائية الدقيقة ، من الممكن أن يكون لديك بروتينات كاملة في نظام غذائي نباتي.

مزيج بروتين مصل اللبن المثالي: كان هذا أرخص قليلاً من مصل الحليب القياسي الذهبي المثالي للتغذية (0،78 دولارًا لكل وجبة). الآثار الحادة والطويلة الأجل لممارسة المقاومة مع أو بدون تناول البروتين على تضخم العضلات والتعبير الجيني. يوفر المجتمع الدولي للتغذية الرياضية (Issn) مراجعة موضوعية وحاسمة تتعلق بتناول البروتين للأفراد الأصحاء الذين يمارسون الرياضة. بروتين مصل اللبن هو أحد البروتينات الأساسية الموجودة في منتجات الألبان. عمل كشاهد خبير وقدم شهادات تتعلق بالتمرينات والتغذية والتغذية. تشمل مصادر البروتينات الشهيرة الأخرى البيض والخضروات والقنب والنباتي والماعز ولحم البقر وغيرها. الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة والتعب المركزي.

في هذه الأيام ، تعترف شركات الألبان بقيمة مصل اللبن وأقامت مصانع لتركيزه وتنقيته. اللحوم والدواجن والأسماك والبقوليات والتوفو والبيض والمكسرات والبذور والحليب كلها مصادر جيدة للأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الناس. مسحوق بروتين العضلات القتالي هو مزيج فريد من 5 مصادر للبروتين بما في ذلك البروتينات سريعة الهضم وبطيئة تغذي العضلات للحصول على أداء أطول. أثناء تصنيع منتجات الألبان ، يتم فصل مكوناتها مثل الدهون والبروتين. في هذا الصدد ، يوفر التحليل التلوي دليلاً على أن مكملات البروتين (أولاً. ولهذا السبب ، يجب أن تراعي متطلبات البروتين وتوصياته للرياضيين الذين يتحملون أكثر من mps ، خاصة وأن الزيادات قصيرة الأجل في mps لا تفسر بشكل كامل ديناميكيات المدى الطويل مصطلح توازن صافي البروتين لكامل الجسم والتكيفات التدريبية المختلفة.ولكن للحصول على فوائد أكثر استهدافًا للجسم ، تحقق من قائمة مساحيق مصل اللبن. يزيد مجمع بروتين الكربوهيدرات من معدل تخزين الجليكوجين في العضلات بعد التمرين. عند إنتاج مكملات بروتين الحليب ، يجب إعداد مستحضرات خاصة لفصل مصادر البروتين عن اللاكتوز والسعرات الحرارية في الحليب. ويوفر 25 ملغ من البروتين cbd على قمة 27 غرام من البروتين في استعادة العضلات بعد التمرين ومكافحة الالتهابات. نظرًا لأن هذا المزيج يجمع بين بروتين مصل اللبن والكازين micellar وبروتين البازلاء ، فإنه يمكن أن يساعد في تلبية احتياجاتك. تعمل Mjo في المجلس الاستشاري لنقص التغذية وتلقى تمويلًا خارجيًا من الشركات التي تبيع البروتين الإضافي.

Optimum Nutrition Whey Protein Blends – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

على الرغم من أنه قد تم إثبات أن الليوسين يحفز تخليق البروتين بشكل مستقل ، إلا أنه من المهم إدراك أن المكملات يجب ألا تكون فقط مع الليوسين وحده. لماذا يستخدم المصنعون عزل مصل اللبن أكثر من التركيز؟ هناك بحث مكثف يدرس تأثير المعالجة الحرارية على بروتين مصل اللبن. نظرت مراجعة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى 22 دراسة رفعت فيها المواضيع أوزانها مرتين على الأقل في الأسبوع لمدة ستة أسابيع على الأقل. سجلت 3 منتجات أكثر من 10 ٪ من محتواها من البروتين من الأحماض الأمينية المجانية. لكن كن حذرًا: يمكن أن تحتوي مغرفة من الشوكولاتة أو مسحوق بروتين الفانيليا على مخاطر صحية. وهذا يجعل تركيز بروتين مصل اللبن أفضل لبناء كتلة وعزل أفضل لفقدان الوزن دون فقدان العضلات.

يتم إنتاج البروتين عن طريق الترشيح الدقيق عبر التدفق ، وهي عملية تنقية متعددة الخطوات تحافظ على أجزاء بروتين بناء العضلات المهمة مع إزالة الكربوهيدرات الزائدة والدهون واللاكتوز والكوليسترول. تعتمد كمية البروتين لكل وجبة على الوزن والنشاط ، ولكن من المرجح أن تكون في حدود 15-20 جرام لهذا العصر في كرة القدم. مصل اللبن Norcal العضوي هو مصل اللبن عالي الجودة للغاية من أبقار الفانيلة في مقاطعة هومبولت ديل ديل نورتي في شمال كاليفورنيا.