MusclePharm, Creatine Essentials, Unflavored, 2.2 lbs (1 kg): الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: MusclePharm, Creatine Essentials, Unflavored, 2.2 lbs (1 kg), كمية المنتج: 2.2 lb, 1.16 kg, 19.6 x 13.5 x 13.5 cm
فئة المنتج: الكرياتين مونوهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, التغذية الرياضية, تم اختبار مادة ممنوعة, فوائد, MusclePharm, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Banned Substance Tested, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

5G ، مسحوق كرياتين نقي أحادي الهيدرات ، اختبار مادة ممنوعة ، اختيار مستنير؟ org موثوق به من قبل سبورت ، مكمل غذائي ، 200 حصة ، صنع في مرفق مسجل لـ cGMP ، منظف نظيف ومثبت: Creatcle MusclePharm يحتوي على 5 غرامات من 100 ٪ نقاء الكرياتين مونوهيدرات لكل حصة. يوفر الكرياتين مونوهيدرات واحدًا من أكثر المركبات التي تم دراستها سريريًا ، وقودًا إضافيًا للتدريب عالي الكثافة. هذا يؤدي إلى زيادة القوة ، القوة ، والقدرة على التحمل العضلي ، قم باختيار نظيف. جسمك يستحق ذلك ، الميزات الرئيسية: 5 غرامات من الكرياتين أحادي الهيدرات ، يعزز الزيادات في القوة والقوة ، ودعم الأداء الرياضي والرياضي ، * 5 غرامات من الكرياتين أحادي الهيدرات لكل وجبة.

لذلك لا يمكنني القول على وجه اليقين ما إذا كان شخص ما سوف يحصل على دفعة تعويضات فائقة من الكرياتين بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. يوفر هذا الملحق التكميلي 500 ملغ من الديكي لكل وجبة ، مما يعني أن فقط أولئك الذين يرغبون في زيادة الوزن يجب أن يأخذوا هذا الكرياتين أحادي الهيدرات. الكرياتين. هذا هو الملحق الابتنائية الموصى به على نطاق واسع بعد مسحوق البروتين. ستحتاج إلى تناول قدر لا بأس به من الحيوانات للحصول على 5 غرامات من الكرياتين. تحتوي كل حصة من مكمل هيدروكلوريد الكرياتين المركز هذا على 750 ملغ من الكرياتين للمساعدة في زيادة القوة والقوة. استمر في القراءة لاكتشاف مكملات الكرياتين الأفضل والأكثر ثقة ، ولماذا يجب أن تثق بها. وجد الباحثون أن هذا كان كافياً للحفاظ على تركيز الكرياتين المرتفع بنجاح ، بينما أدى 0 جم / يوم إلى انخفاض تدريجي إلى خط الأساس بحلول نهاية 30 يومًا. تعتمد الفوائد التي تتلقاها من الكرياتين أيضًا على متاجر العضلات الحالية للكرياتين. مصنوع من كرياتين ذات جودة عالية من كريات ، هذا المسحوق النكهة من عيد العضلات هو نقي ونظيف ، وقيمة ممتازة. حتى أن بعض الأبحاث تشير إلى أن cee قد يتحلل بسرعة كبيرة للوصول إلى خلايا العضلات في شكل إستر ، مما يجعله عديم الفائدة. هناك بعض الأدلة على أن مكملات الكافيين يمكن أن تحسن الأداء في التدريب على المقاومة.

كان لاعبي الركبي الذين ناقشتهم أعلاه رياضيين من النخبة ، واستخدموا الكرياتين للحفاظ على الأداء أثناء حرمانهم من النوم. تعزيز مستويات أكسيد النيتريك (لا) وتدفق الدم إلى العضلات لتعظيم المضخات والتحمل والقوة ونمو العضلات. هذه العملية تسرع آثار الكرياتين في خلايا العضلات. يعمل الكرياتين للمساعدة في تحفيز هرمون atp ، الذي يساعد في نمو العضلات والانتعاش. هذا من شأنه أن يجعلها إضافة ممتازة إلى مونوهيدراتها الصيدلانية المجهرية. يجب على كل عضو في فريق البحث لدينا عدم تضارب المصالح ، بما في ذلك مع الشركات المصنعة للملحقات وشركات الأغذية وممولي الصناعة. اسمحوا لي أن آخذ طعنة في الإجابة على هذا السؤال ، أو على الأقل تقديم المعلومات التي من شأنها أن تساعدك في اتخاذ قرار بشأن ما يجب أن تأخذ Creatine.

من المهم أن تظل محايدًا عند تقييم سلامة الكرياتين الذي يتم تناوله كملحق طبيعي. معظم المخاطر المفترضة للكرياتين لا أساس لها من الصحة. الكثير من الماء أثناء تناول مكملات الكرياتين. تم اختبار مهاراتهم في المرور كل يوم ، ولكن قبل الاختبار ، كان عليهم أن يتناولوا إما الدواء الوهمي أو الكرياتين أو الكافيين. قد يؤدي هذا التحسن في احتباس الكرياتين إلى زيادة كبيرة في الوزن عند متابعة الأشخاص لابتلاع بروتوكول معتدل لعدة جرعات من كميات صغيرة من الطول موزعة بالتساوي على مدار اليوم. عظيم في تركيبة مع الكرياتين بهم. المخلوق ليس حبة عضلية عادية ، إنه مزيج من خمسة أنواع مختلفة من الكرياتين. لوحظت زيادة أكبر في عتبة التهوية في مجموعة الكرياتين فيما يتعلق بالغفل. ومع ذلك ، أظهر استهلاك الأوكسجين لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين.

MusclePharm, Creatine Essentials, Unflavored, 2.2 lbs (1 kg):الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

ومع ذلك ، نظرًا لأن الكرياتين مرتبط بزيادة صغيرة في هرمون التستوستيرون و dht ، فإنه ليس من الجنون الاعتقاد بأن له بعض التأثير على الرغم من صغره ، على الهرمونات التي قد تزيد من حب الشباب. هناك العديد من الاختلافات في الكرياتين ، ومعظمها يبدأ من هذه الصيغة الأساسية البسيطة ويضيفها أو يعالجها من هناك. من السيء حقًا أن هذه الدراسة لم تستخدم الكرياتين بمفرده لمعرفة الفرق الذي كان سيحدث. تساعد كبسولات الكرياتين سريعة الإصدار هذه على زيادة قوة العضلات وقوتها ، بينما تساعد في الشفاء. خلاصة القول: بروتوكول الجرعات الأكثر شيوعًا هو مرحلة التحميل من 5 إلى 7 أيام مع حوالي 20 جرام من الكرياتين يوميًا ، مقسمة إلى 4 جرعات. كانت هذه النتائج جديدة لأنه في ذلك الوقت لم يلاحظ أي بحث آخر مثل هذه التحسينات في تكوين الجسم على المستوى الخلوي وشبه الخلوي في المشاركين المدربين على المقاومة مع إضافة الكرياتين. ثم ، حافظ على كمية الكرياتين في 3-5 غرامات يوميًا (15). يتواجد المركب أيضًا في الأطعمة ، مثل اللحوم والأسماك ، وهو متاح كملحق عن طريق الفم. ليس إدمانًا ، ولا يوجد انسحاب عند التوقف عن تناوله ، والتأثير الجانبي الوحيد المهم علمياً لاستهلاكه هو زيادة في وزن الماء وزيادة في النسيج العضلي الهزيل.

إنه أحد المكملات الرياضية الأكثر بحثًا والتي أثبتت أنها تساعد بأمان في بناء العضلات على المدى الطويل. تعتبر قدرته على تحفيز تخليق أنسجة عضلية جديدة هي السبب الأكثر شيوعًا للناس لتناول مكملات الكرياتين ، ولكن حتى إذا كانت أهدافك مرتبطة تمامًا بالأداء اللاهوائي قصير الأجل ، فإن الكرياتين لا يزال مفيدًا للغاية. يستخدم الرياضيون المزيد من الكرياتين في أجسادهم ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكرياتينين أيضًا. وجد المؤلفون هذا الأمر لسببين رئيسيين: أولاً ، لم تثبت سلامة مكملات الكرياتين لهذه الفئة العمرية وبالتالي لا يوصى بها. علاوة على ذلك ، لم تقدم الكرياتين إيثيل أي فائدة إضافية لتحسين تكوين الجسم وكتلة العضلات والقوة والسلطة. يحتوي مسحوق الكرياتين المجهر هذا على 5 ملغ من أحادي الهيدرات الخالصة من المستحضرات الصيدلانية لكل حصة للمساعدة في تعزيز الأداء والقوة والانتعاش. كم من الوقت يجب أن أكمل مع الكرياتين؟

MusclePharm Creatine Monohydrate: لهذا الغرض ، يتم بحث الكرياتين جيدًا ، وتأثيراته ملحوظة جدًا بالنسبة للملحق. الآن ، يحتاج الكرياتين الخالي من الفوسفات إلى المساعدة! تعتبر التغذية المثلى (On) علامة تجارية رائدة عندما يتعلق الأمر بالجودة والقيمة. مع الكرياتين أحادي الهيدرات ، هناك عادة مرحلة تحميل. كما هو متوقع ، تم زيادة مخازن الكرياتين بعد التحميل بشكل كبير لجميع إجراءات التحميل الثلاثة. هذا بالإضافة إلى حقيقة أن الدراسة بعد الدراسة تظهر أن مكملات الكرياتين تحسن من إنتاج الطاقة ويجب أن تكون القوة كافية لإقناع رياضي بالتكمل. قمنا بتحليل أكثر من 50 من مساحيق الكرياتين والكبسولات ، وحسبنا تكلفة كل عرض ، واستعرضنا البحث العلمي الحالي ونخترق الضجيج التسويقي لنقدم لكم أفضل 10 مكملات من كرياتين تستحق الشراء. الارتياب حول وقت تناول الكرياتين ، وما الذي يجب تناوله ومقدار النقاش الذي يتم مناقشته كثيرًا في العديد من منتديات الإنترنت والحفلات الفرعية. الكرياتين مونوهيدرات هو حمض عضوي يحدث بشكل طبيعي في جسم الإنسان.

قد يستفيد بعض الأشخاص أيضًا من استكمال نظامهم الغذائي بالكرياتين أو الكافيين أو كليهما. كل حصة هي 6 أقراص ليصبح المجموع 4،2 جرام من الكرياتين. كشخص يأخذ الكرياتين قبل التمرين ، لقد فوجئت بالدراسة وأنا أفكر في تغيير هذه العادة. إنه غير مفضل للحصول على التراص والخلط بسهولة مع المكملات الغذائية المفضلة الأخرى ، ويمكن أن يساعد في تقليل وقت الاسترداد. أعتقد أن هناك بعض الالتباس لأن بعض الدراسات السرطانية تظهر أن خلايا السرطان لديها زيادة في الكرياتين كيناز ، أو أن مرضى السرطان لديهم مستوى مصل متزايد من الكرياتين كيناز. التمرينات المسبقة ، بعد أن يكون مسحوق البروتين أحد المكملات الرياضية الأكثر استخدامًا ولسبب وجيه ، تجعلك تشعر بالروعة! في وقت كتابة هذا الدليل ، كانت كل حصة من تقنيات الخلايا تزيد عن أربعة أضعاف سعر البلاتين الكرياتين. هذه طريقة إضافية لنا لضمان أننا نبيع لك مكملاً عالي الجودة من الكرياتين. تأكد من التحقق من علامات المكونات الخاصة بالمنتجات التي تتناولها للتأكد من عدم مضاعفة مكملات الكرياتين. أسوأ المجرمين: حصن الجسم السوبر الكرياتين المتقدمة ، والتي سجلت 33g من السكريات المضافة لكل وجبة. يستند لابدور إلى حسابات الفعالية على التركيز الفعال لمونوهيدرات الكرياتين في كل عينة.

MusclePharm Creatine Monohydrate – الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

25 غ من تركيز مصل اللبن سيكون له نفس نتيجة دعم تخليق بروتين العضلات مثل 25 غ من العزل المائي. تناول المنشطات مثل الكافيين مع الكرياتين يمكن أن يزيد من خطر الآثار الجانبية. الكرياتين هو واحد من المكملات الأكثر بحثا وثبت. باختصار ، يؤدي الكرياتين إلى مزيد من القوة أثناء التمرين بينما يؤدي البروتين إلى مزيد من إصلاح العضلات بعد التمرين. اكتشف بعض العلماء أن الكرياتين بالإضافة إلى الكربوهيدرات ساعدت العضلات على استعادة الجليكوجين بشكل أفضل بعد التمارين الشاقة أفضل من الكربوهيدرات وحدها. في الدماغ ، يمكن أيضًا استخدام الكرياتين في الطاقة ، وتشير الأبحاث الجديدة إلى أن عقلك قد يستفيد من مكملات الكرياتين أثناء المواقف العصيبة. السبب الأكثر احتمالا لزيادة الكرياتين كيناز هو أن الجسم يستخدم المزيد من الكرياتين لأي سبب من الأسباب. هذا الكرياتين عالي الجودة يدعم تخليق البروتين ، وهذا مهم لبناء القوة. يتم إنشاؤه من قبل الجسم ، في الكبد ، ويستهلك عن طريق اللحم ومنتجات اللحوم ، ويؤخذ على شكل ملحق. بينما تظهر الإصدارات الأحدث من الكرياتين نتائج مفيدة ، إلا أنها ليست أكثر فعالية من الكرياتين أحادي الهيدرات (1 ، 22). إذا كنت تشارك في رياضة ذات فئات أوزان صارمة ، فأنت بحاجة إلى تناول مكملات الكرياتين بعناية إضافية ، أو لا تأخذ على الإطلاق. كشركة ، وتشتهر المكملات الغذائية السائبة لالمكملات الغذائية بأسعار معقولة ، مكون واحد.

انظر إلى الجدول ، ما هو نوع العضلات الذي حقق أكبر مكاسب لأولئك الذين يتناولون الكرياتين؟ هل يمكنني شرب الكرياتين مع الكافيين أو القهوة؟ هناك بعض المخاطر الصحية المحتملة والآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها قبل تناول الكرياتين.إذا كنت ترغب في زيادة الأنسولين للمساعدة في حركة الكرياتين ، فإن أي عصير فواكه أو مخفوق البروتين سيساعد على زيادة الأنسولين الذي يساعد بدوره في امتصاص العضلات للكرياتين. بصرف النظر عن ذلك ، فإن الكرياتين العضلي يعمل بشكل جيد في الاختبارات المعملية ، ويحتوي على الكرياتين بنسبة 100 ٪ بالوزن (في أشكاله المختلفة) ، ولا يحتوي على مكونات خطيرة أو قائمة مراقبة. إذن ، ما مقدار الكرياتين الذي يحتاجه جسدي؟

جيد. انها قيمة. لا يتحلل في الماء. حسن الفخر. منتج جيد. غير قابلة للذوبان تقريبا. ذوق جيد. عظيم. أعتقد أنه سهل الاستخدام.

best

لقد اتخذت الخيار الصحيح.

إنه أمر سيء ويذوب في المشروب سيء للغاية. أنا أشرب باني لأنه لا طعم له ورائحة. أعتقد أن التأثير لا يختلف كثيرًا عن الأشياء الأخرى.

1 كيلوجرام كبير.

أشرب بعد تدريب العضلات ، لكني أشعر بتغيير في حجم العضلات وحجمها. كان كيلو واحد فقط أكثر من اللازم (^ – ^ ؛ ومدر للبول أكثر ، لذلك ذهبت إلى الحمام أكثر من مرة.

لا أعرف إذا كانت هذه مشكلة في طريقتي ، لكن هذا النوع من المسحوق يذوب في الماء ويعد خشنًا وصعبًا ، فقد جربت استخدام العصارة أو الهزّة أو حتى وضعها في عصارة ، بصرف النظر عن ماذا ، سأشرب المسحوق ، مثل مياه الشرب التي أُخذت إلى الشاطئ لأجري إلى الرمال. بالنسبة للتأثير ، أعتقد أنه قد يكون مفيدًا ، ومع ذلك ، فإن بلد المنشأ لم يتم وضع علامة واضحة عليه على العبوة ، ومن المريب بعض الشيء أن تكتب أنها مصنعة في مصنع معتمد.

طعم جيد

ممتاز

أنا مبتدئ في تدريب العضلات ، وأنا لا أعلم أيهما أفضل ، لكنني اشتريته لأنه من الأفضل تناوله. غير ضروري؟ يبدو وكأنه نوع والسعر معقول واعتقدت أنه سيكون سهل الاستخدام. التأثير هو: عفواً ، لست متأكدًا ، لكنني أرغب في المتابعة لفترة من الوقت.

متى ستكون المنتجات أ rrive؟

Креатин рабочий. Помол нормальный. Хорошо растворяется. ля лучшего усвоения принимаю св комбинации с быстрыми углеводами и липолевой кичромония Рекомендую.