Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil, 125 mcg (5000 IU), 30 Softgels: المكملات الرياضية, التغذية الرياضية

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil, 125 mcg (5000 IU), 30 Softgels, كمية المنتج: 30 Count, 0.04 kg, 9.9 x 4.8 x 4.8 cm
فئة المنتج: المكملات الرياضية, التغذية الرياضية, D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية, الدعم المناعي, غير المعدلة وراثياً, خالي من الجلوتين, فوائد, Sports Research, Supplements, Vitamins, Vitamin D, D3 Cholecalciferol, Sports Nutrition, Sports Supplements, Immune Support, Non Gmo, Gluten Free, Vitamin, Vitamin D3, Cholecalciferol, D3, Sports, Nutrition, المملكة العربية السعودية

دعم المناعة وصحة العظام ، 125 ميكروغرام (5000 وحدة دولية) ، مكمل غذائي ، مكون من مكونات غير معدلة وراثيًا ، خالية من الجلوتين ، متوافق مع cGMP – ممارسات التصنيع الجيدة ، اختبار جودة الطرف الثالث ، اختبار Igen – غير المعدل وراثيًا ، بتركيبة من زيت جوز الهند ، يقدم SR Vitamin D3 مع زيت جوز الهند نفس الشكل النشط بيولوجيًا من فيتامين D المنتج بشكل طبيعي في الجسم عند تعرضه لأشعة الشمس المباشرة ، دون التعرض لوقاية UVA و UVB غير المحمية. الاستهلاك اليومي من فيتامين D3 ضروري لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام والأسنان.

قد يفشل أيضًا في اكتشاف فائدة حقيقية من فيتامين (د) ، لعدة أسباب: إذا قرر الأشخاص في المجموعة الثانية من تلقاء أنفسهم تناول مكملات فيتامين (د) ، فقد يؤدي ذلك إلى تقليل أي اختلافات بين مجموعة الدواء الوهمي و مجموعة الملحق ؛ قد لا تتبع الدراسة المشاركين لفترة طويلة كافية لإظهار فائدة الوقاية من السرطان ؛ أو قد يبدأ المشاركون في الدراسة في تناول المكملات الغذائية بعد فوات الأوان لتقليل خطر الإصابة بالسرطان. أتناول فيتامين (د 3) لأني أفعل الكثير من الجري ويساعد فيتامين في الحفاظ على القوة في عظامي. كمكمل غذائي ، خذ 10 ملغ إلى 46 ملغ يوميًا ، أو حسب توجيهات الطبيب. على الرغم من تزايد الأدلة التي تثبت وجود صلة بين نقص فيتامين (د) وعوامل الخطر القلبية الوعائية ، فإن القليل من الدراسات قد بحثت العلاقة بين حالة فيتامين (د) وهيكل القلب والوظيفة لدى الرياضيين الأصحاء. يوصى بالتحقق بدقة من جرعة فيتامين d3 من مكمل كولكالسيفيرول الخاص بك مع مستوى ميناكينون الذي يحتوي عليه. 2 ، صف مشاركة فيتامين (د) في استقلاب العظام وكيف يمكن أن يؤثر النقص سلبًا على بنية العظم طوال العمر الافتراضي. مآخذ الكالسيوم وفيتامين د وخطر الاصابة بسرطان الثدي لدى النساء. Bs d3 هي العلامة التجارية الوحيدة التي أخذتها والتي لا تجعل أطرافي تنتفخ.

الوضع العالمي لتغذية فيتامين د. كل هذه العوامل تقلل من التعرض لأشعة الشمس المطلوبة للجسم لتوليف فيتامين د 3 ، وقد تم ربط المكمل بالفيتامين د 3 بعدد من الفوائد الصحية: تحسين وظيفة العضلات وإعادة تشكيلها ، والحفاظ على صحة العظام وتقليل مخاطر الإصابة. لم تُظهر إحدى هذه الدراسات التي أُجريت على الفتيات المراهقات اللبنانيات أي تحسن في قوة السيطرة مع تحسين مستويات فيتامين (د) ، بينما في دراسة أجريت على النساء الشابات في بريطانيا ، وجد أن مستويات فيتامين (د) ترتبط بشكل إيجابي بارتفاع القفزة وسرعة القفز والقوة. لماذا توصيات iom لفيتامين د ناقصة. وتقول إن أفضل علامة على حالة فيتامين د هي 25- (أوه) د. حاصل على شهادات إضافية في التمرين من الجمعية الوطنية للقوة والتكييف (Cscs) ، والمجتمع الدولي للتغذية الرياضية (Cissn) والأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (Cpt ces pes fns wls) ، حيث يعمل أيضًا كمدرس رئيسي. أخيرًا ، يحتاج المسنون إلى فيتامين د أكثر من بقيةنا. لم يتلق أي تكريم للضيف لتحرير الملحق. عرض مجردة و المنصة في المؤتمر الطبي السنوي للجمعية الطبية الأمريكية للطب الرياضي. دالاس ، تكساس. من الطرق السهلة لتذكر الفيتامينات التي يمكن تناولها بسهولة هي adek anagram – الفيتامينات a و d و e و k. وجدت دراسة مستقبلية للنظر في هذا السؤال أنه بين الرجال والنساء البيض ، فإن الذين لديهم أعلى مستويات فيتامين (د) في الدم لديهم خطر أقل بنسبة 62 في المئة من مرض التصلب العصبي المتعدد من أولئك الذين لديهم أدنى مستويات فيتامين (د).

يتم قياس rdi الخاص بفيتامين k2 بالميكروجرام. آثار مكملات فيتامين (د) على تركيزات المصل 25 هيدروكسي فيتامين د والأداء البدني لدى الرياضيين: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية المضبوطة. التعرض غير الكافي لأشعة الشمس (Uvb) هو السبب الأكثر احتمالًا لحالة فيتامين د دون المستوى الأمثل. الأدلة على أن فيتامين (د) قد يساعد في الحماية ضد التصلب المتعدد قد تم بناء. بالنسبة لفيتامين (د) ، لن يرغب العديد من النباتيين في تناول فيتامين (د 3) ، لأنه مصنوع من الدهون الحيوانية. تأثير جرعة عالية من فيتامين د الشهرية على مرض القلب والأوعية الدموية في دراسة تقييم فيتامين د. ومع ذلك ، تشمل مجالات أخرى من أبحاث فيتامين (د) النشطة من النوع 1 السكري ، والتصلب المتعدد ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية والعديد من أنواع السرطان الشائعة ، مع أدلة حديثة تشير إلى وجود تأثير وقائي لفيتامين (د) على صحة اللثة وسرطان القولون والمستقيم. قليل من الأطعمة غنية بفيتامين د ، لذا فإن أكبر مصادر الحمية الغذائية لفيتامين د هي الأطعمة المحصنة ومكملات الفيتامينات.

Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil, 125 mcg (5000 IU), 30 Softgels:المكملات الرياضية, التغذية الرياضية

تشير الأبحاث إلى أن 10-20 ٪ فقط من المكملات الغذائية في شكل صلب يمتصها الجسم ، في حين أن معدل الامتصاص السائل يصل إلى 95 ٪. لم يكن الثراء حماية من هذا المرض بسبب عدم كفاية فيتامين (د) ، وفي الواقع ، قد يكون قد عزز هذا المرض لأن الأطفال المدللين كانوا محبطين من اللعب بالخارج.قد يكون عدم تجانس نتائج البحوث نتيجة لتعريفات مختلفة لحالة فيتامين (د) ، وعمر مجتمع العينة ، وتعريف وتحديد نقاط النهاية القلبية الوعائية ، وغيرها من العوامل المربكة. من منظور منع الآثار الصحية السلبية لنقص فيتامين (د) ، يكون التمييز أقل أهمية ، حيث في كلتا الحالتين قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بالفعل إلى مكملات فيتامين (د). نظرًا لأن ضوء الشمس الكافي ضروري لتوليف فيتامين د ، فإن أي شيء يحد من كمية أو نوعية التعرض للشمس يمكن أن يضر بحالة فيتامين د (الجدول 2). اسأل طبيبك أو أخصائي التغذية إذا كنت غير متأكد. 5،21 أعراض تسمم فيتامين (د) هي غير محددة وتشمل فقدان الشهية وفقدان الوزن ، البولي ، عدم انتظام ضربات القلب ، وفرط كالسيوم الدم. على سبيل المثال ، تحتوي بيض الدجاج المجانية في النطاق على كمية أكبر من فيتامين k2 من بيض الدجاج الذي تم وضعه في الحظيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون تناول فيتامين (د) الغذائي غير كافٍ لمنع حدوث نقص ، خاصةً عندما يكون التعرض غير الكافي للإشعاع فوق البنفسجي من الشمس. يجب أن تأخذ كمية كافية من فيتامين k2 لضمان عمل فيتامين d3 بشكل صحيح ، وكذلك لمنع تصلب الشرايين الذي ينتج عن ترسب الكالسيوم بشكل غير لائق. سجلت معظم مكملات فيتامين (د) التي تم اختبارها في هذه الدفعة ألواح حقائق غذائية مماثلة ، مع الحد الأدنى من التباين في السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والسكر. مكملات فيتامين د النباتية الشائعة هي فيتامين دي 2 (إرجوكالسيفيرول) ، وهو أحد مشتقات الإيرجوستيرول ولا ينتج عن النباتات البرية أو الفقاريات. بمجرد دخول مجرى الدم ، يخضع فيتامين (د) لعدة تحولات إلى هرمون يساعد على تقوية العظام. يتم تصنيعه السيروتونين في الدماغ من الأحماض الأمينية التربتوفان ويتم تنشيطه بواسطة فيتامين د والأحماض الدهنية أوميغا 3. س: هل يرتبط انخفاض فيتامين د بالاكتئاب؟ الجواب هو أن فيتامين د له تأثير عميق على الصحة واللياقة البدنية ، لكن النقص شائع للغاية ، حتى في الرياضيين النشطين. يحول ضوء الشمس شكلًا غير نشط من فيتامين (د) في جلدنا إلى شكل دائري ، فيتامين (د) ، وفيتامين (د) المسمى (كولوكاليفيرول) هو نفس الشكل الذي نتخذه في المكملات الغذائية ومن خلال الطعام.

الرياضة البحثية D3 Cholecalciferol الملاحق الرياضية: تقييم تركيز فيتامين (د) في الرياضيين المحترفين غير المكملين والبالغين الأصحاء خلال أشهر الشتاء في المملكة المتحدة: الآثار المترتبة على وظيفة العضلات والهيكل العظمي. أدخل الآن فيتامين k2 ، وتبين البحوث أن المكمل مع k2 يساعد في تحديد أين يذهب الكالسيوم في الجسم ، وإرساله إلى العظام والأسنان الخاصة بك حيث كنت في أمس الحاجة إليها. يجب أن تبحث الأبحاث المستقبلية لتحديد الآليات الدقيقة التي تسبب تضخم القلب مع زيادة في حالة فيتامين د لدى الرياضيين الأصحاء. هي زميلة ستانفورد للطب الرياضي غير العاملة في الطب الطبيعي وإعادة التأهيل. في أمراض القلب جامع ، ذكر الباحثون أن المكملات لم تحدث فرقا. يصنع الجسم فيتامين د عندما يتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، أو يمتصه من الطعام. التأكيدات على أن فيتامين (د) مهم لوظيفة العضلات قد يكون نتيجة للنتائج الإيجابية المستمرة لدى كبار السن. مع تقدم التقنيات الجديدة ، ازداد فهمنا لنظام فيتامين (د) للغدد الصماء وأهميته البيولوجية بشكل كبير. يعمل مجمع vdr-rar مع الكالسيتريول لربط عناصر الاستجابة لفيتامين د ، والتي تعتبر متواليات صغيرة من الحمض النووي. يخزن الجسم فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس في الصيف ، لكن يجب أن يستمر لعدة أشهر. تعد زيادة حالة فيتامين (د) للأطفال والبالغين في جميع أنحاء العالم استراتيجية حتمية لتحسين صحة الجهاز العضلي الهيكلي وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة ، مثل السرطان وأمراض المناعة الذاتية والأمراض المعدية والسكري (كلا النوع 1 والنوع 2) ، واضطرابات الإدراك العصبي ، و معدل الوفيات.

بالإضافة إلى ذلك ، استخدم كل مكمل فيتامين d3 (Cholecalciferol) بدلاً من فيتامين d2 (Ergocalciferol). مكملات الكالسيوم وفيتامين (د) يقلل من حدوث كسور الإجهاد لدى المجندين الإناث البحرية. إذا كنت تتناول أدوية أخرى ، فاخذها قبل ساعتين على الأقل أو ساعتين بعد تناول الكولي كالسيفيرول. حددت الدراسات التي تلت ذلك المصدر الرئيسي لفيتامين (د) باعتباره التعرض للإشعاع فوق البنفسجي (Uvb) وأظهرت أنه يمكن الحصول على كميات محدودة من النظام الغذائي وحده. الاجتثاث المستهدف لمستقبلات فيتامين (د): نموذج حيواني من الكساح الذي يعتمد على فيتامين (د) من النوع الثاني مع الحاصة. قال الدكتور خديلكار إنه من المهم أن تتحول نصيحة الصحة العامة ، حيثما أمكن ، عن الاتجاه المتزايد لوصف فيتامين د والتوصية به. حتى الأشخاص الذين يعيشون في مناخات دافئة يمكن أن يكونوا عرضة لنقص فيتامين (د) إذا كانوا يقضون معظم وقتهم في المنزل والتستر على واقية من الشمس عندما يكونون في الهواء الطلق. كما لا ينصح النساء الحوامل أو المرضعات بأخذ هذا الملحق دون إشراف طبي.تشير الدراسات المخبرية إلى أن فيتامين (د) يمكن أن يقلل نمو الخلايا السرطانية ويلعب دوراً حاسماً في السيطرة على العدوى. على الرغم من أن كلاهما لهما نفس الوظيفة العملية ، إلا أنه يبدو أن للكولي كالسيفيرول نصف عمر مصل أطول من الإيروكالسيفيرول. تشير بعض الدراسات الترابطية والتداخلية إلى أن ارتفاع مستوى فيتامين (د) في الدم يرتبط بضغط الدم الخفيف ، على الرغم من أن الأدلة متضاربة إلى حد ما وأن الآثار التي تم العثور عليها صغيرة إلى حد ما.

Sports Research D3 Cholecalciferol Sports Supplements – المكملات الرياضية, الرياضة ,التغذية, D3 Cholecalciferol, فيتامين D

آثار مكملات فيتامين (د) التي تمتد على مدار الموسم على السباحين والغواصين الجامعيين. تتم معالجة سمية فيتامين (د) عن طريق وقف مكملات فيتامين (د) ، وتقييد تناول الكالسيوم. 16 برنامج توحيد فيتامين (د) مستمر ، ولم يتم بعد تحديد آثار هذه الجهود على التقييس. سيستخدم الجسم بشكل أساسي فيتامين k1 ، وهو أكثر وفرة في غذائنا. الأفراد الذين لديهم نفس النوع من الجلد قد يقضون ثلاث إلى ست دقائق في ميامي ويصنعون نفس كمية فيتامين د في أي موسم. انتشار نقص فيتامين (د) في الرياضيين: مراجعة منهجية والتحليل التلوي. مكملات مع 800 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميا (بالإضافة إلى 2000 ملغ / د الكالسيوم) لمدة 8 أسابيع انخفاض معدل حدوث كسر الإجهاد بنسبة 20 ٪ في يو. عزز نظامك المناعي – فيتامين د 3 ضروري لامتصاص الكالسيوم وتمعدن العظام الصحي. من المهم اختبار الرياضيين المعرضين لخطر الإصابة بالنقص قبل البدء في تصحيح نقص فيتامين (د). كلا كوليكالسيفيرول وإيرجوكالسيفيرول من الأشكال غير النشطة لفيتامين د. هذا هو السبب في أن معظم الناس يعانون من نقص في فيتامين (د) ، وخاصة خلال أشهر الشتاء ، وبالتأكيد في نصف الكرة الشمالي ، وهذا ينطبق أيضا على الرياضيين. طور هذا الظل فيتامين d3 / k2 النانوي المستحلب ، مما يجعل كل من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون قابلة للامتصاص بشكل كبير. تبدأ المشاكل في الظهور عندما ننظر إلى كيفية حصول فيتامين (د) على الأطعمة في الاختبارات المعملية المستقلة لمحتوياتها.

لقد قمت بإعادة شراء المنتجات الغذائية لأني وجدت أن من السهل أخذها وبسعر يمكنني تحمله.

ممتاز. فيتامين مشمس. فيتامين (د) – يجب أن يكون في فصل الشتاء. 5 نجوم ذهبية للجودة والفعالية. جرعة عالية. المخدرات النشطة! ليس سيئا. فيتامين د بزيت جوز الهند. جودة ممتازة. جدير بالمخدرات

لا يوجد شيء يمكن قوله ، أداة جيدة. فيتامين د 3 يجب أن يشرب كل شيء منذ الولادة وحتى نهاية اليوم. الجرعة قوية ، ولكن للوقاية يمكنك شرب كل شهر. من الشمس لن نحصل حتى على معدل يومي. إذا ضغطت ، فهذا رأيي مفيد لك ، وسأكون ممتنًا للغاية. أنت لست صعبًا ، لكنني مسرور 🙂

فيتامين D3 ذو حدين. كل من نقصه وفائضه يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة إلى حد ما. لذلك ، بطبيعة الحال ، أخذها بلا مبالاة وبكميات كبيرة لا يستحق كل هذا العناء. من المعروف أن هذا الفيتامين ينتج عن الجسم تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية على بشرتنا ، ولكن لسوء الحظ ، يتناقص إنتاجه مع تقدم العمر ، وإلى جانب ذلك ، لا يحصل سكان المناطق الشمالية والمدن الكبيرة على ضوء كافي من أشعة الشمس. أنا أنتمي إلى “مجموعة الخطر المزدوج” – أعيش في نوفوسيبيرسك ، 50 عامًا وثمانية أشهر في السنة “لا أرى نور الأبيض” – أترك العمل بينما لا يزال الظلام ، وأعود عندما هو بالفعل الظلام. لذلك ، بالنسبة لي ، فإن نقص فيتامين D3 هو حقيقة ذات صلة وملموسة. ناهيك عن والدتي – عمرها 80 عامًا. ونحن نأخذ هذا الفيتامين لحل (أو منع في حالتي) مجموعة كاملة من المشاكل. الخاصية الأكثر شهرة لفيتامين D3 هي المساعدة في امتصاص الجسم للكالسيوم. بغض النظر عن مقدار تلقي الشخص للكالسيوم أو الفوسفور ، دون وجود فيتامين (د) ، فلن يمتصه الجسم. نتيجة لذلك ، يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام ، وتصبح العظام هشة ، وتكسر حتى مع الإصابات الطفيفة ، في حين أن الكسور تلتئم بشدة للغاية ولمدة طويلة. وليس فقط. الكالسيوم هو أحد العناصر الأكثر أهمية لصحتنا وتأثيره على الجسم أكثر تعقيدًا وشمولًا (كتبت مراجعة مقابلة بالتفصيل حول خصائص الكالسيوم ، يمكنك قراءتها على صفحتي) ، لكنني لن أسهب في هذا الآن. يحتوي فيتامين د أيضًا على مجموعة واسعة من النشاط على الجسم. بالنسبة لنظام الغدد الصماء ، فإن العنصر “الشمسي” مفيد أيضًا. يعمل على تطبيع إنتاج الأنسولين البنكرياس ، وضبط مستوى الجلوكوز الموجود بالفعل. Cholecalciferol يساعد نمو الخلايا وتجديدها. وبالتالي ، فإنه يمنع نمو الخلايا الخبيثة ، ومساعدة الجسم. هذا الفيتامين يعزز تخليق الخلايا المناعية عن طريق نخاع العظام. بسبب هذه الخاصية ، يتم استعادة دفاعات الجسم ، يكون الشخص أقل عرضة للعدوى. D3 يساعد على تجديد الألياف العصبية. الأشخاص الذين يتلقون الفيتامين الذي يحتاجون إليه هم أقل عرضة للمعاناة من مرض التصلب المتعدد. بسبب خصائصه ، اكتسب هذا الفيتامين سمعة كمقاتل ضد الشيخوخة.آخذها بنفسي وأعطيها لأمي – كبسولة واحدة كل يوم. جرعة الدواء كبيرة جدا ، لذلك هذا يكفي. كبسولات صغيرة ، الزيتية ، وسهلة للشرب. لذا ، إذا كانت لديك مؤشرات على تناولها ، يمكنني أن أوصي بهذا الدواء. كن بصحة جيدة!

أنا لا أعرف حتى ما يمكنك الكتابة عنه حول فيتامين D بحيث لم يكتبه الآخرون بعد. انا اعيش في روسيا. لدينا فيتامين (د) الطبيعي ، لدينا ثلاثة أشهر من العام ، وبقية الوقت الذي يتعين علينا فيه تناول المكملات ، لأن نقص فيتامين (د) هو أسوأ شيء يمكن أن تفكر به. لا شك أن جميع الفيتامينات مهمة للجسم ، لكن في الآونة الأخيرة ، ظهرت المزيد من الدراسات التي تتحدث عن الدور الرئيسي لفيت. د في الحفاظ على الصحة العامة للجسم ومشاركته في جميع العمليات الكيميائية الحيوية تقريبًا ، وهناك الآلاف والآلاف منها. وضعت العديد من naturopaths موثوق فيت. D في المقام الأول ، عندما يُطلب منهم عمل “إضافات ذهبية مميزة” خاصة بهم. أخذ هذا الدواء في السلع التجريبية بسعر مخفض ، لكنني أفهم بالفعل أنه جيد. مصنوع من زيت جوز الهند (Vit. D قابل للذوبان في الدهون ، ويجب دمجه في قرص مع بعض المواد الدهنية). الجرعة تعمل ، ومناسبة لتجديد أوجه القصور. أنا شخصياً يعجبني حقًا أنه لا توجد مكونات مساعدة سامة غالباً ما يتم دفعها في الكبسولة حتى من قبل الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة والمكلفة. هنا ، بالإضافة إلى زيت جوز الهند ، فقط الجيلاتين كوشير ، كوشير الخضار الجلسرين والمياه النقية. نعم ، هذا الدواء غير مناسب للنباتيين بسبب تناول الجيلاتين ، لكن أكلة اللحم مناسبة تمامًا. بشكل عام ، العلامات التجارية الرياضية التي تنتج الفيتامينات – هذا هو اكتشافي في عام 2018. لقد بدأت بصراحة في رؤيتي. بالتأكيد سوف آخذ هذا البنك في المستقبل.

من مقال نشر حديثًا عن “امتداد الحياة” ، كتبه سايروس راسل: اشتهر فيتامين د بصحة العظام ، ولكن دوره المحتمل في الوقاية من السرطان جعله أحد المكملات الأكثر شعبية اليوم. كشفت دراسة حديثة عن فائدة جديدة لفيتامين د: صحة التمثيل الغذائي. في مقال جديد ، استعرض العلماء الإيطاليون الدراسات السابقة على فيتامين (د) ووجدوا صلة بصحة العظام والتمثيل الغذائي. في استعراضهم للأدب ، أظهر الباحثون ارتباطات قوية بين مستويات فيتامين (د) غير كافية والالتهابات وهشاشة العظام ومقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني. وخلص العلماء إلى أن فيتامين (د) قد يصبح عاملا علاجيا هاما في مكافحة مرض التمثيل الغذائي ، وكذلك الاضطرابات الناجمة عن التهاب. آخذ فيتامين (د) لفوائده العديدة. واحد في اليوم ، لمدة 30 يومًا ، يجب أن يصل مستوى دمك إلى مستوى صحي. أجد أنه مفيد بشكل خاص في حالتي المزاجية ولصحة الجلد والشعر. في بنسات في اليوم ، هذا هو واحد من أفضل الاستثمارات التي يمكنك القيام بها في صحتك على المدى الطويل.

لقد كتب بالفعل فيتامين D3 – عشرات الآلاف من المقالات حول هذا الموضوع ، وكيف يكون مفيدًا وكم هو مطلوب. العوامل الرئيسية التي تحتاج إلى معرفتها عنها: لا يمكننا الحصول على فيتامين D3 من الطعام ، والطريقة الوحيدة لتشبع أجسامنا بهذا الفيتامين هي أن تكون في الشمس. لسوء الحظ ، اليوم ، وبسبب نمط حياتنا الضئيل في الطبيعة ، والعيش في خطوط العرض الشمالية لكوكبنا ، لا يحصل الناس فعليًا على الكمية المناسبة من فيتامين D3. ليس لدينا نصف عام فحسب ، بل هو كئيب وليس مشمسًا في موسم البرد ، ولكن أيضًا في الصيف ، أصبح الطقس الجيد نادرًا. بالإضافة إلى ذلك ، ليس لدى الناس وقت للشمس ، حتى في فصل الصيف ، بسبب وتيرة الحياة المرتفعة اليوم. شخصيا ، أعتقد أنه يجب تناول فيتامين D3 من بداية نوفمبر وحتى نهاية فبراير. سيقول الكثيرون “ما أنت ، ليس لدينا ما يكفي منه في الصيف ، ونحن بحاجة إلى شربه في الصيف” ، لا يمكنك تناول فيتامين واحد على مدار السنة حتى لا يقوله علماء مختلفون مدفوعون من أجل زيادة مبيعات الملاحق. يجب على الجسم نفسه أيضًا إنتاج هذا الفيتامين ، على أي حال ، فإن الجسم ينتج فيتامين D3 في أي حال في فصل الصيف ، ولكن احتياجه الأكبر هو في الفترة التي كتبت عنها أعلاه. ما هو الأكثر أهمية لمعرفة فوائد فيتامين D3 – تنظيم توازن الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ؛ ينظم الهرمونات ينتشر العناصر في جميع أنحاء الجسم. يشجع الخلايا على الانقسام بشكل صحيح ؛ يشجع التبادل الصحيح للعمليات ؛ يدعم الرؤية. هذا ليس سوى جزء ضئيل من كل شيء يحتاج إليه هذا الفيتامين ، طيف فوائد فيتامين D3 ضخم. بالنسبة للجرعة ، يجب أن تكون الجرعة كافية. لقد شاهدت بنفسي كيف طور شخص ما ، بسبب جرعة عالية من فيتامين D3 ، رملًا في بوله ، وهو ما يسمى الأكسالات ، وهو الأملاح العضوية. هذا أمر جاد. قد لا يعرف الشخص لأسابيع عن اضطراب التمثيل الغذائي حتى يتحول البول إلى اللون الأحمر. سوف أطلعكم فقط على رأيي الشخصي بشأن الجرعة الصحيحة لفيتامين D3 ، بناءً على إحصاءات كافية من العلماء من مختلف البلدان.لا يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا الاقتراب من ذلك. للأطفال من 12 إلى 18 سنة ، يجب ألا تتجاوز الجرعة 400 وحدة دولية / يوم. للبالغين ، للوقاية ، يجب ألا تتجاوز الجرعة 1000 وحدة دولية / يوم. للأغراض العلاجية ، كل شيء فردي وكل شيء يتم وفقًا لتوصيات الطبيب.

لقد بدأت في اتخاذ ما وصفه الطبيب بعد اجتياز التحليل ، وكان المؤشر 17 ، بعد الاستهلاك بجرعة 10000 لمدة 2.5 أشهر ، ارتفعت إلى 62.5. لذلك الدواء يعمل.

من الذي يحتاج إلى جرعة كبيرة ملائم

لقد تناولت هذا بالفعل بجرعة أقل ، وفيتامين ممتاز ، وفي فصل الشتاء قررت تناوله بجرعة أعلى لزوجي . نظرًا لأننا نشرب باستمرار وليس هناك نقص معين ، إلا أن الزوج طُرد ، ولكن وفقًا لرفاهيته ومن ثم تحليله ، فقد تم وصفه وليس لديه ما يفعله ، وكان عليه أن يشرب. سوف يشربها ، يجتاز التحليل مرة أخرى ، ثم سأكتب مراجعة. فيتامين D3 بزيت جوز الهند من SR له نفس الشكل النشط بيولوجيًا مثل فيتامين D الطبيعي ، الذي يتم إنتاجه في الجسم عن طريق أشعة الشمس المباشرة ، ولكنه يحمي من خطر التعرض لأشعة فوق البنفسجية من المجموعتين A و B. ضروري لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام والأسنان.

جيد جدًا!

لقد كتب الكثير عن فوائد الهرمون D3 ، ولن أضيع وقتك. فيما يتعلق بهذا D3 ، سأقول أنه من السهل تحمله ، لا توجد أي آثار جانبية. وصف الطبيب 1000 جرعة كبيرة ، لكن بما أن هذا الهرمون له تأثير تراكمي ، فأنا أشربه مرة واحدة كل خمسة أيام. لذلك هناك نقاط إيجابية ، لا يجب عليك أن تبتلع الحبوب كل يوم.

هل من الجيد استخدام 5000 وحدة دولية كل يوم؟ هل هناك فترة زمنية مقترحة للاستخدام؟
لماذا لا تكون الكبسولات الطرية بيضاء مثل الكبسولات K2؟ يحتوي كلاهما على زيت جوز الهند ، لذلك يجب أن تشاهد أيضًا زيت جوز الهند الأبيض المتصلب.
هل يحتوي الجيلاتين على الحيوانات؟ هل هذه نباتية مناسبة؟
ما هو مصدر فيتامين د؟
هناك سعر خاص ، ولكن في قائمة السيارات هو السعر الأصلي. كيف ذلك؟
في قائمتي هي 5؟ عندما أرغب في شراء 28؟

لقد أجريت بحثًا ، على الأقل 5000IU يوميًا على ما يرام. أنا أتناول حبوب منع الحمل كل يوم. لقد بدأت للتو منذ شهرين. ليس الكثير من التعليقات على الرغم من. ومع ذلك أدركت شعري ينمو بشكل أسرع قليلا.
يصبح لونه أبيض عندما يصاب بالبرد
إنه يحتوي على جيلاتين. انها ليست مناسبة للنباتيين.
إنه cholecalciferol من Lanolin
عادة إذا كنت قد طلبت ذلك قبل أن تحصل على السعر الخاص مرة واحدة فقط على العناصر التجريبية
لم يشاهد 5 شيكل! قارورة واحدة – 30 حبة عبارة عن منتج تجريبي بسعر 11.54 شيكل. إذا قمت بشراء 2 ، فإن العبوة الثانية هي 28.85 شيكل