Jarrow Formulas, Borage, GLA-240, 1,200 mg, 60 Softgels: Borage Oil, Omegas EPA DHA

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, Borage, GLA-240, 1,200 mg, 60 Softgels, كمية المنتج: 60 Count, 0.11 kg, 5.6 x 5.6 x 9.9 cm
فئة المنتج: لسان الثور النفط, أوميغا EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية, الباردة ضغط, فوائد, Jarrow Formulas, Supplements, Fish Oil, Omegas EPA DHA, Borage Oil, Cold Pressed, Omega, Epa, Dha, Omega-3, المملكة العربية السعودية

240 ملغ من حمض جاما-لينولينيك لكل سوفتغيل ، مكبس على البارد ، خالي من الهكسان ، مكمل غذائي ، Borage عبارة عن زيت مضغوط بارد وخالي من الهكسين ومثبت من بذور لسان الثور (Borago officinalis). لسان الثور النفط هو أعلى مصدر لل GLA المتاحة. GLA هو حمض أوميغا 6 الدهني المهم اللازم لإنتاج البروستاجلاندين مفيد (مركبات تشبه الهرمونات) ، والتي تلعب دورا هاما في تعزيز التنظيم المناعي.

إنه مصدر غني بحمض الستيريدونك (Sda) ، حيث يتحلل البشر ويتحول إلى حمض eicosapentaenoic مفيد (Epa) وحمض docosahexaenoic (Dha) ، وهما نوعان من أوميغا 3s الموجودان في الأسماك. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل امتصاص الجسم للفيتامينات الذائبة في الدهون التي تحتوي على أوميغا في الجسم بوجود الدهون الغذائية. نظرًا لأن الأحماض الدهنية تتنافس على مساحة في أغشية الخلايا ، فإن التزويد بحمض دهني واحد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم نضوب الأحماض الدهنية الأخرى. من السمات الناشئة في nafld انخفاض في أوميغا 3 والكبد أوميغا 6 مع تطور المرض. يدل تقييم أنسجة عضلات الصدر والفخذ على زيادة في جميع الأحماض الدهنية لمسار أوميغا 3 ، باستثناء dha في الفخذ ، عند مقارنته بالأنسجة العضلية للدجاج التي تغذي نظام حمية زيت بذور اللفت. لم يُظهر التحليل المجمع للدراسات أي تأثير لزيادة تناول أوميغا 6 على مخاطر حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية ، أو الأحداث القلبية الوعائية الضائرة ، احتشاء عضلة القلب (Mi) ، أو السكتة الدماغية ، أو وفيات cvd ، أو الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب (جودة منخفضة) دليل). الأنواع الثلاثة من أوميغا 6S هي حمض اللينوليك (La) ، وحمض جاما اللينولينيك (Gla) وحمض الأراكيدونيك (Aa).

في تجربة استمرت 24 أسبوعًا ، ولكن تم إجراء اختبار أولي لدراسة المصابين بمرض هشاشة العظام ، كان لدى الأشخاص الذين يتناولون epa درجات ألم أقل بكثير بشكل ملحوظ من الأشخاص الذين تناولوا الدواء الوهمي. زيت السمك قد يقلل أيضا من مخاطر القلب والأوعية الدموية. كان هناك تقرير حالة واحد ظهرت فيه حساسية شديدة للسرطان لدى امرأة مصابة بحساسية معروفة لسرطان البحر بعد تناول زيت السمك. في حين لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية خطيرة في أي تجارب على مكملات زيت السمك لصيانة أو مغفرة من مرض التهاب الأمعاء ، فقد حدث الإسهال وأعراض الجهاز الهضمي العلوي بشكل متكرر أكثر مع علاج أوميغا 3 (163-165). الكثير من أوميغا 6 في النظام الغذائي يمكن أن يتخلص من عملية التحويل ، على سبيل المثال. تجد أوميغا 6S في معظم زيوت الطعام (ولا سيما عباد الشمس والذرة) وفي اللحوم. وقد اقترحت الدراسات السابقة أن تأثير استهلاك الأسماك أو البوفا على الإدراك قد يكون معتمدًا على النمط الوراثي apolipoprotein e (Apoe) (130 ، 131). هناك ثلاثة أنواع مختلفة من أوميغا 3 efas: حمض اللينوليك ألفا (Ala) وحمض eicosapentaenoic (Epa) وحمض docosahexaenoic (Dha). يتراكم الزئبق في السلسلة الغذائية ، لذلك توجد بعض أكثر التركيزات ثقلًا في الأنواع المفترسة طويلة العمر والتي تعد أيضًا من أكثرها استحسانًا من وجهة نظر استهلاك زيت السمك. مكملات الأحماض الدهنية أوميغا هي بعض من المنتجات غير المعدنية الأكثر استخداما على نطاق واسع في السوق اليوم.

ومع ذلك ، نظرًا لأن معظم الناس يستهلكون بالفعل الكثير من أوميغا 6S ، ويتم إنتاج أوميغا 9s من قبل الجسم ، ليست هناك حاجة عامة لتكملة هذه الدهون. تستند الأدلة المتاحة إلى عدد قليل من التجارب ذات الأحجام الصغيرة للعينات ، وبالتالي فهي محدودة للغاية لاستخلاص استنتاجات مؤكدة بشأن الفائدة المحتملة من مكملات البوفا طويلة السلسلة في إدارة asd. يضمن هذا الإجراء عدم تكسير الأحماض الدهنية وبالتالي عدم فقد خصائص زيت السمك. تحتوي الزيوت النباتية على كميات منخفضة من مادة الكربوهيدرات المنخفضة وقد أظهر استخدام الزيوت النباتية في أعلاف الأسماك نتائج مخيبة للآمال في الغالب. تعتبر الأسماك الدهنية ، مثل سمك السلمون والتونة وزيت السمك ، مصادر غنية بحمض أوميغا 3 الدهني وحمض إيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوزاهيكسينويك. أيضًا ، يمكن لأجسادنا إنتاج epa و dha من علاء ، لكن الأمر يستغرق وقتًا طويلًا وتقول بعض المصادر إن حوالي 2٪ فقط من علاء يتم تحويلها إلى dha / epa. جرعات عالية من زيت بذور الكشمش الأسود وزيت لسان الثور وزيت زهرة الربيع المسائية وزيت بذور الكتان وزيت السمك قد تمنع تراكم الصفائح الدموية ؛ لذلك ، يجب أن تستخدم هذه المكملات بحذر في الناس على الأدوية المضادة للتخثر.

Jarrow Formulas, Borage, GLA-240, 1,200 mg, 60 Softgels:Borage Oil, Omegas EPA DHA

لسوء الحظ ، تحتوي العديد من المكملات الغذائية التي تبطن ممرات متاجر الأطعمة الصحية على زيوت سمكية غير مكلفة من الأسماك الكبيرة التي تسبح في المياه المشتبه فيها. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية لديهم مستويات دم منخفضة من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، مقارنة مع الأشخاص غير المصابين بالفصام ، على الرغم من أن المجموعتين كانتا تستهلكان كميات مماثلة من هذه الأحماض الدهنية. في تجربة عشوائية حديثة خاضعة للتحكم الوهمي في 50 شخصًا مع ظهور مرضى الفصام مؤخرًا ، تم تناول مكملات يومية باستخدام epa (740 ملغ) و dha (400 ملغ) من الأعراض الذهانية (تم تقييمها باستخدام مقياس التصنيف النفسي القصير) فقط في تلك الحالات الذين لم يأخذوا مزيل القلق ، لورازيبام (أتيفان). الدراسات الإنسانية الأخرى على الصيغ الغذائية المكملة للأحماض الدهنية أوميغا 3 المستخدمة في مرضى الجراحة شملت العناصر الغذائية التكميلية الأخرى كذلك وسيتم مناقشتها أدناه.حددت مراجعة أكثر حداثة للأدبيات ست تجارب تظهر أدلة على مكملات أوميغا 3 التي تؤدي إلى تباطؤ تقدم مرض اعتلال الكلية في منطقة أيغا وثلاث تجارب لم تبلغ عن أي تأثير. 6 أظهر استخدام زيت زهرة الربيع المسائية الذي يتم تطبيقه عن طريق الفم على الأطفال المصابين بالأكزيما اختلافًا طفيفًا عن اختلاف المجموعات التي تتلقى العلاج الوهمي. من فهمي ، هذا يعني أن زيت السمك قد بدأ يتسم بالفساد وقد يكون في الواقع سامًا على صحتك.

على سبيل المثال ، في بعض التجارب ، تلقت المجموعة التجريبية فقط (مجموعة أوميغا 6 عالية pufa) المشورة الغذائية فيما يتعلق بأكثر من مجرد استبدال الأحماض الدهنية المشبعة بأوميجا 3 بوفا ، هـ. علاوة على ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من تحديات صحية أو أولئك الذين يعانون من نقص في الوقت الحالي غالباً ما يحتاجون إلى 2-4 جرامات يوميًا كحد أدنى من epa و dha ، وهو أمر يصعب الحصول عليه من الأسماك وحدها. يقول مؤيدو النفط أن زيت Ahiflower يتحول إلى epa 300-400 ٪ أكثر كفاءة من زيت بذور الكتان. يعمل الزيت الغني بـ Dha على تعديل الاستجابة الديناميكية الدموية للمهام المعرفية لدى البالغين الأصحاء: دراسة تجريبية قريبة من الأشعة تحت الحمراء. تجدر الإشارة إلى أن هناك متابعة لمدة سبع سنوات لتجربة الدومينو جارية حاليًا لتقييم تأثير مكملات dha أثناء الحمل على معدل الذكاء لدى الأطفال ومقاييس مختلفة للنمو المعرفي (E. 13. وبالتالي ، فإن أوميغا 3s تحد من الخلايا مثل monocytes ، العدلات و eosinophils من توليف وسطاء الالتهاب المشتق من حمض الأراكيدونيك.وأكثر من ذلك ، أفادت العديد من الدراسات التي أجريت على مرضى السرطان أو أمراض الكلى عن زيادة الشهية أو تناول السعرات الحرارية في أولئك الذين تناولوا زيت السمك ، مقارنة بالآخرين الذين تم إعطاؤهم الدواء الوهمي (14 ، 15) 16) ومع ذلك ، فإن هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (Efsa) ، أي المكافئ الأوروبي من إدارة الأغذية والعقاقير ، تعتبر المدخول اليومي الذي يصل إلى 5000 ملغ من المكملات الغذائية آمنًا ، وقد تم الإبلاغ عن حالة واحدة على الأقل من نقص الأحماض الدهنية أوميغا 3 المعزولة .

Jarrow Formulas Borage Oil: خلص منشور حديث إلى أن كمية الدهون التي تحتوي على أوميغا 3 ضرورية للحصول على فائدة أعراض تبلغ حوالي 3 غ / يوم (أولاً ، لذلك من المهم بالنسبة لك تقليل دهون أوميغا 6 فيالنظام الغذائي مع زيادة أوميغا 3 ، وبالتالي ، لتعزيز تأثير الدهون أوميغا 3 ، فمن الحكمة زيادة استهلاك الدهون أوميغا 3 وتقليل تناول الدهون أوميغا 6 ، على سبيل المثال عن طريق استبدال زيوت / سمن عباد الشمس مع زيت الزيتون / السمن أو زيت بذور اللفت (يمكن للنباتيين الحصول على دهون أوميغا 3 من زيوت الكتان وزيت النجوم وزيت لسان الثور). وجد تحليل تلوي آخر لـ 45 تجربة معشاة ذات شواهد في 2674 مشاركًا من داء السكري من النوع 2 أن مكملات الأوميجا 3 (400-1،800 ملغ / يوم لمدة أسبوعين إلى عامين) أدت إلى انخفاض طفيف في تركيزات الدم من الدهون الثلاثية ، ثلاثي الدليسليريدات والكوليسترول LDL والكوليسترول vldl. وقد وجدت التجارب الأولية والمزدوجة الأعمى أن مكملات زيت السمك تقلل الالتهاب ، وتقلل من الحاجة إلى الأدوية المضادة للالتهابات ، وتعزز زيادة الوزن الطبيعية لدى الأشخاص المصابين بالمرض. من بين خمس تجارب قيمت فعالية مكملات أوميغا 3 على معدلات الانتكاس ، تم الإبلاغ عن نتائج متضاربة. بشكل عام ، epa عبارة عن ركيزة فقيرة لإنتاج الإيكوسانويد ، والإيكوسانويدات المشتقة من الإيبا هي محرضات أقل فعالية للالتهابات وتقلص الأوعية الدموية والتخثر مقارنة بالإيكوسانويدات المشتقة من أأ (19 ، 27).

بالإضافة إلى الاختيار الدقيق لمصايد الأسماك التي تتجاوز المعايير الدولية في كل من معايير الاستدامة والنقاء ، مجمع omega krill هو مختبر تابع لجهة خارجية لضمان كلاً من النقاء والفعالية. على الرغم من أن زيت السمك يحتوي على نسبة عالية من حمض الهيدروكلوريك (dha) و epa ، فإن نسبة فقط من هذه الأحماض الدهنية سوف تدخل مجرى الدم عبر الأمعاء. 13 يُظهر البحث أن حمض ألفا لينولينيك (Ala) يقلل بشكل كبير من تكوين البروستاغلاندين ، ربما عن طريق تقليل تنظيم نسخ ترميز الجينات للوسطاء الالتهابيين مثل البروتين التفاعلي c و il-6 ، 9،14 epa يمارس الكثير من فوائده المضادة للالتهابات عن طريق قمع تنشيط nf-kappab ، وهو مركب بروتيني يتحكم في النسخ وإنتاج السيتوكين ، مما يقلل من تطور وسطاء ما قبل الالتهاب. جميع زيوت السمك الطبيعية الشمالية تفوق جميع المعايير الصيدلانية للنضارة والنقاء. مصدر متفوق لـ epa و dha لأن الدهون المتعددة غير المشبعة يتم تعبئتها على شكل فسفوليبيدات ، والتي يمكن لجسمك استخدامها على الفور. زيت Ahiflower هو زيت صحي غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تتحول بسرعة إلى بديل مفضل لزيت السمك وزيت بذور الكتان. يمكن تصنيع أحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة ، حمض إيكوسابنتاينويك (Epa) وحمض الدوكوزاهيكسينويك (Dha) ، من علاء ، ولكن بسبب كفاءة التحويل المنخفضة ، يوصى باستهلاك الأطعمة الغنية بالإيبا وداها.

Jarrow Formulas Borage Oil – Borage Oil, Omegas EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية

كما تم العثور على زيت كبد سمك القد ، وهو مصدر آخر للأحماض الدهنية أوميغا 3 ، لخفض ملغ. مكملات أوميغا 3 (0،3-9،6 جم / يوم) لمدة 3 إلى 18 شهرًا قللت من عدد المفاصل الرقيقة (14 تجربة) ، بالإضافة إلى صلابة الصباح الباكر (15 تجربة) ومستوى الألم (16 تجربة) مقارنة إلى الدواء الوهمي.في تجربة أولية ، أدى تناول مثبط إنزيم إنزيم Hmg-coa (ستاتين) لمدة ثلاث سنوات إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية بشكل كبير ورفع مستويات الكولسترول الحميد (جيد) لدى الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من الكوليسترول في الدم والذين كانوا أيضًا مكملين إما بـ 900 ملغ أو 1800 ملغ من epa لمدة ثلاثة أشهر. لا يحتوي هذا الزيت على إكليل الجبل كمادة حافظة ، وقد أظهرت الدراسات أنه في بعض الحالات يمكن أن يسبب هذا المستخلص مشاكل عصبية ونوبات فقر الدم. كانت هذه الآثار المفيدة أكثر شيوعًا في المرضى الذين يتلقون جرعات أعلى من زيت السمك ولم تكن ظاهرة حتى تم استهلاك زيت السمك لمدة 12 أسبوعًا على الأقل. E ، خالية من الاختلافات بين مجموعات التدخل والسيطرة بخلاف تلك الخاضعة للفحص) لم تظهر أي دليل على وجود تأثير لاستبدال أوميغا -6 pufa للأحماض الدهنية المشبعة على مخاطر الأحداث الكبرى في chd (Mi و الموت المفاجئ) ، أحداث CHD الكلية ، وفيات CHD ، والوفيات لجميع الأسباب. يمكن العثور على DH و epa بشكل أساسي في زيوت السمك ، في حين يوجد علاء في مصادر النبات. في تجربة سريرية واحدة ، منع 300 وحدة من فيتامين هـ يوميًا تلف الأكسدة لدى الأفراد الذين يتناولون 6 غرامات من زيت السمك يوميًا.

في حين أن دهون أوميغا 3 تقلل من الالتهاب ، فإن دهون أوميغا 6 قد تزيد الالتهاب. في تجربة مزدوجة التعمية ، تم العثور على زيت السمك (10 جرام في اليوم) لتحسين آفات الجلد من الصدفية. توفر مجلتنا معلومات مهمة فيما يتعلق بفئات المنتجات الجديدة والناشئة في الصناعة ، بالإضافة إلى العلوم التي تكمن وراء المكملات الغذائية الرئيسية. إذا كنت تأخذ مخففات الدم ، استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل إضافة مكملات زيت السمك إلى نظامك الغذائي. بشكل عام ، كان هناك دليل على آثار مفيدة من 1000 ملغ / يوم من أوميغا 3 وحدها أو مع فيتامين هـ أو فيتامين د على علامات توازن الجلوكوز ، وبدرجة أقل ، على علامات الإجهاد التأكسدي والالتهاب وملف الدهون في الدم. نظرًا لوجود زيادة في تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 تقلل من تكوين الكريات البيض المشتقة من أأ ، فحص عدد من التجارب السريرية آثار مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 طويلة السلسلة على الربو. كانت أكبر دراسة منشورة على أحماض أوميغا 3 الدهنية للوقاية من الأزمات القلبية هي التجربة الأولى التي تم إجراؤها على gissi prevenzione ، والتي أفادت أن 850 ملغ من أحماض أوميغا 3 الدهنية من زيت السمك يوميًا لمدة 3،5 سنوات أسفرت عن انخفاض بنسبة 20٪ في المجموع الوفيات وانخفاض 45 ٪ في الموت المفاجئ. يبدو أن هؤلاء الوسطاء قد يفسرون الكثير من الإجراءات المضادة للالتهابات لأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تم وصفها (16 ، 30). تأثير الأحماض الدهنية أوميغا 3 على تصلب الشرايين التاجية.

يحتوي الحليب البشري على مزيج من الأحماض الدهنية المشبعة (46٪) والأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية (41٪) وأوميغا 6 بوفا (12٪) وأوميغا 3 بوفا (1،3٪). أفاد التحليل التلوي لدراسات مراقبة الحالات انخفاض تركيزات الدم من حمض الهيدروكلوريك والدواء في الأطفال الذين يعانون من asd مقارنة مع الأطفال النامية عادة. ومع ذلك ، فإن نسبة إجمالي أحماض أوميغا 6 إلى أوميغا 3 الدهنية كانت متشابهة بين الأطفال المصابين بأعراض بدون أعراض. في مراجعة منهجية أكثر حداثة حددت سبع تجارب أجريت على المشاركين الأصحاء إدراكياً ، أبلغ المؤلفون عن آثار إيجابية لمكملات أوميغا 3 طويلة السلسلة على مقاييس النتائج الإدراكية في جميع الدراسات ، لكن ثاني أطول وأكبر تجربتين. ومع ذلك ، فإن القدرة على استخدام الزيوت النباتية في تغذية الأسماك وإنتاج المكملات البشرية من شأنها أن تقلل إلى حد كبير من التأثير على مستويات الأسماك ، وإدخال مصدر أكثر استدامة واقتصادية. من إدارة الأغذية والعقاقير: أظهرت الأبحاث الداعمة ولكن غير الحاسمة أن استهلاك الأحماض الدهنية epa و dha omega-3 قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وجدت دراسة أخرى مثيرة للاهتمام أن تناول مكملات gla بالإضافة إلى عقار سرطان الثدي كان أكثر فعالية في علاج سرطان الثدي من الدواء وحده. لزيادة تحسين نسبة أوميغا 6: 3 ، أوصي أيضًا بتخفيض استهلاك أوميغا 6 من الأغذية المعالجة والسريعة والزيوت النباتية غير المشبعة (الذرة ، وعباد الشمس ، القرطم ، وفول الصويا ، وبذور القطن ، على سبيل المثال).

في تجربة أخرى مزدوجة التعمية ، تم إعطاء الأفراد إما زيت السمك (يحتوي على حوالي 1 غرام من epa و 2/3 جرام من dha) أو زيت الخردل (يحتوي على حوالي 3 جرام من حمض alpha linolenic ، وحمض أوميغا آخر) 3 الأحماض الدهنية) بعد 18 ساعة من نوبة قلبية. استبعدت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية (FDA) أن تناول كميات تصل إلى 3 غ / يوم من أحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة (Epa و dha) معترف بها عمومًا على أنها آمنة (Gras) لإدراجها في النظام الغذائي ، وتشير الدلائل المتوفرة إلى أن المدخول غ / يوم من غير المرجح أن يؤدي إلى نزيف كبير سريريا. لذلك ، إذا كنت تشتري مكملاً أوميغا 3-6-9 ، فاختر مكملاً مضغوطًا على البارد.