Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةألياف الأكاسيا, المكملات الغذائية, الهضم

Heather’s Tummy Care, Organic Acacia Senegal Tummy Fiber, 16 oz (453 g): ألياف الأكاسيا

Heather's Tummy Care, Organic Acacia Senegal Tummy Fiber, 16 oz (453 g) فوائد

49.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Heather’s Tummy Care, Organic Acacia Senegal Tummy Fiber, 16 oz (453 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.48 kg, 19.1 x 8.9 x 7 cm
فئة المنتج: ألياف الأكاسيا, الألياف, الهضم, المكملات الغذائية, وزارة الزراعة الأمريكية العضوية, العضوية المعتمدة, العضوية المعتمدة من QAI, موافق للشريعة اليهودية, غير المعدلة وراثيا, خالية من الغلوتين, ثبت سريريا, فوائد, Heather’s Tummy Care, Supplements, Digestion, Fiber, Acacia Fiber, USDA Organic, Certified Organic, Certified Organic by QAI, Kosher, Non Gmo, Gluten Free, Clinically Proven, Digestive, المملكة العربية السعودية

USDA عضوي ، لا طعم له ، بدون سماكة ، 100 ٪ من الألياف القابلة للذوبان ، عضوي ، تحسين أمعاء الاستقرار ، ببيوتيك ، عضوي معتمد من QAI ، موافق للشريعة اليهودية ، خالي من الكائنات المعدلة وراثيًا ، خالي من المواد المضافة ، خالي من الحبيبات ، خالي من الجلوتين ، لا أكسالات ، غذاء طبي للإدارة الغذائية لمتلازمة القولون العصبي من خلال إدارة النظام الغذائي ، يساعد السنط السنالي على تخفيف أعراض القولون العصبي ، بما في ذلك الإسهال والإمساك وآلام البطن ، وهيثرز توملي فايبر ، وهو غذاء طبي للإدارة الغذائية لأعراض متلازمة القولون العصبي. أكاسيا سنغال هو ألياف طبيعية كاملة (غير تركيبية) للذوبان في الغذاء مع وجود تأثير بريبايوتيك مثبت سريريًا ، وقد أظهرت الدراسات أن الألياف القابلة للذوبان ، كجزء من النظام الغذائي ، تساعد في تنظيم حركية الأمعاء (تخفيف كل من الإسهال والإمساك) ، وتخفيف آلام البطن من يحفز التأثير المسبق للجراثيم IBS و Acacia senegal على نمو نباتات الأمعاء الصحية من أجل ثبات مثالي للأمعاء ، والذي يمكن أن يقلل من انتفاخات الأمعاء والغازات والأمعاء من IBS ، Heather’s Tummy Fiber هي فريدة من نوعها ، لأنها تتميز بتسامح هضمي جيد وتأثير مشع كبير. . صممت هيذر تومي فيبر خصيصًا للإدارة الغذائية للـ IBS وتحسين ثبات الأمعاء ، هيثر تومي فيبر هي 100٪ أكاسيا السنغال ، ولا تتمتع بدرجة منخفضة من أكاسيا سيال.

بعض الألياف القابلة للذوبان / اللزجة تربط الماء ، مما قد يزيد من الانتفاخ. منذ ذلك الوقت ، تستمر الأبحاث في تحديد الألياف وقياس الألياف وتحديد الفوائد الصحية لاستهلاك الألياف. قد يكون عدم وجود علاقة بين تدخلات الحمية الغنية بالألياف ومخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم أصيلًا ، أو قد يكون ناتجًا عن فترة الكمون الطويلة لتطوير سرطان القولون والمستقيم. غالبًا ما يلجأ الأشخاص إلى الألياف عند محاولة تصحيح مشاكل الأمعاء ، أو إذا كانوا يريدون البقاء لفترة أطول بين الوجبات. تأكد من حصول أطفالك على الألياف التي تشتد الحاجة إليها عن طريق تعريفهم بهذه الألياف. المؤلف هو موظف يعمل بدوام كامل في شركة procter and gamble التي تقوم بتسويق منتجات الألياف. قد تلعب بعض الألياف أيضًا دورًا في تحسين وظيفة المناعة عن طريق إنتاج السكافاس. واعتبرت الألياف القابلة للذوبان لها فوائد على الدهون في المصل ، في حين تم ربط الألياف غير القابلة للذوبان مع فوائد التراخي. تشتمل المكملات الليفية الـ 25 الأعلى تصنيفًا المدرجة أدناه (حسب الترتيب الأبجدي) على مكملات الألياف للأطفال (نعم ، يحتاج الأطفال إلى الألياف أيضًا) ، والمساحيق ، والكبسولات ، وحتى الكعك الذي يمكن أن يساعدك في الوصول إلى أهدافك اليومية من الألياف. كل العبارات صحيحة عند تطبيقها على الأطعمة الكاملة الغنية بالألياف (مثل الفواكه والخضروات والبقول والحبوب الكاملة). من الشائع إهمال الألياف الضرورية التي يحتاجها جسمك عند الالتزام بنظام غذائي الكيتون. نظرًا لأن الألياف لديها القدرة على امتصاص الماء في الأمعاء والانتفاخ ، فإنها تخلق شعورًا بالشبع وبالتالي تتحكم في تناول الطعام. إنه مكمل غني بالألياف لا ينبغي أن يفوتك أي شخص لديه جهاز هضمي حساس.

Heather's Tummy Care, Organic Acacia Senegal Tummy Fiber, 16 oz (453 g):ألياف الأكاسيا

هناك العديد من النظريات المحيطة بالعلاقة بين تناول الألياف والسكري من النوع الثاني. لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي بعض أنواع مكملات الألياف (وحتى الأطعمة الغنية بالألياف) إلى غازات غير مريحة وانتفاخ. وقد أظهرت الدراسات السريرية أن الألياف القابلة للذوبان ، كجزء من النظام الغذائي: يساعد على تهدئة وتنظيم حركية الأمعاء. يخفف من آلام البطن والتشنج عن طريق تثبيت تقلصات الأمعاء ؛ يخفف كل من الإسهال والإمساك. أوصي هذا الملحق سيلليوم ، وهو متاح في الأمازون (رابط Aff). حان الوقت لنقول وداعا للقضايا الهضمية الآن. قد يساعد في دعم الانتظام والشبع مع تهدئة الأنسجة الهضمية المهيجة وتعزيز النباتات الصحية في الأمعاء. تتطلب خطة الكيتون أن تستهلك كميات كبيرة من الدهون الصحية وتركز على تناول كميات منخفضة جدًا من الكربوهيدرات ، فمن السهل جدًا إهمال الألياف في نظامك الغذائي. الكيم ، المحتوى السائل للأمعاء الدقيقة ، عادة ما يكون منخفضًا جدًا في اللزوجة ويتم خلطه بسهولة مع إنزيمات هضمية لتدهوره ويتعرض بسهولة للزغابات لامتصاص العناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، الألياف هي سيلليوم ، مما يعني أنها تقدم فوائد صحية مثبتة سريريًا.

Heather's Tummy Care Acacia Fiber - ألياف الأكاسيا, الهضم, المكملات الغذائية

بعض أنواع الألياف القابلة للذوبان تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. بعد التحدث مع أخصائيي التغذية والباحثين في مجال التغذية ومراجعة الأدبيات العلمية ، ظهر نوع واحد من الألياف: ألياف سيلليوم. بينما الألياف جزء لا يتجزأ من نمط حياة صحي. يمكن أن يوفر لك مكمل ألياف الحمية كيتو طريقة للخروج من هذا الموقف الصعب وإعادة الجهاز الهضمي إلى العمل بكفاءة. الخلاصة: الفرق الرئيسي بين مكملات الألياف المختلفة هو نسبة الألياف القابلة للذوبان إلى الألياف غير القابلة للذوبان ، وكذلك كيفية تفاعلها مع الأمعاء. تشترك جميع الألياف في شيء واحد: بحكم التعريف ، فهي غير قابلة للهضم بواسطة الإنزيمات البشرية. يوفر ملحق Yummi من ألياف الدببة للأطفال الألياف التي يحتاجها أطفالك لصحة الجهاز الهضمي ، وانتظام ، وصحة نسبة السكر في الدم في أجواء رائعة تذوق بنكهات لذيذة مثل الفراولة والبرتقال والعنب والأناناس.قشر سيلليوم هو نوع من الألياف القابلة للذوبان ، مما يعني أنه يمتص الماء من المعدة والأمعاء ، ثم يتحول إلى تماسك جل. تجدر الإشارة إلى أن سيلليوم هو أفضل مصدر للألياف.

المنتجات ذات الصلة
GreenPeach, Pre-Natal, Whole Food Nutrient, Natural Berry Flavor, 16 fl oz (480 ml): ما بعد ال,لادة, قبل

Heather’s Tummy Care, Organic Acacia Senegal Tummy Fiber, 16 oz (453 g):ألياف الأكاسيا

حقق أحلامك في الجسم النحيل والملائم مع هذه المكملات الغذائية الطبيعية لفقدان الوزن. أيضا ، أظهرت الأبحاث أن هذا الملحق بالألياف القابلة للذوبان له خصائص مضادة للالتهاب ويقدم دعما كبيرا لنظام المناعة. تحتوي الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والبقوليات على أكثر من مجرد ألياف. تحتوي مكملات مانيتوبا الغنية بالبروتين العضوي من نبات القنب على العديد من المكونات القيمة ، بما في ذلك 11 غراما من البروتين لكل حصة ، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9. الوجبات الغذائية الغنية بالألياف عادة ما تكون أقل في الدهون وكثافة الطاقة ، وكلاهما مفيد للحفاظ على وزن صحي في الجسم. Innerfuel هو مكمل غذائي يساعد على تغذية البروبيوتيك الأصلي. الألياف غير القابلة للذوبان هي الألياف التي تخلق نخالة في الجهاز الهضمي لدينا ، وهي كثيفة للغاية بحيث لا يمكن تقسيمها في الأمعاء. لقد تم استخدام الألياف هيذر البطن لمدة ستة أشهر حتى الآن. يمكن أيضًا التوصية بالألياف التي لها خواص مفعمة بالحيوية كجزء من تناول الألياف ، على الرغم من أن الدراسات تفتقر إلى فوائد المدخول الحيوي للأفراد الأصحاء. تشير الدراسات إلى أن بكتيريا الأمعاء تخمر ألياف السنط جيدًا في الجزء البعيد (أو الأخير) من القولون ، بينما يتم تخمير معظم ألياف البريبايوتيك مباشرةً في القسم الأول من القولون ، مما يؤدي إلى إطلاق مفاجئ للغاز.

ألياف الأكاسيا, الألياف, الهضم, المكملات الغذائية, وزارة الزراعة الأمريكية العضوية, العضوية المعتمدة, العضوية المعتمدة من QAI, موافق للشريعة اليهودية, غير المعدلة وراثيا, خالية من الغلوتين, ثبت سريريا

يمكن لمرضى Pcos أيضًا الاستفادة من الألياف القابلة للذوبان ، لأنها تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص السكريات الغذائية في مجرى الدم ، مما يقلل من الحمل على البنكرياس. يساعد مكمل الألياف الغذائية هذا على تخفيف المخالفات ولن يسبب زيادة في الغاز. تستخدم العديد من السلع المخبوزة ، مثل الخبز وحانات الوجبات الخفيفة وحتى بعض مكملات الألياف ، بيتا جلوكان من الشوفان كمصدر للألياف. هيذر بطن الألياف أيضا: هو prebiotic يزيد من النباتات الأمعاء جيدة. لديه التسامح الهضمي ممتازة. ويبطئ التخمر القولوني ، والذي بدوره يقلل الغاز والنفخ. G ، صمغ الغار المكلور جزئياً وعلكة السنط) وبعض الألياف غير القابلة للذوبان قد يتم تخميرها جيدًا (الجدول 1). لا يمتص الجسم الألياف الغذائية ولكنه يبقى سليماً عند السفر عبر الأمعاء الغليظة والصغيرة. يجب أن يثبت سريريًا أفضل مكمل للألياف في تقديم ادعاءاته. يحتوي الأكاسيا على 6 غرام من الألياف ويمكن استخدامه كملين كبير لمساعدة الجسم على تطهير القولون بشكل صحي والمساعدة في انتظام الأمعاء ، وصحة الجهاز الهضمي ، والإمساك ، وإدارة الوزن. سأضطر إلى التوقف عن تناول الألياف حيث أحتاج إلى نومي. هذا هو عندما مكملات الألياف قد تكون مفيدة. لا يبدو أن النشا المقاوم والأنسولين ، وهما من الألياف القابلة للذوبان ، يخفضان نسبة الكوليسترول في الدم ، كما أن تأثير الألياف غير القابلة للذوبان على وزن البراز يتغير بدرجة كبيرة. عندما تكون في نظام غذائي كيتو ، تكون فرص الإصابة بالجهاز الهضمي عالية! ضمان أن لديك ما يكفي من الألياف في خطة النظام الغذائي الخاص بك سوف تساعدك على تصحيح الهضم وتجنب الإمساك.

هيذر Tummy Care Acacia Fibre: ما ستفعله هو البدء في التكيف مع أمعائك بجرعة يومية أعلى من الألياف ، وهذا هو الهدف. من خلال إدخال الألياف القابلة للذوبان اللزجة المكونة للهلام ، فإن التأخر في امتصاص المواد الغذائية (C: الخط الأسود ، يتوافق مع ب) يؤدي إلى تخفيف الرحلات الجلوكوزية: تركيز الذروة المنخفض لجلوكوز الدم وحوض سكر الدم المخفف. إن ألياف بذر هيذر هي الألياف الوحيدة القابلة للذوبان المصممة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. كان فهم كمية الألياف التي كنت أبتلعها مشكلتي الأساسية. هذا هو أول ملحق للألياف أخذته على الإطلاق. تعمل الألياف القابلة للذوبان أيضًا على إبطاء امتصاص الدهون والكربوهيدرات في مجرى الدم ، مما يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم ويساعد على منع تكوين الجذور الحرة. بما أنني أعيش وحدي ولا أطبخ الكثير من أجل نفسي فقط ، فقد علمت أن إضافة الألياف إلى نظامي الغذائي سيكون تحديًا. لحسن الحظ ، قررت بعض الشركات المصنعة لإنتاج المكملات الغذائية للمساعدة في زيادة تناول الألياف في الجسم.

تعاني فاتي في العشرينات من العمر من إيبس أقل ما يقال ويحتفظ كلاهما بألياف السنط والشاي في تلك الأوقات. لا تستخدم هذا الملحق إذا كنت تواجه صعوبة في البلع أو السعال الحاد أو الأمعاء المسدودة. بسبب محتوى الألياف ، تأكد من شرب الكثير من السوائل الإضافية على مدار اليوم. كما ترون ، فإن البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي تخمر الألياف القابلة للذوبان التي تستهلكها ، وتقسيمها إلى مصدر غذائي ميكروبي وإطلاق الغاز في هذه العملية. شارك على موقع pinterest بينما يوجد الأنسولين في العديد من النباتات ، كما أنه يأتي في شكل ملحق ، بشكل عام كمسحوق. على عكس معظم الألياف غير القابلة للذوبان ، فإنها تحتفظ بالمياه جيدًا ، وهلامًا في الأمعاء ، وهي وسيلة فعالة لتعبئة حركات الأمعاء لديك.من بين مكملات الألياف الموجودة في السوق اليوم ، لا تملك إلا أقلية الخصائص الفيزيائية التي تقوم عليها الآليات التي تدفع فوائد صحية ذات مغزى سريريًا. حسنًا ، يحتوي الملحق على 100٪ من الألياف الطبيعية والقابلة للذوبان تمامًا. بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالقلق من زيادة الوزن ، ومراقبة نسبة السكر في الدم ، ومرض السكري ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (Pcos) ، أو تناول الكربوهيدرات الخاصة بهم ، الألياف هيذر البطن هي وسيلة رائعة للحصول على فوائد الألياف القابلة للذوبان دون أي الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية.

المنتجات ذات الصلة
Bioray, NDF (Natural-Organic-Detox), 1 fl oz (30 ml): التطهير, التخلص من السم,م

Heather’s Tummy Care Acacia Fiber – ألياف الأكاسيا, الهضم, المكملات الغذائية

تأكد من زيادة كمية الماء التي تتناولها عندما تتناول أي مكملات من الألياف: يمكن أن تتضخم الكتلة المضافة في حلقك ، مما يجعل من الصعب ابتلاعها أو حدوث إزعاج معوي. 42 الآلية الأساسية التي تخفض بها الألياف المكونة للجيل خفض نسبة الكوليسترول في الدم هي محاصرة وإزالة الصفراء. إذا كنت تقدر النظافة الشخصية والنظافة الهضمية ، فلا تنظر إلى أبعد من نظافة الرجل. وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تم الحصول عليها من قشر أو الطلاء الخارجي لبذور النبات ، plantago ovata. يمكنك إضافة ألياف الأكاسيا إلى الحساء والعصائر وحتى ضمادات السلطة محلية الصنع أو مزجها في الماء. لكن مكملات الألياف يمكن أن تسهم في المدخول اليومي الموصى به. نادراً ما يكون مكملاً أفضل منه نظير طعام كامل.

قد تؤدي أنواع الألياف الأخرى بالفعل إلى إبطاء وقت عبور الجهاز الهضمي ، مما يتيح امتصاص الماء الزائد في القولون ، بحيث يكون البراز أقل مائيًا وأكثر تشكيلًا عندما يخرج. هذا الملحق الخالي من الكائنات المعدلة وراثيًا مصنوع من ألياف الأكاسيا النقية بنسبة 100٪ ، و fodmap الصديق وفول الصويا واللاكتوز وخالية من الجلوتين.

ألياف جيدة. جيد fodmap منخفضة. جيد الألياف. أفضل البريبايوتك. هل بالضبط ما يقول! اقترب). الألياف كبيرة ل IBS. السنط عضوي السنغال الالياف البطن. منتج رائع ، خدمة رائعة! 100 نجم!

ألياف ممتازة قابلة للذوبان ، أشرب كل صباح قبل ساعة من تناول وجبة ، وأضيف نصف ملعقة صغيرة من البصل إلى أكاسيا. يجب أن يكون في حالة سكر مع نزلات البرد المختلفة أو إذا تم تسويتها مع الكحول.

كنت أستخدم هذا لمدة عام. لقد جربت ألياف أخرى ، لكنهم لم يتفقوا معي. هذا واحد هو fodmap منخفضة ويعمل. يخفف من الإمساك والإسهال. أعطى للتو للعثور على الجرعة الخاصة بك.

ألياف جيدة ، هي الوحيدة التي يمكن للطفل شربها

كلا أنواعي وأحبها ويمكننا القول أنها تعمل مع المعدة المريضة

يعاني زوجي مشاكل في المعدة ، والذهاب إلى الطبيب في محاولة أنواع مختلفة من مدس لقضيته. يبدو أن لا شيء يعمل حتى كان في متجر للأعشاب ، وأوصت السيدة العاملة بهذا المنتج الدقيق الذي يجب تجربته. لم يصب بأذى لأن الطبيب لم يستطع تحديد الدواء المناسب لتخفيف حدة بطنه وهذا يعمل هنا! لقد كان عليه منذ عدة أشهر حتى الآن ، وخفف من مشكلته في بطنه. لا مزيد من الزيارات الطبيب / بيل الآن منذ اكتشاف هذا المنتج. لقد كانت نعمة لزوجي وهي أرخص من أي دواء وصفه له الطبيب. إذا لم يستطع طبيبك اكتشاف ما هو الخطأ في معدتك ويبدو أن هذا شيء قد يساعدك ، أوصي بشدة بتجربة ذلك! أوصي أيضًا بالشركة لأنها تملك أرخص الأسعار في السوق الآن! عموما منتج كبير ، السعر والمبلغ للاستهلاك اليومي. 5 نجوم بالتأكيد!

ألياف جيدة ، ناعمة المفعول ، تذوب في الماء مثل الدقيق والطعم العادي (غير مقرف)

لقد استخدمت هذا المنتج لسنوات منذ تطوير IBS. أعتقد أنه ساعدني بشكل كبير. لدى منشئ هذا المنتج IBS بنفسها ولديه الكثير من المعلومات بالإضافة إلى الوصفات والمكملات على موقعها على الويب وصفحات Facebook.

جيد جدًا

هذا منتج رائع ، وكنت أستخدمه منذ عدة سنوات. الأهم من ذلك ، أنا سعيد جدًا لاكتشافه Herb-sa – أسعارهم والأهم من ذلك كله ، أن خدمة عملاء GREAT هي محل تقدير كبير. إنه لمن دواعي سرورنا أن نعرف أن وضع أمر واستلامه بسرعة أمر سهل حقًا ومضمون إلى حد كبير. خدمة جيدة مثل عروض Herb-sa نادرة جداً هذه الأيام. شكرا لمساعدتي في الاستمرار في استخدام منتج أحب! فرجينيا آدمز

إذا كان بإمكاني الحصول على 100 نجمة ، فسأفعل! لقد عانيت من متلازمة القولون العصبي الحاد لأكثر من 30 عامًا مع الإمساك الشديد ولم يساعدني شيء حتى الآن! سوف أستخدم Heathers Tummy Fiber لبقية حياتي! لم أكن منتظمة ، أبدا! الآن لديّ حركة صحن كل يوم ، إنها مثل احتفال لي! اضطررت إلى البدء باستخدام 2 ملعقة شاي 3 مرات في اليوم حتى بدأت في العمل ثم انخفضت إلى مرتين في اليوم والآن مرة واحدة في اليوم. إذا لزم الأمر ، سأعود إلى مرتين في اليوم. لقد ابتعدت عن مدى جودة هذا المنتج وبدون أي آثار جانبية على الإطلاق! أنا أوصى هذا لحياة أكثر سعادة!

هل يمكنني تناول البروبيوتيك مع هذا أيضًا؟
مرحبًا لقد تناولت 12 ملعقة صغيرة يوميًا من أجل علاج إسهال IBS الخاص بي لمدة شهر بالإضافة إلى أنه في هذه الأيام عاد مرة أخرى. هل تناولت أكثر من اللازم أو اضطررت إلى خفض جرعاتي؟آسف ، هل يمكنك مساعدتي؟
هل يحتوي على مسحوق صمغ السنط؟
هل تستخدم المنتج بعد الأكل؟ أو على معدة فارغة
ما هي بلد منشأ الصمغ العربي؟
إذا كنت من كاليفورنيا ، هل يمكنك معرفة ما إذا كان هذا المنتج يحتوي على تحذير Prop 65؟ ومن أي بلد مصدرها؟
أريد أن أطلب هذا ولكن كيف؟ هل لديك فرع هنا في الدمام؟
هل يمكنني استخدام هذا أثناء الرضاعة الطبيعية؟

نعم.
إذا كنت مستقرًا لمدة شهر بسبب هذه الجرعة العالية ، فأنا أشك في أنه رد فعل على الألياف. أفعل 2 ملاعق صغيرة تكدس مرتين يوميًا لل IBD.
وفقا للمعلومات الواردة في الحقيبة ، فإن المكون الوحيد هو “مسحوق السنط العضوي (100 ٪ السنط السنغال)”. آمل أن يكون هذا يجيب على سؤالك.
أنا آخذ 1tsp أول شيء في الصباح جنبا إلى جنب مع بروبيوتيك! ثم ، ملعقة شاي قبل أن أذهب إلى السرير جنبا إلى جنب مع بروبيوتيك آخر. أنا أحب هذا المنتج ولن يكون بدونه!
آسف لا أعرف الإجابة
آسف ، أنا لست من الولايات المتحدة ولا أعرف تحذير Prop 65. أما بالنسبة لبلد المنشأ الذي اعتبره من المسلم به أنه يأتي من السنغال ، إفريقيا. يجب أن يكون Herb-sa هو الشخص الذي يجيب على أسئلتك. أنا مجرد مستهلك من سنغافورة.
اسأل Herb-sa خدمة العملاء! لا أعرف.