Dr. Mercola, Calcium with Vitamins D3 & K2, 30 Capsules: الكالسي,م ,المعادن

100.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Dr. Mercola, Calcium with Vitamins D3 & K2, 30 Capsules, كمية المنتج: 30 Count, 0.13 kg, 8.9 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: صيغ الكالسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, خالية من الصويا, فوائد, Dr. Mercola, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Soy Free, Calcium Supplements, المملكة العربية السعودية

مكمل غذائي ، خالٍ من الصويا ، يقدم دكتور ميركولا منتجات عالية الجودة منذ عام 2001.

لذلك أنا أتخلص من الكالسيوم بجدية من عظامي. تشير البيانات المتاحة حاليًا إلى أن تناول الكالسيوم يوميًا من الطعام و / أو المكملات الغذائية قد يكون له فوائد علاجية لدى النساء المصابات بـ pms أو pmdd (111 ، 112). كما لوحظت آثار جانبية على الجهاز الهضمي مع المعادن. أولئك الذين يتبعون نظام غذائي نباتي ، أو يستهلكون كميات كبيرة من البروتين والصوديوم قد لا يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم. وقال إن بعض الأدوية الجديدة التي نستخدمها حاليا في مرض هشاشة العظام تم تقييمها فقط عندما يتم إعطاء الكالسيوم وفيتامين د في نفس الوقت ، لذلك أعتقد أننا بحاجة إلى المضي بحذر. (تحقق من مكملات فيتامين ج عالية الفعالية). الصوديوم الغذائي هو أحد المحددات الرئيسية لفقدان الكالسيوم في البول. معظم المواضيع التي لها تاريخ من حصى الكلى و / أو فرط كالسيوم البول مجهول السبب زادت من امتصاص الكالسيوم المعوي.

قد تسهم igf-i التي يحملها الحليب ، وكذلك بروتينات الألبان والكالسيوم ، في زيادة انتشار igf-i في مستهلكي الألبان. لم يكن هناك تأثير كبير لفيتامين د بدون الكالسيوم. ومع ذلك ، تشير بياناتنا إلى أن تأثيرات الكالسيوم على هذه النقاط النهائية قد تختلف عن تأثيرات فيتامين د. تنصح الإرشادات الحالية للمملكة المتحدة الجميع بالتفكير في تناول مكملات فيتامين د خلال فصل الشتاء. هذه طريقة ممتعة ولذيذة للحصول على الكالسيوم! هناك العديد من العلامات التجارية وأشكال مزيج الكالسيوم وفيتامين د المتاحة. أبلغت بعض الدراسات المستقبلية عن وجود علاقة إيجابية بين تركيزات الكالسيوم العالية في الدم وزيادة معدلات أحداث القلب والأوعية الدموية (163 ، 164). ينبغي أن تؤخذ معظم مكملات الكالسيوم مع وجبات الطعام ، على الرغم من أنه يمكن تناول سترات الكالسيوم وسيترات الكالسيوم مالات في أي وقت. نحن أول شركة من الكالسيوم المرجاني فوق البحر ، والتي تستخدم ممارسات صديقة للبيئة لحصد المرجان المحيط المتحجر. يجب أخذ مكملات الفيتامينات والمعادن كإجراء قصير الأجل. لتقليل فقد العظام إلى الحد الأدنى ، يجب أن يستهلك الرجال الأكبر سناً ما مجموعه 1200 ملغم / يوم من الكالسيوم (حمية زائد مكملات). ومع ذلك ، في جرعة أعلى من 75 ملغ ثلاث مرات يوميا ، قد يكون المرضى عرضة لكسر غير فقري ، والفلورايد قد يسبب تمعدن غير طبيعي ، وقال هيرلي.

يتحمل المصنعون مسؤولية ضمان سلامة المكملات الغذائية والمزاعم بصدقها. يوفر Coral llc المعادن المرجانية الطبيعية المستمدة من المرجان في مئات متاجر الأغذية الصحية وسلاسل الأغذية الصحية في جميع أنحاء البلاد والعالم. كل 500 ملغ من الصوديوم أكثر من 2400 ملغ يوميا يؤدي الجسم إلى إفراز 10 ملغ من الكالسيوم. والمراهقين ، تستهلك ما يكفي من الأطعمة الألبان للحصول على المدخول الموصى بها من هذا المعدن الضروري. يعتبر الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لدعم كثافة العظام وصحة العظام ، خاصة مع تقدمنا ​​في العمر. معظم الناس يتحملون كربونات الكالسيوم جيدًا ، لكن بعض الناس يشكون من الإمساك الخفيف أو الشعور بالانتفاخ. تناول الكالسيوم وكثافة المعادن في العظام: مراجعة منهجية والتحليل التلوي. لتعزيز بلوغ أقصى قمة للعظم من الكتلة وتقليل فقد العظام إلى الحد الأدنى في وقت لاحق من العمر ، يجب على النساء البالغات (50 سنة أو أقل) والرجال البالغين (70 سنة أو أقل) أن يستهلكوا ما مجموعه (حمية زائد ملاحق) من 1000 ملغ / يوم من الكالسيوم. ومع ذلك ، فإن معظم الدراسات القائمة على الملاحظة قد أبلغت عن عدم وجود ارتباط أو ارتباط إيجابي بين تناول البروتين وكثافة المعادن في العظام لدى الأطفال والبالغين وكبار السن (تم المراجعة في 12). كربونات الكالسيوم عموما هو مكمل الكالسيوم الأكثر اقتصادا.

Dr. Mercola, Calcium with Vitamins D3 & K2, 30 Capsules:الكالسي,م ,المعادن

تشمل أشكال الكالسيوم الأخرى في المكملات غلوكونات واللاكتات. الآليات التي من خلالها زيادة الكالسيوم الغذائي قد يقلل من خطر الإصابة بحصى الكلى الحادث ليست مفهومة تماما. كانت الفيتامينات التي استعرضها الفريق هي أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 (نياسين) ، ب 6 ، ب 9 (حمض الفوليك) ، ج ، د ، و هـ ، وكذلك كاروتين ، كالسيوم ، حديد ، زنك ، مغنسيوم ، وسيلينيوم. هذا لا يعني أنه ينبغي تشجيع المرضى على زيادة تناولهم للكالسيوم في النظام الغذائي وتجنب أمراض القلب عن طريق تناول المزيد من الجبن والآيس كريم ، لأن هذه الأطعمة غنية بالدهون المشبعة والكوليسترول. أي مكملات تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ يجادل المشككون ، مع ذلك ، بأن قوة الأدلة المتوفرة التي تربط بين تناول الكالسيوم الإضافي وخطر الإصابة بـ cvd غير موجودة وليست حاسمة. على سبيل المثال ، كان لدى النساء في المجموعة التي تسيطر عليها whi ضعف متوسط ​​استهلاك الكالسيوم من تلك المتوقعة عند تصميم التجربة ، وكانت جرعة فيتامين د أقل مما يعتقد الكثيرون الآن أنه ضروري لتحقيق مستويات الدم المثلى. تحتوي منتجات الألبان والخضروات المورقة الخضراء والأطعمة المدعمة بالكالسيوم على مستويات عالية من الكالسيوم. كبار السن غالبًا ما ينقصون حمض المعدة ، لذلك قد يكون شكل السترات خيارًا أفضل من كربونات الكالسيوم. لا أعتقد أننا نفهم حقًا الكمية المثالية من الكالسيوم الغذائي أو التكميلي أو فيتامين د لمريض معين.لقد حسنت Viactiv حقًا مضغ الكالسيوم ، بما في ذلك إضافة فيتامين ب ، مما يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل أكثر فعالية. وبالتالي ، فإن مكملات المغنيسيوم مطلوبة لتصحيح نقص كلس الدم لدى الأشخاص الذين لديهم تركيزات منخفضة من المغنيسيوم في المصل (انظر المقالة الخاصة بالمغنيسيوم).

هل هناك أي أدوية تتفاعل مع الكالسيوم؟ يدعم جسمك بالكالسيوم وفيتامين d3 والمعادن المهمة (مثل المغنيسيوم). لا ينبغي أن تؤخذ مكملات جرعة عالية ما لم يوصى بها تحت المشورة الطبية. تناول كميات كافية من الكالسيوم مع الطعام قد يقلل من امتصاص أكسالات الغذائية وأكسالات البولية السفلى من خلال تشكيل ملح أكسالات الكالسيوم غير قابلة للذوبان (51 ، 52). محتوى الكالسيوم في النباتات الغنية بالكالسيوم في عائلة اللفت (البروكلي ، بوك تشوي ، الملفوف ، الخردل ، واللفت الأخضر) متوافر حيويًا كما هو الحال في اللبن ؛ ومع ذلك ، فإن الأطعمة النباتية الأخرى تحتوي على مكونات تمنع امتصاص الكالسيوم. هذا هو أفضل ملحق بناء عظام وجدته. يعد استخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين د في الأشخاص المعرضين لخطر نقص فيتامين (د) والذين يحتاجون إلى علاجات مضادة للاكتئاب مناسبة. ماذا يحدث عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الكالسيوم؟ تأثير مكملات الكالسيوم وفيتامين د على كثافة العظام لدى الرجال والنساء بعمر 65 سنة أو أكبر. تساعد علامة حقائق الملحق على مكملات الكالسيوم في تحديد مقدار الكالسيوم في وجبة واحدة. علاوة على ذلك ، كانت النساء ذوات كمية الكالسيوم التكميلية العالية وامتصاص الكالسيوم المنخفض أقل عرضة للإبلاغ عن تاريخ من حصى الكلى. ألقى uspstf مؤخرًا الماء البارد على استخدام هذه المكملات ، ولكن يجب وضع النتائج في سياقها الصحيح. مكملات الكالسيوم وأمراض الأوعية الدموية.

دكتور Mercola Calcium Formulas: بالإضافة إلى أنه يوجد في سمك التونة وسمك السلمون والماكريل وأنواع أخرى من الأسماك ، يتوفر زيت السمك أيضًا في شكل ملحق. وجد التحليل التلوي الأكثر حداثة لـ 13 دراسة معشاة ذات شواهد في 485 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم انخفاضًا ملحوظًا قدره 2.5 ملم زئبق في ضغط الدم الانقباضي ولكن لم يحدث أي تغيير في ضغط الدم الانبساطي مع مكملات الكالسيوم. تدعم البيانات المستقاة من الدراسات الرصدية والتجارب المعشاة ذات الشواهد مكملات الكالسيوم في تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل لدى النساء الحوامل. ابحث عن الحبوب المدعمة بالمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم. يجب أن تضع دراسة جديدة المسمار الأخير في التابوت لأي معتقدات باقية بأن مكملات الكالسيوم مفيدة لك. أنا بانتظام تأخذ الفيتامينات وزيت السمك والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات د و ك ، ومكملات البروتين. سترات الكالسيوم هي تركيبة الكالسيوم المفضلة للأفراد الذين يفتقرون إلى أحماض المعدة (Achlorhydria) أو أولئك الذين عولجوا بالأدوية التي تحد من إنتاج حمض المعدة (مثبطات H2 ومثبطات مضخة البروتون) (تمت المراجعة في 125). تميل مكملات كربونات الكالسيوم إلى أن تكون أفضل قيمة ، لأنها تحتوي على أعلى كمية من الكالسيوم الأولي (حوالي 40 ٪ بالوزن). بالإضافة إلى ذلك ، ذكرت دراسة التدخل العشوائي لمدة خمس سنوات التي سجلت 120 رجلا يعانون من فرط كالسيوم البول مجهول السبب (متوسط ​​العمر ، 45 سنة) أن أولئك الذين تم تعيينهم في اتباع نظام غذائي منخفض الكالسيوم (حوالي 400 ملغ / يوم) لديهم خطر أعلى بنسبة 51 ٪ من تكرار حصوات الكلى مقارنة بتلك الموجودة في الكالسيوم من الطبيعي إلى العالي (1200 ملغ / يوم) ، نظام غذائي منخفض البروتين الحيواني ، قليل الملح.

لا ينصح باستخدام فوسفات الكالسيوم ولاكتات الكالسيوم وغلوكونات الكالسيوم نظرًا لأن لديهم كميات صغيرة جدًا من الكالسيوم. تناول مكملات الكالسيوم مع مدرات البول الثيازيدية (E. الفاصوليا والبقوليات غنية بالأحماض الأمينية التي تعزز كثافة المعادن في العظام. ومع ذلك ، لا يزال الكالسيوم المستخرج من الطحالب مجرد كربونات الكالسيوم ، وهو ليس مكملاً جديداً للكالسيوم. المكملات المعدنية ليست بديلاً عن نظام غذائي صحي ، تحقق من الملصق الخاص بمنتج تركيبة الكالسيوم وفيتامين د لمعرفة ما إذا كان يجب تناوله مع أو بدون طعام ، والحد الأقصى لجرعة الكالسيوم الأولي التي يجب تناولها في وقت واحد هو 500 ملغ ، لتجنب التأثيرات غير المرغوب فيها على امتصاص الكالسيوم وهرمون الغدة الدرقية.

Dr. Mercola Calcium Formulas – الكالسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

هل تساعد أي مكملات على الوقاية من مرض هشاشة العظام أو علاجه؟ معظم المكملات الغذائية تعطيني غثيان ، لكن هذا لم يعطِني أي مشاكل على الإطلاق. بحاجة إلى مكملات: كربونات الكالسيوم عادةً ما تكون غير مكلفة وتحتوي على 40٪ من الكالسيوم الأولي ، ما هي أفضل طريقة لي للحصول على الكالسيوم؟ على سبيل المثال ، وجد labdoor أن بعض مكملات الكالسيوم كان ما يصل إلى 42،5 ٪ أقل من الكالسيوم المعلن عنها. يجب أن أتناول سترات الكالسيوم على النحو الذي يحدده الطبيب.

أثناء عملية الهضم ، يتم إطلاق الكالسيوم الأولي من المركب (كربونات ، سترات) ويصبح متاحًا لامتصاصه. تذوب هذه المكملات عندما تتلامس مع حمض المعدة ويمكن امتصاص الكالسيوم في الجسم.