Christopher’s Original Formulas, Slumber, 440 mg, 100 Veggie Caps: الن,م, المكملات الغذائية

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Christopher’s Original Formulas, Slumber, 440 mg, 100 Veggie Caps, كمية المنتج: 100 Count, 0.07 kg, 5.1 x 5.1 x 10.2 cm
فئة المنتج: صيغ النوم, النوم, المكملات الغذائية, الصيغ العشبية, المعالجة المثلية, الأعشاب, فوائد, Christopher’s Original Formulas, Herbs, Homeopathy, Herbal Formulas, Supplements, Sleep, Sleep Formulas, Alternative Medicine, Herbal Remedies, Supplement, Sleep Supplements, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، مزيج متآلف من الأعشاب التي تم اختبارها من أجل وظيفة الجهاز العصبي.

فقط 6 من الدراسات الـ 16 التي تم تحديدها أبلغت عن قياس ناتج مزدوج للنوم ويمكن إدراجه في مقياس الملخص. هناك القليل جدا من الأدلة على أن الروائح أو البابونج الأعشاب أو حشيشة الهر تساعد في الأرق. بدلاً من ذلك ، فإن نيتي هي استكشاف مدى إمكانية أن تكون أدوات النوم المتغيرة على نطاق واسع مثل هذه خارج المختبر مع تقديم دليلي القصصي الخاص حول ما كان بمثابة خط أساس لمزيد من التحقيق. Tai chi هو أحد العوامل المؤكدة للنوم (والحد من التوتر)! للبدء ، قمنا بجمع قائمة تضم 200 منتجًا متوفرة على نطاق واسع في الصيدليات ومحلات المكملات الغذائية ، بدءًا من نباتات الجير والسيرة الذاتية وحتى فيتاكوست والأمازون. تعمل هذه الأشياء بسرعة لإغلاق عقلي ومساعدتي على النوم ، حتى مع ضجيج الخلفية وضوء النهار. مثل الميلاتونين ، قد يأخذ الناس مكملات الجليكاين لبدء هذه العملية في وقت مبكر. بسبب دوره في تكوين السيروتونين ، فإن الـ 5 htp تشارك بشكل غير مباشر في إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون ضروري للنوم. أم أنك تكافح لتغفو كل ليلة؟ توفر هذه المكملات مسارات بديلة من خلال العلاجات المثلية الطبيعية والأعشاب التي تعالج أسباب الأرق بطريقة أكثر أمانًا.

12 ، 15 ، 17 ، 19 ، 22 ، 25 على نحو مشابه ، وجدت تجربة عشوائية سابقة من فاليريان تم استبعادها من هذه المراجعة بسبب عدم الإبلاغ عن نتيجة نوعية النوم ، وجدت أن حشيشة الهر كان لديه صداع الكحول. تأثير يساوي الدواء الوهمي وأقل من فلونيترازيبام البنزوديازيبين. للبدء ، تطلب منك عملية إعادة التحديث أن تأخذ استبيانًا قصيرًا يحدد مشكلاتك في النوم ، مما يساعد على إنشاء ملف تعريف لعادات نومك. لم تثبت الدراسات أن أي منتج عشبي أو مكمل غذائي ، بما في ذلك الألوفيرا أو بيتا كاروتين أو السيلينيوم أو إبيغالوكاتشين غالات (Egcg) ، وهو مستخلص من الشاي الأخضر ، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد أو أضرار أشعة الشمس. لهذا السبب ، يحتاج معظم الناس إلى مكمل إضافي لتحقيق فوائد مزيل القلق ومساعدات النوم. من ناحية أخرى ، يوصف دواء النوم الموصوف لعلاج الأرق المزمن. هذه تفاعلات معقدة إلى حد ما يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية أو تقلل من فعالية الدواء ، لذلك تحقق دائمًا من الصيدلي. يتم تطوير بعض المكملات الغذائية مع جرعات أقل أمانًا مثالية للأطفال.

ومع ذلك ، لأننا نمضي الكثير من الوقت في إغراق أدمغتنا بالضوء الاصطناعي (من خلال الإضاءة الداخلية والأجهزة التقنية) ، وممارسة الرياضة في وقت متأخر من الليل ، والقيام بأنشطة أخرى غير متعلقة بالنوم ، إنتاج الميلاتونين الطبيعي لدينا يمكن أن تصبح متأخرة. (قبل أن أبدأ في استخدام معزز النوم aktive للمساعدة في تأخر الحركة ، اعتدت أن أتناول الميلاتونين حوالي 90 دقيقة قبل وقت النوم في منطقتي الزمنية الجديدة ، وتأكدت من الحصول على جرعة من التعرض للضوء الساطع أول شيء في صباح اليوم التالي). وهي متميزة عن كل من مساعدات النوم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، والتي عادة ما تكون أدوية مضادة للهيستامين ، وأقراص نوم وصفة طبية ، وهي دوكسيبين وأدوية زولبيديم تتطلب وصفة طبية. استخدم دليلنا المرجعي للأعشاب لاكتساب فهم أعمق لكل نبات وخصائصه المفيدة. لكن التأثير ضئيل للغاية مقارنةً بمساعدات النوم الطبية ، كما تقول ، ولا توجد بيانات أمان طويلة المدى. تظهر الأبحاث أيضًا أن الثيانين يمكن أن يحسن نوعية النوم. اللوز مصدر جيد لكل من الكالسيوم والمغنيسيوم ، وهما معادن يقول الخبراء إنهما مهمان لتحقيق النوم الجيد. يتفق معظم الخبراء على أن درجة الحرارة المثالية للنوم تتراوح بين 60 و 72 درجة. الهدف من هذا المقال هو تثقيف الأطفال بأمان دون النوم بوصفة طبية.

Christopher’s Original Formulas, Slumber, 440 mg, 100 Veggie Caps:الن,م, المكملات الغذائية

يفضل الكثير من الناس استخدام أدوات النوم الطبيعية لأنها تحتوي على مكونات اصطناعية أقل وتساعد الشخص على عيش نمط حياة نظيف. الأهم من ذلك ، تم ربط مكملات الكافا لخطر تلف الكبد الحاد. سواء كان هذا الإحساس بتحسن النوم ناتجًا عن تأثير الدواء الوهمي أو جذر فاليريان نفسه ، فهو غير معروف. تتم دراسة مكملات أوميغا 3 كعلاج ممكن للاكتئاب ولأعراض الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب. كان هناك عدد من الدراسات التي تشير إلى أن الخزامى هو عاطفي في تخفيف التوتر والقلق ، وتهدئة العصبية والمساعدة في حمل النوم. لا مزيد من الوحوش بواسطة الأعشاب للأطفال هي صيغة المثلية مع دعم للكوابيس ، والخوف من الظلام ، والرعب الليلي وعدم الأرق. خلاصة القول هي أن البدائل المتاحة ليست متجذرة في العلوم. وقد وجدت التجارب السريرية أن هناك عددًا من العلاجات العشبية قد تبشر بالخير في علاج adhd.

أظهرت الأبحاث أن الجينسنغ قد يساعد في بعض أعراض انقطاع الطمث ، مثل أعراض المزاج واضطرابات النوم ، والشعور العام بالرفاه. الأشخاص الذين يحتاجون إلى هذا العلاج غالبًا ما يعانون من الأرق من النشاط العقلي.معلومات الأدوية المذكورة أعلاه هي مورد إعلامي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و / أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كملحق ، وليس بديلاً ، لخبرة ومهارات ومعرفة وحكم ممارسي الرعاية الصحية . تُباع المكملات العشبية بأشكال مختلفة – الأوراق المجففة للشاي أو المسحوق أو كبسولات أو أقراص أو محلول. إذا وقعت في إحدى مجموعات المخاطر هذه ، يجب عليك التحدث مع طبيبك أولاً قبل تناول مكملات النوم الطبيعية. يعطى بعض المرضى القلق بشأن العقاقير الطبية ، تتفهم makekau الرغبة في الحصول على بدائل ، لكنها تشدد على الحذر. هناك عدد من الطرق المختلفة لاتخاذ العلاجات العشبية للقلق. سواء كنت قد استفدت من استخدام الميلاتونين أم لا ، فمن المحتمل أن تساعدك واحدة أو أكثر من نصائح نظافة النوم ، بالإضافة إلى الأعشاب الطبيعية والآمنة والصيغ المشمولة في هذه المقالة على الحصول على نوم منعش عميق ، دون آثار جانبية. اذهب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة واتبع روتينًا أثناء النوم: عندما تذهب إلى النوم في نفس الوقت كل يوم ، فإنك ستؤسس في النهاية روتينًا يشتهي به جسمك. كن حذرا إذا كان لديك مرض الكلى مع هذا الملحق. وجد الباحثون أن الاستخدام اليومي لمصابيح العلاج بالضوء ساعد الأرق على النوم بشكل أسرع والنوم لفترة أطول.

Christopher’s Original Formulas Herbal Formulas Sleep Formulas: Research يظهر أيضًا أن حشيشة الهر فعال في علاج مشاكل النوم المرتبطة بانقطاع الطمث. شراب الأعشاب Gaia herbs هو مزيج مريح من الأعشاب تقليديًا لصحة الجهاز التنفسي. عندما يصارع الدماغ لأتمتة المهام الحرجة للنوم ، قد تحدث الأرق ، والحرمان من النوم ، والأرق. في بعض الأحيان ، يمكنك إجراء تغييرات أخرى لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل. يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم إلى الميلاتونين لمساعدتهم في الحصول على النوم الذي يحتاجونه. ونتيجة لذلك ، بدأت النوم بشكل أفضل وشعورها بالحيوية. أحسنت ، علاج الانقاذ ، أنت مثير ب الفصل. يحتوي دعم الغدة الدرقية لأعشاب غايا على مزيج من الأعشاب المعروفة تقليديًا لدعم توازن التمثيل الغذائي الصحي. ينصح ببضع قطرات من زيت اللافندر التي تضاف إلى الحمام قبل النوم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.

ابحث عن مكان مظلم وبارد للنوم: قد يؤدي الاستيقاظ من العرق إلى الشعور بالحرارة أو البرودة. لم يتم الإبلاغ عن أي سمية مع مكملات تصل إلى 600 ملغ لكل كيلوغرام من وزن الجسم. هذا الهرمون ، الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي استجابة للظلام ، ضروري للنوم. أظهرت الدراسات الحديثة أنه قد يساعد أيضًا في تحسين النوم. اتصل بمزود الرعاية الصحية الخاص بك إذا اكتشفت أنه قد يحدث تفاعل دوائي محتمل بين الأدوية والمنتجات العشبية التي تستخدمها. خلال سنوات خبرتي السريرية كطبيب أعشاب ممارس ، عملت مع العديد من المرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم ومعظمهم لديهم نمط حياة و / أو عنصر عاطفي يصاحب مرضهم. ومع ذلك ، يحتوي الملحق أيضًا على 5 ملغ من الميلاتونين و 11،25 ملغ من الزنك ، مما يجعل من الصعب عزو التأثير إلى المغنيسيوم وحده. إذا كنت تفكر في استخدام أي مكملات ، فاستشر طبيبك أولاً. ومع ذلك ، يقول makekau إن معظم أدوات النوم البديلة يعتقد أنها آمنة ، على الرغم من قلة الدعم العلمي لها. وجدت إحدى الدراسات الدولية للفيزيولوجيا النفسية أنه عندما يستغرق الأشخاص الذين تناولوا التوابل الساخنة (مثل صلصة تاباسكو أو الخردل) قبل النوم وقتًا أطول للنوم وحققوا نومًا أقل راحة مقارنةً بوقت تخطي الأشياء. يمكن استخدام الأعشاب التالية خلال اليوم ، أو حاول استخدام 20-30 دقيقة قبل وقت النوم. أخيرًا ، لا تخلط أبدًا معينات النوم الطبيعية مع الأدوية المهدئة أو الكحول.

Christopher’s Original Formulas Herbal Formulas Sleep Formulas – الن,م, المكملات الغذائية, الأد,ية العشبية, المعالجة المثلية

يتم إعطاء نصف الأطفال الذين يعانون من adhd علاجات بديلة بطريقة أو بأخرى ، وفقًا للدراسات المذكورة في اللدونة العصبية. أظهر بحث جديد أنه يخفف من القلق دون التسبب في تغييرات في دورات النوم والاستيقاظ الصحية. إذا وصل النوم ، فعادةً ما يكون خفيفًا ، مع الرجيج في الساقين والذراعين ، أو كوابيس طويلة ومزعجة. أعد إحياء المصادر النباتية وغير المعدلة وراثيا والمكونات العضوية لمساعدتهم على النوم كلما أمكن ذلك. أظهر المشاركون الذين تناولوا 3 غرام من الجليكاين قبل النوم مقاييس موضوعية محسنة لجودة النوم مقارنةً بالعلاج الوهمي. في بعض المواقع ، تظل أكياس الشاي المبللة علاجًا شعبيًا شعبيًا لعلاج آلام الحلمة. إنه يهدئ العقل بشكل طبيعي ويساعد على إيقاف الأفكار السباق ، مما يساعدك على النوم وتظل نائماً طوال الليل. قد يكون ذلك بسبب صعوبة تناول الأطعمة الدهنية الثقيلة في الجهاز الهضمي لديك ، ومن المرجح أن تتسبب في عدم الراحة في سرقة المعدة. وجدت إحدى الدراسات أن جرعة 400 ملغ كانت فعالة في تحسين نوعية النوم بين الأولاد الذين يعانون من adhd. وتشمل الأساليب التكميلية التي تم اقتراحها للتأخر في الطيران أو مشاكل النوم الأخرى المكملات الغذائية الميلاتونين ؛ تقنيات الاسترخاء وممارسات العقل والجسم الأخرى ؛ العلاج العطري؛ والأعشاب مثل البابونج ، الكافا ، وحشيشة الهر.تم استخدامه لآلاف السنين من قبل العديد من الثقافات الأصلية في العلاجات العشبية. منذ فترة طويلة يستخدم البابونج كعلاج للمرض ، بما في ذلك مشكلة في المعدة ونزلات البرد والحمى.

إذا كان القلق يبقيك مستيقظًا في الليل ، فجرّب علاجات النوم الطبيعية هذه: اليوغا ، التأمل ، أو الكتابة في مجلة قبل النوم. اضطراب النوم الأكثر انتشارًا هو الأرق المزمن ، الذي يعاني منه 15٪ من البالغين.