Bob’s Red Mill, Steel Cut Oats, Whole Grain, Gluten Free, 24 oz (680 g): الحب,ب الساخنة, دقيق الش,فان

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Steel Cut Oats, Whole Grain, Gluten Free, 24 oz (680 g), كمية المنتج: 24 oz, 0.71 kg, 16.3 x 16.8 x 8.9 cm
فئة المنتج: الحبوب الساخنة, الشوفان, الشوفان, أطعمة الإفطار, الحبوب, البقالة, غير المعدلة وراثياً, الكوشر, خالي من الجلوتين, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Oats, Oatmeal, Hot Cereals, Non Gmo, Kosher, Gluten Free, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

شركة مملوكة للعاملين ، تعهد من مصادر غير معدلة وراثيًا ، يمكنك أن ترى جودتنا ، 100٪ من الحبوب الكاملة ، 44 جم أو أكثر لكل خدمة ، 100٪ من الحبوب عبارة عن حبوب كاملة ، كوشير باريفي ، أفضل دقيق الشوفان في العالم – مصدر جيد للألياف ، يتم طحن الشوفان المقطوع بالفولاذ الخالي من الغلوتين من شوفان الحبوب الكاملة وتقطيعه إلى قطع صغيرة أنيقة على مطحنة فولاذية. يصنع شوفان قطع الفولاذ من الحبوب الساخنة اللذيذة مع نسيج جذاب. يتم التعامل مع كل دفعة بعناية في منشأتنا المخصصة الخالية من الغلوتين واختبارها في أحدث مختبرنا لضمان تلبية معايير الجودة الصارمة الخالية من الغلوتين لدينا ، أيها الأصدقاء الأعزاء ، إن ما نأكله في الصباح يحدث فرقًا كبيرًا في كيفية نصل خلال بقية اليوم. وعاء من دقيق الشوفان المغذي الكامل والحبوب يبدأ في الاتجاه الصحيح ويحافظ على الجوع طوال اليوم. في رأيي ، لا يوجد طعام على الأرض أفضل! لصحتك الجيدة ، بوب مور.

قد تساعد الحميات الغنية بأطعمة الحبوب الكاملة والأطعمة النباتية الأخرى والمنخفضة الدهون المشبعة والكوليسترول في تقليلها. لتناول وجبة إفطار من الأبطال ، يمكنك الذهاب للذواقة باستخدام المروحة المصنوعة من القش والمصنوعة ببساطة من الشوفان المدلفن الخالية من الجلوتين والسكر القيقب العضوي وملح البحر. ما هي وجبات الإفطار اللذيذة أثناء التنقل؟ بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون من السهل تناول الحبوب نظرًا لأن العديد من العلامات التجارية تفتقر إلى الألياف والبروتين ، وهي ضرورية لتعزيز الامتلاء (1 ، 2). لا الشوفان ولا الجرانولا ، الموزلي هو مزيج خام من الحبوب الكاملة المدرفلة والفواكه المجففة والبذور والمكسرات. يلاحظ ماكادامز أن اهتزازات البروتين والعصائر تنتقص من مبيعات الحبوب المعبأة. تشمل الأصناف دقيق الشوفان ، الموز الأخضر ، الشعير ، كريمة القمح ، الساغو (التابيوكا). يمكن أن يكون الجرانولا محلي الصنع خيارًا صحيًا للغاية للحبوب. حصة واحدة من الحبوب حوالي 3/4 كوب. تقدم كوب واحد 160 سعرة حرارية و 36 غراما من الكربوهيدرات و 5 غرامات من الألياف و 6 غرامات من البروتين و 5 غرامات فقط من السكر ، مما يجعله خيارًا صحيًا لتناول الإفطار.

بصرف النظر عن الحبوب التي تختارها ، فقد أوصى بتكميلها ببعض الإضافات لتناول وجبة الإفطار للوصول إلى 25-30 غراما من البروتين لكل وجبة. مع 12 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الألياف ، ستجعلك هذه الحبوب تشعر بالشبع طوال اليوم. اختراع أمريكي ، بدأت حبوب الإفطار كعامل مساعد في الجهاز الهضمي ، واكتسبت مظاهر دينية ، وأصبحت وجبة خفيفة من السكر ، وتبديلها الآن بين الغذاء الصحي والتسامح الحلو. تملأ شوفان الحبوب الكاملة الدسمة 100 درجة مئوية. يتم طهي الشوفان في الحليب أو الماء أو خليط من الاثنين. على الرغم من أنه من الأفضل تناول شيء لتناول الإفطار بدلاً من تناوله على الإطلاق ، إلا أن الحبوب الباردة عادة ما لا تكون الخيار الأفضل لشخص مصاب بداء السكري يحاول فقدان الوزن. توفر وجبة من الألياف واحد الحبوب حوالي نصف الألياف التي تحتاجها ليوم كامل. عندما يكون لديك وقت لتناول وجبة الإفطار ، فإن الذهاب إلى الطعام الخام يقترح الاستمتاع بتناول وجبة الإفطار الخام مع حليب اللوز العضوي. تعد الوصفة الأساسية للشوفان المغلي في الماء متعددة الاستخدامات بشكل مدهش ، حيث يمكنك تغيير ما تختلط به في دقيق الشوفان. يحب البالغين والأطفال على حد سواء بدء اليوم مع وعاء مقدد ومرضٍ من الحبوب المفضلة لديهم. وقال فالديز إن المصابين بارتفاع ضغط الدم أو لديهم تاريخ عائلي من هذه الحالة يجب عليهم أيضًا ملاحظة كمية الصوديوم في الحبوب.

المكونات الاصطناعية في حبوب المطاحن العامة في طريقها للخروج. عندما تواجه صباحًا محمومًا ، غالبًا ما يتضمن أسهل طريق لتناول الإفطار صندوق حبوب. بعد ذلك ، بعد تمشيط أكثر من مائة خيار مختلف ، وجدت أفضل وأسوأ أنواع الشوفان الفوري. الحبوب يمكن أن تكون باهظة الثمن ، خاصة الحبوب الرفيعة والحبوب الأخرى التي تحتوي على مكونات عضوية عالية الجودة. لدينا العديد من أطعمة الإفطار المختلفة التي تتميز بأنها صحية ومريحة وتناسب ميزانيتك وأسلوب حياتك. أنا أفضل الحبوب التي تأتي أليافها من الحبوب الكاملة / النخالة بدلاً من الألياف الوظيفية / المضافة مثل ألياف جذر الإينولين / الهندباء ، والتي يمكن أن تكون غازية للغاية بالنسبة لبعض الناس وهي علامة على غذاء أكثر معالجة. ما هي بعض خيارات الحبوب الغنية بالألياف؟ قد تساعد الوجبات الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة والأطعمة النباتية الأخرى والتي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والكوليسترول في تقليل المخاطر. يحتوي هذا المزيج على شوفان وحنطة سوداء صحية للقلب ، ولكن أيضًا الدخن ، وهو حبوب شائعة في أغذية الطيور ، ولكنه يحتوي على المعادن النزرة التي تساعد في بناء وإصلاح الأنسجة البشرية. مع دقيق الشوفان شعرت بالامتلاء ، لكنني ما زلت خفيفاً ، وحيوية بدلاً من الخمول. الحبوب الساخنة هي مزيج من كلا النوعين. يعد اختيار الحبوب هذا خيارًا رائعًا لتقديم هذه الفوائد دون الحاجة إلى تناول حبوب منع الحمل أو خلط شكل مسحوق من الملحق في مشروب. من المتوقع أن تسجل الحبوب الساخنة أسرع نمو خلال فترة التنبؤ.

Bob’s Red Mill, Steel Cut Oats, Whole Grain, Gluten Free, 24 oz (680 g):الحب,ب الساخنة, دقيق الش,فان

بدت حبوب الإفطار بمثابة متابعة طبيعية. كنت متأخراً ، بعد كل شيء ، لأنني كنت أميل إلى وعاء من الشوفان المقطوع بالفولاذ على الموقد وفقد الوقت عن غير قصد. هناك العديد من الأساليب المختلفة من دقيق الشوفان ، مثل قطع الفولاذ المدلفن.لا يتم وضع علامة على القمح المبشور ، مثل نخالة الزبيب ، لذلك سوف تجد العشرات من المقلدة على أرفف الحبوب في السوبر ماركت. يمكن تحقيق ذلك عن طريق إضافة كوب من الحليب قليل الدسم والفواكه إلى الحبوب ، بالإضافة إلى ثلاث بيضات مع السبانخ أو غيرها من الخضروات والثوم مختلطة (التي تضيف الألياف والمواد المضادة للاكسدة). والجهاز الهضمي سوف أشكركم على هذه الحبوب. حتى لو نظرنا في مزيج مثل الفواكه والمكسرات ، فواتير البقالة كانت أقل بنحو 10 دولارات في الشهر.

الشوفان المدلفن هو الشوفان المسطح أثناء المعالجة ويطهى بشكل أسرع من الشوفان المقطوع بالفولاذ ، والتي لا تتم معالجتها كثيرًا على الإطلاق وتستغرق وقتًا أطول للطهي. قد تساعد الوجبات الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة والأطعمة النباتية الأخرى والمنخفضة الدهون المشبعة والكوليسترول في الحد من خطر الإصابة بها. فكر في جعل هذه الحبوب جزءًا من روتين ما بعد التمرين. على سبيل المثال ، تحتوي وجبة من حبوب نخب القرفة المحمصة على 25 غراما من الكربوهيدرات ، في حين أن وجبة وصفة محلية الصنع تحتوي على 3 غرامات فقط (6 ، 7). في بعض الأحيان ، لا يوجد ما يكفي من الوقت للجلوس لتناول وعاء من الحبوب. لمزيد من النكهة والألياف والتغذية ، فكر في إضافة وجبة من الفاكهة إلى وعاءك لتنشيط وجبة الإفطار. يتكون من 7 أنواع مختلفة من الحبوب الكاملة ، بما في ذلك الشوفان والقمح والجاودار والشعير والقمح والحنطة السوداء. إذا اخترت بحكمة ، يمكن أن توفر حبوب الإفطار الساخنة أو الباردة خيار الإفطار السريع والمغذي. gi هو وسيلة لقياس مدى سرعة الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات في رفع مستويات السكر في الدم. تشير مينتل إلى أن 12 في المائة من المستهلكين الذين يتناولون حبوبًا أقل برودة يقولون إنهم لا يملكون الوقت الكافي لتناول وجبة الإفطار ، بينما يجد 11 في المائة الحبوب غير مريحة لتناول الطعام أثناء التنقل. 100 ٪ ختم – 18G أو أكثر من الألياف القابلة للذوبان من دقيق الشوفان ، كجزء من نظام غذائي منخفض في الدهون المشبعة والكوليسترول ، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. النكهة الأصلية لا تحتوي على سكر مضاف والحبوب تقاوم تحول فطير عند السباحة في الحليب. هذا شيء يجب مراعاته عند اختيار حبوب الإفطار.

بوب مطحنة الشوفان الحمراء الساخنة: تناول الكثير من الناس الحبوب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية والكربوهيدرات. اعتمادًا على خطة الوجبة الخاصة بك ، يمكن أن تضيف الفواكه إلى الحبوب حلاوة. لحسن الحظ ، تقدم عضويات ليديا مجموعة من الحبوب غير المحببة ، بما في ذلك حبوب التفاح الأكثر مبيعًا والمليئة بأكثر من التفاح العضوي ، وبذور عباد الشمس المنبثقة ، واللوز المنبثق ، والزبيب ، والجوز ، والتين ، والقرفة. طوال هذا التاريخ ، فقد عكس التغييرات في العالم وراء طاولة الإفطار. اكتشف ما يحبه الملايين من الأميركيين بشأن حبوبنا الساخنة من نخالة الشوفان واكتشف مدى استمتاعك بها. كان من بنات أفكار موظف آخر قام بخلط مجموعة من الحبوب معًا لابنته ذات يوم. واحدة من أقل الحبوب المصنعة في هذه القائمة ، تحتوي هذه الحبوب على عدد من الحبوب الكاملة ، من القمح المنبت إلى العدس المنبت. حبوب الإفطار هي طريقة مغذية ومريحة للاستمتاع بأهم وجبة في اليوم. طريقة واحدة للحفاظ على صحة الحبوب هي جعله خارج القرنبيط.

غالبًا ما تحتوي متاجر الأغذية الطبيعية والصحية على مجموعة مختارة من الحبوب المدرفلة ، مثل الشعير أو الجاودار أو التهجئة أو حتى الأرز. على الرغم من أن الشوفان القياسي المقطوع بالفولاذ يستغرق وقتًا أطول للطبخ مقارنة بمعظم الأصناف الأخرى ، فإن هذه الأصناف الجاهزة المطبوخة الجاهزة للأكل في دقائق يمكن أن تجعل فقدان الوزن يشعر أخيرًا في متناول يدك! رقائق البطاطس هي الأكثر شيوعًا ، ولكن يمكنك الاستمتاع بالإفطار بأشكال مثل السراج والنجوم والحروف والمربعات والفواكه وحتى الكعك. على الرغم من أن السعرات الحرارية ليست عالية للغاية ، إلا أن كمية الطعام صغيرة ومحتوى الكربوهيدرات مرتفع. بالنسبة لأولئك الذين يتناولون وجبات غذائية متخصصة ، يمكنك اختيار نسبة منخفضة من السكر والحبوب الكاملة والبيتو والكيتو والحبوب منخفضة الكربوهيدرات والخالية من الجلوتين بالإضافة إلى العديد من حليب غير الألبان مثل اللوز والقائم على فول الصويا. تأكد خلال الأسبوع من حصول أسرتك على وجبة إفطار صحية وصحية لبدء يومهم. تتراوح الحبوب الجاهزة للأكل من 3/4 إلى 1 1/2 كوب وعادة ما تكون الجرانولا حوالي 1/3 كوب. جربه: امزج اللبن الزبادي العضوي أو أعلى مع الحليب العضوي قليل الدسم لتناول وجبة فطور لذيذة من شأنها أن تبقي طاقتك منتعشة طوال الصباح. توفر كوب من الشوفان (117 جرامًا) 1/2 كوبًا من الألياف و 68٪ من احتياجاتك اليومية من المنجنيز و 18٪ من الفسفور والسيلينيوم و 16٪ من الزنك. في الولايات المتحدة ، يمكن أن يسمى كل من عصيدة الشوفان والقمح بالحبوب الساخنة. يمكنك شراء الشوفان المنفصل والمشتت مسبقًا من المتجر ، ولكن من الأفضل تجنبه وصنعه بنفسك. يمكن أن يساعد تناول البروتين والدهون الصحية مع الحبوب في منع حدوث طفرات في نسبة السكر في الدم.

Bob’s Red Mill Oats Oatmeal Hot Cereals – الحب,ب الساخنة, دقيق الش,فان, الش,فان, أطعمة الإفطار

لذلك ، غالبًا ما يسألني الناس ، هل يمكنني تناول الحبوب الباردة على الإفطار؟ يمكنك أيضًا صنع الحبوب الصحية الخاصة بك من بذور الكتان والشيا. على سبيل المثال: نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ مع 3/4 كوب من التوت الأزرق ، وملعقتين كبيرتين من الجوز المفروم ، مغطاة بالقرفة. يتكون دقيق الشوفان من القرنبيط عن طريق الجمع بين قرنبيط القرنفل مع البيض ، ثم يضاف مزيج خاص بك. التالي: ربما تتذكر رؤية هذه الحبوب على الرفوف كطفل.