Bob’s Red Mill, Steel Cut Oats, Whole Grain, 24 oz (680 g): الش,فان, الش,فان

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Steel Cut Oats, Whole Grain, 24 oz (680 g), كمية المنتج: 24 oz, 0.72 kg, 16.5 x 17.3 x 8.9 cm
فئة المنتج: الشوفان, الشوفان, أطعمة الإفطار, الحبوب, البقالة, غير المعدلة وراثياً, الكوشر, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Oats, Oatmeal, Non Gmo, Kosher, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

Resealable Package ، شركة مملوكة للعاملين ، لصحتك الجيدة ، 100 ٪ من الحبوب الكاملة الحائزة على جائزة ، معروفة أيضًا باسم Pinhead الشوفان أو الشوفان الأيرلندي ، The Golden Spurtle – Bob Moore’s World Oatmeal ، من مصادر غير GMO Pledge ، 100 ٪ من الحبوب الكاملة – 44 جم أو أكثر لكل حصة ، 100 ٪ أو أكثر من الحبوب هي حبوب كاملة ، كوشير باريفي ، يمكنك أن ترى الجودة ، في عام 2016 ، سافرت إلى مدينة كاربريدج ، اسكتلندا ، للتنافس في بطولة غولدن سبيرتل العالمية لصنع العصيدة. من بين أفضل صانعي دقيق الشوفان في العالم ، لقد تشرفت جدًا بإعلاني الفائز! أنا مدين لكل شيء لشوفتي الشوفان الفولاذية الفريدة من نوعها – نفس الشوفان الموجود في هذه الحقيبة ، لصحتك الجيدة ، بوب مور.

إنها مصنوعة من 100٪ شوفان كويكر عضوي معتمد بالكامل من الولايات المتحدة الأمريكية ، وتحتوي على 100 سعرة حرارية ، وغرامين من الدهون ، و 19 غراماً من الكربوهيدرات ، وثلاثة غرامات من الألياف ، وأربعة غرامات من البروتين ، وبدون سكر أو صوديوم. ليست هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها العثور على الغليفوسات في الأطعمة المعلبة الشعبية. لم تكن هناك مراجعات شاملة لعلاقة استهلاك حبوب الإفطار بالتغذية والصحة. توفر كوب من الشوفان (117 جرامًا) 1/2 كوبًا من الألياف و 68٪ من احتياجاتك اليومية من المنجنيز و 18٪ من الفسفور والسيلينيوم و 16٪ من الزنك. العلاقة بين استهلاك الحبوب الجاهزة للأكل والمغذيات ونسبة الدهون في الدم ومؤشر كتلة الجسم للأطفال مع تقدمهم في العمر. باختصار ، حبوب الإفطار هي أطعمة غير مكلفة نسبيًا ، وكثيفة من العناصر الغذائية ، ومريحة ، والتي يمكن التوصية بها لتشكل جزءًا من نظام غذائي صحي متوازن. يقدم شوفان إيبيريا حوالي أربعة غرامات من الألياف لمساعدتك في الوصول إلى هدفك الذي يتراوح بين 25 و 30 غراماً يوميًا. إذا كنت تفضل الحبوب التي تحبها ، حاول أن تتصدرها ببعض التوت المختلط. الامتيازات التغذوية: قد يكون من الصعب التنقل في ممر الحبوب إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين.

مقارنة مع علاج الموفا ، مع تناول وجبات إفطار الحبوب تستهلك طاقة أكثر بنسبة 10 ٪ من تشو. تركز هذه المجموعة التالية من الحبوب على أصح أنواع الجرانولا ونخالة الزبيب وخيارات الحبوب الخالية من الجلوتين! تشير الإرشادات الغذائية إلى أن الكثافة الغذائية العالية لحبوب الإفطار (خاصة الحبوب الكاملة أو الغنية بالألياف الحبوبية) تجعلها مصدرًا مهمًا للمواد الغذائية الرئيسية. تأثير حبوب إفطار الشعير على مستوى السكر في الدم واستجابة الأنسولين لدى مرضى السكري العاديين. كما أنه يحتوي على صبغة طعام طبيعية ، annatto ، مصنوعة من الغلاف الخارجي لبذور شجيرة استوائية. ومع ذلك ، فإن الحبوب الكاملة والنخالة في هذه الدراسات كانت من جميع الأطعمة ، لذلك سوف تشمل الخبز وغيرها من مصادر الحبوب الغذائية وكذلك حبوب الإفطار. من الواضح أن هناك فوائد غذائية تشمل إدراج حبوب الإفطار في وجبة الإفطار.

توفر وجبة من الحبوب من الألياف واحدًا ما يقرب من نصف الألياف التي تحتاجها طوال اليوم. تشير جميع الدراسات المستعرضة إلى أن مستهلكي حبوب الإفطار المنتظمين يعانون من مستويات منخفضة من مشاكل الصحة العقلية ، بما في ذلك انخفاض التوتر والقلق والاكتئاب. وكشف تحليل الانحدار المتعدد أن استهلاك حبوب الإفطار ارتبط بزيادة احتمال المشاركة في المزيد من النشاط البدني. يتكون دقيق الشوفان من القرنبيط عن طريق الجمع بين قرنبيط القرنفل مع البيض ، ثم يضاف مزيج خاص بك. هناك قاعدة أدلة ناشئة تشير إلى أن استهلاك حبوب الإفطار قد يرتبط بمشاعر الرفاهية الأفضل ، وتحسين الأداء الإدراكي ، وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم ، ولكن هناك حاجة لتجارب أفضل قبل استخلاص أي استنتاجات مؤكدة. المشكلة هي أن الادعاءات ، مثل عدم وجود ألوان أو نكهات اصطناعية ، تحتوي على حبوب كاملة ، وفيتامينات ومعادن مضافة ، ومصدر للألياف ، وخالية من الدهون بنسبة 99 ٪ ، وهي تخفي الحبوب التي تكون خالية من الألياف ، وتحتوي على الكثير من الملح ، أو الكثير من السكر أو جميع الأعلى. يوفر كل وعاء من دقيق الشوفان الفوري 5،5 جرام من البروتين ، أي أقل بمقدار نصف جرام من كمية البروتين في البويضة المخفوقة. لا توجد فروق ذات صلة بنوع الإفطار في الجلوكوز في البلازما أو استجابات الأنسولين ، ولا تقدر معدلات أكسدة الدهون والكربوهيدرات خلال فترات التمرين التالية.

Bob’s Red Mill, Steel Cut Oats, Whole Grain, 24 oz (680 g):الش,فان, الش,فان

قد يكون هذا المكون القمح الكامل أو الشوفان أو دقيق الذرة أو الحبوب الكاملة الأخرى. 15) ، أصدرت مجموعة العمل البيئية دراسة اختبرت 61 منتجًا من الشوفان ، بما في ذلك رقائق الشوفان والجرانولا والجرانولا من أجل الغليفوسات. آثار الحبوب الغنية بالألياف القابلة للذوبان على تكوين الجسم والامتثال للنظام الغذائي أثناء اتباع نظام غذائي hypocaloric. يعد اختيار الحبوب هذا خيارًا رائعًا لتقديم هذه الفوائد دون الحاجة إلى تناول حبوب منع الحمل أو خلط شكل مسحوق من الملحق في مشروب. الحبوب الساخنة هي مزيج من كلا النوعين. لم يكن هناك اختلاف في الجامعة الأمريكية في الحبوب 2 للجلوكوز البلازما.حددت إحدى الدراسات زيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس (بالنسبة للحبوب المطبوخة وليس الباردة) وأخرى لسرطان البروستاتا من الحبوب الكاملة ولكن ليست حبوب الإفطار من الحبوب المكررة ، ولكن لا توجد آليات معقولة يمكن أن تفسر هذه النتائج وستحتاج إلى للتأكيد قبل أي استنتاجات قاطعة. التحضير بسيط: قم بإفراغ علبة من دقيق الشوفان كويكر الفوري في وعاء ، وأضيف نصف كوب من الماء المغلي ، وحرك. لمزيد من النكهة والألياف والتغذية ، فكر في إضافة وجبة من الفاكهة إلى وعاءك لتنشيط وجبة الإفطار. ومع أي حبوب أخرى يمكنك توضيح الأبجدية بأكملها؟

ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على قيم gi ، وقد يكون التطبيق العملي محدودًا كوسيلة لتقييم صحة الأطعمة الفردية. لا توجد فروق في الطاقة المستهلكة في الغداء ، لكن تناول اليوم الإجمالي كان أقل بعد تناول وجبة الإفطار من جميع أنواع النخالة ، ولم تكن هناك آثار كبيرة لنوع الفطور على معدلات الجوع أو الامتلاء ، على الرغم من أن الأشخاص الذين تناولوا الأطعمة المقيدة أبدوا باستمرار جوعًا أقل. وعاء ساخن من دقيق الشوفان أو الموزلي أو فريك يفعل الخدعة. تأكد خلال الأسبوع من حصول أسرتك على وجبة إفطار صحية وصحية لبدء يومهم. تقتصر الأدلة التي تفحص العلاقة بين حبوب الإفطار وارتفاع ضغط الدم على 3 أجزاء فقط و 1 مجموعة ودراسات مستعرضة (الجدول 10). لدينا العديد من أنواع لذيذة من حبوب الإفطار وأكثر لمن لديهم أسنان الصباح الحلو. كانت معايير الاستبعاد على النحو التالي: الدراسات أو المقالات التي تركز على الحيوانات في المقام الأول على وجبة الإفطار ، والألياف الغذائية ، والحبوب الكاملة ، وألياف الحبوب ، أو المكونات الأخرى لأطعمة الحبوب بشكل عام. تحتوي نخالة الشوفان على قوام خشن أكثر من دقيق الشوفان وهي أعلى من البروتين. تم اختبار عدد من أطعمة الإفطار الشائعة ، بما في ذلك الحبوب وحانات الجرانولا والشوفان الفوري ، ووجد أنها تحتوي على كميات خطيرة من الغليفوسات المرتبط بالسرطان ، وهو المكون الرئيسي في قاتل الأعشاب. تجنب دقيق الشوفان الفوري المجهز بدرجة عالية مع الكثير من السكر المضاف ، أو اختر مجموعة منخفضة من السكر. ومع ذلك ، يحتاج الإفطار إلى توفير التغذية وإنتاج الطاقة التي تساعد الناس على قضاء يومهم.

شوفان الشوفان من Bob’s Red: مصنوع من 100٪ شوفان كامل الحبوب ومحصّن بـ 11 من الفيتامينات والمعادن الأساسية. ومع ذلك ، فمن غير المؤكد ما إذا كان هناك أي سبب سببي في هذه العلاقة: من المحتمل جدًا أن تشجع الأسر التي تروج لأكل الحبوب أيضًا أنماط الحياة الصحية بشكل عام. وهناك لديك: دليلك للتنقل في ممر الإفطار المعبأ. لقد كان الشوفان البطيء في الطبخ البطيء هو المفضل لدي ، حيث يقدم أفضل النكهات والملمس ، وكذلك أعلى قيمة غذائية. لتجنب فرض عقوبات على الحبوب الغنية بالفواكه مثل نخالة الزبيب ، تحقق مما إذا كانت الفاكهة تأتي قبل إضافة سكر في قائمة المكونات. على الرغم من أن الحبوب الباردة تجعل وجبة الإفطار سريعة ممكنة ، إلا أن بعض الناس يفضلون تناول وجبة إفطار دافئة لبدء يومهم. بالإضافة إلى أن معظم الأصناف مغطاة بالسكر ، وهزيمة الغرض من وجبة فطور صحية. وإذا كنت ستخصص وقتًا لتناول أهم وجبة في اليوم ، فقد تكون حبوب الإفطار خيارًا جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون من السهل تناول الحبوب نظرًا لأن العديد من العلامات التجارية تفتقر إلى الألياف والبروتين ، وهي ضرورية لتعزيز الامتلاء (1 ، 2). نخالة القمح ، القمح الكامل الحبوب ، الشوفان هي أفضل رهاناتك. التالي: الحبوب المنبثقة هي الاتجاه الصحي الجديد.

يوجد أيضًا 18 جرامًا من الحبوب الكاملة في كل وجبة ، والحبوب خالية من الكائنات المعدلة وراثيا وفول الصويا والصوديوم. تتميز أرزّة الكاكاو بطعم الشوكولاتة المتميز أكثر بكثير من طعم الشيكولاتة الداكنة ومزيج من الشوفان والذرة والأرز الذي يقدم مزيجًا رائعًا. الألياف المعالجة ، التي تتم إضافتها إلى المزيد والمزيد من الأطعمة الآن ، تأتي من ألياف جذر الأنسولين أو الهندباء أو ألياف الشوفان أو الذرة القابلة للذوبان أو ألياف القمح أو من مصادر أخرى. لم تكن هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين وجبات الإفطار في تقييمات لذة الطعام ، أو على تناول الطعام اللاحق ، مقارنة وجبات الإفطار مع الحبوب العالية أو منخفضة الألياف. غالبًا ما يكون من الصعب التمييز بين تأثير وجبة الإفطار وتأثير حبوب الإفطار على وجه التحديد ؛ وبالتالي ، هناك حاجة لتجارب تدخل طويلة الأجل أكبر تقارن تأثير أنواع مختلفة من حبوب الإفطار عند تناولها في وجبة الإفطار. يمكن أن يساعد بدء يومك بالخارج مع وجبة فطور لذيذة ولذيذة في التأثير على يومنا. يرتبط استهلاك حبوب الإفطار أيضًا بالوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون ولكن ليس مع زيادة المدخول اليومي من الصوديوم أو الطاقة.

Bob’s Red Mill Oats Oatmeal – الش,فان, الش,فان, أطعمة الإفطار, الحب,ب

بالمقارنة مع وجبة الإفطار غير الجراحية ، فإن جميع وجبات الإفطار الثلاثة من الحبوب انخفضت بشكل ملحوظ من ذروة ومتوسط ​​نسبة الجلوكوز والزيادات في الأنسولين. على الرغم من أن الشوفان القياسي المقطوع بالفولاذ يستغرق وقتًا أطول للطهي من معظم الأصناف الأخرى ، إلا أن هذه الأصناف الجاهزة المطبوخة الجاهزة للأكل في دقائق يمكن أن تجعل فقدان الوزن يشعر أخيرًا في متناول يدك! تتوفر أنواع الحبوب في هذه المقالة في محلات البقالة وعبر الإنترنت.تتكون هذه الحبوب العضوية من الشوفان الكامل الدسم وجوز الهند وشراب القيقب وزيت دوار الشمس ، إلى جانب العناصر الغذائية الأخرى مثل بذور الشيا وبذور اليقطين واللوز والبندق ، اعتمادًا على المجموعة. عادة ما يحصل مستهلكو حبوب الإفطار المنتظم على كميات كبيرة من الحليب يوميًا ، وهم أكثر عرضة لتلبية احتياجاتهم الغذائية الموصى بها: على وجه الخصوص ، لديهم مآخذ أفضل من الألياف الغذائية والفيتامينات ب والفولات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك. منذ الشوفان الحبوب الكاملة ، فهي غنية بالألياف والمواد الغذائية الهامة. استخدم نصف الكمية المحددة من نخالة الشوفان كما الشوفان المدرفل. تجربة عشوائية لمدة 6 أسابيع مع موضوعات مطلوبة لاستهلاك واحد من اثنين من خيارات rtec equivaloric 45 جم (SC أو vc) مع حليب شبه خالي الدسم في الفطور والغداء ، دون التحكم في وجبات الطعام الأخرى.

يدعو دعاة Spetz بعناية إلى ملصقات التغذية للتأكد من أن الحبوب الموجودة في الحبوب التي تتناولها عبارة عن حبوب كاملة وليست معالجة ، وأنها في بداية قائمة المكونات أو بالقرب منها. عندما يتعلق الأمر بشوفان خالٍ من الغلوتين العادي ، فلديك خيارات كثيرة. ستغطي هذه المقالة أصح الحبوب الـ 15 التي يمكنك تناولها. تمثل القائمة التالية المكونة من 10 حبوب عضوية الشركات التي يعترف معهد الذرة بأنها جديرة بالثقة وملتزمة بالأعضاء ، وليس تلك التي تحاول خداع المتسوقين. قارنت العديد من الدراسات تأثيرات حبوب الإفطار العالية والمنخفضة. الشوفان المجروش هو وجبة إفطار مليئة بالمغذيات (أي ، إذا كنت تعرف ما الذي تبحث عنه). ما هو الفرق بين الشوفان المدبوغ ونخالة الشوفان والحبوب الساخنة؟

اكتشف ما يحبه الملايين من الأمريكيين بشأن الحبوب الساخنة لنخالة الشوفان واكتشف مدى شعورك بالرضا عندما تجعل هذا جزءًا من نظامك الغذائي!

شرائح شوفان الحبوب الكاملة لدقيق الشوفان الأيرلندي. جيد. دقيق الشوفان رائع. دقيق الشوفان الانتقائي. لا يزال قطع الشوفان. لذيذ جدا. لذيذ! توصيل. أحببت ذلك كثيرا جدا! أنا لا أحب الشوفان! ولكن بعد قراءة الاستعراضات قررت أن تجرب! وانا سعيد فقط! لذيذ! لذيذ!

هذا عبارة عن شرائح كاملة من الشوفان لصنع دقيق الشوفان الأيرلندي. على عكس هرقل الشهير ، لا يتم تسطيح الشوفان ، بل يتم تقطيعه إلى قسمين إلى ثلاثة أجزاء ، ويتم الاحتفاظ بجزء من القشرة ، ويظل فيه الكثير من الفيتامينات والألياف وغيرها من المواد المفيدة. عصيدة مصنوعة من الشوفان شرائح له نكهة أغنى ورائحة. الحبوب نظيفة ، ليس من الضروري غسلها ؛ موافق للشريعة اليهودية ، غير المعدلة وراثيا. الآن العلامة التجارية تغير العبوة للأفضل – الآن الحقائب لديها قابلة لإعادة الاستخدام فيلكرو. دقيق الشوفان الأيرلندي (أسماء أخرى – دقيق الشوفان الاسكتلندي ، “شوفان الدبوس” – الشوفان برأس الدبوس) – العصيدة اللذيذة ، التي لا تغلي فيها حبوب الشوفان ، ولكن تحافظ على شكلها ، وتبقى مرنة ، ولكن لا تصلب ، وتنفجر عند تصدعها. كثيرون لا يحبون هرقل لتناسقه. هنا الأمر مختلف تماما. توصي الشركة المصنعة بطهي دقيق الشوفان هذا بمعدل 1 ملعقة كبيرة. الحبوب لمدة 4 أكواب من الماء لمدة 15-20 دقيقة. عادةً ما أضيف 5 أكواب من الماء ، كما أحب العصيدة المبردة بالفعل ، الدافئة قليلاً ، وتمتص الماء بقوة أكبر. هذا يكفي لمدة 3 لوحات من العصيدة. بعد بضع ساعات ، حتى عصيدة 1: 5 تصبح سميكة جدًا. أطبخ 25-30 دقيقة ، 15-20 دقيقة ليست كافية بالنسبة لي. طرق التحضير الأخرى: – نقع بين عشية وضحاها ، يغلي لمدة 5-10 دقائق في الصباح ؛ – صب الماء المغلي في الترمس وترك بين عشية وضحاها. – يغلي في الحليب والماء (50 ٪ من الحليب و 50 ٪ من الماء). أطبخ هذه العصيدة فقط على الماء ، مملحة قليلاً. قبل التقديم ، يُضاف مسحوق أو كريمة حليب جوز الهند ، كمُحلّي – إريثريتول أو سكر جوز الهند. يمكنك أيضًا إضافة الحليب والقشدة وزيت جوز الهند والفواكه الطازجة والمجففة والتوت ورقائق جوز الهند والرقائق وزبدة الفول السوداني والعسل والمكسرات ، إلخ. هذه العصيدة ، في رأيي ، أكثر إرضاءً من دقيق الشوفان العادي ، ولها إيجابية تأثير على وظيفة الأمعاء. مقارنة مع الشوفان المفروم من الآن ، فهي تقريبا نفس الشيء. خصائص مفيدة من الشوفان: – يحتوي على الكثير من البروتين والألياف وبيتا كاروتين وفيتامين B و K والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيليكون والفوسفور والحديد والكبريت والكروم والكروم والمنغنيز والزنك ، إلخ – يحسن نظام وظائف القلب والأوعية الدموية ، ويخفض الكوليسترول ، يقوي الأوعية الدموية ، موصى به للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الضغط ؛ – له تأثير إيجابي على حالة الكبد والبنكرياس والكلى والجهاز العصبي وصحة المفاصل والعظام والجلد والشعر والأظافر ؛ – له تأثير مضاد للالتهابات ؛ – يحسن الأيض.

قيمة جيدة مقابل المال

أحب العصيدة. كثيرا ما أكل دقيق الشوفان. يبدو أن ما الجديد الذي يمكنني معرفته عن دقيق الشوفان؟ ولكن ما زلت علمت أنها يمكن أن تكون مذهلة. حساسة ، لطيفة جدا عند المضغ ، تشبه قليلا شيء غريب الأطوار. إنها مرضية للغاية ، وبعد الجزء الصباحي لم أرغب في تناول الطعام حتى الساعة الثالثة بعد الظهر. هذا عصيدة غير عادية! أنا حقا مندهش جدا. سوف أشتريه طوال الوقت ، ولا أريد تغييره على الإطلاق لأي شخص آخر

منذ الطفولة ، أكره كل أنواع الحبوب ، لكن ليس دقيق الشوفان.على الأرجح بسبب حقيقة أنها لا تتمتع بنوع من نكهة غريبة مميزة من الحنطة السوداء والسميد ، وطعمها محايد إلى حد ما. لذلك ، يمكن تفتيحه بكل أنواع الفواكه والمكسرات والفواكه المجففة ، والتي تتناغم تمامًا مع هذه الحبوب. اتساق الإعداد هنا هو “سمين” للغاية ، والعصيدة نفسها مرضية للغاية. تجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من دقيق الشوفان الفوري هو السعرات الحرارية لكل 100 غرام هنا كما هو الحال في حلوى جيدة. وإذا قمت بإضافة الفواكه المجففة ، فإنه عادة ما تتحرك. لذلك لا ينصح الذواقة بالكثير للمشاركة. )

فقط أكله في الأرز.

لكن طهي الطعام لفترة طويلة

في المرة الأولى التي أطبخ فيها دقيق الشوفان هذا ، أحببته حقًا!

التعبئة مكسورة عند التسليم. المنتج الحكمة جيدة جدا. لكن التسليم يحتاج إلى مزيد من الرعاية

ببساطة فائقة!

دقيق الشوفان لذيذ جدا. في كيسل لا يغلي. أنا أطبخ لمدة 20-30 دقيقة. اعتدت أن تأخذ رقائق الخشنة ، وهذا هو دقيق الشوفان بالتأكيد أفضل!

مرحبًا! لماذا هذا المنتج غير متاح للشراء؟ شكرًا

بالنسبة لقبرص ، فهي متوفرة الآن.