Bob’s Red Mill, Scottish Oatmeal, Whole Grain, Gluten Free, 20 oz (567 g): الش,فان, الش,فان

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Scottish Oatmeal, Whole Grain, Gluten Free, 20 oz (567 g), كمية المنتج: 20 oz, 0.61 kg, 16.8 x 17 x 8.4 cm
فئة المنتج: دقيق الشوفان, الشوفان, أطعمة الإفطار, الحبوب, البقالة, غير المعدلة وراثياً, موافق للشريعة اليهودية, خالي من الجلوتين, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Oats, Oatmeal, Non Gmo, Kosher, Gluten Free, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

شركة مملوكة للعاملين ، ستون جراوند – حبوب كاملة ، تعهد من مصادر غير معدلة وراثيًا ، يمكنك أن ترى الجودة ، 100٪ حبوب كاملة ، 36 جم أو أكثر لكل خدمة ، 100٪ من الحبوب هي حبوب كاملة ، كوشير بريف ، لدينا الشوفان الاسكتلندي الخالي من الغلوتين عبارة عن حبوب ساخنة كريمة ومرضية بشكل استثنائي يتم طحنها بنفس الطريقة القديمة مثل عصيدة الأرض الحجرية الأصلية في اسكتلندا القديمة. يتم التعامل مع كل دفعة بعناية في منشأتنا المخصصة الخالية من الغلوتين واختبارها في مختبرنا الحديث لضمان الوفاء بمعايير الجودة الصارمة الخالية من الغلوتين ، أيها الأصدقاء الأعزاء ، منذ عدة سنوات ، سافرت إلى بلد الحدود في اسكتلندا لمعرفة أسرار الشوفان الاسكتلندي التقليدي. لقد وجدت طريقي إلى بريستون ميل الأسطوري ، على ضفاف نهر تاين ، حيث كانوا يقومون بشحن الشوفان منذ القرن السادس عشر. مكثت في هذه المطحنة التاريخية التي تعمل بالطاقة المائية لعدة أيام ، بدءًا من طريقتها الخاصة في تحميص الشوفان إلى المعالم القديمة. أخذت هذه المعرفة إلى بيتي في Bob’s Red Mill ، وأنا فخور بأن أقول إننا قد أتقنا منذ ذلك الحين فن شوفان طحن الحجر لصنع دقيق الشوفان الاسكتلندي الكلاسيكي.

على الرغم من أنه من الأفضل تناول شيء لتناول الإفطار بدلاً من عدم تناوله على الإطلاق ، إلا أن الحبوب الباردة عادة ما لا تكون الخيار الأفضل لمن يعانون من مرض السكري الذي يحاول فقدان الوزن. مطاحن رأس السهم رقائق مكتوبة هي خيار الحبوب جيدة أخرى. هذا هو دقيق الشوفان المفضل لتناول إفطار صحي سريع. نحت كاشي مساحة كبيرة في ممر الحبوب في السوبر ماركت المحلي. لم تكن هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين وجبات الإفطار في تقييمات لذة الطعام ، أو على تناول الطعام اللاحق ، مقارنة وجبات الإفطار مع الحبوب العالية أو منخفضة الألياف. يمكنك أن تشكر حمولة الألياف القابلة للذوبان في هذا الإفطار القوي على قدرتها على القضاء على الجوع. تعد الحبوب النهرية الحمراء وحبوب الولد المشمسة من العلامات التجارية الشائعة في كندا.

تساهم نتائج حبوب الإفطار في مساهمة الوجبات الغذائية في مآخذ الطاقة والمغذيات. اليوم ، إنها حبوب ، رغم أنها كبيرة ، فهي تصرخ من أجل السكر. استهلاك 3 غرام من الألياف القابلة للذوبان يوميًا من دقيق الشوفان ، في نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكوليسترول في الدم ، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. استخدميها في صنع دقيق الشوفان عن طريق غلي الماء في وعاء وإضافة أكواب الشوفان المشطفة للطهي حتى تصبح طرية ، والتي عادة ما تكون حوالي 30 دقيقة إلى ساعة حسب العلامة التجارية التي تختارها. ورداً على ضغوط من سلطة الخدمات المالية ، قامت رابطة مصنعي حبوب الحبوب بالفعل بتخفيض الملح بمقدار الربع خلال خمس سنوات. المفتاح هو التحقق من قائمة المكونات قبل شراء الحبوب للتأكد من أنها خيار صحي. حتى أصبح أفران الخبز والخبز شائعة في أوروبا ، كانت العصيدة وسيلة نموذجية لإعداد محاصيل الحبوب للطاولة. ثانياً ، جميع الدراسات في الأدبيات تقريبًا عن التأثيرات الغذائية لاستهلاك حبوب الإفطار هي مستعرضة في التصميم (معظمها من rtec فقط) مع عدد قليل جداً من المضبوطة ، وهو ما يمثل نقطة ضعف في قاعدة الأدلة بشكل عام. وكشف تحليل الانحدار المتعدد أن استهلاك حبوب الإفطار ارتبط بزيادة احتمال المشاركة في المزيد من النشاط البدني. لقد وجدنا في مراجعتنا الكثير من المنتجات في فئة الحبوب التي تحقق 4،5 أو حتى 5 نجوم ، لذلك اعتبر هذه اختيارك الأول.

يفضل معظم المستهلكين تناول البيض ، والعصائر ، والفطائر المجمدة ، واللبن الزبادي ، والنقانق ، والحلويات ، وغيرها من وجبات الإفطار التقليدية ، والتي هي أكثر صحة وتتكون من مكونات طازجة. الحنجرة هي مجرد نواة من الحبوب ، وحبيبات الشوفان الكاملة هي مجرد شوفان تم حصاده تم تنظيفه وإزالته من أجسامها. يمكنك شراء الشوفان المنفصل والمشتت مسبقًا من المتجر ، ولكن من الأفضل تجنبه وصنعه. على الرغم من أن الجلوس معًا والاستمتاع بوجبة فطيرة أو فطائر الوفل مع جميع الأجزاء المشذبة أمر رائع للمبتدئين في عطلة نهاية الأسبوع على مهل ، إلا أن ضغوط الوقت التي يشعر بها كل من البالغين والأطفال غالبًا في صباح أيام الأسبوع تعني أن اختصارات الإفطار ضرورية أحيانًا. حبوب الإفطار المدعمة بالزنك لتوفير 25٪ من rda. ومع ذلك ، فإن دقيق الشوفان المطبوخ العادي يحتوي على 8،2 جرام من الألياف لكل كوب مطبوخ. يرتبط تناول وجبة الإفطار ونوع وجبة الإفطار بشكل إيجابي بتناول المغذيات وكفاية البالغين الكنديين. كويكر شوفان فوري عالي الألياف ، سكر بني قيقب ، 12.6 أونصة (حزمة من 4). تأثير تناول وجبة فطور غليسيمي منخفضة مقابل مؤشر نسبة السكر في الدم على الذاكرة العرضية اللفظية عند المراهقين الأصحاء. إذا كنت تريد أن تفهم لماذا تجعل كل هذه السلع ، القطن جانباً ، لا تدخل فقط في طعام القطط بل في معظم الأطعمة المصنعة الأخرى التي تتناولها ، فهذا هو المكان الذي يجب أن تبدأ فيه. مقارنة بين أكلة حبوب الإفطار مع فرسان الإفطار.

Bob’s Red Mill, Scottish Oatmeal, Whole Grain, Gluten Free, 20 oz (567 g):الش,فان, الش,فان

ومع ذلك ، فإن أيا من الأطعمة الفردية (بما في ذلك حبوب الإفطار) أظهرت ارتباطات كبيرة مع خطر t2d. لهذا السبب ، قد يعني تناول الحبوب إيجاد طرق أخرى لخفض الكربوهيدرات من النظام الغذائي.هذه الحبوب الكاملة الحبوب هي التي تصل إليها. اتباع نظام غذائي نباتي يرتبط بنسبة 15 ٪ في معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب ، ولكن لا يوجد ارتباط كبير من استهلاك حبوب النخالة اليومية مع ihd. المشكلة هي أن الادعاءات ، مثل عدم وجود ألوان أو نكهات اصطناعية ، تحتوي على حبوب كاملة ، وفيتامينات ومعادن مضافة ، ومصدر للألياف ، وخالية من الدهون بنسبة 99 ٪ ، وهي تخفي الحبوب التي تكون خالية من الألياف ، وتحتوي على الكثير من الملح ، أو الكثير من السكر أو جميع الأعلى. على الرغم من أنني أعتقد أن هذه هي بعض من أفضل خيارات الشوفان ، لا تأخذ كلامي لذلك. كانت تركيزات الجلوكوز والأنسولين في الجسم أقل بشكل ملحوظ مع الشعير المهروس مقارنة بشوفان الشوفان في كل من المواضيع الطبيعية والسكرية. على الرغم من أن الشوفان الميكروويف يعد مدخرًا للوقت السحري ، إلا أنني أعلم أنه لا يتم إنشاء كل الصناديق على قدم المساواة.

يتميز خليط الحبوب بشوفان غير مطبوخ وفواكه مجففة ومكسرات. كن حذرا من دقيق الشوفان الفوري النكهة ، لأنه يمكن أن يحزم السكريات المضافة ، الصوديوم الزائد ، والمكونات الصناعية. قدمت 3 الحبوب كيلوغ: رقائق الذرة ، كريسبيس الأرز ، ك خاصة. لمزيد من النكهة والألياف والتغذية ، فكر في إضافة وجبة من الفاكهة إلى وعاءك لتنشيط وجبة الإفطار. هناك بعض الأدلة التي تدعم دور حبوب الإفطار ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، في إدارة مرض السكري ، لكن الأدلة ليست قوية. يتم تقييد الطلب على حبوب الإفطار بسبب توافر كميات كبيرة من البدائل. كما أنه يحتوي على صبغة طعام طبيعية ، annatto ، مصنوعة من الغلاف الخارجي لبذور شجيرة استوائية. إليك خمس وصفات مستوحاة من الحبوب لإخراج الطفل إليك! هناك أيضًا 18 جرامًا من الحبوب الكاملة في كل وجبة ، والحبوب خالية من الـ gmos وفول الصويا والصوديوم. لكن شركة كيلوج صدت ، وفقاً لمقابلات مع موظفين سابقين في تحبيب أمريكا ، الحساب الممتع للغاية لتاريخ الحبوب عن طريق سكوت بروس وبيل كراوفورد. أبلغت إحدى الدراسات عن الأداء المتفوق في مجموعة حبوب الإفطار عالية الجي ، لكن الثلاثة الآخرين أبلغوا عن تحسينات معرفية مع خيار حبوب الإفطار المنخفض.

دقيق الشوفان من Bob’s Red Mill: لمعرفة كيف تقارن هذه المنتجات ، راجع مراجعة الشوفان الخاص بنا. توفر لك حصة واحدة من حبوب الشوفان الكاملة 100 في المائة سبعة غرامات من البروتين و 29 غراما من الكربوهيدرات وأربعة غرامات من الألياف بدون سكر أو صوديوم أو الدهون غير المشبعة. إن اختيار الحبوب المناسبة ، مثل الحبوب التي لا تحتوي على الكثير من السكر المضاف ، يمكن أن يسمح للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري بالتمتع بالحبوب أكثر من مرة. بطريقة أو بأخرى قاموا بالديدان في وعينا المشوش كونهم يتمتعون بصحة جيدة في جوهرهم عندما تكون الأطعمة المتدهورة إلى حد كبير والتي يجب استعادة أي صلاحيات مصطنعة. درست إحدى الدراسات الإمكانات الكاروجينية لحبوب الإفطار ps باستخدام 3 طرق لقياس القدرة المختبرية لسلالة المكورات العقدية المتحولة لإنتاج الحمض من الكربوهيدرات القابلة للتخمير بعد تناول المتطوعين حبوب الإفطار من اللبن إما مع أو بدون حليب. الكثير من هذا التأثير من المحتمل أن يكون بسبب إغناء العديد من حبوب الإفطار. سوف يكلفك ثلاثة أرباع كوب الحبوب بشكل عام حوالي 120 سعرة حرارية و 24 غراما من الكربوهيدرات.

في بعض الحالات ، قد يكون ملف تعريف إغناء الفيتامينات والمعادن المضافة عاملاً هامًا ، ولكن المحتوى الغذائي الطبيعي للحبوب ، بما في ذلك المواد الحيوية النشطة مثل مضادات الأكسدة وفيتويستروغنز ، بالإضافة إلى المساهمة الكبيرة للإفطار الحبوب إلى مآخذ الحبوب الكاملة والألياف الغذائية ، ومن المرجح أيضا أن تسهم. يتم إنتاج الشوفان المدرفل ، والمعروف باسم الشوفان القديم ، عن طريق تبخير حبوب الشوفان بأكملها ثم لفها إلى رقائق. وأنت بالتأكيد ، لا يجب أن تكون طفلاً ، أو تحب الأرانب للاستمتاع بهذه الحبوب. توفر كل كوب مطهو نصف الكمية الموصى بها يوميًا لفيتامين ب -6 ، والثيامين ، والريبوفلافين ، والياسين ، والمواد المغذية التي تساعد جسمك على استقلاب الكربوهيدرات والبروتين والدهون في الطعام. عندما تفكر في العيش بدون منتجات الألبان ، فإن أول الأشياء التي تتبادر إلى الذهن هي البحث عن بدائل للحليب والجبن ، ولكن بقايا الألبان في جميع أنواع الأطعمة ، بما في ذلك حبوب الإفطار! إن المشاركة في الحبوب البينتريست التي تحتوي على الفواكه والمكسرات والبذور مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. بعد الحرب العالمية الثانية ، زاد استهلاك الحبوب مع ظهور طفرة الأطفال ، وأصبح السكر نقطة بيع.

Bob’s Red Mill Oats Oatmeal – الش,فان, الش,فان, أطعمة الإفطار, الحب,ب

نظرًا لأن العديد من هذه الشوفان مخبأة خلف عبوات صحية وصديقة للأسرة ، فقد يكون من الصعب العثور على خيار صحي. من المحتمل أن تناول وجبة الإفطار ، بما في ذلك حبوب الإفطار ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، قد يوفر شعوراً أفضل بالشبع ويمنع الاستهلاك الزائد في وقت لاحق من اليوم. يبدو أن استهلاك حبوب الإفطار منخفضة الوزن قد يكون مفيدًا لبعض جوانب الأداء المعرفي للأطفال والمراهقين ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال. التالي: الحبوب المنبثقة هي الاتجاه الصحي الجديد.كان الطبق مرتبطًا بشكل تقليدي بالسكوتلاند ، ربما لأنه يمكن زراعة الشوفان بنجاح في التربة المرتفعة الهامشية. الحبوب الإفطار يبدو متابعة طبيعية. بالإضافة إلى كونها مفيدة في إرضاء الجوع أثناء التنقل ، غالبًا ما تهتم هذه اللقمة السريعة بفوائد أخرى ، مثل صنعها من الحبوب الغنية بالبروتين ، وتوفير مصدر جيد للألياف و / أو تحتوي على مكونات طبيعية بالكامل. تميز هذا النمط بارتفاع استهلاك المشروبات الغازية والبصل والبرغر والبطاطا والخبز الأبيض وانخفاض استهلاك حبوب الإفطار متوسطة وعالية الألياف. لا يعني المصدر المزعوم للألياف / البروتين / مضادات الأكسدة بالضرورة أن الحبوب تحتوي على كميات كبيرة من هذه المواد الغذائية. ارتفاع حبوب الإفطار يجعل دراسة حالة كاشفة في العملية التطورية وراء النظام الغذائي الحديث.

أشارت جميع الدراسات المستعرضة إلى أن مستهلكي حبوب الإفطار المنتظمين لديهم مستويات منخفضة من مشاكل الصحة العقلية ، بما في ذلك انخفاض التوتر والقلق والاكتئاب. قام تشارلز بوست بإعداد نزل لا فيتا المنافس في معركة الخور وطور إصداراته الخاصة من الحبوب الجاهزة. بدلاً من الاعتماد على ثقافة الطعام التي تطورت على مر القرون ، توصلنا إلى إرجاء قمة الإرشادات العلمية الزائفة للمهنيين والمسوقين. الشوفان هو بديل ممتاز عالي الألياف للحبوب الباردة. كما هو الحال مع حبوب الشوفان الكاملة ، يحتوي الشوفان المقطوع بالفولاذ على الكثير من البروتين والكربوهيدرات والألياف لإرضاء جوعك والحفاظ على شعورك بالشبع. أنماط استهلاك الحبوب الجاهزة للأكل: العلاقة بتناول المغذيات ، وتناول الحبوب الكاملة ، ومؤشر كتلة الجسم لدى السكان الأمريكيين الأكبر سنا. قد يجد بعض الأشخاص المصابين بداء السكري أن أجسامهم لا يمكنها معالجة حتى الحبوب منخفضة الكربوهيدرات نسبيًا ، في حين أن البعض الآخر سيكون قادرًا على إدارة علاج السكر في بعض الأحيان. يعد اختيار الحبوب هذا خيارًا رائعًا لتقديم هذه الفوائد دون الحاجة إلى تناول حبوب منع الحمل أو خلط شكل مسحوق من الملحق في مشروب.

بنكهة الفراولة والتوت ، بالإضافة إلى استخدام عصير الخضار للون ، يجعل صندوق الحبوب هذا خاليًا من الأشياء المرحة.