Bergin Fruit and Nut Company, Pecan Halves, Raw, 12 oz (340 g): البقان, البذ,ر

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bergin Fruit and Nut Company, Pecan Halves, Raw, 12 oz (340 g), كمية المنتج: 12 oz, 0.34 kg, 13.5 x 10.9 x 6.4 cm
فئة المنتج: البقان, البذور, المكسرات, البقالة, الكوشر, فوائد, Bergin Fruit and Nut Company, Grocery, Nuts, Seeds, Pecans, Kosher, المملكة العربية السعودية

موافق للشريعة اليهودية.

وبعبارة أخرى ، يجب استخدام أنواع مختلفة من المكسرات بأشكال مختلفة لتحسين الحالة الغذائية وامتثال كبار السن لاستهلاك الجوز بشكل منتظم. يعد الخبز باستخدام دقيق الكاجو طريقة مبتكرة لإضافة المواد الغذائية إلى الحلويات. الجوز أعلى في السعرات الحرارية من بعض المكسرات الأخرى على الرغم من كونه أقل في الكربوهيدرات من كثير منهم. يجب تحريك زبدة الجوز الأكثر صحة ، ويجب تبريد جميع زبدة الجوز الصحية بعد الفتح. في الواقع ، كان هذا جزءًا من طلبنا الأول مع nutstop ، ونحن سعداء جدًا بالجودة. تقدم برازيل البرازيل نكهة زبدانية ممتعة للغاية ، لكن حجمها الكبير يمكن أن يكون مرهقًا لتناول وجبات خفيفة بسيطة. معبأة المكسرات البرازيل دسم مع السيلينيوم ، وهو معدن قد يحمي من سرطان البروستاتا وغيرها من الأمراض. باعتبارها واحدة من زبدة الجوز الأكثر دسمًا ، تُعد زبدة الكاجو بديلاً ممتازًا للألبان في الحلويات والوصفات النباتية ، وفقًا لما قاله بتلر.

نعم ، بذور الشيا غنية جدًا في المحاضرات ، للأسف ، تفوق أي فوائد محتملة. الجوز الأخضر الشهير هو من الناحية الفنية بذرة شجرة الفستق ، ولكن الناس ينظرون إليها عمومًا على أنها الجوز نظرًا لظهورها وشعورها. زبدة اللوز تأخذ الكعكة لكونها أصح من كل زبدة الجوز ، حسب أليسون تشيلدرس ، فتاه. وقال تشايلدرز من الداخل إن المكسرات البرازيلية تعد مصدرا جيدا للسيلينيوم ، وهو مفيد لجهاز القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي. ومع ذلك ، فإن الدهون في الجوز هي في الغالب من البوفاس ، والتي قد تقدم العديد من الفوائد الصحية. تتناول هذه المراجعة أيضًا جدوى استخدام المكسرات لمنع وعكس نقص التغذية بين كبار السن. بالاقتران مع زيادة توافر المغذيات من خلال تعديل الشكل المادي ، من المهم بنفس القدر النظر في طرق لتعزيز الامتثال لاستهلاك الجوز بين كبار السن. قياسات المغذيات في كل قائمة هي 100 غرام (G) من الجوز الخام. نظرًا لأن كل من نقص التغذية ونقص التغذية يمثلان طرفين في طيف الحالة الغذائية ، فإن المعرفة الواسعة بكيفية مساعدة المكسرات في إدارة السمنة المتراكمة حتى الآن يمكن ترجمتها إلى عكس نقص التغذية.

حتى تكون المكسرات مناسبة للوقاية من نقص التغذية وانعكاسه بين كبار السن ، هناك استراتيجيات مثل تعديل أشكال الجوز ، وإدخال مجموعة متنوعة لتقليل التأثيرات الشهية المعروفة للمكسرات ، وتوقيت الجوز تناول قد يكون مناسبا. المسببات المرضية لسوء التغذية متعددة العوامل ومن المحتمل أن تكون نتيجة للتغيرات الفسيولوجية والنفسية والبيئية والاجتماعية التي تصاحب عملية الشيخوخة. قد تحتوي على آثار من اللوز والمكسرات البرازيلية والكاجو وجوز الهند والبندق وجوز المكاديميا وجوز الصنوبر والفستق والجوز والقمح. Prebiothrive يحتوي على صمغ السنط ، الإينولين الصبار ، صمغ الغار ، بذور الكتان ، و oligosaccharides galacto. في هذا الإطار المفاهيمي ، نقترح أن يتم تحديد استهلاك الطاقة والمواد الغذائية من خلال ثلاثة عوامل رئيسية هي. كما هو مذكور أعلاه ، المكسرات غنية بالمواد المغذية ، وتحتوي على كميات مفيدة من الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن ، وعدد من المغذيات النباتية. كل نوع من الجوز يقدم فوائد غذائية مختلفة. يمكن الاستمتاع بالمكسرات الكاملة ، مثل زبدة الجوز ، أو تقطيع الطعام.

Bergin Fruit and Nut Company, Pecan Halves, Raw, 12 oz (340 g):البقان, البذ,ر

فيما يلي المكونات: السكر ، وزيت النخيل المعدل ، والبندق ، والكاكاو ، ومسحوق الحليب منزوع الدسم ، ومسحوق مصل اللبن ، والليسيثين ، والفانيلين. فيما يلي أفضل وأسوأ العلامات التجارية لزبدة الفول السوداني وزبدة اللوز وبدائل زبدة الجوز (الخالية من الفول السوداني) ومساحيق زبدة الفول السوداني وزبدة الجوز قليلة الدسم. المرتبة البقان الخام أعلى بين جميع المكسرات في مستويات مضادة للأكسدة. ومع ذلك ، فإن الأدلة مختلطة ولا تشير جميع الدراسات إلى فائدة من تناول المكسرات في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. يقول شيبلان: لمجرد أن هناك شيئًا ما فيه لا يجعله مفيدًا لك ، لا تبرر تناول سنيكرز لأنه يحتوي على فول سوداني. للحصول على سلطة أكثر صحة ، استبدل قطع خبز محملة بالكاربو بالجوز ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة ، وهي الدهون الجيدة التي يمكن أن تخفض مستوى الكوليسترول الجيد مع زيادة الكوليسترول الجيد (أكا كوليستيرول جيد). في فورت وورث ، تكساس ، يقول عندما انضم إلى الشركة قبل حوالي 15 عامًا ، لم يتم عرض البقان إلا في المنتجات خلال العطلات.

تشير العديد من الدراسات إلى أن جسمك لا يمتص جميع السعرات الحرارية في المكسرات. عند تناول المكسرات لفقدان الوزن ، تذكر أن تضع السعرات الحرارية في الاعتبار. ومع ذلك ، فإن بعض التعديلات على المكسرات قد تتغلب على هذه القيود وتجعلها مناسبة في سياق نقص التغذية. لمزيد من الخيارات ، يمكنك زيارة صفحتنا الكاملة للحصول على اللوز والكاجو والمكسرات البرازيلية والجوز والفستق. تعد زيادة إجمالي استهلاك الطاقة أولوية في الوقاية من نقص التغذية وإدارته. في بعض الحالات ، حتى حفنة واحدة من المكسرات يمكن أن تضعف الكلاب هند الساقين. إن إضافة حصة من المكسرات إلى السلطة يمكن أن يعزز محتوى البروتين والمغذيات ويزيد من ملئها. بالإضافة إلى ذلك ، يعد العثور على أغلى ثمناً ، وليس أكثر كثافة من الناحية الغذائية مثل زبدة الجوز الأخرى ، بحسب تشايلدرس.المكونات: الفستق ، جوز الهند المبشور غير المحلى ، الشوفان الخالي من الجلوتين ، شراب القيقب ، مسحوق المورينغا ، الماء ، مستخلص الفانيليا ، الكاجو ، زبدة اللوز ، الفانيليا ، زيت جوز الهند. تعتبر البقوليات من الناحية الفنية ولكن يشار إليها عمومًا بالمكسرات ، فهي تحتوي على نسبة عالية من الفولات – وهو معدن أساسي لنمو المخ قد يحمي من التدهور المعرفي. وقال تشيلدريس إنه يحتوي على أكبر كمية من السعرات الحرارية والدهون لكل حصة من كل زبدة الجوز وعادة ما يكلف أكثر. يوجد حرفيًا الكثير من خيارات زبدة الجوز والبذور التي يمكن أن تجعل رأسك يدور. ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه على الرغم من احتواء المكسرات على الدهون الصحية ، إلا أنها تميل إلى أن تكون عالية السعرات الحرارية.

شركة Bergin Fruit and Nut Company Pecans: توصي Gundry بتناول مجموعة واسعة ولكن محددة من الخضروات والمأكولات البحرية التي يتم صيدها في البرية والمكسرات والدهون والزيوت ومنتجات الألبان الحليب a2. تحتوي أونصة واحدة من البقان (من 18 إلى 20 نصفًا) على حوالي 200 سعرة حرارية و 21 غراماً من الدهون و 3 غرامات من البروتين. يحتوي Sunbutter organic على عنصر واحد فقط: بذور عباد الشمس المحمصة العضوية ، وهو أمر رائع! احذروا من الفول السوداني المسلوق ، أيضًا: يتم إعداد هذا المطعم الجنوبي من خلال نقع الفول السوداني الطازج ، في قشرته ، في محلول ملحي مالح. يحتوي الفول السوداني على مجموعة من البوليفينول ومضادات الأكسدة والفلافونويد والأحماض الأمينية. ومن الأمثلة على ذلك حليب اللوز وحليب الكاجو وحليب البندق. أنها تحتوي على البروتين أقل قليلا من الفول السوداني ، ولكن تعوض عن ذلك مع المواد الغذائية الأخرى.

لم تكن الجودة أفضل من ماركات متاجر البقالة. تحتوي المكسرات الغنية بالدهون على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ، كما أنها مصدر كبير للعديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك فيتامين هـ والمغنيسيوم والسيلينيوم. في حين أن جميع المكسرات تحتوي على دهون أوميغا 3 صحية القلب ، فإن الجوز (14 نصفيًا يحتوي على 185 سعرة حرارية ، و 18 غراما من الدهون ، و 4 غرامات من البروتين) تحتوي على كميات عالية من حمض ألفينوليك (Ala). ومع ذلك ، كما هو الحال مع الخضروات ، قد تكون زبدة الجوز المناسبة أكثر ملاءمة لاحتياجاتك الغذائية وأهداف اللياقة البدنية. استمتع بجميع المزايا التي يقدمها هذا الشوفان في أي يوم من أيام الأسبوع مع فترة إعدادية قصيرة تبلغ 10 دقائق! يتم الحصول على ملح البحر المميز لدينا ، الذي يتم حصاده في المياه النقية قبالة ساحل البرازيل ، بطعم نظيف ودقيق لموازنة الجوز ، ثمرة وصفاتنا. تمتلئ هذه القوى الغذائية ذات حجم اللدغة بالدهون الصحية للقلب والبروتين والفيتامينات والمعادن. لن تؤدي إضافة زبدة الجوز إلى الحليب فقط إلى زيادة الكثافة الغذائية لهذا المشروب ، بل إنها مناسبة كوجبة خفيفة بين الوجبات أو لاستبدال الماء عندما يتناول كبار السن الأدوية الخاصة بهم (إستراتيجية تستخدم عادة في أوضاع الرعاية الحادة). على الرغم من أنه من الناحية التغذوية البحتة ، فمن الأفضل أن تحتوي على كميات أعلى قليلاً من العديد من الفيتامينات والفوائد الصحية التي تتمتع بها. وعلى العكس ، فإن أولئك الذين تناولوا الجوز كانوا يتناولون كميات أقل بكثير من الكربوهيدرات والدهون المشبعة والصوديوم من أولئك الذين لم يستهلكوا الجوز. نظرًا لأنها متعددة الاستخدامات ، فغالبًا ما يكون اللوز هو المفضل لدى من يتناولون الجوز: يمكنك شرائهم نيئًا أو محمصًا أو مشويًا أو مغلفًا بمجموعة متنوعة من النكهات الممتعة ، من الوسابي وصلصة الصويا إلى الجير والفلفل الحار.

Bergin Fruit and Nut Company Pecans – البقان, البذ,ر, المكسرات

المكسرات الأساسية عبارة عن حبات بذرة غنية بالدهون محاطة بقشرة صلبة. على سبيل المثال ، يوفر برازيل واحد فقط أكثر من 100٪ من المدخول اليومي المرجعي (Rdi) للسيلينيوم. E ، الطاقة والكثافة الغذائية ، وحجم جزء من الأطعمة التي يتم تناولها ، وتواتر تناول الطعام. يقول تمبلان ، طالما أنك تمارس التحكم السليم في الجزء وليس حفنة قليلة في وقت واحد ، فإن أي نوع من الجوز الخام العادي يمنحك جرعة جيدة من الدهون والمواد الغذائية الصحية. رغم أنها تعتبر غذاء عالي السعرات ، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن المكسرات قد تساعدك على إنقاص وزنك. مغلفة بالجوز المسحوق ، كما تقدم كل لفة تاريخ مصدرين من العناصر الغذائية الصحية للحفاظ على الوقود الكامل. لذلك ، فإن تناول المواد الغذائية في شكل زبدة أو مشروب سوف يتغلب على المشكلات الغذائية الشائعة التي يواجهها كبار السن.

مع أنواع مختلفة مثل اللوز والمكاديميا والجوز والكاجو ، هناك العديد من فروق الجوز للاختيار من بينها في متجر البقالة. ذكرت هذه الدراسة أيضًا أنه من بين مستهلكي الجوز ، قدمت المكسرات حوالي 10٪ من إجمالي الطاقة (Te) وحوالي 20٪ من إجمالي تناول الدهون و 10٪ من تناول البروتين. تظهر العديد من الدراسات أن المكاديميا المكسرات تخفض مستويات الكوليسترول أيضًا. بدأت مزرعة الجوز بيتس مع الجوز ، ولكن الآن شراء المكسرات من جميع أنحاء العالم. أنا أعيش على بعد 3 أميال من السعر المروحية ، الدجاجة منزل hyvee كبيرة ، براعم ، البقالين الطبيعية ، البقالة وول مارت ، والأطعمة كلها وألدي. لذلك ، تبدو زبدة الجوز شكلاً قابلاً للتطبيق لإيصال المغذيات. ملخص أظهرت العديد من الدراسات أن نسبة السكر في الدم وضغط الدم وعلامات صحية أخرى تتحسن عندما يشتمل الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي على المكسرات في نظامهم الغذائي. سوء تناول الطعام ، إلى جانب زيادة الاحتياجات الغذائية بسبب سوء الحالة الصحية ، قد يؤدي إلى سوء التغذية. بالإضافة إلى احتوائه على 16 من الفيتامينات والمعادن المختلفة ، فإن البقان يحتوي على أكثر الفلافونويدات المضادة للأكسدة في أي صمولة.

هذا المنشور هو دليلك لإيجاد زبدة الجوز الأكثر صحة: الفرق بين الفول السوداني واللوز وعباد الشمس والجوز والكاجو وزبدة الصويا وأيها الأفضل!