21st Century, Folic Acid, 800 mcg, 180 Easy to Swallow Tablets: حمض الف,ليك ,فيتامين ب

10.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: 21st Century, Folic Acid, 800 mcg, 180 Easy to Swallow Tablets, كمية المنتج: 180 Count, 0.09 kg, 9.7 x 6.4 x 4.8 cm
فئة المنتج: حمض الفوليك, فيتامين ب, الفيتامينات, المكملات الغذائية, خالية من الغلوتين, تم اختباره في المعمل, فوائد, 21st Century, Supplements, Vitamins, Vitamin B, Folic Acid, Gluten Free, Laboratory Tested, Vitamin, المملكة العربية السعودية

دعم صحة القلب ، مكملات الفيتامينات ، خالية من الجلوتين ، جودة مضمونة – تم اختباره بواسطة المعمل ، حمض الفوليك هو فيتامين B أساسي يدعم صحة القلب.

يؤدي نقص حمض الفوليك السريري إلى فقر الدم الضخم الأرومات ، وهو أمر يمكن عكسه باستخدام علاج حمض الفوليك. مستويات النقص الهامشي ، بحكم تعريفها ، أعلى بكثير من مستويات النقص الصريح لجميع الفيتامينات. سبب الاختلاف هو أنه عند إضافة حمض الفوليك إلى الطعام أو تناوله كمكمل غذائي مع الطعام ، فإنه يتم امتصاص 85٪ على الأقل ، بينما يتم امتصاص حوالي 50٪ فقط من الفولات الموجودة بشكل طبيعي في الطعام. الفولات هو مصطلح عام يشير إلى كل من الفولات الطبيعية في الغذاء وحمض الفوليك ، وهو الشكل الصناعي المستخدم في المكملات الغذائية والمواد الغذائية المدعمة. توصلت دراسة تحليلية حديثة لـ 19 تجربة سريرية معشاة ، بما في ذلك 47،921 شخصًا يعانون من أمراض القلب أو الأوعية الدموية الموجودة مسبقًا ، إلى أن انخفاض نسبة الحمض الأميني من خلال حمض الفوليك وغيره من مكملات فيتامين ب قد فشل في الحد من حدوث cvd على الرغم من التخفيضات الكبيرة في تركيزات هوموسيستين في البلازما. هذا الأخير يضعف إطلاق B12 من الغذاء ، ويمكن أن يسبب فرط نمو البكتيريا مع منافسة على فيتامين. ميثيل- thf يحول فيتامين ب 12 إلى ميثيل ب 12 (ميثيل كوبالامين). لا يوجد دليل ثابت على وجود تأثير صحي سلبي لحمض الفوليك في الدم ، كما أن حمض الفوليك ليس له وظيفة معروفة للعامل المساعد والتي من شأنها أن تزيد من احتمال وجود دور سببي للإصابة بالاعشاب الضارة في تطور المرض. تشمل المصادر النباتية للفيتامينات ب الحبوب الكاملة والبطاطا والفاصوليا والعدس. هل هناك أي مكملات يجب علي تجنبها عند تناول عقار اسيتامينوفين (تايلينول)؟

في حين أن ذلك قد يساعد في تحسين تناول فيتامين (د) في بعض الفئات السكانية ، إلا أن وباء نقص فيتامين (د) في أمريكا الشمالية خرافة إلى حد كبير ، كما يقول مانسون. يتم استهلاك الفيتامينات المتعددة من قبل نسبة كبيرة من عامة السكان ، الذين يعتقدون أن لديهم آثار مفيدة. نظرًا لندرة الأدلة التي تقيم تأثير حمض الفوليك على النتائج ، تبقى أي استنتاجات مؤقتة. تم العثور على حمض الفوليك في الفيتامينات والأطعمة المدعمة. لا يوجد تأثير لمكملات حمض الفوليك على أحداث القلب والأوعية الدموية أو السرطان أو الوفيات بعد 5 سنوات لدى الأشخاص المعرضين لخطر القلب والأوعية الدموية المتزايد ، على الرغم من انخفاض مستويات الحمض الاميني. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، فربما لا تحتاج إلى مكمل متعدد الفيتامينات / متعدد المعادن ، يشار إليه عادة باسم الفيتامينات المتعددة. أظهرت هذه الدراسة زيادة كبيرة في استقلاب الدهون والإنفاق الكلي للطاقة خلال أداء المهمة الإدراكية خلال ساعتين من تناول الجرعة الأعلى (3 Rda) من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، وزيادة تدفق الدم في المخ بعد جرعة أقل من 1 rda من الفيتامينات. التحقيق في دراسة الحالات والشواهد القائمة على السكان في النرويج تأثير مكملات حمض الفوليك في الأمهات من 377 حديثي الولادة مع CL / P ، 196 مع الحنك المشقوق فقط (Cpo) و 763 الضوابط.

لذلك ، فإن تناول فيتامين (ب) تحت اللسان هو الخيار الأفضل لأن هذا يعني أنه يتم امتصاصه تحت لسانك بدلاً من الاضطرار إلى الذهاب إلى الجهاز الهضمي وعدم المخاطرة. بالنظر إلى أن فيتامينات ب ضرورية لكل جانب من جوانب وظائف المخ ، وأن نسبة كبيرة من سكان المجتمعات المتقدمة لديها أقل من المستويات المثلى للفيتامينات ، فمن المتوقع أن تكون العلاقة واضحة بين استهلاك الفيتامينات والوظيفة العقلية على حد سواء الدراسات الوبائية وتجارب التدخل التي تسيطر عليها. مكملات الفيتامينات المتعددة وإعتام عدسة العين البقعي المرتبط بالعمر في تجربة عشوائية من الأطباء الذكور. مكملات حمض الفوليك أثناء الحمل لمنع الولادة المبكرة: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية المضبوطة. أظهرت الدراسات أن وجود مزيج من فيتامين ب 12 وحامض الفوليك وفيتامين ب 6 يمكن أن يخفض مستويات الهوموسيستين. بالطبع ، هناك حاجة متطورة لعزل الفيتامينات في كل مكان من الطعام تعتمد على جنسك المستمر في الحصول بسهولة على متطلبات الفيتامينات من نظامهم الغذائي. باستثناء حمض الفوليك ، الذي له دور علاجي عن طريق منع اضطرابات الأنبوب العصبي بنشاط ، فإن دور المكملات الغذائية هو ببساطة مكافحة الفجوات الغذائية. هل هناك أي مكملات تساعد في ألم الأعصاب ، مثل عرق النسا أو اعتلال الأعصاب السكري؟

21st Century, Folic Acid, 800 mcg, 180 Easy to Swallow Tablets:حمض الف,ليك ,فيتامين ب

على سبيل المثال ، تحتوي العديد من حبوب الإفطار على 100٪ من القيمة اليومية الموصى بها (400 ميكروغرام) من حمض الفوليك في كل وجبة. لعقود من الزمن ، كان من المفترض أن الفيتامينات المتعددة كانت حاسمة للصحة العامة. يقول صانع الفيتامينات الخاص بي إنه لا يشمل حمض الفوليك لأن الكثير من المكملات الغذائية يمكن أن يكون ضارًا. المكملات الغذائية B المعقدة تشمل جميع فوائد فيتامينات ب الفردية في حبة واحدة فقط. هل الفيتامينات التي تحمل السكر تجعل الشعر يلمع والأظافر أقوى ويساعد كلاهما على النمو؟ من المعروف جيدًا أن نبات نباتي صارم (النباتي) سيؤدي إلى نقص ب 12 ما لم يتم استهلاك المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة.في العقد الماضي ، اختبر عدد من التجارب السريرية استخدام فيتامينات ب لتخفيض الحمض الاميني ومنع أو تأخير التدهور المعرفي. تناولنا: تحتوي الكبسولة الطرية الصغيرة على 100٪ من القيمة اليومية لثمانية فيتامينات ب أساسية. ثلاث تجارب من معتدلة إلى نوعية رديئة أبلغت عن مكملات حمض الفوليك والتأثير على الوظيفة الإدراكية أو المنفعة العلاجية في ما مجموعه 39 شخصًا تلقوا حمض الفوليك (الجدول 4). غالبًا ما يتم إعطاء الناس انطباعًا بأن المكملات الغذائية تعمل بشكل أفضل من فعلها حقًا. على الرغم من أن أوجه القصور في حمض الفوليك وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 يمكن أن تزيد من تركيزات هوموسيستين ، إلا أن انخفاض تركيزات الفيتامينات في مصل المرضى الإعلانيين مقارنة بالأفراد الأصحاء لا يمكن أن يعزى إلى انخفاض تناول الفيتامينات. حمض الفوليك هو شكل من صنع الإنسان من حمض الفوليك ، وفيتامين ب. لمنع أو عكس الضرر العصبي الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ، قد يعالجك أحد الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 شهيتهم أو يفقد وزنهم أو يشعر بالتعب والضعف. يعمل المنتج المعقد كما هو معلن ويحصل جسمك على الكثير من الفيتامينات b. وقد اقترن إدخال إغناء حمض الفوليك الإلزامي بانخفاض معدل الوفيات المرتبطة بالسكتة الدماغية في أمريكا الشمالية ، مما يضيف مزيدًا من الدعم للفائدة المحتملة لتعزيز حالة الفولات و / أو خفض الحمض الاميني في الوقاية من السكتة الدماغية ، وهناك تأثير جانبي آخر للمكملات ب المركب وهو أنه يمكن أن يتحول لونه إلى اللون الأصفر الفاتح. أشكال فيتامين: تحدث إلى طبيبك أو ممرضك عن كمية حمض الفوليك التي تحتاجها ، وجدنا زيادة في خطر الإصابة بسرطان الثدي المرتبط بمكملات حمض الفوليك. كان dy ، الذي نُشر في مجلة plos one ، أول من قارن مستويات فيتامين ب 12 في المخ طوال حياة الإنسان. ومع ذلك ، يلاحظ المؤلفون أن المجموعة الفرعية الصغيرة من الدراسات التي تضمنت مقاييس أكثر حساسية لحالة فيتامين ب 12 (مثل حمض الميثيلالمونيك أو الهولوتروكوبالامين) أظهرت علاقات من حيث الخرف أو الوظيفة الإدراكية. مقدار الزيادة في تركيزات holotc في الدم بعد تناوله عن طريق الفم من B12 قد يكون مؤشرا على القدرة الاستيعابية لفيتامين. يمكن أن يؤدي النقص الحاد في حمض الفوليك أو فيتامين ب 12 إلى فقر الدم الضخم الذي يسبب التعب والضعف وضيق التنفس.

حمض الفوليك في القرن الحادي والعشرين: تشير مستويات mma الطبيعية إلى نقص حمض الفوليك بينما تشير مستويات mma المرتفعة إلى نقص فيتامين ب 12. ومع ذلك ، فشلت الدراسات الأولية الأخرى في إظهار أن مكملات فيتامين ب 12 وحدها يمكن أن تساعد في الاكتئاب. فعالية مكملات الفيتامينات ب في الاختلال المعرفي الخفيف ومرض الزهايمر: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. لا يمكن معرفة تكوين الفيتامينات المتعددة وفصل تأثير المكون الفردي للجمعيات المرصودة. يمكن أن يساعد فيتامين b المركب يوميًا على ضمان حصول الأشخاص الذين يختارون اتباع الوجبات الغذائية التي تقضي على المنتجات الحيوانية على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية الهامة. حمض الفوليك هو الشكل الصناعي الرئيسي الموجود في الأطعمة المدعمة ومكملات الفيتامينات. يعمل هذا النوع من فيتامين (ب) أيضًا على الحفاظ على بشرتك وبطانة الأمعاء وخلايا الدم لديك بصحة جيدة. لم تفشل الدراسات فقط في إظهار أن مكملات فيتامين هـ تمنع النوبات القلبية أو السرطان ، ولكن الجرعات العالية قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. على الرغم من أن هذه الفيتامينات تشترك في بعض الخصائص ، إلا أنها جميعها لها وظائف فريدة وتحتاج إليها بكميات مختلفة. أنا على الدفعة الثالثة من هذه الفيتامينات. ومع ذلك ، فقد أظهر تحليل التجارب السريرية الحديثة لمكملات فيتامين ب أن خفض تركيزات الحمض الاميني لم يمنع حدوث حدث القلب والأوعية الدموية الثاني في المرضى الذين يعانون من قرص مدمج (73 ، 74).

علاوة على ذلك ، تُظهر الأدلة المستقاة من الأبحاث البشرية بوضوح أن نسبة كبيرة من سكان البلدان المتقدمة يعانون من نقص أو قصور في مجموعة أو أكثر من هذه المجموعة من الفيتامينات ، وأنه في حالة عدم وجود الأمثل إن اتباع نظام غذائي ، وإدارة مجموعة فيتامين ب بأكملها ، بدلاً من مجموعة فرعية صغيرة ، بجرعات تزيد كثيراً عن التوصيات الحكومية الحالية ، سيكون مقاربة عقلانية للحفاظ على صحة الدماغ. مثل فيتامين ب 12 ، حمض الفوليك موجود في أشكال مختلفة. فيما يلي الفوائد الصحية للفيتامينات ب المعقدة بالإضافة إلى توصيات الجرعات والآثار الجانبية المحتملة. يمثل المحتوى وجهات نظر فريق خبراء فيتامين ب 12 (Ep) وغيره من المساهمين المدعوين ولا يعكس بالضرورة آراء الناد أو نيه أو درهم. تراوحت مدة المكملات من 4 أسابيع إلى 6 أشهر. إذا كنت تعاني من نقص فيتامينات ب ، فقد تحتاج إلى تناول جرعات أكبر لتصحيح هذا النقص.ترتبط مستويات منخفضة من فيتامين ب 12 عادة بالمشاكل الصحية ، ولكن وجدت الأبحاث الحديثة أن وجود مستويات عالية بشكل غير طبيعي من فيتامين ب 12 في الدم قد يشير إلى خطر الإصابة بالسرطان. في التجارب السريرية ، مكملات يومية مع 20 ملغ من فيتامين ب 6 ، 0،5-5،0 ملغ من حمض الفوليك ، و 0.5 ملغ من فيتامين ب 12 خفضت مستويات الحمض الاميني.

أبلغت الدراسة نفسها عن تحليلات للمجموعات الفرعية بناءً على مستوى هوموسيستين المصل (Thcy) في الأساس ووجدت دليلًا على أن فيتامينات ب قد تحسن الذاكرة العرضية لدى أولئك الذين يعانون من thcy فوق المتوسط ​​في الأساس. أربع مجموعات من فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وحامض الفوليك ؛ دراسة واحدة صغيرة اختبار حمض الفوليك في حد ذاته. من الممكن أن يكون نقص الفيتامينات المدروسة موجودًا في مجموعة سكانية فرعية من المرضى الذين يعانون من اضطرابات ذهانية وأنه عندما تنظر التحليلات إلى المستويات المتوسطة داخل عينة من المرضى ، فإن النتائج المجمعة قد لا تصل إلى دلالة إحصائية. يزعم بعض الخبراء أن حقن فيتامين ب 12 يمكن أن يساعد في مستويات الطاقة ووظائف المخ وفقدان الوزن. زيادة مستويات الحمض الاميني تشير إلى نقص حمض الفوليك في الأنسجة ، ولكن الحمض الاميني يتأثر أيضا بفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 ، وظائف الكلى ، والوراثة. وأظهر التحليل التلوي من 10 تجارب عشوائية اختبار تأثير مكملات حمض الفوليك انخفاض كبير في cimt في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة وفي أولئك المعرضين لخطر CDV ، ولكن ليس في المشاركين الأصحاء. مجتمعة ، توضح هذه التقارير أن أكبر خطر للإصابة بضعف الإدراك لدى الأشخاص الذين يعانون من حالة منخفضة أو غير كافية من ب 12 قد يكون موجودًا لدى أولئك (كبار السن) الذين يتعرضون لجرعات عالية من حمض الفوليك ، وهو ليس الشكل الطبيعي بل هو مركب صناعي شكل ذلك الفيتامين المستخدم في المكملات الغذائية أو التحصين.

21st Century Folic Acid – حمض الف,ليك ,فيتامين ب ,الفيتامينات ,المكملات الغذائية

على سبيل المثال ، تتراوح جرعات فيتامين (أ) من 5000 إلى 23000 وحدة دولية في اليوم ، بينما تتراوح مكملات فيتامين (ج) من 64 إلى 1300 ملغ / يوم. الأدلة الأيضية على نقص فيتامين ب 12 ، بما في ذلك الحمض الاميني المرتفع وحمض الميثيلالمونيك وهولوترانسكوبالامين منخفض ، هي أكثر وضوحًا في البالغين الأكبر سنًا مع ارتفاع نسبة الفولات في البلازما. يبدو أن مكملات فيتامين (ب) لمدة عامين تساعد الذاكرة في مجموعة فرعية صغيرة من المشاركين في دراسة واحدة يمكن تحديدها بواسطة فحص دم معين في بداية التجربة. التحليل التلوي من تجارب مكملات حمض الفوليك على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتفاعل خطر مع مستويات الحمض الاميني الأساس.