Source Naturals, Inositol & Choline, 800 mg, 100 Tablets: Inositol, فيتامين B

30.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, Inositol & Choline, 800 mg, 100 Tablets, كمية المنتج: 100 Count, 0.2 kg, 11.4 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: إينوسيتول, فيتامين ب, الفيتامينات, الكولين, المعادن, المكملات الغذائية, فوائد, Source Naturals, Supplements, Minerals, Choline, Vitamins, Vitamin B, Inositol, Vitamin, المملكة العربية السعودية

المكملات الغذائية ، و Inositol و Choline هي مركبات شبيهة بفيتامين ب ولها وظائف مماثلة. كلاهما مكونان مهمان من الفسفوليبيد ، التي تشكل الأغشية الخلوية وغيرها من الأغشية البيولوجية ، وكلاهما يلعب دوراً في وظيفة العصب الصحي. يعتبر الكولين مكونًا أساسيًا لإنتاج الأسيتيل كولين ، وهو ناقل عصبي أساسي ، بينما تساعد مركبات الإينوسيتول المحتوية على الفوسفور في الخلايا العصبية على تنظيم نبضات الأعصاب.

إن إعطاء 10 ملغ يوميًا من كل من الفيتامينات b1 و b2 و b6 إلى كبار السن ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بالفعل والذين يتناولون مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات قد حسّنوا من اكتئابهم وقدرتهم على التفكير أكثر مما فعله الغفل. إن دور فيتامينات ب في زيادة التأثير الدهني للكولين قد أظهره غافن وآخرون. تنبعث رائحة الجسم المريب من الإفراط في الإنتاج وإفراز تريميثيلامين ، وهو مستقلب من الكولين. تشارك فيتامينات ب في إنتاج الطاقة الخلوية ، وتحويل الحمض الاميني ، وصحة القلب ، وصحة الأعصاب ، وتشكيل الناقل العصبي ، وتكوين خلايا الدم الحمراء الصحية. يأتي ملحق الكولين والإينوسيتول في صورة كبسولة السليلوز النباتية. السيميتيدين ، الذي يقلل من حمض المعدة ، قد يقلل من كمية فيتامين ب 12 المتاحة للجسم لامتصاصها. أيضا ، في تحليل حديث لدراسة متابعة المهنيين الصحيين (Hpfs) التي سجلت 44504 ​​رجلاً لمدة 24 عامًا ، ارتبط خطر الإصابة بأمراض الشريان المحيطي بشكل إيجابي بتركيزات الهوموسيستين ولكن ليس بمستويات البيتين أو الكولين. على الرغم من أن جميع الفيتامينات تعمل معًا كفريق واحد ، إلا أنه يقال إنها تستضيف فوائدها الصحية الفردية.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص امتصاص فيتامين ب 12 بسبب انخفاض حمض المعدة ، يمكن أن يساعد تناول مكملات فيتامين ب في تصحيح النقص. تم تسجيل أدلة قليلة على فرط الفيتامينات مع الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء لأن هذه المركبات يتم استقلابها وإفرازها بسرعة عندما يتجاوز المدخول قدرة تخزين الكبد أو الأنسجة ، ولكن فرط الفيتامينات هو أمر شائع في الأسماك والحيوانات الأخرى عندما تكون كميات كبيرة من أي من الدهون يتم تناول الفيتامينات القابلة للذوبان. يحتوي الإجهاد b على الثيامين (B1) ، الريبوفلافين (B2) ، النياسين (أسيا سينيميميد B3) وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 والبيوتين وحمض البانتوثنيك (B5) والبابا والكولين والإينوسيتول لدعم وظيفة العصب المناسبة والاسترخاء. قد يقلل تناول كميات أكبر من الكولين أثناء الحمل من خطر عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال. يعد كل من الكولين والإينوسيتول مكونين أساسيين لجميع أغشية الخلايا ، حيث يعملان كجزيئات تشير للخلية. يمكن أن تؤثر الاستعدادات الوراثية والجنس على التباين الفردي في متطلبات الكولين وبالتالي التعرض لمرض الكبد الدهني الناجم عن نقص الكولين. لم يُعرف بعد ما إذا كانت مكملات الكين حول الإدراك الحسي يمكن أن توفر الحماية ضد العقاقير غير الضارة بالأمراض. تشير بعض الأدلة إلى انخفاض مستويات الكولين في البلازما أو المصل (E. أنا من المعجبين بالنباتات لأن مكملاتهم تميز كل صناديق نباتاتي ، ولكنها أيضًا ذات نوعية جيدة وحجم لائق وسهل البلع.

إن p-5-p أفضل حقًا من فيتامين b6 العادي؟ يعتبر زيت كبد سمك القد هو أفضل مصدر معروف لفيتامين (أ) على الرغم من أن زيوت البحر الأسود أو سمك أبو سيف أو لينغ تحتوي على الكثير من الفيتامينات. بما في ذلك أكثر من 14000 مشارك في منتصف العمر ، يعني أن المدخول اليومي من الكولين كان 294 ملغ و 332 ملغ في النساء والرجال ، على التوالي ، ومع ذلك ، ما إذا كانت مكملات فيتامين (هـ) وفيتامين (ب 6) قد تساعد في منع هذا الشرط لدى الأشخاص الذين يتناولون الريسبيريدون غير معروف. يحدث في كل مكان بكميات كبيرة أينما وجدت الأنسجة البيولوجية ، وتزعم بعض المصادر أن الكولين في المكملات الغذائية قد يقلل من الدهون في الجسم ، ولكن ليس هناك أي دليل يدعم هذه الادعاءات ، فالفيتامينات ب 1 و ب 2 و ب 3 وبيوتين تشارك في آسبك مختلفة عشرات من إنتاج الطاقة ، وفيتامين B6 ضروري لاستقلاب الأحماض الأمينية ، وفيتامين B12 وحمض الفوليك تسهيل الخطوات اللازمة لانقسام الخلايا. على الرغم من عدم وجود طريقة للتنبؤ بما إذا كان الفيتامينات أو المعادن أو الأعشاب سيعالج بنجاح أو يمنع الحالات الصحية المرتبطة بها ، فإن تقييماتنا الفريدة تخبرك بمدى فهم المجتمع لهذه الطبعات ، وما إذا كانت الدراسات قد أثبتت فعاليتها أشخاص أخرون. هناك حاجة إلى فيتامينات B المعقدة لإنتاج الطاقة من الكربوهيدرات.

Source Naturals, Inositol & Choline, 800 mg, 100 Tablets:Inositol, فيتامين B

أوضحت إحدى الدراسات الخاضعة للرقابة أن تناول 0.3 ملغ من حمض الفوليك مع 120 ملغ من فيتامين ب 6 قلل من مستويات هوموسيستين أكثر من تناول أي من فيتامين وحده. الريبوفلافين مستقر لعوامل الأكسدة في الأحماض المعدنية القوية وفي محلول مائي محايد. لم يتم ملاحظة الكساح والتكوين غير الطبيعي للعظام الموصوفين بالتفصيل بالنسبة للحيوانات في الأسماك التي يتم تغذيتها بفيتامين د المنخفض. يحفز أسيتيل ترانسفيراز الكولين أسيتيل الكولين إلى أسيتيل كولين ، ويحلل أسيتيل كولين استيراز أسيتيل كولين إلى الكولين والأسيتات.هناك حاجة لتجارب معشاة ذات شواهد أكبر لإثبات ما إذا كان يمكن إدراج مكملات سيتيكولين في العلاج الطبي للزرق. يتعرض النباتيون والنباتيون لخطر أكبر للنقص ب لأن بعض هذه الفيتامينات بوفرة في المنتجات الحيوانية. Betaine hcl هو الملحق الأكثر شيوعًا الذي يحتوي على حمض الهيدروكلوريك ؛ يتعلق الأمر بأقراص أو كبسولات تقاس بالحبوب أو الملليغرام.

نحن نحب الطبيعة ونلتزم باحترام البيئة ، وهذا هو السبب في أن جميع المكملات الغذائية لدينا هي نباتية. سمعت أن الكولين يمكن أن يساعد في ضباب الدماغ والصبي يفعل ذلك. لا يمكن تمييز أعراض السمية التي تنطوي على الفيتامينات a و d عن أعراض نقص نفس الفيتامينات. اكتشف الباحثون فيما بعد أن هذه المقتطفات تحتوي على العديد من الفيتامينات ، التي أعطيت لأرقام مميزة ، مما دفع الكثير من الناس إلى الاستنتاج الخاطئ بأن هذه الفيتامينات لها علاقة خاصة مع بعضها البعض. ربط البحث الأولي بين العلاج المضاد للمضادات الحيوية واستنفاد فيتامين ب 6 المحتمل عند الأطفال. ارتبط استخدام Oc بزيادة امتصاص الكالسيوم والنحاس وزيادة مستويات الدم من النحاس وفيتامين أ. كثير من الناس بخير مع أقل الكولين ، والبعض الآخر بحاجة إلى المزيد. بينما يشار إلى مزيد من البحوث ، هناك أدلة مقنعة على أن الزيادة في المدخول الغذائي للكولين أو البيتين يمكن أن تفيد صحة القلب والأوعية الدموية من خلال خفض تركيزات الحمض الاميني في الدم غير موجودة حاليا. يعمل فيتامين ب 12 الذي يحتوي على أنزيم في مثيلة حلقة البيورين أثناء تخليق الثيمين. تساعدك فيتامينات ب على حرق العناصر الغذائية بكفاءة ، وهذا ليس مهمًا فقط لإنتاج الطاقة ، ولكن أيضًا الوظيفة المناعية الطبيعية وإنتاج الخلايا ومجموعة كاملة من الأشياء الأخرى. ومع ذلك ، لم يخفف فيتامين ب 6 الاكتئاب لدى النساء اللاتي لم يعانين من نقص فيتامين ب 6. تم التعرف على العديد من isosteres من فيتامين ك في الأنسجة الحيوانية ، والأنسجة النباتية ، والكائنات الحية الدقيقة. معظم الناس في الولايات المتحدة يستهلكون أقل من منظمة العفو الدولية للكولين.

Source Naturals Choline Inositol: هل يمكن أن يحتوي فيتامين بلدي على أكثر من قوائمه؟ قد ينجم انخفاض حالة فيتامين ب 12 عن نقص حمض المعدة المطلوب لامتصاص فيتامين ب 12 من الطعام الناتج عن الدواء. في الفئران ، منعت مكملات الريبوفلافين تطور تشوهات القلب الناتجة عن العلاج مع دوكسوروبيسين. قام كل من Martin و ansbacher 30 و martin 31 بدراسة آثار إضافة إينوسيتول وحمض أمينوبنزويك إلى نظام غذائي يحتوي على الثيامين والريبوفلافين والبيريدوكسين والكولين وحمض النيكوتينيك والبانتوثينات وأبلغوا عن أن إضافة واحد ينتج متلازمة نقص الأخرى. تم استخدام فيتامين (هـ) مع فيتامين (ب 6) لعلاج الآثار الجانبية للريسبيريدون التي تسمى متلازمة الأورام الخبيثة للذهان لدى امرأة تبلغ من العمر 74 عامًا ، وكانت النتائج مشجعة. في حين يتم تنظيم كمية الهوموسستين في الدم بواسطة العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك الفولات والكولين ، فإن الحالات التي تسبب تلف الكبد مثل التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (ناش) قد تؤثر أيضًا على استقلاب الهوموسيستين. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كانت مكملات النياسين مناسبة عند الأشخاص الذين يتناولون الكاربيدوبا.

تقلص كمية الكولين بسبب سبب ذلك؟ يستكشف سطر آخر من الأبحاث حول الفولات والفيتامينات الأخرى ب ، فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 ، دورهما في الحد من بعض أنواع السرطان وأمراض القلب. لم يتم تقييم البيانات المتعلقة بالمكملات الغذائية بواسطة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وليس المقصود منها تشخيص أو علاج أو علاج أو منع أي مرض أو حالة صحية. ثيامين أحادي نترات ، نياسيناميد ، بيريدوكسال حمض الهيدروكلوريك ، بيريدوكسين 5 فوسفات ، ل ميثيل فولات ، بيوتين ، حمض البانتوثنيك ، الكولين ، إينوسيتول ، بابا. ما هي المكملات الغذائية المهمة بعد جراحة علاج البدانة (الأول. تكون الإسترات أكثر ثباتًا وتستخدم بشكل شائع كمكملات غذائية – توقع التحلل المائي في الأمعاء وامتصاص الكحول المجاني لتكون بمثابة مضادات الأكسدة النشطة داخل وخارج الخلايا. لا يبدو أن الفيتامينات التي يتم تناولها أحيانًا لمكافحة الإجهاد اليومي ، أو زيادة الطاقة ، أو التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، تقدم فائدة إلا إذا كان الشخص يعاني من نقص في واحد أو أكثر منها.

Source Naturals Choline Inositol – Inositol, فيتامين B, الفيتامينات, الك,لين

هناك حاجة إلى فيتامينات معقدة من أجل استقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات التي تحول الغذاء إلى طاقة ، وأظهر سمك السلمون المرقط بروك جرعات كبيرة من فيتامين (د) ضعف النمو والخمول واللون الداكن ، ولكل من هذه الفيتامينات العديد من الوظائف الإضافية ، رغم أن أيا منها لا يتطلب جميع الفيتامينات ب المعقدة في وقت واحد. يُضاف مع التحريك – الدكسترين ، الكازين ، المعادن ، الزيوت والفيتامينات مع انخفاض درجة الحرارة .ملاحظة: المواد الأخرى التي كان يعتقد أنها فيتامينات أعطيت أرقامًا في مخطط ترقيم فيتامين ب ، ب اكتشف لاحقًا أنه ليس ضروريًا للحياة أو يصنعه الجسم ، وبالتالي لا يفي بالتصفيات الأساسية للفيتامين.يتم تصنيع جميع مكملات طاحونة الهواء في الولايات المتحدة في منشأة يتم فحصها بواسطة إدارة الأغذية والعقاقير والتي يتم التحقق بشكل مستقل من cgmp (ممارسات التصنيع الجيدة الحالية) بشكل مستقل من قبل منظمات منح الشهادات المؤهلة. فيتامين ب 12 الموجود في المكملات الغذائية متاح للجسم دون الحاجة إلى حمض المعدة. طريقة شائعة لزيادة تناول فيتامين ب من خلال استخدام المكملات الغذائية. يحتوي على مزيج فريد من المكونات الأساسية مثل البيوتين ، والأحماض الأمينية ، ومضادات الأكسدة بكميات مثالية مع المعادن والفيتامينات الرئيسية الأخرى.

يمكن تقييم حالة الفيتامين بشكل أفضل من خلال عدم وجود علامات نقص وبفحص زيت الكبد لمحتوى الفيتامين أ. في الواقع ، ارتبط بشكل إيجابي الكولين البلازما مع عدد من عوامل الخطر القلبية الوعائية ، مثل مؤشر كتلة الجسم ، نسبة الدهون في الجسم ومحيط الخصر والدهون الثلاثية في الدم ، وترتبط عكسيا مع الكولسترول الحميد. ما مدى احتمالية ضعف الأمريكيين في الفيتامينات أو المعادن؟ تم إعطاء فيتامين الثاني القابل للذوبان في الماء ، وهو الاسم الكيميائي المحدد للريبوفلافين. يتطلب تحويل حمض الفوليك إلى حمض الفولينيك فيتامين ج. تعلم المزيد عن فيتامين ب 12 والصحة. نظرًا لأنها مكتملة أكثر من الفيتامينات المعقدة بمفردها ، يوصى باستخدام مكملات الفيتامينات المعدنية المتعددة لتحسين تناول المغذيات الدقيقة الكلية ومنع النقص. لا يوجد حاليا أي دليل مقنع على أن تناول كميات كبيرة من الكولين يمكن أن يفيد صحة القلب والأوعية الدموية من خلال خفض الحمض الاميني.

لزيادة استهلاكك ، فكر في تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكولين ، مثل السلمون والبيض والقرنبيط والقرنبيط. نتيجة لذلك ، يجب على البشر الحصول على بعض الكولين من النظام الغذائي. في دراسة أجريت على أشخاص أُدخلوا إلى المستشفى مصابين بأمراض القلب ، كان أولئك الذين تناولوا الأسبرين أكثر ضعفًا تقريبًا لدى غيرهم من المصابين بمستوى دم منخفض أو منخفض بشكل هامشي من فيتامين (ب 12) ، وهذا الاكتشاف في حد ذاته لا يثبت أن تناول الأسبرين يسبب نقص فيتامين ب 12 .

فعالة جدًا في منع النسيان. Source Naturals، إينوسيتول والكولين ، 800 ملغم ، 100 قرص. قد تكون مثالية للعمال وردية الليل. رائحة ، بصراحة ، لا الورود. حيوان اليف. تحت التجزئة. ممتاز. علاج جيد للمخ. لطيفة ، ولكن تبحث عن شيء أكثر فعالية. إذا كنت تنوي شراء Inositol & Choline ، فقم بشراء هذه العلامة التجارية. أنا سعيد معها.

عادةً ما أشرب الخمر الآن ، لكنني اشتريته من المخزون لأنه نفد المخزون. ومع ذلك ، من حيث السعر ، وأعتقد أن الآن هو أفضل. لقد شربت لفترة طويلة لمنع النسيان ، ولكن التأثير رائع.

يحسن الكولين انتقال النبضات العصبية في المخ ، لذلك يتم استخدامه في علاج اضطرابات الجهاز العصبي (على سبيل المثال ، مرض الشلل الرعاش). الكولين ينشط نشاط الدماغ ويسمح لك بالحفاظ على ذاكرة واضحة حتى الشيخوخة. ينظم الكولين المرارة ، الكبد ، ويحفز تخليق الليسيثين الخاص به في الجسم ويمنع انحطاط الكبد الدهني. الكولين يقلل الكوليسترول في الدم ، له تأثير مفيد على تكوين الدم ، ويقوي جهاز المناعة ، ويزيد من مقاومة الجسم للعدوى. يوجد الكولين في حليب الأم ، وهذه الحقيقة وحدها تتحدث عن أهمية هذه المادة للصحة. بدون الكولين ، يصاب الأطفال بأخطاء شاذة في الجهاز العصبي ، لأن الكولين ضروري لإنتاج المايلين ، وهي طبقة عازلة تغطي ألياف الأعصاب وخلايا المخ. بالنسبة للبالغين ، فإن جرعات 9-11 جرام تقلل من ارتعاش اليدين والحركات اللاإرادية والارتباك الكلامي – أعراض خلل الحركة المتأخر الناجم عن استخدام العقاقير المستخدمة في مرض انفصام الشخصية. Inositol له خصائص مهدئة ، وبالتالي فهو فعال في اضطرابات النوم وارتفاع ضغط الدم. يعد الإينوسيتول ضروريًا للتطوير والتشغيل المناسبين لخلايا النخاع الشوكي ، ويعزز النمو السريع للعظام والشعر وزيادة كتلة العضلات. إضافة إينوزيتول إلى النظام الغذائي يحسن حالة الجهاز البصري ويمنع التعب العين واضطرابات بصرية. يساعد الإينوسيتول في تقليل التوتر العصبي وتحسين النوم. مستوى الإينوسيتول في جسم الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الحاد هو أقل من المتوسط. إن تناول 6-12 جرام من إينوسيتول يوميًا لمدة أربعة أسابيع يقلل بشكل كبير من عدد أعراض الاكتئاب. تختفي جزيئات الإينوسيتول من الخلايا العصبية لمرضى السكري. آخذ حبة واحدة في اليوم ، بعد الوجبات. ابحث ووجدني يا أصدقائي! تجربتي وردود الفعل هي تحت تصرفكم؟ سأكون سعيدًا للإجابة على أي من أسئلتك؟ إذا كانت تقييمي مثيرًا لك ، لا تشكرني) أتمنى لك ولعائلتك صحة جيدة

لقد اشتريت هذا الملحق بعد مراجعته ، ولكن حتى الآن كنت أعمل بجد حتى لو كنت أمضي ليلة صعبة تحول. إنه تغيير كبير أن الشعور بالتعب والدافع انخفض مع مرور التاريخ واليوم. وسوف تستمر في المستقبل.

لقد كتبت هذا الاستعراض في 01/27/2019 ، ولكن لسبب ما لم يتم نشره.الآن أحاول نشره مرة أخرى في الإصدار الأصلي. لا أفهم لماذا من الضروري وضع مراجعات “لا” ، والتي يكتبون فيها عن رائحة كريهة ، إذا لم تكن قد اشتريت هذا الدواء مؤخرًا. خلاف ذلك ، فإنهم يتفقون على أن الرائحة مجرد مثير للاشمئزاز ، نوعا من مريب. مع “لا” لديك تضليل المشترين الآخرين. تلقى النظام في 01/21/19 ، مدة الصلاحية حتى يوليو 2022 ، الغشاء لاصق بشكل جيد ، والبنك أكبر قليلا من سابقتها. أنا لا أفهم ما يمكن أن يسبب مثل هذه الرائحة. هذا هو أبعد ما يكون عن كوننا أول بنك لهذا الدواء. لم يكن هناك مثل هذه الرائحة من قبل. ربما يكون هذا بسبب إضافة مكونات جديدة في “المكونات الأخرى” ، وقد تغير تكوينها بشكل طفيف. الآن اشتريت الدواء لنفسي. أخذ الزوج حبوب منع الحمل من الجرة السابقة في المقام الأول للحفاظ على الكبد ، والحد من الكوليسترول الضار ، وتطبيع الأيض في تركيبة مع ناتشرز بلس. مزيج من الخضروات ، وحمض ألفا ليبويك ، L- كارنيتين ، B معقدة ، بطبيعة الحال ، جنبا إلى جنب مع مجهود بدني معتدل. فقد الزوج وزناً ، وزادت أحجام منطقة البطن والخصر ، وزادت الطاقة. إذا كتبت تقييماً قبل آخر عملية شراء ، كنت سأضع 5 ، لكن الآن لا ترتفع اليد. أخشى أن أقبل بينما ، ربما ، ما زلت أفكر ، ثم سأكمل المراجعة وتصحيح التقييم بناءً على النتائج. تحديث من 04/01/2019 ومع ذلك ، من منتصف فبراير ، تجرأت على أخذها. أنا أشرب جنبا إلى جنب مع التخلص من السموم للكبد. كل شيء على ما يرام ، لا توجد مشاعر غير سارة ، على العكس من ذلك ، يشعر خفة. الربيع هو أفضل وقت لاستعادة الكبد والمحافظة عليه ، لأنه خلال هذه الفترة يحدث التطهير بشكل ضئيل للغاية وبشكل طبيعي. تصحيح الصف في 5 ، على الرغم من الرائحة.

إنه يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الحلوى. أقبل علامتي تبويب (وزني 58)

تحت التجربة وأسبب النعاس

خذها كل صباح ، أبقِ أعصابي هادئة

طبيب أعصاب يصف الكولين الدماغ. في روسيا ، هذه الأدوية غالية الثمن. وهنا الجرعة كبيرة ، وأرخص ، والتسليم سريع بشكل مثير للدهشة. في منتصف العمر يجب أن تشرب بالتأكيد دورة لوظيفة المخ الطبيعية.

لقد استغرقت 3 أشهر حتى 1 تابل يوميًا بعد العشاء ، وأخذت كل ما في الأمر لتطبيع النوم وراحة البال ، وهو ما يمكنني ملاحظته ، هناك بالفعل الكثير من المؤشرات للاستخدام ، لكن لا يوجد النتيجة على الجلد والشعر (على الرغم من أنني لم آخذها من أجل ذلك) لم أكن أرى التأثير ، وبشكل عام لم يتحسن الحلم ، بالنسبة لي قرص واحد صغير ، لذلك إذا كنت تشرب جهازي كمبيوتر ، ثم جاء على الفور راحة البال حرفيًا في ساعة ، في المواقف العصيبة ، الشيء ذاته. فيما يتعلق بحجم الحبوب والمذاق ، الأكثر شيوعًا ، لا توجد مشاكل في البلع ، فالحبيبات كبيرة مثل المغنيسيوم ، ربما ، حتى الآن لا أنوي أخذها مرة أخرى ، أبحث عن شيء أكثر وضوحًا . وبالتالي لم تكن هناك آثار جانبية.

منتج جيد وموثوق.