المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Natures Way, Magnesium Complex, 100 Capsules

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natures Way, Magnesium Complex, 100 Capsules
السعر: 20.00 SAR
كمية المنتج: 0.14 kg, 5.8 x 5.8 x 11.2 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium ,المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم

.إن تحفظي الوحيد حول الاعتماد عليه لتعزيز كمية الكالسيوم الخاصة بك هو أن بعض العلامات التجارية عالية في الصوديوم ويجب تجنبها من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم .تخبرك القيمة اليومية (Dv) عن النسبة المئوية للمغذيات التي يقدمها أحد هذه الأغذية أو المكملات مقارنة بالكمية الموصى بها .بعد الوصول إلى ارتفاع البالغين ، يستمر الهيكل العظمي في تراكم العظم حتى العقد الثالث من العمر .كل خلية وعضو في الجسم يعتمد على الكالسيوم للتشغيل السليم .على سبيل المثال ، كربونات الكالسيوم هي 40٪ بالكالسيوم ، في حين أن سيترات الكالسيوم هي 21٪ كالسيوم .التعرض للكميات الزائدة من الكالسيوم مع مرور الوقت ، دون المغنيسيوم المناسب يفسح المجال للخلل البطاني وتشكيل لويحات تصلب الشرايين .يشير وزن الأدلة إلى أن الكالسيوم يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون ، لا سيما عن طريق الحد من السلائل السرطانية .النسبة المئوية للكالسيوم الذي يتم امتصاصه تعتمد على الكمية الإجمالية من الكالسيوم العنصري المستهلك في وقت واحد .كلما زاد المبلغ ، تقل نسبة الامتصاص

Natures Way, Magnesium Complex, 100 Capsules فوائد

.تتراوح تكلفة الكالسيوم للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 51 سنة وما فوق بين 1000 و 1200 ملغ في اليوم .في الوقت الحاضر ، هناك ما يبرر البحوث الإضافية لدراسة تأثير تناول الكالسيوم على التمثيل الغذائي للدهون ، فضلا عن أنها فوائد محتملة في إدارة وزن الجسم مع أو بدون تقييد السعرات الحرارية (99) .فيتامين (ب 12): حتى إن نقص فيتامين (ب 12) المعتدل قد يعرض كبار السن لخطر الإصابة بالخرف ، وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض الشيخوخة .الكثير من المغنيسيوم من المكملات الغذائية أو من الأدوية المحتوية على المغنيسيوم مثل الملينات قد يسبب الإسهال .ومع ذلك ، لم يتم العثور على مكملات الكالسيوم تصل إلى 12 أسبوعا لتغيير حالة التغذية الحديد ، وربما يرجع ذلك إلى زيادة تعويضية في امتصاص الحديد (1) .لا يمكننا أن ننصح باستخدام المكملات الغذائية المستندة إلى الطحالب على أشكال معيارية من الكالسيوم ، حيث لا توجد دراسات مصممة بشكل جيد تقارن بينها من حيث الفعالية والسلامة .وتشمل الأطعمة المدعمة بالكالسيوم العديد من عصائر الفاكهة والمشروبات والتوفو والحبوب .عندما يكون تناول الكالسيوم منخفضًا أو يتم امتصاصه ، يتم امتصاص الكالسيوم بشكل سيئ ، يحدث انهيار العظام حيث يستخدم الجسم الكالسيوم المخزن للحفاظ على وظائف بيولوجية طبيعية .وقد اقترحت بعض الدراسات الصغيرة على مر السنين أن الكالسيوم يعزز السيطرة على الوزن ، ولكن في عام 2009 ، وجدت تجربة سريرية جيدة التصميم لمدة سنتين أن 1500 ملليغرام في اليوم لم يساعد .5 مم زئبق أكثر من نظام التحكم في الغذاء ، في حين أن الحد من النظام الغذائي للفاكهة / الخضار كان 7 .ولكن الناس الذين يتناولون نظام غذائي من الأطعمة المجهزة والمعلبة قد يحتاجون إلى القلق ، فضلا عن الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية ، يقول الدكتور .الذي يوصي بتقسيم الجرعة اليومية الكلية إلى ثلاث جرعات ، يفضل تناولها في أوقات الوجبات ، وتناول المكملات الغذائية من 20 أسبوعًا من الحمل حتى الولادة .بعض المكونات المالئة مثل الجيلاتين آمنة تمامًا .فبالنظر إلى المخاوف المتعلقة بمستويات الكالسيوم في الدم المفرط ، حددت شركة iom الحد الأعلى عند 2500 ملغرام من الكالسيوم يومياً (من الغذاء والمكملات الغذائية) لمن هم دون سن الخمسين ، و 2000 ملليغرام لكبار السن .لقد قمنا بتحصين العديد من مكملاتنا بالمغنيسيوم الإضافي ، مما تسبب في دعوة بعض الأعضاء إلى السؤال عن سبب وجود الكثير من المغنيسيوم والكم القليل من الكالسيوم – إجابتنا هي أن معظمهم يفشل في الحصول على ما يكفي من الماغنيسيوم للحماية من مرض الأوعية الدموية ، في حين يمكن الحصول على المزيد من الكالسيوم بسهولة من المصادر الغذائية والتكميلية .أظهرت البيانات المأخوذة من 29 تجربة ، شملت حوالي 64000 بالغ ، أن تناول مكملات الكالسيوم يمكن أن يقلل من معدل فقدان العظام ويقلل من خطر حدوث جميع أنواع كسر العظام بنسبة 12٪ .تمارس كل من تمرينات تحمل الوزن (مثل المشي والجري والأنشطة التي تترك فيها قدميها وتضرب الأرض وتعمل ضد الجاذبية) وتمارين المقاومة (مثل تمارين رياضية وتمارين الأوزان) تدعم صحة العظام .بمجرد بلوغ كتلة العظام ، قد يسهم عدم كفاية كمية الكالسيوم في تسريع فقدان العظام وفي نهاية المطاف إلى تطور هشاشة العظام (انظر الوقاية من الأمراض) (1) .نظام غذائي صحي ومتوازن يلعب دورا رئيسيا في السيطرة على ضغط الدم

المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Natures Way, Magnesium Complex, 100 Capsules

.هل يحتاج الرجال إلى مكملات الكالسيوم – وفقا لعيادة المايو ، الرجال عموما لا يحتاجون إلى مكملات الكالسيوم .أما بالنسبة للقلق من أن الكالسيوم من الطعام أو المكملات يمكن أن يتراكم في الشرايين التاجية ويسبب تصلب الشرايين ، فقد خلص تحليل عام 2013 من دراسة نسل فرامنغهام طويلة الأمد إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون معظم الكالسيوم من الطعام و / أو المكملات الغذائية ، يصل إلى 3000 مليغرامز في اليوم ، ليس لديهم المزيد من الكالسيوم التاجي .8 سنوات) تم اختيارهم بصورة عشوائية إلى مكملات الكالسيوم اليومية (1200 ملغ) لمدة أربع سنوات .لتعزيز التزامنا بالنقاء والجودة ، أصبحنا واحدة من أولى خطوط إنتاج المكملات الغذائية الكاملة المعتمدة كوشير من قبل موافق موافق للشريعة اليهودية ، وهو الرمز الأكثر احتراما لموافقة كوشير في جميع أنحاء العالم .كما يستخدم الكالسيوم للمساعدة في إطلاق الهرمونات والإنزيمات التي تؤثر على كل وظيفة تقريبا في جسم الإنسان .وترد مستويات المدخول العلوي المسموح به (Uls) للكالسيوم الذي أنشأه مجلس الأغذية والتغذية في الجدول 3 بالملليغرام (Mg) في اليوم .وقد تم ربط تناول كميات قليلة من الكالسيوم الغذائي في الشهر الماضي ، وقد أظهر الكالسيوم التكميلي انخفاض شدة الأعراض (102) .كوم – لديك 24/7 على الانترنت التغذية والمكملات الغذائية المتجر .يحتاج جسمك إلى بعض الصوديوم لكي يعمل بشكل صحيح .إذا كان نظامك الغذائي جيدًا ، فربما لا تحتاج حتى إلى أخذ المكملات الغذائية بعين الاعتبار .تحتوي هذه الملاحق أيضًا على معادن أخرى بشكل طبيعي في الأعشاب البحرية (مثل المغنيسيوم) وغالبًا ما تضاف إليها مغذيات صحية أخرى للعظام (مثل الفيتامينات د و ك ، والبورون ، والسترونتيوم ، والعديد من المعادن النادرة) .أشارت الدراسة المستقبلية لـ 23،980 مشاركًا (35-64 عامًا) من مجموعة هايدلبيرج من التحريات الأوروبية في السرطان والفوج الغذائية (Epic-heidelberg) إلى أن تناول الكالسيوم الإضافي يرتبط ارتباطًا إيجابيًا بخطر احتشاء عضلة القلب (النوبة القلبية) .ولكن ليس مع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب والأوعية الدموية (Cvd) – بعد وفاة متوسط ​​المتابعة لمدة 11 عاما (154)