المكملات الغذائية، والألياف, Yerba Prima, Fiber Plus Caps, 180 Capsules

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Yerba Prima, Fiber Plus Caps, 180 Capsules
السعر: 35.00 SAR
كمية المنتج: 0.16 kg, 6.6 x 6.6 x 12.4 cm
فئة المنتج: Supplements, Fiber ,المكملات الغذائية، والألياف

.ومع ذلك ، لم تكن هذه الآثار الجانبية شديدة (5 ، 9) .أنت فقط بحاجة إلى معرفة شكل ملحق الطبيعية التي تبدأ في اتخاذها .جون mcrorie ، psyllium تبرز بسبب ما يحدث عندما يخلط مع الماء: إنه جل ، ويبقى الهلام حتى عندما يمر من خلال جسمك .كما تم الإشارة إلى مكملات الألياف للمساعدة في الالتزام بالوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ، كما هو مبين من خلال تقليل مشاعر الجوع وزيادة تصنيفات الشبع .بالإضافة إلى ذلك ، قد يخفض سيلليوم مستويات الكوليسترول بنسبة 10 ٪ إلى 15 ٪ في بعض الناس ، وهو فائدة إضافية لأولئك الذين قيل لهم أن نسبة الكولسترول لديهم عالية .Chrome و chromecast وشعار Chrome هي علامات تجارية لـ google inc .وأخيرا ، لا تنس أن تشرب الماء عند تناول مكملات الألياف .لهذا السبب ، غالباً ما يُنصح الأفراد الذين يقررون فجأة مضاعفة استهلاكهم للألياف أو مضاعفة ثلاث مرات بمضاعفة استهلاكهم من الماء مرتين أو ثلاثة أضعاف .لكي يتم اعتباره ألياف وظيفية ، يجب أن تحتوي الكربوهيدرات غير القابلة للهضم المعزولة الموجودة في ملحق الألياف على أدلة سريرية على تأثير فيزيولوجي مفيد

Yerba Prima, Fiber Plus Caps, 180 Capsules فوائد

.لأن مصطلح ملحق الألياف يعني أن الاستهلاك المنتظم (اليومي) سيوفر في الأساس نفس الفوائد الصحية لنظام غذائي عالي الألياف ، فمن المعقول أن تتطلب دليلاً على فائدة صحية ذات فائدة سريرية قبل اختيار / التوصية بملحق ليفي .حسنا ، لا تقلق كثيرا بشأن تناول المكملات الغذائية .ذهب لإكمال درجة البكالوريوس في العلوم في جامعة ميريلاند، تليها على درجة الدكتوراه مزدوج في علم الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء في جامعة ولاية ميشيغان، حيث كان أيضا مدرب علم وظائف الأعضاء لكلية الطب .بالنسبة للمرضى المصابون بالإمساك ، فإن أي إدخال لنظام جديد للألياف ينطوي على مخاطر كبيرة من ألم التشنج ما لم يتم القضاء على البراز الصلب أولاً .انخفاض استهلاك الألياف الغذائية) والبحث عن الجمعيات الإحصائية مع انخفاض أو زيادة حدوث المرض .يمكن أن يكون أفضل مصدر للألياف في اللحوم الحمراء الخالية من الدهون ، الدجاج بدون جلد ، صدور الديك الرومي ، وأفضل مصدر للألياف .أظهرت الدراسات فقط أن هذا النوع من الألياف الطبيعية وغير الطبيعية مفيد لخفض مستويات الكولسترول السيئة .المبادئ التوجيهية تختلف حسب الجنس والعمر ، ولكن توصي جمعية الحمية الأمريكية تناول الطعام ما بين 21 و 38 غراما كل يوم .إن أفضل مصدر للألياف لن يساعدك فقط على حرق أفضل مصدر للألياف ، بل يساعد أيضًا على ضمان الحفاظ على صحتك من خلال تناول أفضل مصدر للألياف .يمكنك جعل البراز يخسر أو يسبب المزيد من التقلصات ، حيث يكافح جهازك الهضمي لإدارة المبلغ الذي تقدمه له .عندما يكون هذا أمرًا سهلاً ورخيصًا ، فهو أمر طبيعي .الألياف القابلة للذوبان أكثر فائدة من الألياف غير القابلة للذوبان ، وخاصة عندما تهدف إلى تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي .01 ل psyllium مقابل السيطرة وصمغ الغوار) .ليس لديها نكهة ، لكنها يمكن أن تجعل هزةك جميلة وسميكة ، وذلك بفضل كل تلك الألياف! واحدة من أكثر الدراسات إثارة للإعجاب من جميع متابعة صحية 2،900 لمدة 10 سنوات ، ونظرت في العلاقة بين الألياف ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والوزن ، والأنسولين .يقوم الجذر بإمداد ال preيولينيوم ال preيري preونيكي ، والذي قد يدعم صحة الأمعاء .ومع ذلك ، إذا كان الحصول على ما يكفي من الألياف عبر النظام الغذائي ليس خيارًا ، يمكن لمكونات الألياف المساعدة .بعد 50 سنة من العمر ، تحتاج الألياف اليومية إلى نقص 21 جرام للنساء و 30 غرام للرجال .مسحوق Metamucil متعدد الألياف هو مسحوق من النكهة يذكّرنا بسلاسة من عصير البرتقال ولكنه يحتوي على الكثير من السكر .هذا المسحوق ، مصنوع من قشور سيلليوم بنسبة 100 في المائة ، يعزز الصحة العامة في الجهاز الهضمي من خلال مساعدتك على الشعور بالشبع لفترة أطول والحفاظ على نسبة السكر في الدم

المكملات الغذائية، والألياف, Yerba Prima, Fiber Plus Caps, 180 Capsules

.المقتطفات الطبيعية هي خيارات شعبية لأولئك الذين يتطلعون إلى تجنب المشاكل مع صحتهم .هناك نوعان من الألياف في النظام الغذائي – الألياف غير القابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان .هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على علم بها .استشارة الطبيب إذا كنت تفكر في استخدام هذا المنتج كجزء من برنامج خفض الكوليسترول .الأنولين هو الألياف الشائعة في مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات .أكاديمية التغذية وعلم التغذية .والفرق الرئيسي بينهما هو قابل للذوبان مقابل غير قابل للذوبان ، وكذلك إذا كانوا يحملون الماء ، هلام داخل الأمعاء ، واستيعاب الصفراء .Brighenti f، casiraghi mc، canzi e، ferrari a .يساعد هذا على زيادة البراز بشكل كبير أثناء الإسهال ، ومع ذلك يتحرك أثناء الإمساك .Giannini eg، mansi c، dulbecco p، savarino v .وعلى النقيض من مكملات الألياف التي تمت مناقشتها أعلاه ، لا يتم تخليق سيلليوم في القناة الهضمية 3 ، 26 ويحتفظ بهيكل الغليان المملوء بالماء في جميع أنحاء الأمعاء الغليظة .Cicero a، derosa g، bove m، imola f، borghi c، and gaddi a .الألياف القابلة للذوبان تمتص الماء أثناء مروره من خلال الجهاز الهضمي .إن تناول مكمل الألياف هو طريقة سهلة لضمان حصول جسمك على متطلبات الألياف اليومية .يمكنك العثور عليها في البذور والمكسرات والخضار الورقية الخضراء الداكنة ، ونخالة القمح .وفقا ل Iom ، تتكون الألياف الوظيفية من الكربوهيدرات المعزولة وغير القابلة للهضم التي لها آثار فسيولوجية مفيدة في البشر .إذا كنت لا تستهلك ما يكفي من الألياف الغذائية ، فسوف تعاني على الأرجح من الإمساك ، إلى جانب مشاكل أخرى مثل أمراض القلب والسمنة وسرطان القولون .على وجه الخصوص ، تحتوي صحة الجهاز الهضمي على مزيج فريد من سبعة جرامات من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان في كل مغرفة .بعد أن خدم في الجيش الأمريكي (509Th airborne ، الشرطة العسكرية 221) ، أكمل الدكتور mcrorie شريكة في درجة الفنون في التمريض وعمل 14 سنة كقسم للطوارئ / وحدة العناية المركزة في المستشفيات التعليمية التي شملت مستشفى johns hopkins في بالتيمور والأطفال المستشفى الوطني في المركز الطبي في واشنطن العاصمة .أفضل مكمل للألياف بشكل عام هو ألياف سيلليوم ، يحتوي بشكل مثالي على مزيج من القشور والبذور .قد يشمل ذلك الماء ، والاسكواش الخالية من السكر ، وشاي الأعشاب / الفواكه والشاي والقهوة .ابحث عن ملحق الألياف الطبيعية الذي يحتوي على نسبة متوازنة من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان .هذه المعنى الضمني للمساواة لا تدعمها البيانات السريرية ، التي تظهر أن معظم الفوائد الصحية المرتبطة بالألياف تعتمد على هلام لزج