المكملات الغذائية، والألياف, Renew Life, FiberSmart, 120 Vegetable Capsules

50.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Renew Life, FiberSmart, 120 Vegetable Capsules
السعر: 50.00 SAR
كمية المنتج: 0.15 kg, 6.1 x 6.4 x 10.9 cm
فئة المنتج: Supplements, Fiber ,المكملات الغذائية، والألياف

.من الصعب الوصول إلى توصيات الألياف الغذائية دون تناول الكثير من الألياف .تيري هي كاتبة صيدلية سريرية مقرها في هايماركت ، فرجينيا .غالبًا ما تكون الأطعمة منخفضة الألياف على مؤشر نسبة السكر في الدم ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل لمرضى السكر وغيرهم ممن يرغبون في تجنب الآثار الضارة لارتفاع السكر في الدم .يجب أن يشكل مزيج من كلا النوعين من الألياف جزءًا من نظام غذائي صحي متوازن للحفاظ على صحة أمعائك .أكثر من 65 في المئة من أكثر من 550 المراجعين في الأمازون أعطت هذه المغامرة خمس نجوم .إن الأشخاص ذوي الذوق العالي حساسون جدًا للألياف ، لذلك فإن إضافة جرعة مركزة من الألياف ليس أمرًا مفيدًا دائمًا ، خاصة إذا كنت تخطئ الكمية .فالألياف تحتاج إلى السوائل للعمل ، لذلك لديها الكثير للشرب عندما تأكل حمية غنية بالألياف أو مكملات الألياف .” Gibb rd، mcrorie jw jr، russell da، hasselblad v، d'alessio da” .تتميز العديد من أقراص ومساحيق الألياف بما يعرف بالألياف القابلة للذوبان ، على الرغم من أن بعضها يقدم مزيجًا من المواد القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان

Renew Life, FiberSmart, 120 Vegetable Capsules فوائد

.تتناول هذه المقالة إيجابيات وسلبيات مكملات الألياف الأكثر شيوعًا ، وتخلص إلى ما إذا كانت مكملات الألياف فكرة جيدة أو سيئة .” الألياف ، والمعروفة أيضًا بالنخالة ، تأتي في نوعين: الألياف القابلة للذوبان ، والتي تذوب في الماء ويمكن أن تشكل هلامًا يحمل الطعام عبر الجهاز الهضمي ؛ والألياف غير القابلة للذوبان ، والتي لا تذوب في الماء وتنتقل بسرعة عبر الجهاز الهضمي إلى حد كبير سليمة” .يجب تناوله قبل ساعتين من تناول الأدوية الأخرى أو بعدها ، وذلك لتجنب التدخل في الامتصاص .في حين أنك من المحتمل في البداية أن تفكر في الحبوب التي تبتلعها بالكامل ، فهناك العديد من الأنواع المختلفة من مكملات الألياف .مكمل الألياف يسمى ispaghula مسحوق هو متاح أيضا من الصيدليات ومحلات الأغذية الصحية .يمكن أن يؤدي تناول الألياف المفرط إلى عدم توازن السوائل ، والجفاف ، ونقص المعادن ، وتفاعلات المغذيات والدواء ، وغيرها من المشاكل الطبية .ويناقش الجزء الثاني أيضا كيف يمكن لتجهيز المنتجات المسوقة أن يخفف من فعاليتها ، ولماذا يمكن أن تتسبب المكملات الغذائية بالألياف في حدوث أعراض الجهاز الهضمي ، وكيف يمكن تجنب الأعراض لتحقيق التزام أفضل على المدى الطويل .لأن سيلليوم يمتص الماء ، كما أنه يستخدم للمساعدة في تخفيف الإسهال .الخصائص الواقية للألياف الغذائية ضد سرطان القولون والمستقيم هي بلا منازع .صيدلي الطب فقط – مطلوب نصيحة الصيدلي لشراء هذا المنتج .إذا كنت لا تتناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف ، فإن هذه الألياف الطبيعية ومساحيق سيلليوم وكبسولاتها وبذورها يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، ويمكن أن تستخدم لتخفيف الإمساك .ستلخص هذه المراجعة الآثار الفيزيائية للألياف المعزولة في الأمعاء الصغيرة والكبيرة ، والتي تدفع فوائد صحية ذات مغزى سريريًا .في الواقع ، أظهرت الدراسات العكس تماما .كما نقدر أيضًا شفافية علامة يربا بريما ، التي تحدد بالضبط عدد جرامات الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي تحصل عليها ، بالإضافة إلى استدعاء العناصر النادرة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم .فقط لأنك تأكل الأطعمة بالألياف الطبيعية ، فهذا لا يعني أنك سوف ترى فوائد صحية .جميع المنتجات الواردة في هذه القائمة أعلاه تساعد على تحسين وتنظيم حركة الأمعاء .تعتبر الخضراوات والبذور والقمح أكثر الأمثلة شيوعًا على الألياف غير القابلة للذوبان .لا توفر جميع الألياف مفعولًا ملينًا أو انتظامًا في الانتظام ، بل يمكن أن يكون بعضها ممسكًا .يساعدك أفضل مصدر للألياف على الشعور بالسرعة الكاملة والأطول

المكملات الغذائية، والألياف, Renew Life, FiberSmart, 120 Vegetable Capsules

.يقترح الخبراء أن تحصل على حوالي 14 غ من الألياف مقابل كل 1000 سعر حراري تأكله .ومع ذلك ، فإن بعض الناس يجادلون بأن الألياف ليست ضرورية .الكثير أيضا يمكن أن يؤدي إلى انزعاج آخر في القناة الهضمية .) جنبا إلى جنب مع الكثير من الماء المسطح (غير الغازية ، والتي ستضيف الغاز) إلى النظام الغذائي الخاص بك .معظم الناس يلاحظون القليل من الغاز والانتفاخ في البداية .4 لا يفيد تناول الألياف بانتظام في عدد من الأجهزة في الجسم ، بل إن بعض مكملات الألياف لها تأثيرات مسبقة .في هذه السلسلة المكونة من جزأين ، وصف الجزء الأول (العدد السابق) الخصائص الرئيسية الأربعة لمكملات الألياف التي تحفز الفعالية السريرية (الذوبان ، درجة / معدل التخمر ، اللزوجة ، وتشكيل الهلام) ، التسميات الأربعة ذات المغزى السريري التي تحدد ترتبط الفوائد الصحية مع ألياف محددة ، والآليات التي تعتمد على هلام في الأمعاء الصغيرة التي تدفع فوائد صحية محددة (على سبيل المثال ، خفض الكولسترول ، وتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم) .50 Pectin هو الألياف المكونة للهلام في التفاح وقد ثبت أنها تزيد من الشبع .Washington، dc: National academies press .تحمّل معدي معوي من منتجات إنكلير الهندباء .تعمل المغذيتان معًا لتجنب البراز الفضفاض والأنظمة الهضمية غير الفعالة .هناك أكثر من فرصة لدعم صحة الجهاز الهضمي كله لتولي جميع العناصر الغذائية الأخرى التي تحصل عليها .يمكن تناول مكملات الألياف يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير .ومع ذلك ، فإن مكملات الألياف توفر بعض الفوائد الصحية نفسها مثل الألياف الغذائية ، كما قال كل من لوبتون وساندون .ولكن عندما انتقل من الكلية إلى مرحلة البلوغ ، أصبح أكثر اهتمامًا بما كان يضعه داخل جسده .ترتبط الفوائد الصحية المؤكدة إكلينيكيا لمكملات الألياف بخصائص محددة (على سبيل المثال ، هلام لزج) ، وفقط أقلية من منتجات الألياف المسوقة توفر فوائد صحية (ملخصة في الجدول) .ويعني عدم القيام بذلك أن يتم حذف العنصر من طلبك باسترداد المبلغ ورصيد الطلب الذي يتم إرساله .(من المعروف أن الأنسولين يحفز الجوع ويعزز تخزين الدهون) .ما يفصل الألياف الغذائية من الكربوهيدرات الأخرى ، مثل النشويات ، هو أن الألياف لا يمكن هضمها بشكل صحيح .يوصي مركز أبحاث السرطان العالمي باتباع نظام غذائي نباتي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان ، مشيرا إلى أن تناول الألياف المرتفعة مهم بشكل خاص في الوقاية من سرطان الأمعاء .مثل معظم مساحيق سيلليوم ، يمكنك أيضًا مزجها بأكثر من مجرد ماء .إذا كان العميل يشتكي من الإمساك المستمر ، فأقوم على الفور بإدخال الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان (جنبا إلى جنب مع بعض الألياف غير القابلة للذوبان) التي يتم رشها بالتساوي طوال اليوم .هناك نوعان من الألياف في النظام الغذائي – الألياف غير القابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان