المكملات الغذائية، والألياف, Renew Life, FiberSmart, 12 oz (340 g)

89.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Renew Life, FiberSmart, 12 oz (340 g)
السعر: 89.00 SAR
كمية المنتج: 0.43 kg, 9.4 x 9.4 x 14.5 cm
فئة المنتج: Supplements, Fiber ,المكملات الغذائية، والألياف

.إذا كنت تخطط لتناول مكملات الألياف ، فابدأ بكميات صغيرة لتقليل مشاكل الغاز .وبينما يستخدم تردد bm غالباً كمقياس للانتظام ، فلا ينبغي أن يكون التدبير الأساسي .4 لا يفيد تناول الألياف بانتظام في عدد من الأجهزة في الجسم ، بل إن بعض مكملات الألياف لها تأثيرات مسبقة .يقول أنسيل إن الأطعمة الغنية بالألياف تحتوي على مغذيات مهمة أخرى مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة .يحتوي الألياف الغذائية على 9 غرامات من الألياف الغذائية لكل وجبة ولها طعم رائع .إن أفضل مصدر للألياف لن يساعدك فقط على حرق أفضل مصدر للألياف ، بل يساعد أيضًا على ضمان الحفاظ على صحتك من خلال تناول أفضل مصدر للألياف .التوقف عن استخدام هذا الملحق الغذائي واطلب من الطبيب إذا استمر الإمساك أكثر من 7 أيام أو يحدث نزف المستقيم .يحتوي النظام الغذائي العالي الألياف على 25 إلى 30 غرام من الألياف يوميًا .أولا ، هناك نوعان مختلفان من الألياف التي يحتاجها جسمك

Renew Life, FiberSmart, 12 oz (340 g) فوائد

.يمكنك جعل البراز يخسر أو يسبب المزيد من التقلصات ، حيث يكافح جهازك الهضمي لإدارة المبلغ الذي تقدمه له .لذا إذا كنت تعاني من مشاكل معوية ، تحدث إلى طبيبك قبل إضافة مكمل غذائي إلى نظامك الغذائي .(يأكل الشخص العادي في المملكة حوالي 12 غرام من الألياف كل يوم) .للحصول على معلومات حول الحصول على مزيد من الألياف من خلال الطعام ، يرجى الاطلاع على زيادة كمية الألياف .تحدث دائما مع طبيبك قبل البدء في أي ملحق جديد .تم إلغاء هذا التأثير المفيد ، عندما تم تحلية صمغ الغار إلى شكل غير لزج .إن تناول مكمل الألياف هو طريقة سهلة لضمان حصول جسمك على متطلبات الألياف اليومية .هذه هي السكريات الموجودة في مصادر مختلفة .هذه البذور الصغيرة هي مصدر كبير للألياف غير القابلة للذوبان .وقد توصلت إحدى الدراسات التي أجريت على 58 رجلاً وامرأة يعانون من التهاب رتجي غير معقد في تجربة مزدوجة التعمية ، إلى أن الجرعات الشائعة من نخالة القمح والملحمة المستخلصة من سيلليوم قد أتاحت تخفيف الإمساك فقط دون أي آثار أخرى يمكن ملاحظتها .يمكن للناس أن يأخذوهم دون مشاكل ، كما قالت ، ولكن لمجرد أن القليل جيد ، فإن الكثير ليس بالضرورة أفضل .ملخص: مهما كانت التفاصيل ، يبدو الأمر وكأنه رهان ذكي للحفاظ على تلك الأطعمة الغنية بالألياف على طبقك أو تناول مكملات الألياف .وقد قام أكثر من 800 عميل بمراجعة هذه الأمضات على الأمازون ، حيث منحهم 70 في المائة منهم خمسة نجوم .لقد تم اقتراح أن تكرير الحبوب الغنية بالألياف قد ساهم في انتشار السمنة في الدول الغربية .سيساعدك هذا في العثور على طريقة لاستخدام مكملات الألياف للإسهام في استهلاكك اليومي ، لذلك لا تشدد على الكمية التي تكتسبها .هذا لأن الجسم يحصل على ألياف أكثر مما كان عليه في الماضي .في الواقع ، أظهرت الدراسات العكس تماما .تم اختبار انقاص الوزن المكملات المصنوعة من glucomannan خلال محاكمة استمرت 5 أسابيع مع 176 المواضيع الوزن الزائد الذين اتبعوا نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية .ثم مررنا بنحو 24 تركيبة أخرى مع هذا الفريق الاحترافي قبل وصولنا إلى المنتج النهائي

المكملات الغذائية، والألياف, Renew Life, FiberSmart, 12 oz (340 g)

.حسنا ، لا تقلق كثيرا بشأن تناول المكملات الغذائية .بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لنظام غذائي غني بالألياف أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40٪ .تحسّن ألياف سيلليوم السيطرة على نسبة السكر في الدم متناسبة مع فقدان السيطرة على نسبة السكر في الدم: التحليل التلوي للبيانات في المواد التي تحتوي على سكر ، والمرضى المعرضين لخطر داء السكري من النوع 2 ، والمرضى الذين يعالجون لمرض السكري من النوع 2 .2 يمكن تقسيم الألياف الغذائية إلى فئتين: قابل للذوبان وغير قابل للذوبان (الجدول 1 ، 3 ، 3) .والجدير بالذكر أن هذا يعني أنها ليست مجرد ألياف وأن تحتوي على ثروة من المغذيات التي تحدث بشكل طبيعي .يمكن أن يتداخل تناول كمية كبيرة من 40 غراما أو أكثر مع امتصاص العناصر الغذائية الأخرى والمكونات النشطة في المخدرات ، وعلى الرغم من أن هذا يمكن أن يحدث مع كل من الألياف الغذائية والألياف التكميلية ، فإنه من الأسهل الاستغناء عن الأخير .دائما استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية المسجل قبل أخذها .إذا كنت تتناول حبوب معدنية أو أدوية بوصفة طبية ، تحدث إلى طبيبك حول حكمة مكملات الألياف .في حين أن بعض التقارير عن الغازات والانتفاخ عند استخدام المنتج لأول مرة ، يقول معظمهم أن تدريجيا إضافته إلى نظامهم الغذائي يلغي تلك الآثار الجانبية .وبعبارة أخرى ، سيلليوم أقل من المحتمل أن يعطيك الغاز وأكثر عرضة للوقاية من الأمراض القلبية الوعائية .كما أنها قابلة للتخمر ، مما يعني أن البكتيريا الجيدة في أمعاءنا يمكن أن تتغذى عليها .أنت حقا بحاجة إلى شرب الكثير من الماء عند أخذ سيلليوم ، وأبدا محاولة أخذ مسحوق جاف! بالطبع ، لا ينبغي أن تنظر إلى المكملات الغذائية لجميع احتياجاتك من الألياف ، كما يقول فاي .أنا نشطة ، البالغات في الأربعينات من العمر مع نظام غذائي نظيف وصحي .ومع ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار السليلوز أو البكتين أو اللثة .وهو يشتمل على مزيج من سبعة أشكال مختلفة من الألياف ، ويفترض أن يوفر لك مزيجًا جيدًا من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان .اهدف إلى تناول ما لا يقل عن خمسة أجزاء من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات كل يوم .وقد ارتبطت الألياف الغذائية الكافية مع انخفاض في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .إنه عنصر حاسم في نظام غذائي صحي ، ومع ذلك فإن الأمريكي العادي لا يأكل إلا القليل جدا منه .يساعدك البروتين على الحفاظ على بناء العضلات ، بينما تساعد الألياف على الشكاوى الهضمية والمشكلات الصحية الأخرى .إذا كان نظامك الغذائي العادي لا يحتوي على ما يكفي من الألياف ، فالملاحق متوفرة لمساعدتك! ومن المعروف على نطاق واسع أن الألياف الغذائية التي هي جوهرية وسليمة في الأطعمة الغنية بالألياف (مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة) لها آثار مفيدة على الصحة عند استهلاكها في المستويات الموصى بها (25 غ / د للنساء البالغات ، 38 غم / د للرجال الكبار) .كل واحد منا لديه ما يقرب من مائة تريليون من نباتات القناة الهضمية التي تعيش في الجهاز الهضمي ، أي عشرة أضعاف عدد الخلايا في أجسامنا .قد تجد أنه يمكنك تقليل عدد الأدوية التي تتناولها لمشكلتك الصحية .وهذا يشمل عادة الأطعمة التي تحتوي على غلاف خارجي صلب (فكر في الأطعمة مثل الفاصولياء والعدس) .على الرغم من حقيقة أنه لا يوجد الكثير من اللياقة حول تركيبته ، إلا أن التغذية المثالية تأخذ زاوية مثيرة للاهتمام على تكملة الألياف .الألياف والبريبايوتكس: آليات وفوائد صحية .خارج العمل ، يتمتع دانيال بمهارات crossfit ، وقراءة الكتب الكبيرة ، وشرب القهوة