المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن، تجريب, Cytosport, Inc, Genuine Muscle Milk Protein Powder, Chocolate, 39.5 oz (1120 g)

120.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Cytosport, Inc, Genuine Muscle Milk Protein Powder, Chocolate, 39.5 oz (1120 g)
السعر: 120.00 SAR
كمية المنتج: 1.29 kg, 13.7 x 13.7 x 24.4 cm
فئة المنتج: Supplements, Whey Protein, Workout ,المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن، تجريب

.تأتي هزات البروتين في نوعين رئيسيين: يهتز بروتين الألبان والهزات غير البروتينية من منتجات الألبان .إذا كنت تحاول بناء كتلة عضلية واستهلاك بروتين يهز وتناول الجزء الصحيح من الطعام يوميًا ، فقد تواجه بعض زيادة الوزن لأن العضلات تزن أكثر من الدهون بسبب كثافتها .بفضل الكرياتين ستتمكن من الضغط بقوة ، ورفع أثقل ، وتستمر لفترة أطول .هذا لا يعني أنه يمكنك الهروب من ممارسة تمارين المقاومة ، فهذا يعني أنك ستحصل على المزيد من التدريب الخاص بك مع مكملات بروتين مصل اللبن .أقترح أن أعود إلى الطعام الأساسي وتناول الطعام العضوي .لست متأكداً حتى من كمية البروتين التي يحصل عليها يومياً مثل جسده .هذه التمارين ستعمل على عضلاتك في البطن ، عضلات الساق ، وتضمن دعمًا كافيًا للوزن في تلك المنطقة ، والتي يمكنها أيضًا دعم رفع الأثقال في عملية الروتين .ينتجها الجسم ، كما يوجد في اللحوم والمنتجات الحيوانية الأخرى .ناقش Cordain في إصدار سابق من هذه النشرة الإخبارية

Cytosport, Inc, Genuine Muscle Milk Protein Powder, Chocolate, 39.5 oz (1120 g) فوائد

.التالي هو عزل البروتينات من سائل مصل اللبن .سيكون هناك ما يكفي من المواد الغذائية المتداولة لتغذية تمرينك ، والحد من انهيار البروتين العضلي ، والبدء في تحفيز تجريب بعد البروتين البروتين .مصل الحليب قد يدعم أيضا فقدان الوزن عن طريق تعديل مستويات الناقل العصبي السيروتونين الأسمى .4 جرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميا .القول الفصل في الملحق هو تسمية المكونات والمراجعات الجماعية لها .بودرة بروتين مصل اللبن العضلي العليا من صالة الألعاب الرياضية الذهبية بمثابة رفيق رفع الأثقال البارعة ، وتبقي لكم مشحونة بالكامل كما يمكنك بناء قوة دون الجزء الأكبر غير المرغوب فيها .أنا استخدمها فقط خلال الأيام الطويلة والسباق .مرتبكًا حول كيفية بدء العضلات في التعافي خلال التدريبات ، فإنك عادةً ما تقوم بتدريب أكثر من مجموعة عضلية واحدة لكل تمرين ، على سبيل المثال ، الصدر ، ثلاثية الرؤوس ، والقيمة المطلقة .استرداد Progenex هو المفتاح لخفض أوقات التعافي ، لتحسين التدريبات ، وتحقيق مكاسب أسرع ، وتقليل التعب .المكملات عن طريق الفم مع بروتينات مصل اللبن يزيد مستويات الجلوتاثيون البلازما من المرضى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية .لذلك قد تكون فكرة جيدة أن تحصل على كلا النوعين في روتين المكملات .من المهم الحصول على bcaas مع البروتين الخاص بك بعد فترة وجيزة من العمل ، ولكن يمكن أيضا أن تستهلك مكملات bcaa قبل وأثناء التمرين لتغذية العضلات والحفاظ على مخازن الجليكوجين .وعلاوة على ذلك ، فقد أظهر الباحثون أن الفسفور الأبيض يحسن قدرة الرياضي على التعامل مع الإجهاد التأكسدي الحاد ويمكن أن يكون الفسفور الأبيض مصدرًا آمنًا وفعالًا لمضادات الأكسدة للوقاية من الإصابات الرياضية والمرض الناجم عن أنواع الأكسجين التفاعلية الزائدة (Ros) 35 .إحدى الدراسات التي أعطت المشاركين مصل مدقع أو محلول مائي وأختبرت أداء في الأساس وبعد ذلك 6 ساعات لاحظت أن مجموعة الهدروزايت فقط استعادت الطاقة في مثل هذا الإطار الزمني القصير ، على الرغم من عدم وجود فروق في وجع العضلات .على الرغم من أن حساسية الأنسولين تزداد بعد جلسة تدريبية ، لا توجد دراسات جيدة (على حد علمي) تبين أن هزة بروتين مصل اللبن بعد التمرين تفوق على وجبة تحتوي على نفس الكمية من البروتين من اللحوم والبيض و / أو المأكولات البحرية .نطاقات كوم ، لأسباب الأداء والكفاءة .تخجل العديد من النساء من المكمل مع بروتين مصل اللبن بسبب مخاوف من أنها سوف تصل إلى أعلى .بالطبع هذه الموضوعات المضللة جيدة لجعل شخص يخرج ويبحث عن الحقيقة الحقيقية لأنفسهم .من تجربتي ، أود أن أوصي بأن تحاول شربه قبل ساعة على الأقل

المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن، تجريب, Cytosport, Inc, Genuine Muscle Milk Protein Powder, Chocolate, 39.5 oz (1120 g)

.G ، الحبوب المكررة) يمكن أن يغير microbiota الأمعاء وتحريض نقل lipopolysaccharide (A endotoxin البكتيرية التي ترتبط بمستقبل 4 مثل وتسبب حالة من endotoxemia المزمن والتهاب مزمن منخفض الدرجة) من القناة الهضمية .5-باوند) زيادة أكبر في كتلة الأنسجة الخالية من الدهون مقارنة مع أولئك الذين لم يكملوا .أتساءل عن عدد الأشخاص الأصحاء الذين يتناولون مسحوق البروتين لأنه في الواقع يقدم لهم بعض الخير ، وكم منهم يأخذونه لأنه قيل لهم إنه فكرة جيدة .أحماض الليوسين والأحماض الأمينية بشكل عام تستفيد من تخليق البروتين العضلي ، ولكن قد تكون هناك بعض جوانب بروتين مصل اللبن الذي يميزها عن مصادر أخرى .هذا القسم يعمل على تحديد مصادر البروتين .في دراسة لمدة 12 أسبوعًا في كبار السن الذين يتناولون كمية كافية من البروتين ، والذين مارسوا تدريبات المقاومة ، لم يكن هناك اختلاف في نمو العضلات عند استكمالهم ببروتين مصل اللبن أو الكربوهيدرات (28) .يتم زيادة الجلوتاثيون ، وهو أحد مضادات الأكسدة الرئيسية ، مع مكملات بروتين مصل اللبن .لذلك ، يتم خلط دليل بروتين مصل اللبن على العضلات والقوة ، وقد تختلف النتائج بشكل كبير بين الأفراد .أتوقف عن هذا الجنون بمجرد أن علمت بالقالب التطوري .خلاصة القول ، أنا أتحرك أكثر من الوزن كما كنت قبل أربع سنوات .نمت عضلات بلدي وفقا لذلك .ربما يساعد بعض الناس ، كما أشار كل من eirik و verim ، لكنني سأكون على استعداد للمراهنة على أنه بالنسبة لمعظم الناس ، هو فقط أحدث شيء .في الواقع ، أعتقد أن الغالبية العظمى من الناس سوف تستفيد من تناول المزيد من البروتين .التأثيرات الحادة وطويلة الأمد لممارسة المقاومة مع أو بدون ابتلاع البروتين على تضخم العضلات والتعبير الجيني .5 كغم) مع زيادة كتلة العضلات الخالية من الدهون (35) .توازن النيتروجين في الأفراد الأكبر سنا في ميزان الطاقة يعتمد على توقيت تناول البروتين .Bcaas أحماض أمينية متفرعة السلسلة (Bcaas) تشير إلى ثلاثة أحماض أمينية: Leucine، isoleucine، valine .للحصول على دفعة إضافية من البروتين ، حاول خلط بروتين مصل الحليب بالحليب ، ومكعبات الثلج ، والفاكهة لإنشاء عصير .المقالات الأخيرة 10 وصفات المعكرونة الدجاج يمكنك أن تجعل في 30 دقيقة .كسكر بسيط ، يمكن توصيل العسل بسرعة إلى العضلات للحصول على طاقة فورية .أجريت دراسة أجريت على الذكور المدربين على المقاومة الذين يتبعون بالفعل تقسيماً أسبوعياً لمدة أربعة أيام متداخلين مع كل من مصل شرشف الكازين (40 جرام ، 8 جرام) ومصل اللبن مقترن مع bcaas إضافي وجلوتامين (40 غرام ، 5 جرام ، 3 جم) ضد الغفل (40 جرام كربوهيدرات) و وجدت أنه ، على مدار 10 أسابيع ومع تناول الحمية الغذائية بشكل عام 2 .المكملات الغذائية لإنقاص الوزن تساعد على حرق الدهون والحفاظ على نظامك الغذائي متناسقاً بحيث يسهل رؤية النتائج