المكملات الغذائية، الألياف، نخالة الشوفان, Solgar, Oat Bran, 750 mg, 250 Tablets

50.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Oat Bran, 750 mg, 250 Tablets
السعر: 50.00 SAR
كمية المنتج: 0.52 kg, 7.4 x 7.4 x 13.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Fiber, Oat Bran ,المكملات الغذائية، الألياف، نخالة الشوفان

.في المقابل ، تظهر 5 دراسات سريرية خاضعة للتحكم جيدًا أن سيلليوم غير مخمر في الأمعاء البشرية .تحتوي معظم الأغذية النباتية ، مثل دقيق الشوفان والفاصوليا ، على كل من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان .في حين أن كلا النوعين من الألياف عادة ما يكون وقائيًا كبيرًا للإمساك والمساهمين الرائعين في الصحة على المدى الطويل ، إلا أنه يمكن في بعض الأحيان موانعته بالنسبة للمشاكل الهضمية الرئيسية مثل ibs أو sibo .هذه العملية تؤدي إلى إبطاء امتصاص السكر وإزالة السعرات الحرارية من الجسم عن طريق الحد من امتصاص الدهون الغذائية ، مع الحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة ومستقرة .تم الحصول على عينات الدم من الوريد المضاد للقيء عند خط القاعدة وفي اليومين الأخيرين من فترات الألياف العالية ومنخفضة الألياف .إن تناول طعام بسيط يحتوي على نسبة عالية من الحبوب الكاملة والخضراوات يكفي لمعظم الناس ، ولكن عندما لا يكون ذلك ممكنا ، قد تكون هناك حاجة إلى مكملات إضافية من الألياف .كان استهلاك الأطعمة الأخرى غير مقيد ، وتم اختيارهم أو إعدادهم من قبل الأفراد أنفسهم .كل قيمة للكولسترول المقدمة هي متوسط ​​القياسات .كثير من الناس ينجحون في علاج الإمساك بإضافة مصدر مركّز من الألياف غير القابلة للذوبان ، مثل نخالة القمح ، إلى نظامهم الغذائي

Solgar, Oat Bran, 750 mg, 250 Tablets فوائد

.27 تم استخدام الإجراء العام للنماذج الخطية لنظام التحليل الإحصائي في هذه التحليلات .تتأثر أكثر من 50 سنة بشكل خاص من خلال تباطؤ حركية الجهاز الهضمي والامساك الناتج .يمكن نخالة الشوفان خفض مستويات الكولسترول في الدم عن طريق استبدال الأطعمة في النظام الغذائي الذي يحتوي على الدهون المشبعة والكولسترول بدلا من عمل مباشر للألياف القابلة للذوبان .واحد على الأقل سرطان وضعت في 16 في المئة من مجموعة الكالسيوم ، 29 في المئة في مجموعة الألياف و 20 في المئة في المجموعة الثانية .مكملات الألياف يمكن أن تساعد في علاج الإمساك ، بما في ذلك بالنسبة لأولئك الذين لديهم إمساك مزمن أو ibs (21) .مثل الأنواع الأخرى من الألياف القابلة للذوبان ، يعمل الأنولين كمنسج طبيعي للملح ويمكن أن يقلل الإمساك .أجد منتجات solgar لتكون علامة تجارية ذات جودة ، ولكن لم يتم العثور عليها في كل مكان .يعزز الحركة في الجهاز الهضمي ، لذلك فإنه يسرع عملية الهضم لديك .قشر سيلليوم نستخدمه هو الجسيمات الدقيقة عالية الجودة ، مما يساعد على منع التكتل .تناول هذه الألياف يجعلك تشعر بالشبع وقد يساعد في إنقاص الوزن .ممسك الناس ، وأنا أتحدث معك بشكل خاص .أنها تحتوي على حوالي 50 في المائة بروتين أكثر من برغل القمح ، ومرتين بقدر الأرز البني .إذا لم يذوب مكمل الألياف في الماء ، ثم شكل هلام عالي اللزوجة خلال الوقت المحدد ، فمن غير المرجح أن يكون له تأثير مفيد سريريًا على خفض الكوليسترول ، أو تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم ، التحكم في الشهية ، أو غيرها من الصحة ذات الصلة باللزوجة / الجل فوائد .إذا لم يكن لديك ألياف كافية يمكن إعادة امتصاص كل من السموم والكولسترول الإضافي ، مما يسبب مشاكل .الألياف غير القابلة للذوبان مفيدة لأجسامنا ، لأنها لا تهضم .Sibo أو فرط نمو البكتريا المعوية الصغيرة هو موضوع ساخن في هذه الأيام لأن الكثير من الناس لديهم ذلك .45 تم اقتباس دراسة لمدة سنة في 97 مراهقة توضح فقدان الوزن لمكثف الألياف prebiotic (Soluble، nonviscous، fermentable) ، ولكن نظرة عن قرب على البيانات تظهر أن مجموعة الألياف prebiotic (8 G / d) لم تكن مختلفة عن خط الأساس لمؤشر كتلة الجسم .سيزيد ذلك من تناول الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ويمكن أن يساعد في تخفيف المشكلة .” 58-1950-4-003)؛ إيلسي أمريكا الشمالية”

المكملات الغذائية، الألياف، نخالة الشوفان, Solgar, Oat Bran, 750 mg, 250 Tablets

.معهد ميلز بيل العام للصحة والتغذية .وجمعية القلب الأمريكية .من المستحسن شرب ما لا يقل عن لترات من الماء إذا تم تضمين هذا الملحق الألياف في النظام الغذائي المعتاد .لا ينبغي أن يكون لدى الأطفال الأكبر سنًا من الذكور والمراهقين والبالغين أكثر من 38 غرامًا (1 .يوجد في الواقع ثلاثة أنواع من الألياف (الثالثة هي موضوع جديد وجذاب حاليًا) ، قابلة للذوبان ، غير قابلة للذوبان ، ومقاومة .هذا التخمير هو المسؤول عن الكثير من الانتفاخ وانتفاخ البطن التي تشتهر بها الألياف .إن الرغبة في البقاء نشطة والنفور الطبيعي للألم ترسل ما يقرب من 800،000 أمريكي لجراحي العظام كل عام لاستبدال مفصل الورك أو الركبة .طرق الترسيب لقياس البروتينات الدهنية .ثبت أن بعض الأطعمة الغنية بالألياف فعالة بشكل خاص للإمساك .- قليلة الدهون والعديد من الكربوهيدرات: نخالة الشوفان تحتوي على القليل من الدهون ، ولكن أكثر بكثير من نخالة القمح ، وبالتالي فهي أعلى قيمة من السعرات الحرارية .الألياف غير القابلة للذوبان التي تشكل معظم حجم نخالة القمح هي السليلوز ، وهي عبارة عن كربوهيدرات تتكون من جزيئات صلبة كبيرة جدًا .بدأت فخر بيوريتان منذ أكثر من 40 عامًا ، وكانت مهمة تقديم أفضل المكملات الغذائية عالية الجودة بأفضل قيمة .الفوائد الصحية: قد تختلف أنواع مختلفة من الألياف القابلة للذوبان في الفوائد الصحية المختلفة قليلاً .لذا ضع ذلك في الاعتبار عند تجربة الشوفان كجزء من نظامك الغذائي .هذا يترجم نظريا في وقت أقل من براز وملوثات البقاء في الجسم .تم العثور على الألياف القابلة للذوبان في بعض الخضروات والفواكه والشوفان ، وفي البقوليات مثل الفول والبازلاء والعدس (1 2) .حددت مراجعة تأثيرات مكملات الألياف على فقدان الوزن 60 الدراسات السريرية التي تسيطر عليها وهمي ، ومعظمها حافظت على موضوعات حول الوجبات المقيدة للطاقة والمكملات الألياف (معظمها من الألياف غير القابلة للذوبان) ، قدمت 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام .على الرغم من أن نخالة الشوفان تحتوي على مكونات أخرى ، فإن الخصائص العلاجية الأساسية لهذا الملحق ، كما هو الحال في نخالة القمح ، تأتي من ثروة غير قابلة للذوبان في الالياف .لأن سيلليوم يمتص الماء ، كما أنه يستخدم للمساعدة في تخفيف الإسهال .سيلليوم هو ملين يشجع حركات الأمعاء عن طريق امتصاص الماء والكهارل ، مما يؤدي إلى إنتاج سائل ضخم يسهل تمريره .أنا أحب ذلك في الخبز الإفطار والكعك ، مثل هذا كعكة كريم الموز وكعكة الإفطار بيري .تحت ظروف الاختبار في المختبر ، يتم خلط سيلليوم مع البراز ومتجانس في خلاط الميكانيكية عالية السرعة .إذا كنت حساسًا للغلوتين وكنت تعتقد أنه قد يؤدي إلى إشعال مفاصلك ، تحدث إلى طبيبك حول تجربة الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف بدلاً من ذلك .الألياف القابلة للذوبان يمكن أن تساعد أيضا على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتحسين السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم ، والحد من خطر الإصابة بقرحة الأمعاء (1 2)