المكملات الغذائية، الألياف، قشر سيلليوم, Now Foods, Psyllium Husk Powder, 12 oz (340 g)

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Psyllium Husk Powder, 12 oz (340 g)
السعر: 25.00 SAR
كمية المنتج: 0.41 kg, 8.1 x 8.1 x 16 cm
فئة المنتج: Supplements, Fiber, Psyllium Husk ,المكملات الغذائية، الألياف، قشر سيلليوم

.تأثير سيلليوم ، بولي كربوفيل الكالسيوم ، ونخالة القمح على الإسهال الإفرازي الناجم عن الفينول فثالين .زيادة الألياف في نظامك الغذائي ببطء للسماح لتعتاد الجسم على الألياف المضافة .تأتي ألياف سيلليوم من نبات شبيه بالشجيرات شائع في أجزاء من الهند وينمو في أماكن أخرى حول العالم .القبعات سيلليوم قشر من الأطعمة الآن هو وسيلة مريحة للغاية للاستمتاع فوائد الألياف متفوقة من قشر سيلليوم .تأتي ألياف قشور سيلليوم من بذور نبات الأباتاغو .من ناحية أخرى ، لم تكن هناك الكثير من الآثار الضارة التي تم الإبلاغ عنها في تلك الدراسات ، وكانت أفضل من الألياف غير القابلة للذوبان مثل نخالة القمح .مسحوق قشر سيلليوم ليست هي نفس القشرة كلها اشتريت مسحوق قشر سيلليوم بدلا من القشرة كلها ، وأنها لا تعمل بنفس الطريقة .لذلك ، هناك الكثير من الكربوهيدرات في مسحوق قشر سيلليوم ، وسوف تلك الكربوهيدرات تفسد النظام الغذائي الخاص بك keto – فقط لوضع الأمور في نصابها ، لا يوصي نمط الحياة أكثر من 15 إلى 30 جرام من الكربوهيدرات .كما وجد أن سيلليوم متفوق على الصوديوم المركز لإزالة البراز عن طريق زيادة محتوى ماء البراز وزيادة فعاليته بشكل عام

Now Foods, Psyllium Husk Powder, 12 oz (340 g) فوائد

.وزاد ذلك من وقت إفراغ المعدة من 69 إلى 87 دقيقة ، مما يعني عدد أقل من حركات الأمعاء (15) .يتم زيادة نشاط الكولسترول 7 ألفا هيدروكسيلاز عن طريق تعديل النظام الغذائي مع سيلليوم غرواني مائي ، البكتين ، الكوليسترول والكولسترامين في الفئران .في المستقبل ، سيكون من المثير للاهتمام معرفة ما إذا كان من المستحسن الألياف سيلليوم قشر لمنع مرض السكري .الألياف الغذائية في إدارة مرض السكري .إذا كنت تخطط لتناول مكملات الألياف ، فابدأ بكميات صغيرة لتقليل مشاكل الغاز .ولكن عند 3 غم فقط من الكربوهيدرات لكل حصة ، فإن بذور الكتان الحمراء الخام الكاملة من بوب هي أقرب إلى مكمل خالٍ من الكربوهيدرات مقارنة مع معظم المنتجات الأخرى ، بل إنها تعمل بشكل جيد بالنسبة لأخصائيي التغذية في كيتو (اذهبوا هنا إلى مكملات الكيتونات الخارجية المفضلة لدينا) .وقد ارتبطت الألياف الغذائية الكافية مع انخفاض في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .قد يكون مفيدًا أيضًا للمصابين بمرض السكر ، مما يحسن نسبة السكر في الدم ووظائف الكبد (16) .قد يؤدي الفشل في شرب الكثير من الماء إلى تضخم في الحلق مما يؤدي إلى انسداد .استخدامات أخرى غير مثبتة من سيلليوم هي علاجات لمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة .بالإضافة إلى الملاحق التي توجد بها هذه الألياف ، يمكنك شراء العديد منها كمسحوق كبير .كما شوهد على التلفزيون ، جعلت علامة الألياف الأكثر شهرة بعض الخيارات الصعبة لتوسيع جاذبيتها .فهو يساعد على دعم وإطعام البكتيريا الجيدة في أمعائك للحفاظ على صحة جهاز المناعة .قد تتفاعل الألياف أيضًا مع المكملات الغذائية ، بما في ذلك الأدوية لمرض السكري والاكتئاب وارتفاع الكوليسترول والنوبات ، مما يجعل هذه الأدوية أكثر فعالية أو أقل وتزيد من خطر الآثار الجانبية ، لذا تحدث إلى طبيبك قبل تناول مكملات الألياف للتأكد من أنها آمن لك .مسحوق قشر سيلليوم هو شكل من أشكال الألياف القابلة للذوبان مصنوعة من قشور بذور نبات سيلليوم .إذا كنت تبحث عن توصيات محددة ، تقترح عيادة مايو الخرشوف والبازلاء الخضراء والبروكلي كمصادر جيدة من الألياف النباتية والتوت والكمثرى والتفاح إذا كنت تفضل الفواكه .بدون شرب كمية كافية من السوائل ، يمكن أن يتورم مسحوق قشر سيلليوم في الحلق ، مسبباً انسداد أو اختناق .تمتلك بكتيريا الأمعاء القدرة على هضم الألياف ، لذا فعندما تصل الألياف من وجباتنا الغذائية إلى الأمعاء الغليظة ، فإنها تذهب إلى العمل على هضم ما تم نقله إلى حد كبير دون تغيير إلى تلك النقطة .يمكن أن تساعد إضافة ألياف القمح إلى طعامك أو تناول مكمل الألياف في هذا ، ولكن ليس كل مكملات الألياف هي نفسها

المكملات الغذائية، الألياف، قشر سيلليوم, Now Foods, Psyllium Husk Powder, 12 oz (340 g)

.يمكن أن تساعد زيادة تناولك لأي نوع من الألياف على فقدان الوزن ، ولكن فقط إذا كان ذلك يساعدك على تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها .قد يكون استهلاك مكملات الألياف ل: تحسين المدخول الغذائي ، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، والتخفيف من متلازمة القولون العصبي ، والحد من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وزيادة مشاعر الشبع .Anderson j، floore t، geil p، spencer d، balm t .يمكن أن تؤثر محاولات تحسين استساغة مكملات الألياف في فعالية إضافة الألياف .كل من هذه الأنواع من الألياف لها استخدامات متباينة وآثار جانبية وخصائص .ضع مسحوق الألياف في كأس فارغ واخلطه 8 أوقية .لذلك انخفض النظام الغذائي ، في حين شارك النظام الغذائي زيادة الكولسترول في الدم والكولسترول ldl و apo b .المحتوى يحتوي على ألياف السليلوز ، المسؤولة عن تقليل امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم .يساعدك هذا الإجراء الكبير على الشعور بالشبع ، مما يساعد على تخفيف الوزن ومشاعر الجوع .يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم وحساسية الأنسولين .ويمكن أن تقلل مستويات الكولسترول السيئ من الدم عن طريق التداخل مع امتصاصه .ينتج دكسترين القمح ، سيلليوم ، والأنسولين أنماط تخمير متميزة ، أحجام الغاز ، وملفات الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة في المختبر .يجد الكثيرون مسحوق سيلليوم في سائل غير مستساغ إلى حد ما ، بسبب قوامه المحبب .عندما تتلامس مع الماء ، ينتفخ سيلليوم إلى كتلة هلامية تدفع البراز عبر الجهاز الهضمي .تأثير الإينولين المستخلص من oligofructose على امتصاص الأمعاء للكالسيوم والمغنيسيوم وعلامات دوران العظام في النساء بعد سن اليأس .61 تؤخذ هذه البيانات مجتمعة معًا ، بحيث يمكن أن يكون ملحق الألياف اللزج ، المكون للهلام القابل للذوبان علاجًا فعالًا لعلاج متلازمة التمثيل الغذائي .سيلليوم يحسن شحوم الدم ، وفرط السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم ، في حين أن صمغ الغوار يقلل من وزن الجسم بسرعة أكبر في المرضى الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي بعد اتباع نظام غذائي من الخطوة 2 .قد تؤدي منتجات التخمر البكتيري في القولون إلى خفض معدل تخليق الكولسترول في الكبد .ومن المفترض أن يكون قشر سيلليوم مفيدًا أيضًا عن طريق خفض مستويات الكوليسترول ، مما يجعله شائعًا كملحق لصحة القلب حتى بين الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل معينة في الأمعاء .سيلليوم قشر الألياف الحبوب الغنية انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم والكوليسترول ldl ، ولكن ليس الكولسترول HDL .في الأساس ، أقوم بدمج مكمل للألياف النباتية مع مزيج شائع من المزيج ، مزيج مسحوق النبات