الفيتامينات، فيتامين d3, Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 5000 IU, 240 Vegetable Capsules

100.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 5000 IU, 240 Vegetable Capsules
السعر: 100.00 SAR
كمية المنتج: 0.32 kg, 6.9 x 6.9 x 12.7 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin D3 ,الفيتامينات، فيتامين d3

.ومع ذلك ، فإنه يحتوي على عنصر واحد غير مألوف للاهتمام: الأحماض الأمينية الليوسين .الحد الأعلى لفيتامين د هو 1000 إلى 1500 وحدة دولية في اليوم للرضع ، و 2500 إلى 3000 وحدة دولية في اليوم للأطفال من عمر 1-8 سنوات ، و 4000 وحدة دولية في اليوم للأطفال من سن 9 سنوات فما فوق ، والبالغين ، والمراهقين والنساء الحوامل والمرضعات .رأي علمي حول إثبات الادعاءات الصحية المتعلقة بالفيتامين د والوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة والاستجابة الالتهابية (Id 154، 159) ، والحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية (Id 155) والحفاظ على وظيفة القلب والأوعية الدموية العادية (Id 159) بموجب المادة 13 (1) من اللائحة (Ec) رقم 1924/2006 .قد يؤدي ضعف حالة الفيتامين د إلى الإضرار بوظيفة الخلايا المناعية المحددة الحرجة في تنظيم الاستجابات المناعية المختلفة ويساعد على إطلاق المناعة الذاتية في مللي ثانية (144) .ومنذ ذلك الحين ، تشير عشرات الدراسات إلى وجود ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين د وزيادة مخاطر الإصابة بالقولون وسرطانات أخرى .خلال فترة الحمل ، وزيادة امتصاص الكالسيوم المعوية وتعبئة الكالسيوم من الهيكل العظمي يسمح تراكم الكالسيوم داخل الهيكل العظمي الجنيني .يخلق الجسم فيتامين د من أشعة الشمس المباشرة على الجلد عندما يكون في الهواء الطلق .على الرغم من أن الأدلة كافية لعدد قليل من النتائج المحدودة ، إلا أن الدليل الشامل على العلاج المبكر لنقص فيتامين د غير المعرّض للعَرَض ، والذي تم اكتشافه في البالغين عند البالغين لتحسين النتائج الصحية العامة غير كافٍ ، كما يكتب مؤلفو فريق العمل في أحدث إرشاداتهم

Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 5000 IU, 240 Vegetable Capsules فوائد

.باعتبارها واحدة من الدعائم الأساسية للفيتامينات غير مكلفة وبسيطة ، والآن العلامة التجارية الأطعمة هي رؤية مشتركة في متاجر التجزئة والصيدليات المحلية الكبيرة .الارتباط بين مكملات الكالسيوم أو فيتامين د وحدوث الكسور في كبار السن الذين يعيشون في المجتمع: مراجعة منهجية وتحليل تلوي .بشكل عام ، من الأفضل تناول فيتامين د مع الطعام .هذا قد يكون جزئيا بسبب عدم الكفاءة الوراثية من التمثيل الغذائي فيتامين D3 ، وجزئيا لأن التعرض لأشعة الشمس أطول يسبب الانهيار السريع للفيتامين D3 في الجلد .يمكنك أيضا الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة والمكملات الغذائية لضمان مستويات كافية من فيتامين في الدم .هذا النوع من فيتامين د هو أيضا غير نشط ويتم إعادته إلى الدورة الدموية للوصول إلى الكليتين .إن حالة الفيتامين د هي مؤشر على صحتك العامة لأن فيتامين د مرتبط بشكل معقد تقريباً بكل نظام في جسمك .خفضت الجرعات العالية من أكثر من 10 ميكروغرام (400 وحدة دولية) من فيتامين د يوميا من خطر كسور العظام غير الفقري بنسبة لا تقل عن 20 ٪ .بالإضافة إلى ذلك ، وجد التحليل اللاحق للبيانات المأخوذة من تجربة عشوائية مضبوطة بالغفل في 644 فردًا (أعمار 60-84 سنة) أن المكملات الشهرية مع 30،000 وحدة دولية أو 60،000 وحدة دولية من فيتامين د 3 لمدة أقصاها عام واحد لا يقلل بشكل كبير من معدل وصفات المضادات الحيوية لالتهابات المجرى الهوائي البكتيرية .ووجدت دراسة أترابية سابقة لأطفال ولدوا في فنلندا خلال عام 1966 وتابعت لمدة 30 عاما أن الأطفال الذين يستكملون بفيتامين د خلال السنة الأولى من العمر لديهم خطر أقل بنسبة 88٪ من الإصابة بالنوع الأول من داء السكري مقارنة بمن لا يتلقون أي مكملات .تحتاج التجارب الإضافية المضبوطة بالغفل إلى مزيد من الدراسة لمعرفة ما إذا كانت المكملات الغذائية بفيتامين د بمفرده أو بالاقتران مع الكالسيوم يمكن أن تساعد في منع الوفاة المبكرة لدى الأفراد المصابين بالزكام .يجب عليك أيضا التأكد من الحصول على فيتامين د من خلال أشعة الشمس والأطعمة التي تتناولها .وقد اقترحت الدراسات الحديثة في السنوات الخمس الماضية أنه حتى مكملات الكالسيوم وكذلك غير فعالة في منع الكسر يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب .وليس هناك شك في أن هذه المكملات ستزيد من مستويات فيتامين د ، حيث وجد الباحثون أن الجسم يمتصها بكفاءة عالية .من ناحية أخرى ، تظهر الأبحاث أيضًا أنه إذا كان لديك الكثير من فيتامين أ ، فإن فيتامين د لا يعمل كذلك .على سبيل المثال ، يقلل لون البشرة الداكن واستخدام واقي الشمس من قدرة الجسم على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية (Uvb) من أشعة الشمس اللازمة لإنتاج فيتامين د .إذا لم تحصل الفيتامينات المتعددة التي تتناولها على 1000 وحدة دولية من فيتامين د ، فقد ترغب في إضافة ملحق منفصل من فيتامين د ، خاصة إذا كنت لا تقضي الكثير من الوقت في الشمس .عندما تنظر إلى ما يحدث لجسم ما دون فيتامين د يكفي يصبح من الواضح أنه ضروري لصحتك .على الرغم من أن إغناء الأغذية قد أدى إلى الرضا عن نقص فيتامين د ، لا يزال يتم الإبلاغ عن الكساح الغذائي في جميع أنحاء العالم (19 ، 20)

الفيتامينات، فيتامين d3, Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 5000 IU, 240 Vegetable Capsules

.تعتمد كمية فيتامين د بشرتك على العديد من العوامل ، بما في ذلك الوقت من اليوم ، والموسم ، وخطوط العرض ، وتصبغ الجلد .بدون كمية كافية من فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس أو تناول الغذاء ، يمكن تقليل امتصاص الكالسيوم المعوي بشكل كبير .وعادة ما يكون لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة مستويات أقل من فيتامين د مقارنة بالأفراد ذوي البشرة الفاتحة .يساعد فيتامين د أمعائك على امتصاص كل الكالسيوم الذي تحتاجه ، لذلك فإن نقصه يسبب مشاكل مماثلة لنقص الكالسيوم .قبل بضعة أشهر ، كان بالكاد الطاقة للذهاب إلى العمل وكان لي ضباب خطير في الدماغ .السبب في أن اللبن الخام يعتبر مصدراً أفضل لفيتامين د من الحليب المبستر لأن اللبن الخام غير المبستر عادة ما يكون متفوقاً في كل الفيتامينات والمعادن تقريباً .(15) من المرجح أن يكون كبار السن الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين د فعالين ، ويحسنون قوتهم العضلية ، ويكونون أقل عرضة للسقوط والإصابات .G ، والصيغ المستندة على الصويا) وفطام الأطعمة التي ليست فيتامين د المدعمة هي في خطر لنقص فيتامين (د) (33) .يقول كليفورد أنه ليس من الواضح لماذا انخفضت مستويات فيتامين د ، لكنها مشكلة لأن الفيتامين يساعد في امتصاص الأمعاء من الكالسيوم ، مما يعزز في نهاية المطاف العظام القوية والصحية .لكن بعض المجموعات قد تكون معرضة لخطر نقص فيتامين د .ومع ذلك ، فإن التحليلات الأخيرة لمجموعتين كبيرتين من حوالي 200 ألف امرأة كنّا نتابع لعدة عقود لم نعثر على أي ارتباط بين مآخذ فيتامين د الغذائية المعلنة (باستخدام استبيانات تردد الغذاء) خلال فترة المراهقة أو البلوغ وحدوث الإصابة في المستقبل (168 ، 169)