الفيتامينات، فيتامين ب، فيتامين b3، فيتامين b3 – النياسين, Twinlab, Niacin ( B-3 ) Caps, 1000 mg, 100 Capsules

50.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Twinlab, Niacin ( B-3 ) Caps, 1000 mg, 100 Capsules
السعر: 50.00 SAR
كمية المنتج: 0.34 kg, 6.9 x 6.9 x 12.7 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin B, Vitamin B3, Vitamin B3, Niacin ,الفيتامينات، فيتامين ب، فيتامين b3، فيتامين b3 – النياسين

.ويعدّ صدور الدجاج واللحم البقري وسمك الهلبوت وسمك التونة والديك الرومي مصادر جيدة للتريبتوفان .niacin لا دافق لعلاج فرط شحميات الدم .النياسين له دور في إنتاج هرمونات معينة في الغدد الكظرية ويساعد على إزالة المواد الكيميائية الضارة من الكبد ، د .قد يتداخل النياسين مع سكر الدم قبل الجراحة وبعدها .وقد استخدم حمض الفوليك وفيتامين b6 لخفض مستويات الدم المرتفعة من الهموسيستين ، والتي ارتبطت بتصلب الشرايين .المكون المثالي في المخبوزات والوجبات الخفيفة ، وزبدة الفول السوداني هي طريقة بسيطة لدمج هذا النوع من الطعام النياسين في قائمة الطعام اليومية .وكان معظم مرضى السكري الذين استخدموا النياسين قادرين على التحكم بشكل أفضل في مستويات الجلوكوز وخفض خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول وأمراض القلب .يساعد النياسين الجسم أيضًا على تحويل البروتينات والدهون والكربوهيدرات إلى طاقة قابلة للاستخدام .يعتبر العديد من الأطباء أن نسبة الـ RDA الحالية لـ niacin هي 20 ملغ فقط لتكون منخفضة للغاية للحصول على صحة مثالية

Twinlab, Niacin ( B-3 ) Caps, 1000 mg, 100 Capsules فوائد

.يمكنك أيضا التأكد من تناولك اليومي من النياسين عن طريق تناول مكمل غذائي .يتم الحصول على النياسين في النظام الغذائي من مجموعة متنوعة من الأطعمة الكاملة والمصنعة ، مع أعلى المحتويات في الأطعمة المعلبة المحصنة والتونة وبعض النباتات وغيرها من المصادر الحيوانية .كل من النياسين والنيكوتيناميد قابلان للذوبان في الماء ولكن لهما خصائص مختلفة .يتواجد النيكوتيناميد في الطبيعة بكميات صغيرة فقط ، ومع ذلك فهو الشكل الرئيسي لفيتامين ب 3 في البلازما .يتم تضمين فيتامين ب 3 في الفيتامينات والمعادن المتعددة ، وفي المكملات الغذائية المعقدة بفيتامين ب .وجدت دراسة العلاج بتصلب الشرايين (Hats) ، وهي تجربة معشاة ذات شواهد لمدة ثلاث سنوات في 160 مريض مع توثيقات chd وتركيزات منخفضة من حمض الهيدروكلوريك ، أن توليفة من حمض السيمفاستاتين وحامض النيكوتينيك (2-3 G / يوم) زادتا تركيز hdl ، تطور تضيق الشريان التاجي (تضييق) ، وانخفاض تواتر الأحداث القلبية الوعائية ، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية ، مقارنة مع الدواء الوهمي (88) .جميع الفيتامينات ب تساعد الجسم على تحويل الطعام (الكربوهيدرات) إلى وقود (جلوكوز) ، والذي يستخدمه الجسم لإنتاج الطاقة .تظهر الأبحاث غير البشرية أن النياسيناميد يؤخر بدء الاعتماد على الأنسولين في النوع الأول من داء السكري .لهذا السبب ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، يجب أن تتناول النياسين فقط تحت إشراف طبيبك ، ويجب أن تتم مراقبتك بعناية لارتفاع نسبة السكر في الدم .ومع ذلك ، فإنه ليس العلاج الأساسي لمستوى عال من الكوليسترول بسبب آثاره الجانبية المحتملة .هناك أيضا فوائد على مستويات الكولسترول منخفض الكثافة (Ldl أو الكوليسترول السيئ) ، على الرغم من أن هذه التأثيرات أقل دراماتيكية .المرأة لديها متطلبات غذائية محددة يمكن أن تختلف في مراحل الحياة المختلفة مثل الحمل وانقطاع الطمث .كل ما تريد معرفته عن الأكل الصحي والطهي من كتابنا الجديد .الجرعات العالية من النياسين يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل تلف الكبد أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو عدم تحمل الجلوكوز .الاختبارات المعملية يمكن أن تحدد مستويات فيتامين ب 12 .يستخدم الجسم فيتامين ب 3 في عملية إطلاق الطاقة من الكربوهيدرات .على الرغم من أن الأغذية الحيوانية والأسماك هي أغنى مصادر للبكتيريا b3 (مع تقديم الوجبات الفردية 25٪ أو أكثر من الكمية اليومية المطلوبة) ، فإنه ليس من الصعب على النظام الغذائي النباتي توفير كميات كبيرة من b3 .حتى الآن يمكنك فهم أهمية النياسين والتأكد من حصولك على ما يكفي في نظامك الغذائي .على سبيل المثال ، يساعد b3 في السيطرة على مستويات الكوليسترول وثلاثي الغليسريد في الدم ، في حين أن القليل جدًا من البروتينات b12 أو b6 في نظامك الغذائي قد يسبب لك فقر الدم

الفيتامينات، فيتامين ب، فيتامين b3، فيتامين b3 – النياسين, Twinlab, Niacin ( B-3 ) Caps, 1000 mg, 100 Capsules

.على سبيل المثال ، كنت أتناول النياسين لسنوات ، بجرعات يومية ولكن متفاوتة اعتمادًا على مستوى الإجهاد أو المدخول الغذائي .يتم التعبير عن متطلبات فيتامين ب 3 في مكافئات النياسين (ني) .من ناحية أخرى ، لديها القدرة على زيادة مستويات السكر في الدم .هذا هو السبب في أن تناول الفيتامينات قبل الولادة هو طريقة رائعة لضمان حصولك على جميع الفيتامينات التي تحتاجينها وطفلك لحمل صحي .كثير من الناس الذين يعانون من نقص فيتامين ب 3 لديهم عيوب أخرى أيضا .يمكن أن يؤدي انخفاض قيمة إصلاح الحمض النووي الناتج عن نقص النياسين إلى عدم الاستقرار الجيني ودفع تطور الورم في نماذج الفئران (47 ، 48) .نظرًا لأن العديد من الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين (ب) ، فمن المقترح أيضًا أن تتناولوا نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن الكثير من الأطعمة الطازجة مع النياسين .ومع ذلك ، قد يرفع النياسين مستويات السكر في الدم ، وهو أمر خطير للغاية بالنسبة لشخص يعاني من مرض السكري .إذا كنت قد خضعت لجراحة في المعدة أو خسارة الوزن ، أو شرب الكحول بانتظام ، أو اتباع نظام غذائي نباتي أو نباتي ، فقد تكون أكثر عرضة للنقص .النياسين ، المعروف أيضا باسم حمض النيكوتينيك ، هو مركب عضوي وشكل من فيتامين ب 3 ، وهو عنصر غذائي إنساني أساسي .على سبيل المثال ، يمكنك تضمين وصفة تشمل كلا من البازلاء الخضراء وفطر كرامي في الغداء .” العوامل الصيدلانية الأخرى ، بما في ذلك الأدوية المثبطة للمناعة الآزويثوبرين (Imuran) و 6-mercaptopurine ، و anti-cancer drug 5-fluorouracil (5-Fu، adrucil) ، و levodopa / carbidopa (Sinemet ؛ عقاران يعطى للأشخاص المصابين بمرض باركنسون) ، ومن المعروف أن زيادة الاعتماد على النياسين الغذائي عن طريق التدخل في مسار تريبتوفان – kynurenine – النياسين (35)” .في دراسة أجريت على أشخاص تم علاجهم بأمراض القلب ، كان أولئك الذين كانوا يتناولون الأسبرين أكثر بمرتين تقريباً من غير المستوطنين الذين يعانون من انخفاض مستوى فيتامين ب 12 في الدم أو انخفاضه هامشيًا .تستخدم مكملات فيتامين ب 3 عادة لعلاج اضطرابات المزاج والاكتئاب والقلق .يحتوي فيتامين ب 3 على مجموعة كاملة من الفوائد لجسمك .يمكن أن يحسن الهضم ويقلل من الغثيان ويخفف من الصداع النصفي الموهن .G ، وسمك التونة وسمك السلمون) ، والحبوب (وخاصة الحبوب المحصنة) والبقوليات والبذور .تساهم الخمائر والكبد والدواجن واللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والبقوليات في معظم النياسين الذي يتم الحصول عليه من الطعام .ومع ذلك ، قد يؤدي الجمع أيضًا إلى زيادة احتمال حدوث آثار جانبية خطيرة ، مثل التهاب العضلات أو تلف الكبد .وأخيرًا ، هناك مجموعات أخرى معرضة لخطر نقص النياسين تشمل مرضى غسيل الكلى ، ومرضى السرطان (36 ، 37) ، والأفراد الذين يعانون من إدمان الكحول المزمن (38) ، والأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية (انظر hiv / الإيدز أدناه)