الرياضة، كبسولات الكرياتين, Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, 750 mg, 120 Capsules

30.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, 750 mg, 120 Capsules
السعر: 30.00 SAR
كمية المنتج: 0.16 kg, 10.9 x 6.4 x 6.4 cm
فئة المنتج: Sports, Creatine Capsules ,الرياضة، كبسولات الكرياتين

.وقد تبين أن تناول مكملات الكرياتين لمدة تصل إلى 8 سنوات لتحسين الاهتمام واللغة والأداء الأكاديمي لدى بعض الأطفال .يحتاج الشخص ما بين 1 و 3 غرامات (G) من الكرياتين في اليوم .يمكن أن تتسبب متلازمات نقص الكرياتين ، بسبب نقص ناقلة الجليكرين ، و ناقلة الميثيل ، في نقصان أو غياب كامل للكرياتين في الجهاز العصبي المركزي .3 جي سم / كغ / د ينقسم إلى 4 إلى 5 مآخذ يومية من 5 غرام وقد أوصت كل لسرعة تشبع مخازن الكرياتين في العضلات والهيكل العظمي .: دائرة فسفوكرياتين: فسيولوجيا الجزيئية والخلوية من كينازات الكرياتين ، حساسية للجذور الحرة ، وتعزيز بواسطة مكملات الكرياتين .ببساطة قم بقياس الكمية المناسبة من مسحوق الكرياتين واخلط مع كمية الماء الموجهة .أنت أيضا تساعد على تحفيز كتلة العضلات الهزيل ، ومنع العضلات من الانهيار والمساعدة في استعادة العضلات .خذ 5 كبسولات قبل 45-60 دقيقة من التمرين وخلال أيام عدم التدريب .يتم إنتاج Creapure في ألمانيا ويمثل مسحوق الكرياتين الأكثر نقاءًا مع أقصى قدر من الكفاءة

Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, 750 mg, 120 Capsules فوائد

.من بين العديد من الاستخدامات ، يساعد البوتاسيوم على تنظيم النشاط الكهربائي للقلب والعضلات الأخرى .يجب أن تخلط الكرياتين مع تجريب البروتيين والكربوهيدرات بالإضافة إلى جعله يعمل بشكل أفضل .بشكل جماعي تشير التحقيقات المذكورة أعلاه إلى أن مكملات الكرياتين يمكن أن تكون استراتيجية فعالة للحفاظ على مجموع الكرياتين خلال فترة إعادة التأهيل بعد الإصابة وكذلك لتخفيف تلف العضلات الناجم عن دورة تدريبية طويلة على التحمل .يتطابق الإنتاج الداخلي والمدخول الغذائي مع معدل إنتاج الكرياتينين من تدهور الفسفوكرياتين والكرياتين عند 2 .ويمكن القول إن الكرياتين التكميلي كان موجودًا منذ أن بدأ الإنسان في أكل اللحوم ، والذي وفقًا لأبحاث حديثة كان منذ أكثر من مليون عام 8 .يمكن استخدام هذا الملحق مع أي نظام غذائي ويمكن أيضًا تكديسه ببعض من بروتين مصل اللبن عالي الجودة لتحقيق أفضل النتائج .إذا كنت تسافر بشكل متكرر ، أو إذا كنت تكره حمل مسحوق الكرياتين الخاص بك إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإن كبسولات الكرياتين هي الحل الأمثل .أنا الآن متزلج مضمنة المسافة وسوف تبدأ على فوج الموصى بها ومعرفة ما إذا كان يساعد في رياضة التحمل مثل سباقات التزلج على الجليد ، والتزلج سباقات العدو .بعد تناول الكرياتين لمدة شهر تقريبًا ، من الأفضل التخلص من نظامك تمامًا بعدم تناول أي حبوب كرياتين لمدة شهر واحد .ارتبطت التغيرات في الكتلة النحيلة بشكل إيجابي بالتعديلات في مخازن الكرياتين الكلي العضلي والتي ارتبطت أيضًا بمستويات Igf-1 المعدلة للعضل .والكرياتين جيد بشكل خاص خلال التمرينات القصيرة الكثافة .سوف ألاحظ ، إذا كنت لا تحصل على طعام عالي الجودة باستمرار من الانتظار حتى تضيف هذا لأنك لن ترى كل المكافآت الأخرى .لتحقيق أقصى قدر من الفعالية ، يجب أن تكمل مع كبسولات مونوهيدرات الكرياتين باستمرار ، حتى في الأيام التي لا تعمل بها .بالمقارنة مع الكرياتين القادمة من التصنيع في الصين ، فإن creapure أكثر نقاء بكثير .يحتوي على شوائب أقل مثل الديوكسين واليوريا .مكملات فيتامين د: هل هي جيدة بالفعل للدراسات الصحية لدينا التي تزعم أن مكملات فيتامين د توفر فوائد صحية إضافية ، مثل الحد من الألم والاكتئاب ، في حين أن آخرين يتحدون هذا الاعتقاد .بعد 13 أسبوعًا ، حققت النساء اللواتي يتناولن الكرياتين مكاسب أكبر في الضغط الأقصى للقضيب ومقعد القرفصاء من النساء اللاتي تناولن الدواء الوهمي .تشير الدراسات إلى أن الكرياتين السائل وإيتيلين إثيل استر (Cee) غير مستقر وينهار في نظام دمك .كان الأكثر شيوعا من هذه الملوثات الكرياتينين ، وهو منتج تكسير الكرياتين التي ينتجها الجسم أيضا

الرياضة، كبسولات الكرياتين, Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, 750 mg, 120 Capsules

.هذا المسحوق ليس له رائحة أو نكهة مميزة .في مرحلة ما ، تصبح مشبعتك العضلات مع الكرياتين وأهدر أي كرياتين إضافية في النظام الخاص بك ببساطة .جنبا إلى جنب مع الفوائد المتنوعة المبينة في هذه المقالة ، الكرياتين هو أيضا واحد من أرخص وأكمل المكملات الغذائية التي يمكنك العثور عليها .من الناحية النظرية ، زيادة الكرياتين في العضلات سيزيد من الأداء في التمارين القصيرة والكثافة العالية من خلال زيادة قدرة نظام الفوسبهاجين لدينا .تقليل ميستاتين يمكن أن يساعدك على بناء العضلات بشكل أسرع (18) .لذلك كنت قد فعلت البحث الخاص بك على هذا الملحق عجب ، ولكن الآن أنت غير متأكد ما إذا كان شكل مسحوق أو حبوب منع الحمل هو الأفضل .إن أخذ 3 جرام يوميًا على الأقل يضمن استبدال هذه الكمية المفقودة وتحسين محتوى العضلات في الكرياتين بمقدار صغير على الأقل .استشر طبيبًا قبل بدء أي برنامج حمية أو ممارسة التمارين الرياضية أو قبل استخدام هذا المنتج إذا كنت تتناول أدوية أو لديك حالة طبية .ج: الكرياتين المكرون هو مجرد مونوهيدرات الكرياتين التي تم معالجتها في بودرة أدق .ارتفاع الكرياتين في الراحة وتمارس العضلات من الموضوعات الطبيعية عن طريق مكملات الكرياتين .العبء الأيضي لتركيب الكرياتين .على الرغم من أن هذا التخزين المؤقت يعتقد أنه يزيد من الاحتفاظ بالكراتين ويكون له آثار جانبية أقل ، إلا أننا لم نشاهد دراسات سريرية تدعم هذا الأمر .في هذه المقالة ، سوف تتعلم كل شيء تحتاج إلى معرفته عن الكرياتين حتى تتمكن من تقرير ما إذا كان الملحق تكملة للنظر في تضمينه في استراتيجية التغذية الخاصة بك .الكرياتين الجديدة والمحسّنة: أحدث التطورات العالية التقنية جعلت الكرياتين أكثر قوة .حتى أنك تأخذ الكرياتين عندما لا تعمل .في المقابل ، لا يستغرق الأمر سوى بضع ثوانٍ لبث عدد قليل من كبسولات الكرياتين والمضي قدمًا .ومع ذلك ، فإن الكرياتين يمكن أن يسمح لك بزيادة حجم التدريب الخاص بك على مدى نطاقات منخفضة مع زيادة الوزن ، والتي ينبغي من الناحية النظرية السماح لمزيد من التكيف مع التدريب وزيادة قوتك .حركية الكرياتين المبتلعة كمكون غذائي .الاختيار من بين الصيغ التوافر البيولوجي عالية مثل الكرياتين مونوهيدرات و kre-alkalyn .واحدة من أبرز الدراسات حتى الآن تبعت إصابات دماغية صدمية لمدة ستة أشهر .المدرسة الوطنية للطب في medlineplus ، تصنيف الكرياتين قد تكون فعالة عندما يتعلق الأمر بتحسين قوة العضلات