والرياضة، تجريب، بالكهرباء شرب التجديد, Cytosport, Inc, Cytomax, Sports Performance Drink, Cool Citrus, 4.5 lbs (2.04 kg)

135.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Cytosport, Inc, Cytomax, Sports Performance Drink, Cool Citrus, 4.5 lbs (2.04 kg)
السعر: 135.00 SAR
كمية المنتج: 2.22 kg, 14.2 x 14.2 x 24.4 cm
فئة المنتج: Sports, Workout, Electrolyte Drink Replenishment ,والرياضة، تجريب، بالكهرباء شرب التجديد

.أنا عداء (تدريب لسباق الماراثون آخر) وركض بوتيرة أبطأ (10 دقائق / ميل) لذلك ليس من غير المألوف أن تكون قيد التشغيل يوم السبت لمدة 2-4 ساعات .أو ، اذهب إلى ماء جوز الهند ، الذي يحزم الإلكتروليت مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم ، بدون سكر مضاف ، ويحفظ على السعرات الحرارية .الجزء الآخر المثير للاهتمام في بحثي هو أن powerade ذكي إلى حد كبير في خداع الزبون عن طريق الالتفاف حول علامة شراب الذرة عالي الفركتوز على الإنترنت .نظرًا لأن وضعك يشبه في الواقع الرياضي الذي يفقد الكثير من الإلكتروليتات ، يمكنك مقارنته بطريقة مماثلة .في تجنب المشروبات الغازية ، تحول المستهلكون إلى مشروبات محملة بالسكر أخرى ، مثل مشروبات الطاقة والشاي المثلج والمشروبات الرياضية .لم يعجبني أبدا قبل أن يتم تشخيصي ، إما .البطاطا المرباة مع البوتاسيوم ، والملح سيزيد من محتوى الصوديوم ، يشرح دوساك .إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية وارفعت الأوزان لمدة 40 دقيقة ، فستحتاج إلى بروتين للشفاء ولكن ليس بالكهرباء .على الرغم من أن أيا من هذه المطالبات لا يقتصر على المشروبات الرياضية ، إلا أن موضوعات أول مطالبتين لها علاقة بمصالح مصنعي المشروبات الرياضية ومستهلكيهم

Cytosport, Inc, Cytomax, Sports Performance Drink, Cool Citrus, 4.5 lbs (2.04 kg) فوائد

.قبل أن أتمكن من المساعدة في الإجابة عن ذلك ، دعنا نتحدث بسرعة عن مشروبات الشفاء بعد التمرين ، ولماذا قد ترغب في اختيار مشروب الاسترداد بدلاً من تناول وجبة عادية .لا أوصي بأمين الأمينو من مختبرات التوأم لأنه يحتوي على الفركتوز البلوري باعتباره المكون الأول ، والنكهة الاصطناعية ، وحمض الفوسفوريك (يربط الكالسيوم / المغنيسيوم) ، بنزوات الصوديوم وميثيلبارابين وبروبيل بارابين .نعم ، إذا كنت تشرب الكثير من الماء ، فقد تقوم بتطهير الكثير من المعادن .لذلك ، فمن الحكمة إذا كنت من شارب القهوة الذي عامل في مصادر متعددة من الكافيين .كنت ذاهب لشراء مسحوق gatorade ولكن بعد ذلك قررت البحث عن مساحيق المنحل بالكهرباء المحتملة الأخرى .يذهب في غضون 15 دقيقة أو أقل عندما أتوقف عن الجري .أنا لم أر مشاكل مع الاهتمام أو الخضرة للرياضيين الذين لديهم نقص السكر في الدم .أنا حامل لمدة 36 أسبوعًا وجئت إلى هنا بحثًا عن بديل gatorade بعد أن أوصيت به من قبل ob ليس فقط للبقاء رطبًا أثناء الحمل بسبب كثرة التبول ، ولكن في الغالب بسبب محاولتي تجنب الترطيب أثناء العمل (وأي أدوية أخرى هذا الأمر) .إذا كنت تمارس الرياضة لفترات طويلة وعلى مستوى عال من الشدة ، تحتاج إلى الصوديوم .حضور أي حدث رياضي أو الذهاب إلى أي صالة رياضية ، وسوف تجد على الأرجح المشروبات الرياضية مثل gatorade و powerade في كل مكان .الموز غني بالبوتاسيوم لذلك فإن الفكرة وراء ذلك هي أن مستويات البوتاسيوم لديك منخفضة على الأرجح والتي قد تسبب التشنج .تظهر أعراض استنزاف التيروزين أولاً كاكتئاب ، وغضب لاحق ، ثم يأس ينتحل إلى يأس كلي .هذا يضع مدى الجلايكوجين النموذجي من 2-3 ساعات دون الاسترداد الصحيح بسبب العديد من المتغيرات .واقترح أنه يشرب المزيد من الشوارد ، مثل gatorade .لكل رطل من السوائل المفقودة ، اشرب من 20 إلى 24 أوقية (600 إلى 700 مل) من السائل لتجديده .هناك بالتأكيد فائدة لاستخدام المشروبات الرياضية في الظروف الصحيحة ، تقول ضربة .هناك أيضا تلميح من ستيفيا العضوية لإعطائها لمسة من الحلاوة ، ولكن على خلاف ذلك ، إنه بديل رائع للمشروبات الرياضية المحملة بالسكر .أنا مهتم بالإلكتروليتات لأنني كنت أتناول قشور الرأس لفترة من الوقت وبحثت عن الأسباب المحتملة ، ووجدت أن نقص المنحل بالكهرباء ربما يكون واحدًا ، بدأ شرب عصير التفاح خلال تدريباتي (شاهدت أنك كنت ضده) وتقلصت القشور .يجب أن يكون الماء هو مصدر الترطيب الأساسي للأطفال والبالغين ، ويجب استخدام المشروبات الرياضية فقط في أوقات الشدة العالية والأحداث الرياضية الطويلة

والرياضة، تجريب، بالكهرباء شرب التجديد, Cytosport, Inc, Cytomax, Sports Performance Drink, Cool Citrus, 4.5 lbs (2.04 kg)

.تدريبات أقصر ، تدريبات كثافة أقل ، وتلك الموجودة في المناخ المعتدل لا تتطلب في كثير من الأحيان استبدال السعرات الحرارية ولكنها تتطلب إلكتروليتات .وتشير الأبحاث إلى أن الرياضيين الأكبر حجمًا قد يحتاجون إلى المزيد من الصوديوم أكثر من زملائهم في الفريق الأصغر ، نظرًا لأنهم عادةً ما يصابون بالعرق .أنها تساعد على التأكد من وظائف بدنية محددة تعمل في المستويات المثلى .بالنسبة لكثير من الناس والظروف الحارة ، فإن شرب هذا الصوديوم المنخفض سيأتي قصيرًا .الاستهلاك المفرط للمياه العادية يمكن أن يسبب تسمم المياه أو نقص صوديوم الدم ، وهو اضطراب إلكتروليتي يكون فيه تركيز الصوديوم في بلازما الدم منخفضًا جدًا .تذكر أنك تريد أداء جسمك بسلاسة ، دون مقاطعة أو حل وسط .الآن ، دعونا نركز في المقام الأول على الثاني .هناك أيضا خطر تلوث المعادن الثقيلة مع كل من hfcs والفركتوز البلورية .هذا 146 سعرًا حراريًا لكل 15 دقيقة من اللعب المكثف .من الأفضل عندما تأتي الكربوهيدرات من الأطعمة الكثيفة المغذية مثل البطاطا الحلوة والفاكهة المائية مثل البرتقال والبطيخ ، ولكن قد تكون هناك حاجة للأرز ومعكرونة الأرز اعتمادًا على التدريب والانتعاش .الكربوهيدرات تأتي في شكل السكريات أو الجلوكوز المبلمر .بالإضافة إلى الكربوهيدرات ، التي تعتبر مهمة في الحفاظ على ممارسة الرياضة والأداء الرياضي ، تحتوي المشروبات الرياضية عادة على مواد تحلية ومواد حافظة .هذا هو أيضا استبدال بالكهرباء في شكل حبوب منع الحمل المصممة للأحداث طويلة .هذه الوصفة لديها 1104mg من الصوديوم لكل كوب) .بفضل الامتصاص السريع ، تظهر الدراسات أن مصل اللبن متفوق على الكازين أو فول الصويا في تحفيز إصلاح العضلات بعد تمرين المقاومة .إذا كنت بحاجة إلى مصدر للوقود مع شراب الكهارل الخاص بك نظرًا لجهد ممتد لعدة ساعات بدون طعام ، فيمكنك اختيار الجلوكوز والفركتوز والدكستروز والسكروز ومالتودكسترين للكربوهيدرات السائلة (المشروبات والهلام) .ومع ذلك ، إذا تم استبدال الصوديوم بنفس معدل الاستنفاد أو بالقرب منه ، فإنه يتجاوز آليات تنظيم الهرمونات التي تمكن الجسم من الحفاظ على الشوارد .أنا آسف حقا لسماع أنه يكافح .تشير الدراسات إلى أن استهلاك مشروب الكربوهيدرات أثناء ركوب الخيل لأكثر من 60 دقيقة يعد وسيلة فعالة لتعزيز القدرة على التحمل .إن محتوى المشروبات الغازية والمعدنية من مشروبات الطاقة منخفض للغاية ، ومع ذلك ، من غير المحتمل أن يكون شرابك المفضل فارقًا كبيرًا كما تتوقع .بسبب سمعتها من حليب الأم مع المعادن الثقيلة ، فأنا لست مقتنعة بنقاوة هذا المنتج حتى يتم إجراء المزيد من الاختبارات